Mon programme de l'automne

Prendre 2 gélules chaque matin avant le petit déjeuner, avec un grand verre d’eau, pendant 12 jours.

• Actif cosmétique Charbon végétal activé : 6 g

Remplissez les gélules taille 00 avec la poudre de Charbon végétal, à l’aide du gélulier.

Dégustez sans attendre !

• 30 cl Eau minérale (1,5 verres)
• 8 cuillères à café Lait de Coco en poudre BIO (20g)
• 1 cuillère à café Thé vert Matcha BIO du Japon
•  ½ cuillère à café Inuline (optionnel, pour un goût sucré

1/ Versez la moitié de l'eau frémissante dans une tasse et dispersez le lait de Coco.
2/ Ajoutez le Thé vert puis fouettez jusqu'à obtenir une texture onctueuse.
3/ Ajoutez le reste d'eau et mélangez.

A déposer l'une après l'autre sur une pastille neutre (en laissant chaque goutte bien s'imprégner dans la pastille pendant quelques instants) puis laisser fondre la pastille en bouche, 2 fois par jour (midi et soir si vous prenez une gélule détox à base de charbon le matin) pendant 8 jours.

• Huile essentielle Citron de Sicile BIO : 1 goutte
• Huile essentielle Romarin à verbénone de Corse BIO : 1 goutte

Déposez les huiles essentielles sur une pastille neutre.

Appliquez sur les poignets et le plexus solaire.

• Base neutre Base parfum BIO : 25 ml
• Huile essentielle Petitgrain clémentinier BIO : 2,5 ml
• Huile essentielle Mandarine jaune : 2,5 ml

Transvasez la base parfum et les huiles essentielles dans votre roll-on. Agitez, c'est prêt !

Aux huiles essentielles optimisantes de Bergamote et Petitgrain clémentinier BIO, cette diffusion parfume votre intérieur de notes d'agrumes pétillantes et dynamisantes, pour retrouver joie et bonne humeur. En séances de 20 minutes 3 fois par jour dans les pièces de vie.

• Huile essentielle Bergamote de Calabre BIO : 40 gouttes
• Huile essentielle Petitgrain clémentinier BIO : 30 gouttes

Ajoutez les gouttes d'huiles essentielles directement dans votre brumisateur ou diffuseur.

Parfaite pour l’automne, cette synergie associe l’huile essentielle de Basilic tropical, tonique et dynamisante, l’huile essentielle de Cardamome, positivante, et l’huile essentielle de Vétiver, chaleureuse et revitalisante. Un trio idéal pour lutter naturellement contre les baisses d’énergie et de moral fréquentes à cette saison et retrouver tout votre entrain !

Pour profiter de ses bienfaits, cette synergie peut s’utiliser :
- en diffusion, en déposant quelques gouttes dans un diffuseur électrique.
- en déposant 1 goutte à l’intérieur des poignets. Frotter les poignets, amener les mains au niveau du visage en protégeant les yeux. Respirer profondément au moins 5 fois de suite.

• Huile essentielle Cardamome BIO : 90 gouttes
• Huile essentielle Basilic tropical BIO : 60 gouttes
• Huile essentielle Vétiver d'Haïti : 1 flacon de 5 ml

Transvasez les huiles essentielles dans un flacon codigoutte, refermez et agitez, c'est prêt !

Complète, cette synergie agit sur le corps et l’esprit pour retrouver énergie et enthousiasme. Elle associe les huiles essentielles de Sapin de Sibérie, stimulante et revitalisante, de Romarin à cinéole, tonique et vivifiante, et de Pamplemousse pour chasser la déprime et favoriser les pensées positives.

• Huile essentielle Pamplemousse : 35 gouttes
• Huile essentielle Romarin à cinéole BIO : 10 gouttes
• Huile essentielle Sapin de Sibérie : 25 gouttes

Mettez les huiles essentielles dans un flacon codigoutte, ou bien directement dans un diffuseur ou brumisateur.

• 2 cuillères à café de Guarana BIO en poudre
• 4 cuillères à café de Pulpe de Baobab BIO en poudre
• 4 cuillères à café de Lait d'Amande BIO en poudre
• 4 cuillères à café de sucre en poudre
• 150 ml eau minérale

Toutes les cuillères à café sont arasées (cuillère pleine juste à ras bord, où le surplus de poudre a été enlevé en passant une spatule ou un dos de couteau).

1/ Mettez les poudres dans un shaker.
2/ Ajoutez l'eau minérale.
3/ Agitez et buvez.

Ces gélules à base de poudre de Ginseng brésilien BIO, adaptogène puissant, et de Moringa BIO, véritable « superfood » riche en nutriments, seront idéales pour traverser les périodes de fatigue ou stress. Une bonne idée pour stimuler l’organisme en période automnale ou hivernale, propice aux petits coups de pompe !

Prendre 3 gélules par jour, réparties sur la journée au moment des repas (1 gélule matin, midi et soir).

• Extrait de plante Moringa BIO (poudre) : 15 g
• Extrait de plante Ginseng brésilien BIO en poudre : 15 g

1/ Transvasez les poudres dans un bol et mélangez afin d'homogénéiser.
2/ Remplissez les gélules taille 00 avec le mélange poudreux, à l'aide éventuellement du gélulier.

Idéal pour chasser la fatigue et retrouver toute votre énergie, ce roll-on associe 3 huiles essentielles puissantes : le Pin sylvestre, tonique physique et psychique, la Menthe poivrée qui booste la vigilance et la concentration, et le Basilic sacré pour retrouver tout votre dynamisme et votre enthousiasme. Un véritable cocktail anti-fatigue à emmener partout avec soi et à dégainer en cas de coup de pompe !

Appliquez le roll-on en friction sur les tempes et au niveau des glandes surrénales (de chaque côté, vers le milieu du dos, au-dessus des reins), le matin et en cas de coup de fatigue dans la journée, jusqu’à 3 fois par jour.

• Huile essentielle Pin sylvestre : 30 gouttes
• Huile essentielle Menthe poivrée BIO : 5 gouttes
• Huile essentielle Basilic sacré BIO : 20 gouttes
• Huile végétale Jojoba BIO : 3.5 ml

1/ Mettez les huiles essentielles dans un flacon roll-on.
2/ Complétez le flacon avec l'huile végétale de jojoba.
3/ Fermez le flacon et agitez.

Associant 2 huiles essentielles aux vertus purifiantes, expectorantes et décongestionnantes, ce baume permet d’améliorer la respiration en cas de rhume ou d’encombrement des voies respiratoires.

Appliquez en massage sur le thorax le soir, au moment du coucher.

• Beurre végétal Karité Nilotica : 3 cuillères à soupe
• Huile essentielle Ravintsara (Ravintsare) BIO : 20 gouttes
• Huile essentielle Niaouli BIO : 20 gouttes

Incorporez les huiles essentielles dans le beurre et mélangez bien à l'aide du fouet.

Appliquez le matin, dans le creux du dos, de chaque côté au niveau des reins.

• Huile essentielle Epinette noire BIO : 2 ml (70 gouttes)
• Huile végétale Abricot : 3 ml

Transvasez l’ensemble des ingrédients dans votre roll-on, agitez, c'est prêt !

Cette diffusion d’huiles essentielles vivifie et revigore votre corps et votre esprit. Elle accompagne votre organisme à affronter les premiers frimas de l’hiver car elle assainit l’air, stimule et fortifie vos défenses immunitaires. C’est la diffusion d’huiles essentielles idéale pour passer l’hiver avec un tonus et une immunité au top !  

Pour profiter de ces bienfaits, diffusez-là 20 minutes 3 fois par jour dans votre pièce de vie principale.

• Huile essentielle Ravintsara (Ravintsare) BIO : 40 gouttes
• Huile essentielle Sapin de Sibérie : 30 gouttes

Ajoutez les gouttes d'huiles essentielles directement dans votre brumisateur ou diffuseur.

Faites peau neuve avec ce masque de beauté désincrustant, adoucissant et bonne-mine.
Appliquez la pâte en massage léger pour une exfoliation douce. Laissez poser 5 minutes puis rincez.

• Extrait de plante Riz BIO (poudre micronisée) : 1 cuillère à soupe
• Exfoliant Poudre de Rose musquée BIO : 1/2 cuillère à café
• Macérât huileux Carotte BIO : 1/2 cuillère à café
• Huile essentielle Géranium Egypte BIO : 2 gouttes

1/ Dans un bol, mélangez l'ensemble des ingrédients.
2/ Ajoutez progressivement de l’eau en mélangeant jusqu’à former une pâte. 

Cette crème légère et onctueuse à l'huile essentielle de Citron à l'effet "bonne mine" et aux extraits de bois de Mélèze de Sibérie éclaircissant et antioxydant, ravivera l'éclat naturel de votre teint.Appliquez ce soin de jour quotidiennement sur l'ensemble du visage.

• Crème neutre Crème jeunesse BIO : 50 ml
• Actif cosmétique Actif Concentré Eclat & Lumière : 0,7 ml
• Huile essentielle Citron sans furocoumarines de Sicile BIO : 0,5 ml (17 gouttes)

Mettez l'ensemble des ingrédients dans un bol et mélangez le tout. 

Véritables secrets de beauté pour la peau, les huiles végétales d'Argousier et de Cameline sont dotées d'une teneur excpetionnelle en oméga-3 et -6 essentiels pour nourrir la peau et la revitaliser. A la clé : une peau lumineuse et resplendissante.
Pour une cure d'environ 3 semaines : Prendre 1 gélule matin et soir, avec un grand verre d’eau, au moment des repas.

• Huile végétale Argousier BIO : 1 cuillère à soupe
• Huile végétale Cameline BIO : 2 cuillères à soupe

1/ Transvasez les huiles végétales dans un bol et mélangez.
2/ Remplissez les gélules taille 00 avec le mélange huileux, à l'aide du gélulier.

Appliquez ce bain d'huile sur le cuir chevelu puis sur les longueurs et laissez poser environ 1h. Procédez ensuite à votre shampooing habituel.

• Huile végétale Moutarde BIO : 30 ml
• Huile végétale Ricin BIO : 20 ml
• Huile essentielle Pamplemousse : 17 gouttes

1/ Transvasez l'ensemble des ingrédients dans un flacon.
2/ Fermez le flacon et agitez.
3/ C'est prêt !

Agitez avant utilisation. Appliquez ce sérum en friction au niveau de votre cuir chevelu, laissez poser 30 minutes puis procédez à votre shampooing habituel.

• Extrait de plante Gel d'aloe vera BIO : 30 ml
• Huile végétale Moutarde BIO : 20 ml
• Huile essentielle Cèdre Atlas BIO : 14 gouttes

1/ Versez l'huile végétale et l'huile essentielle dans un bol et mélangez.
2/ Ajoutez le gel d'aloe vera et mélangez le tout.
3/ Transvasez votre préparation dans votre flacon. C'est prêt !

Pour une cure d'environ 3 semaines : Prendre 1 gélule matin et soir, avec un grand verre d’eau, au moment des repas.

• Extrait marin Lithothamne : 12 g
• Extrait marin Spiruline (poudre) BIO : 12 g

1/ Transvasez les poudres dans un bol et mélangez afin d'homogénéiser.

2/ Remplissez les gélules taille 00 avec le poudreux, à l'aide du gélulier.