Enfin, pour utiliser l’huile de CBD à bon escient, il importe de savoir à quel moment de la journée l’ingérer.
Quelques principes généraux :
- en règle générale, l'huile de CBD peut être utilisée à tout moment de la journée ;
- l’utilisation d’huile de CBD de manière occasionnelle permet d’atténuer certains problèmes ciblés, mais pour un effet durable sur des problèmes récurrents,. Il est recommandé de mettre en place un petit rituel d’utilisation quotidienne de l’huile de CBD pour qu’elle soit plus efficace.
- une utilisation régulière de l’huile ne présente presque aucun risque pour l’organisme. On conseille toutefois de faire une pause d'au moins une semaine entre 2 flacons dans le cas d'un usage régulier au long cours.
- la prise de CBD juste avant un repas peut favoriser sa bonne biodisponibilité.
LES AVANTAGES D'UNE UTILISATION DU CBD LE MATIN
Il est intéressant de prendre le CBD le matin si vous vous préparez à affronter une journée stressante, pour vous aider à aborder avec plus de sérénité un emploi du temps chargé ou des situations anxiogènes.
LES AVANTAGES D'UNE UTILISATION DU CBD LE SOIR
L’utilisation de l’huile de CBD le soir est très recommandée si vous avez tendance à accumuler des tensions physiques et/ou nerveuses en fin de journée. L’ingestion d’huile par voie sublinguale aidera alors à relâcher les tensions.
L’huile de CBD peut aussi vous aider à trouver le sommeil. En réduisant l’anxiété, la prise de CBD le soir participe à l’atténuation des troubles du sommeil et favorise l’endormissement. Si vous souffrez d’insomnies régulières, vous pouvez intégrer l’huile de CBD dans votre rituel du soir, juste avant le coucher.
LES AVANTAGES D'UNE UTILISATION DU CBD À D'AUTRES MOMENTS
Pour aider à soulager des douleurs, que ce soit des douleurs articulaires, musculaires, règles douloureuses ou autres, il est possible de prendre le CBD à tout moment de la journée.
Pour les sportifs, la prise de CBD après une séance de sport favorise la bonne récupération musculaire et limite les courbatures, inflammations et douleurs qui peuvent survenir après une activité physique intense.
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