Massages sensuels : nos conseils pour profiter de tous leurs bienfaits

Le massage sensuel est un type de massage qui se pratique en couple ou entre partenaires amoureux. Il consiste à masser le corps de la personne que vous aimez à l’aide de mouvements agréables et relaxants. Pour plus de sensations, nous vous conseillons de le faire nu(e).

Vous pouvez vous y essayer sous de nombreux prétextes. Il peut simplement s’agir de vous retrouver à deux et de partager un agréable instant d’intimité. Dans d’autres contextes, un massage sensuel aux huiles essentielles (*) tiendra aussi lieu de préliminaire à un rapport amoureux.

Par essence, le massage manuel du corps revêt une certaine sensualité. Le contact quasi constant de la main sur la peau implique une proximité propice au rapprochement physique. Selon le choix de vos manœuvres physiques, votre massage sensuel gagnera en intensité, voire en érotisme.

Vous vous demandez comment faire un bon massage sensuel ? Le principal à retenir est d’adopter des mouvements lents, amples et superficiels. Les manœuvres longues, douces et prolongées induisent un effet calmant et légèrement sédatif sur les terminaisons nerveuses de votre partenaire.

Voici quelques mouvements à privilégier lors de votre massage sensuel.

• L’effleurage : laissez délicatement glisser votre main sur la peau de la personne massée.
• Le glissé : effectuez un effleurage plus appuyé dans le sens de la circulation veineuse.
• La compression : écrasez localement la peau avec la pulpe de vos doigts.

Le massage californien

Parmi toutes les techniques de massage sensuel, le massage californien est sans doute le plus connu. Il est d’ailleurs surnommé « toucher du cœur ». Particulièrement enveloppant, il procure une agréable sensation de détente. Pour le pratiquer, rappelez-vous que votre main ne doit jamais perdre le contact avec la peau du receveur. Commencez par des effleurages, puis augmentez l’intensité crescendo avec des pétrissages et pressions glissées. C’est surtout la connexion qui joue.

Le massage tantrique sensuel

Le massage tantrique sensuel fait partie de la famille des massages érotiques. Inspiré de pratiques spirituelles orientales, il est censé mener celui qui le reçoit à une forme d’extase. Il est souvent assimilé à une méditation orgasmique à pratiquer en duo. Contrairement aux idées reçues, il ne se limite pas à toucher les zones érogènes. Avec le tantrisme, c’est tout votre corps qui devient réceptacle de plaisir. L’idée est de jouer, de découvrir, d’expérimenter et, bien sûr, de se détendre.

Le massage sensuel thaï

Le massage thaï est assez loin de la vision profondément érotique entretenue par les clichés habituels. Il s’agit avant tout d’une technique assez méconnue qui mêle yoga et méditation. Le principe est de réaliser des pressions localisées sur le corps et de faire des étirements. Bien qu’il puisse être décliné en version sensuelle, il peut être un peu technique pour les débutants. Nous vous déconseillons donc de l’essayer sous l’assistance d’un masseur professionnel.

Quelle huile de massage pour une glisse optimale ?

Un massage sera d’autant plus sensuel que l’huile utilisée sera onctueuse et glissante. Votre objectif est de limiter les à-coups sur la peau et d’imprimer une fluidité agréable à vos manœuvres. Il existe des huiles de massage érotiques prêtes à l’emploi dans le commerce. Toutefois, une huile végétale BIO convient parfaitement, pourvu qu’elle soit grasse (et non sèche). Elle vous fera également profiter de ses vertus cosmétiques, tout en étant plus accessible. Voici nos incontournables.

Pour choisir votre huile corporelle selon votre type de peau, rendez-vous ici.

Quelle huile essentielle pour un massage sensuel (*) ?

Les huiles essentielles ont des bienfaits parfumants très appréciables pour accompagner un massage érotique. Mais elles ont bien d’autres atouts à vous proposer ! En effet, certaines parmi elles sont connues depuis des siècles pour leurs propriétés aphrodisiaques. Autrement dit, elles peuvent avoir des effets sur le désir sexuel et la libido. Pour en profiter, ajoutez quelques gouttes de l’huile essentielle de votre choix à un support neutre. Vous pouvez aussi créer votre propre synergie.Pour cela, veillez à toujours respecter les dosages conseillés et précautions d’utilisation pour chaque huile essentielle choisie.

Consultez aussi notre guide : Comment booster sa libido avec des ingrédients naturels ?

Votre base à agrémenter pour un massage sensuel aux huiles essentielles :

 

 

 

Mon soin massant prêt à l’emploi pour mes moments coquins

Je fabrique ma propre bougie de massage

Les bougies de massage sont d’excellentes variantes aux huiles de massage sensuelles ! Le principe est d’allumer la mèche de la bougie pour faire fondre la cire. Cette dernière se compose d’huiles et de beurres nourrissants qui constituent un très bon support de massage. Elle délivre aussi une douce sensation de chaleur idéale en hiver… ou pour ceux et celles qui ont toujours les mains froides. Vous voulez fabriquer la vôtre ? Voici un kit avec tous les ingrédients et accessoires dont vous avez besoin.

Avertissement : une bougie décorative ne peut pas être employée comme bougie de massage. Assurez-vous de choisir une bougie qui convient à une utilisation sur la peau et contrôlez toujours la température de votre mélange pour éviter tout risque de brûlure.

Comment faire un massage sensuel du dos ?

Le dos est l’une des zones de prédilection des massages pour homme et pour femme. Si vous souhaitez apprendre le massage sensuel, sachez qu’il s’agit d’un support idéal pour vous y initier. Pour ce faire, placez votre partenaire allongé sur le ventre, les bras étendus à l’horizontale le long du corps. Appliquez votre huile ou gel de massage, puis alternez les manœuvres en dosant la vitesse, l’ampleur et l’intensité selon l’effet escompté. Voici quelques suggestions pour vous aider.

• Commencez le massage du dos par des effleurages pour éveiller les sens du ou de la massé(e). Placez vos mains à plat et évoluez de haut en bas, puis de bas en haut.
• Réalisez de petits pétrissages sous forme de pincés-roulés avec la pulpe de vos doigts.
• Vous pouvez vous concentrer d’abord sur la moitié gauche du dos, puis sur sa partie droite.
• Étendez vos gestes à la nuque et aux aisselles.

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Massage sensuel des pieds : mode d’emploi

Décliné même en automassage, le massage des pieds a tout pour plaire. En effet, la réflexologie plantaire est réputée favoriser l’évacuation des tensions. C’est parce que la médecine chinoise identifie dans le pied des « zones réflexes » liées à d’autres parties du corps. Par exemple, un massage à la base des orteils est censé aider à libérer les sinus. Dans le cadre d’un massage sensuel des pieds, l’essentiel est de vous concentrer sur la sensation de bien-être et de détente prodiguée.

• Demandez à votre âme sœur de se laver les pieds à l’eau et au savon avant de commencer.
• Enduisez soigneusement ses pieds d’huile de massage. Privilégiez une bougie de massage si votre partenaire a les pieds froids (la cire chaude les réconfortera).
• Au niveau de la cheville, réalisez de petits mouvements circulaires autour des malléoles. C’est un délicieux préambule à un massage coquin.
• Imaginez virtuellement une ligne qui traverse la voûte plantaire au niveau du deuxième orteil et du milieu du talon. Cette zone abrite trois points reliés aux organes génitaux. Stimulez-la en dessinant un « 8 ».
• Vous pouvez aussi travailler les orteils un par un et masser le coup-de-pied sur toute sa longueur, en remontant jusqu’à la cheville.

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Pour aller plus loin, vous pouvez aussi masser vos mains ! Après tout ce sont elles qui font tout le travail...

Les effets d’un massage sensuel dépendent aussi de l’ambiance que vous insufflez à votre environnement. Pensez à allumer des bougies pour créer une atmosphère chaleureuse et intimiste. Vous pouvez aussi diffuser une brume parfumée dans votre intérieur. Certaines essences sont même réputées pour leurs effets aphrodisiaques. Voici quelques recettes à réaliser très simplement chez vous pour sublimer votre moment en duo. Testées et approuvées par notre communauté !

La touche finale ? N’oubliez pas de choisir une belle musique pour accompagner votre massage sensuel.​

• Faire un massage sensuel ou érotique est un excellent moyen de pimenter votre vie de couple. Il vous permet de découvrir de nouvelles sensations et de partager un doux moment de complicité avec votre moitié. C’est un rituel qui mérite d’être vécu à tout âge !
• En massant le corps de votre partenaire, vous produisez une action mécanique qui entraîne des effets métaboliques. Concrètement, vous stimulez sa peau, sa circulation sanguine et lymphatique, ses nerfs et ses muscles.
• Le massage érotique est également l’occasion de prodiguer des bienfaits psychiques. En privilégiant des mouvements calmants, vous contribuez à apaiser le système nerveux de celui ou celle que vous aimez. Pensez-y si vous avez besoin de vous détendre…

Note : les massages sensuels n’ont pas de visée thérapeutique. Ils favorisent une sensation globale de bien-être et recouvrent éventuellement une visée esthétique ou hygiénique.

Pour aller plus loin : comment booster sa libido avec les ingrédients aphrodisiaques naturels ?

• Prenez le temps de bien faire les choses. Créez une ambiance chaleureuse et choisissez un endroit approprié (pas trop moelleux). Faites en sorte que votre amoureux(se) soit bien installé(e) et vivez tous les deux ce délicieux moment en pleine conscience.
• Fixez d’emblée des limites avec votre moitié si vous ne vous sentez pas prêt(e) à franchir un certain cap d’érotisme. N’hésitez pas à communiquer tout au long de votre expérience. Votre complicité n’en sera que plus épanouie.
• Ne cherchez pas à faire des mouvements trop appuyés, brusques ou profonds. Non seulement ils sont inadaptés à un massage sensuel, mais en plus ils pourraient blesser votre partenaire. Ce type de massage doit rester superficiel 

Les massages sensuels ouvrent bien souvent la voie aux préliminaires. Là aussi, vous trouverez de quoi vous assister dans notre carnet nature. Par exemple, saviez-vous que certaines huiles végétales font d’excellents lubrifiants naturels ?

Et si vous n’êtes pas accompagné(e), faites-vous plaisir avec notre routine d’automassage du visage. Vous y découvrirez tous les conseils d’une facialiste professionnelle pour réveiller l’éclat de votre teint.

(*) Les huiles essentielles sont soumises à des précautions et à des restrictions d’emploi. Elles s’utilisent toujours diluées dans une huile végétale ou un mélange huileux. Nous vous recommandons de respecter les concentrations indiquées sur nos fiches techniques. Évitez de les utiliser chez une femme enceinte, une femme allaitante ou une personne sous traitement médicamenteux. En cas de doute, demandez conseil à votre médecin avant de faire un massage sensuel aux huiles essentielles.

Sonia se passionne depuis toujours pour la Nutrition et ses effets sur notre santé. Elle accorde une place de premier choix à l’alimentation, et ajuste les régimes nutritionnels en fonction du mode de vie de ses patients, de leurs traitements médicamenteux, de leurs préférences et envies, afin de retrouver et pérenniser leur bien-être. 

A la fois assistante en pharmacie, coach en Nutrition et rédactrice pour Aroma-Zone, Sonia conseille des rééquilibrages alimentaires et des traitements naturels pour retrouver une belle hygiène de vie, une bonne santé, sans toutefois oublier les plaisirs gourmands chers à nos papilles gustatives !

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