Cellulite sur les fesses : comment s'en débarrasser naturellement ?

La cellulite (ou panniculopathie œdémato-fibro-sclérotique), est une altération de l'apparence et de la structure de la peau sur certaines zones du corps, notamment les fesses. Elle est due à une modification de la taille des cellules graisseuses ou de la répartition des tissus adipeux sous-cutanés, de l'eau et des toxines, qui forme des petits amas graisseux. Ceux-ci poussent contre le tissu conjonctif, donnant à la peau une apparence irrégulière avec l'apparition de bosses, d'irrégularités, de nodules et de fossettes, souvent comparées à la texture de la peau d'orange, à la surface de la peau des fesses.

Il existe trois principaux types de cellulite :

• La cellulite adipeuse : souvent associée à un excès de poids, elle est due à une accumulation de graisses dans les cellules adipocytes.

• La cellulite aqueuse : causée par une rétention d'eau due à une mauvaise circulation sanguine et lymphatique.

• La cellulite fibreuse : plus difficile à éliminer, elle est due à la fibrose des tissus et peut être douloureuse.

Pourquoi a-t-on de la cellulite ?

Plusieurs facteurs peuvent contribuer à l'apparition de la cellulite, voici les principaux ;

• Les facteurs hormonaux : Les variations hormonales et notamment les œstrogènes jouent un rôle clé dans la formation de la cellulite en favorisant le stockage des graisses et la rétention d'eau.

• Les prédispositions génétiques : La génétique peut déterminer la distribution de la graisse corporelle, l'élasticité de la peau et la tendance à la rétention d'eau.

• Une prise de poids : L'augmentation de la masse graisseuse, surtout en cas de surpoids ou d'obésité, favorise la formation de cellulite. Les cellules graisseuses se dilatent et exercent une pression sur les tissus conjonctifs, entrainant alors un changement de leur structure.

• L’alimentation : Une alimentation riche en graisses saturées, en sucre et en sel peut contribuer à l'accumulation de graisses et à la rétention d'eau.

• Un mode de vie sédentaire : Le manque d'activité physique ralentit la circulation sanguine et lymphatique, favorisant ainsi la rétention d'eau et de toxines.

• Le stress chronique : Le stress chronique peut augmenter le niveau de cortisol, une hormone qui favorise le stockage des graisses.

• Les problèmes circulatoires : Une mauvaise circulation sanguine et lymphatique peut conduire à une rétention d'eau et à une mauvaise élimination des toxines.

Pourquoi a-t-on de la cellulite sur les fesses ?

Les fesses sont une zone particulièrement sujette à la cellulite pour 3 principales raisons :

• La distribution des graisses : Le corps, et notamment celui des femmes, ont naturellement plus de cellules adipeuses dans cette région, ce qui prédispose à la cellulite.

• Le phénomène de gravité : La gravité tire les tissus adipeux vers le bas, accentuant l'apparence de la cellulite.

• La pression locale : La position assise prolongée exerce une pression sur les fesses, perturbant la circulation sanguine et lymphatique. Les vêtements serrés peuvent également y contribuer.

La cellulite sur les fesses se manifeste par divers critères, notamment :

• La peau bosselée : Apparition de fossettes et de bosses visibles à la surface de la peau.

• La perte de fermeté : La peau peut sembler moins tonique et plus relâchée.

• La sensibilité : Parfois, la zone affectée par la cellulite, peut être sensible ou douloureuse au toucher.

Pour atténuer la cellulite sur les fesses, il existe plusieurs solutions naturelles. Voici notre petite sélection :

La caféine naturelle est un puissant stimulant qui aide à décomposer les graisses sous-cutanées. Elle améliore également la circulation sanguine et stimule le drainage lymphatique, ce qui réduit l'apparence de la cellulite.

La caféine s'utilise comme actif dans tous vos soins minceur contenant de l'eau : crèmes, laits, gels, lotions.. puisqu’elle ne se mélange qu’en phase aqueuse. Vous pouvez aussi préparer un gommage drainant anti-cellulite en mélangeant notre poudre de fèves de café, notre actif caféine naturelle et une huile ou beurre végétal de votre choix. Appliquez le mélange obtenu sur vos fesses en mouvements circulaires, laissez agir pendant 10 minutes, puis rincez à l'eau tiède. Utilisez ce gommage une à deux fois par semaine.

L'huile de Chaulmoogra possède des propriétés lipolytiques, ce qui signifie qu'elle aide à décomposer les dépôts de graisse. Elle améliore également la microcirculation, harmonise la pigmentation cutanée, raffermit la peau, lutte contre l'aspect peau d'orange et favorise une peau plus lisse, plus ferme

Mélangez quelques gouttes d'huile végétale de Chaulmoogra avec une huile de support comme l'huile de Macadamia. Massez vigoureusement vos fesses avec ce mélange chaque soir en effectuant des mouvements circulaires pendant 10 minutes.

L'extrait de Lierre est connu pour ses propriétés décongestionnantes, tonifiantes et drainantes. Il aide à stimuler la circulation sanguine et à réduire la rétention d'eau, ce qui peut diminuer l'apparence de la cellulite. Les saponines qu'il contient aident les lipides stockés dans les cellules grasses de la peau à retourner dans le réseau sanguin pour être éliminées ou utilisées en source d'énergie.

L'extrait de Lierre BIO s'intègre facilement (à 5%) comme actif dans tous vos soins contenant de l'eau : crèmes, laits, gels, lotions… Massez vos fesses avec ce mélange matin et soir en effectuant des mouvements circulaires.

L'argile verte a des propriétés absorbantes et détoxifiantes qui aident à éliminer les toxines de la peau. Le thé vert matcha, quant à lui, est riche en antioxydants et en caféine, ce qui aide à raffermir la peau et à réduire la rétention d'eau.

Mélangez 2 cuillères à soupe de poudre d'argile verte avec 1 cuillère à soupe de poudre de thé vert matcha et suffisamment d'eau tiède pour obtenir une pâte. Appliquez cette pâte sur vos fesses et enveloppez-les dans du film plastique. Laissez agir pendant 20 minutes, puis rincez à l'eau tiède. Répétez ce traitement une fois par semaine.

Validée par notre dermatologue, notre routine associe exfoliation, massage et drainage pour améliorer visiblement l’aspect de la peau.

Pour en savoir plus, découvrez notre Routine Anti-Cellulite.

Découvrez nos recettes faciles et naturelles pour réaliser vos propres soins anti-cellulite pour les cuisses à la maison :

Nous vous rappelons combien il est important de tester chaque produit sur une petite zone de votre peau au moins 48 heures avant la première utilisation, afin de vérifier l'absence de réaction allergique ou d'irritation avant une application sur l'ensemble des bras.

En cas de cellulite sévère sur les bras ou de problèmes de santé, nous vous recommandons de consulter un professionnel de santé avant de commencer toute nouvelle routine.

N’oubliez pas de prendre soin de votre corps de l'intérieur et de l'extérieur. Une alimentation équilibrée, riche en fruits, légumes et en fibres, combinée à une routine de soins régulière, à une bonne gestion du stress et à de l'exercice physique, vous aideront à atténuer la cellulite et à améliorer la santé globale de votre peau.

Stéphanie Catrysse est naturopathe (certifiée par la FENA), praticienne en massage bien-être et drainage lymphatique et conseillère en développement personnel. 

Passionnée de médecine douce, elle exerce avec une approche holistique de la santé.