Cellulite
Cellulite
Prendre soin de soi avec les huiles essentielles

AVERTISSEMENT : Ces propriétés, indications et modes d'utilisation sont tirés des ouvrages ou sites Internet de référence en aromathérapie, hydrolathérapie et phytothérapie. On les y retrouve de façon régulière et pour beaucoup confirmés par des observations en milieu scientifique. Toutefois, ces informations sont données à titre informatif, elles ne sauraient en aucun cas constituer une information médicale, ni engager notre responsabilité. Pour tout usage des huiles essentielles, des hydrolats et des plantes ou poudres de plantes dans un but thérapeutique, consultez un médecin.

HE = Huile Essentielle
HV = Huile Végétale ou macérât huileux

Les huiles essentielles contre la cellulite

Souvent appelée "peau d’orange",  la cellulite est une modification de l'aspect de la peau (principalement au niveau des fesses, cuisses et hanches) due à un dépôt de graisse sous-cutané.  Elle concerne la majorité des femmes.

Les causes 

Prédisposition génétique et hormonale et/ou apports alimentaires trop riches en sucres et en graisses conduisent à un stockage de graisses dans les cellules graisseuses (adipocytes). 
L’hypertrophie des adipocytes conduit peu à peu à l’apparition de capitons. Les fibres cutanées sont désorganisées et perdent leur élasticité, la circulation lymphatique est ralentie, ce qui favorise la rétention d’eau et l’accumulation de toxines, la cellulite s’installe.

Rassurez-vous : l’apparition d’une cellulite modérée sur les fesses et les cuisses au fil des années est normale, même chez les femmes minces, car elle est liée aux changements hormonaux, au vieillissement des tissus et à la présence de nombreux adipocytes dans ces zones. Toutefois lorsque la cellulite devient excessive, c’est souvent signe que le stockage est trop important et que le drainage est insuffisant.

Astuces pour lutter contre la peau d'orange

Les massages anti-cellulites types « palper-rouler » facilitent la pénétration des actifs amincissants et aide à « casser » les amas graisseux. De même, les sports aquatiques type aquagym ou natation sont également bénéfiques, car la pression exercée par l'eau associée aux mouvements joue un rôle de massage.  

Comment réduire la cellulite avec les huiles essentielles ?

Réalisez votre huile anticellulite maison :

Flacons d'huiles essentielles contre la cellulite

L’efficacité des huiles essentielles et leur affinité avec la peau permettent de réaliser des huiles aromatiques amincissantes très efficaces, surtout si l’application s’accompagne d’automassages drainants, d’une alimentation saine et équilibrée et d’une activité sportive.  

Les huiles essentielles les plus réputées pour lutter contre la cellulite sont celles de Cèdre, Pamplemousse, Christe marine, Genévrier… Des actifs végétaux seront également très bénéfiques contre la cellulite : Thé vert Matcha, Caféine naturelle, extrait de Lierre, extrait concentré de Kigélia

Pour aller plus loin, découvrez notre dossier thématique « Minceur au naturel ».

 

 Voici quelques recettes d’aromathérapie reconnues tirées d’ouvrages de référence de synergies d’huiles essentielles pour vous aider à vous débarrasser de la cellulite et restaurer la fermeté de votre peau.

"Culotte de cheval", "peau d'orange"
J-P. Willem
  • HE Lemongrass : 30 gouttes
  • HE Romarin à cinéole : 30 gouttes
  • HE Géranium rosat : 30 gouttes
  • HV Macadamia : 20 ml

Utilisation : Quelques gouttes en massages appuyés sur les zones concernées.

Cellulite
D. Festy
  • HE Hélichryse italienne : 2 ml
  • HE Eucalyptus mentholé : 2 ml
  • HE Romarin à cinéole : 5 ml
  • HE Cèdre de l'Atlas : 5 ml
  • HE Cyprès vert : 2 ml
  • HE Gaulthérie couchée : 2 ml
  • HE Genévrier : 3 ml
  • HE Thym à linalol : 2 ml
  • HV Noisette : 20 ml
  • Lait corporel hydratant et raffermissant : Qsp 100 ml

Utilisation: Appliquez en massages légers matin et soir, juste après la toilette.

Cellulite
A. Maillard
  • HE Cèdre de Virginie : 3 ml
  • HE Cèdre de l'Atlas : 6 ml
  • HE Gaulthérie couchée : 5 ml
  • HE Lemongrass : 5 ml
  • HE Romarin à camphre : 3 ml
  • HE Cannelle de Chine : 1 ml
  • HV Calophylle inophylle : 30 ml
  • HV Noyau abricot : 47 ml

Utilisation : A répartir en massage lent et profond sur les zones des hanches, des fesses, des cuisses et du bas-ventre si besoin. Matin et soir en cure de 3 semaines puis arrêt.
Renouvelez 2 à 3 fois par an.
Contre-indications : femmes enceintes et allaitantes, antécédents de cancer hormono-dépendant, sujets épileptiques. Prudence en cas d'allergie à l'aspirine ou de prise de médicaments anticoagulants.
Extrait du livre Le grand guide de l'aromathérapie et des soins beauté naturels, par Aude Maillard et Aroma-Zone, édition J'ai Lu, 2016

    Cellulite (Rétention hydrolipidique)
    G. Avril
    • HE Cèdre de Virginie : 5 ml
    • HE Cèdre de l'Atlas : 5 ml
    • HE Cyprès toujours vert : 5 ml
    • HE Citron : 5 ml
    • HV Amande douce : 150 ml

    Utilisation : Massez 2 fois par jour les zones concernées.
    Commentaire Aroma-zone : L'huile essentielle de Citron est photosensibilisante. Ne pas s'exposer au soleil dans les 10 h après application de cette préparation. Vous pouvez la remplacer par l'huile essentielle de Citron sans furoucoumarines qui est dénuée de phototoxicité.

      Huile de massage - Cellulite
      C. Escriva
      • HE Cèdre de l'Atlas : 2 ml
      • HE Criste marine : 3 ml
      • MH Achillée de Ligurie + MH Hélichryse Corse : à parts égales, QSP 100 ml

      Utilisation : En application locale, sur les régions concernées (placards graisseux...).
      Commentaire Aroma-zone : Les macérats huileux présentés dans cette recette peuvent être facilement remplacés par une huile végétale sèche comme l'huile végétale de Noisette, de Kukui, ou de Macadamia.

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