Reconnaître les types de cellulite et lutter contre ces derniers naturellement
La cellulite, parfois appelée peau d'orange en raison de son aspect capitonné, touche principalement les femmes. Les capitons se forment lorsque les cellules adipeuses sous la peau exercent une pression sur le tissu conjonctif, provoquant des irrégularités et des bosses visibles à la surface de la peau. Différents remèdes existent en fonction du type de cellulite.
Sommaire
Tout savoir sur la cellulite
L'hydrolipodystrophie, plus couramment appelée "cellulite", se caractérise par une accumulation de graisse dans l'hypoderme, associée à une rétention d'eau et à une fibrose périadipocytaire localisée. La cellulite conduit à un problème esthétique chez les femmes et se manifeste souvent par un aspect de peau d'orange, pouvant également entraîner des douleurs au toucher. La compréhension scientifique de la cellulite remonte à 1929, lorsque le médecin français P. Lageze a identifié le processus de développement de la cellulite, mettant en évidence la rétention de sérum et la formation de formations fibreuses. Au fil des années, divers chercheurs ont contribué à dévoiler les mécanismes sous-jacents de la cellulite, confirmant notamment la rétention d'eau, les modifications du tissu conjonctif et la panniculopathie œdématofibreuse associée à ce phénomène cutané.
Adipeuse, fibreuse, incrustée ou légère… les différents types de cellulite
Les divers types de cellulite se manifestent de manière variée :
La cellulite adipeuse : souvent liée à un excès de poids et à une propension à accumuler des graisses, se caractérise par une texture relativement molle et n'est pas douloureuse au toucher.
La cellulite aqueuse : courante chez les individus plutôt minces, résulte de problèmes de circulation sanguine et lymphatique ainsi que de déséquilibres hormonaux. Elle se manifeste par une rétention d'eau, présentant une peau relativement souple au toucher.
La cellulite mixte : constitue un mélange des deux types mentionnés précédemment.
La cellulite fibreuse : installée depuis un certain temps, s'enfonce profondément dans les tissus corporels, ce qui la rend difficile à éliminer.
Généralement, la cellulite adipeuse se localise au niveau du ventre, des hanches et des cuisses, tandis que la cellulite aqueuse affecte les cuisses, les mollets, les chevilles et les bas. La cellulite mixte peut apparaître sur différentes zones du corps, tandis que la cellulite fibreuse se concentre principalement au niveau des cuisses et des genoux. Chaque type de cellulite présente des caractéristiques distinctes, nécessitant des approches spécifiques pour la gestion et le traitement.
De plus, les types de cellulites peuvent être catégorisés en termes d’incrustation et de sévérité.
Cellulite légère : la cellulite légère se manifeste par de petites ondulations à la surface de la peau, parfois décrites comme une texture de peau d'orange. Elle est souvent indolore au toucher et n'entraîne généralement pas de douleur physique. Elle peut être présente sur différentes parties du corps et peut être moins visible que d'autres formes de cellulite.
Cellulite incrustée (ou Cellulite Fibreuse) : lacellulite incrustée est plus prononcée, avec des nodules plus fermes et des zones de peau d'apparence plus dure. Elle peut être douloureuse ou sensible au toucher en raison de la présence de tissu conjonctif fibrosé. Elle a tendance à être plus profonde dans les tissus, affectant souvent les couches plus basses de la peau.
Comment agir sur la cellulite : démêler le vrai du faux
Les approches visant à éliminer la cellulite sont les mêmes pour les hommes et les femmes. Malgré les prétentions marketing vantant des crèmes miracles, la réalité est différente. Les ingrédients de ces produits n'agissent pas suffisamment en profondeur pour éliminer la graisse responsable de la cellulite. Même les massages, bien que présentés comme efficaces, peuvent être fastidieux et douloureux, notamment la technique du palper-rouler, qui peut laisser des ecchymoses sur la peau.
Un autre prétendu remède, la cryolipolyse, est promu depuis une décennie comme LA solution pour éliminer la cellulite en utilisant le froid pour détruire les cellules graisseuses. Cependant, cette méthode, réalisable uniquement par des médecins esthétiques et dermatologues, ne montre des résultats que sur la cellulite graisseuse, sans effet sur la cellulite aqueuse due à la rétention d'eau ni sur la cellulite fibreuse, également appelée cellulite dure incrustée.
Une alternative est la lipoaspiration, une procédure médicale réservée aux médecins esthétiques, dont l'efficacité dépend du type de cellulite et de sa localisation, une évaluation pouvant être fournie par un chirurgien. En résumé, seul un professionnel de la santé peut vous guider vers la solution adaptée à votre type de cellulite.
Les astuces naturelles pour se débarrasser de sa cellulite
Des astuces naturelles existent pour agir en douceur sur la cellulite :
Une cure de jus de betterave : commencez votre journée en passant une betterave crue à la centrifugeuse ou à l'extracteur de jus. Consommez ce jus à jeun le matin pour capter une partie des graisses alimentaires, limitant ainsi leur absorption et contribuant à réduire le stockage graisseux. Complétez cette cure par des soins locaux et une hygiène de vie équilibrée pour des résultats optimaux.
Un bain au lierre grimpant : pour un moment apaisant chaque soir, versez deux poignées de lierre grimpant séché dans un litre d'eau froide. Portez le mélange à ébullition pendant 10 minutes, retirez-le du feu et laissez infuser pendant 10 minutes avant de filtrer. Ajoutez la décoction à un bain chaud, mais non brûlant, et immergez-vous pendant au moins 15 minutes. À la sortie du bain, ne vous essuyez pas immédiatement. Enveloppez-vous dans un peignoir ou une grande serviette et allongez-vous pendant 15 minutes, laissant ainsi aux principes actifs des plantes le temps de pénétrer dans vos tissus.
La Piloselle : facilitez l'élimination de l'eau infiltrée dans les tissus en préparant une infusion de Piloselle. Utilisez 50 grammes de plante séchée pour 1 litre d'eau bouillante, laissez infuser pendant 10 minutes, puis filtrez. Conservez la tisane dans une grande bouteille et consommez-la en petites quantités tout au long de la journée. Suivez ce processus pendant 3 semaines, puis accordez à votre organisme un mois de repos avant de répéter le cycle.
Une lotion au citron et au café : mélangez le jus de 2 ou 3 citrons (selon leur taille) avec une quantité équivalente de café très fort. Transvasez le mélange dans un flacon muni d'un bouchon. Agitez vigoureusement pour bien mélanger et conservez le tout à l'abri de la lumière et de la chaleur, pendant un maximum d'une semaine. Appliquez énergiquement cette lotion matin et soir sur les zones touchées par la cellulite pour des effets bénéfiques.
Une cure de citron : en soirée, pelez un citron bio, conservez son zeste, puis placez le zeste dans une casserole et couvrez-le avec 25 cl d'eau. Laissez bouillir pendant 30 minutes, puis laissez reposer toute la nuit à température ambiante. Le matin, avant le petit déjeuner, filtrez la préparation et consommez-la pour profiter des bienfaits du citron sur la cellulite.
Zoom sur notre rédacteur : Gipsy Dauge
Gipsy est diplômée de l’ESJ Paris. Après 10 ans d’expérience en presse généraliste et féminine, elle a décidé de s’orienter vers l’écriture de sujets santé et bien-être. Une certification de yin yoga en poche, elle marie désormais habilement la plume à son tapis de yoga. Son objectif va bien au-delà des simples mots. Son engagement est profond : aider les lecteurs à intégrer au quotidien de petites astuces qui les aident à prendre soin d'eux-mêmes et de leur environnement. Chaque mot est une invitation à adopter un mode de vie équilibré et épanouissant.
Article publié le 8 décembre 2023
Bibliographie
1
Mésodissolution hypo-osmolaire : traitement lipolytique en mésothérapie
https://www.sfmesotherapie.com/fichiers/memoires/memoires_paris/diu2008/mesodissolution2008.pdf
2
Treatment for cellulite
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2352647518300418
3
Les bons plans anti-cellulite des paresseuses
https://books.google.fr/books?id=De7UM3brewAC&printsec=frontcover&dq=cellulite&hl=fr&newbks=1&newbks_redir=0&sa=X&redir_esc=y#v=onepage&q=cellulite&f=false
4
1000 remèdes à l'ancienne 100% naturels - Entretenez naturellement votre santé et votre beauté à moi
https://books.google.fr/books?id=dfvKDwAAQBAJ&newbks=1&newbks_redir=0&dq=cellulite+naturellement&hl=fr&source=gbs_navlinks_s
5
Docteur, j'ai un ami qui...: Les réponses aux questions insolites et inavouables que vous vous posez
https://books.google.fr/books?id=eU9TDwAAQBAJ&newbks=1&newbks_redir=0&dq=cellulite+incrust%C3%A9e&hl=fr&source=gbs_navlinks_s
Comment reconnaître la cellulite légère ou incrustée ?
Il est plutôt aisé de reconnaître les différents types de cellulite :
Pincement de la peau : si, en pinçant la peau entre vos doigts, vous observez des plis semblables à des bosses ou des capitons, il pourrait s'agir de cellulite, bien que l'aspect puisse varier selon la gravité.
Aspect visuel : la cellulite légère peut être moins visible, tandis que la cellulite incrustée peut être plus apparente, avec des zones de peau plus dure et des contours irréguliers.
Sensibilité : la cellulite incrustée peut être plus douloureuse au toucher en raison de la fibrose.