L'huile de CBD en pratique, comment l'utiliser ?

Le plus souvent, le cannabidiol (CBD) se trouve sous forme d'huile. Cette forme est facile à utiliser et, lorsque le support est de l’huile de Chanvre, elle contient en bonus des acides gras essentiels, bénéfiques pour l'organisme. Les huiles de CBD se démultiplient, et il est difficile de choisir la bonne.

Voici plusieurs critères à prendre en compte :

L'origine de l'huile de CBD

Le CBD est une molécule faisant partie des cannabinoïdes, actifs précieux de la plante de chanvre Cannabis sativa. Pour choisir son huile, il est ainsi recommandé de s'intéresser aux méthodes et aux lieux où ont été cultivées les plantes de chanvre.

On s'intéresse ici à l'origine du chanvre ayant servi pour les extraits, comme pour l'huile végétale. Il est rare que les fabricants précisent toutes les informations à ce sujet, c’est donc un gage de sérieux et de qualité. L'extraction n'étant autorisée en France que depuis janvier 2022, des filières d’extraction de qualité n’ont pas encore eu le temps de bien s’installer en France. En général l’extraction est donc effectuée à l'étranger (Allemagne, Suisse, Espagne, Chine, République tchèque, etc..). Privilégiez du chanvre cultivé et extrait en Europe car la culture du chanvre et son extraction sont très règlementées en Europe : seules certaines variétés sont autorisées et la teneur en THC ne doit pas dépasser 0.3% dans la plante.

Chez Aroma-Zone, nous travaillons avec un partenaire de confiance Suisse pour l'extraction du CBD. L’extrait concentré est ensuite dilué dans une huile de Chanvre BIO Française. Cela nous permet de vous proposer une huile de CBD de qualité premium. 

La méthode de culture du chanvre

Pour bénéficier de tous les bienfaits que cette huile a à offrir,  il est conseillé de se tourner vers un Chanvre issu d’une culture biologique. Pour bien se développer, le chanvre a également besoin d’un endroit où l’air est pur. Il faudra privilégier de l’huile de CBD issue de chanvres ayant été cultivés dans des zones rurales, loin des villes polluées et sans intervention chimique comme les pesticides. Non seulement la plante aura gardé toutes ses propriétés intéressantes, mais l’huile obtenue sera BIO et mieux tolérée par l’organisme. 

La méthode d'extraction de l'huile de CBD

Dans tous les cas, l’extrait de chanvre concentré en CBD est mis sur un support huileux, qui peut être de l’huile végétale de graines de chanvre, de l’huile d’olive, des triglycérides à chaine moyenne de coco… Cela permet d’avoir un produit sous forme d’huile liquide facile à prélever et à utiliser et d’ajuster le dosage en CBD pour avoir une huile de CBD à 5%, 10%, 12%, 20%...

Nous avons choisi comme support l’huile de Chanvre BIO vierge origine France, pour un produit 100% Chanvre et une synergie avec les acides gras essentiels de la graine de chanvre.

L’huile de CBD peut être obtenue de différentes façons

L’huile de CBD peut être obtenue de différentes façons

Pour notre huile de CBD Aroma-Zone, nous avons choisi l’extraction à l’alcool végétal à une température cryogénique (très basse température), afin d’obtenir un extrait de grande pureté et d’éviter les traitements chimiques inutiles. L’alcool est ensuite complètement retiré par évaporation, puis la nécessaire phase de décarboxylation permet de transformer le CBDA (acide cannabidiolique) de la plante en CBD (cannabidiol) actif. Le THC est ensuite éliminé grâce à un procédé physique sans utilisation de solvant, de façon à obtenir un extrait à spectre large («broad spectrum ») et de bénéficier ainsi de l’effet d’entourage dû à la synergie des cannabinoïdes et actifs du chanvre (CBD,CBN,CBG,CBC, terpènes…). Ce procédé d'extraction "vert" est réalisé chez notre partenaire en Suisse, de même que la phase de mélange avec le support huileux (huile de Chanvre BIO d’origine France), qui nécessite un équipement approprié pour une bonne homogénéisation. Ainsi, notre huile CBD 12% est totalement dépourvue des effets psychoactifs et addictifs desquels le THC est responsable. Des contrôles réguliers par HPLC tout au long du procédé permettent de vérifier les teneurs en cannabinoïdes.

Innovant, le procédé développé par le laboratoire spécialisé avec lequel nous travaillons permet également d’assurer un mélange parfaitement homogène de l’extrait concentré en CBD avec l’huile support, garantissant ainsi la reproductibilité pour les teneurs des différents composants dans chaque flacon, ce qui est loin d’être évident avec les huiles de CBD produites de façon moins contrôlée. 

Le CBD peut se présenter sous diverses formes selon les effets et résultats souhaités

L'huile de CBD

C’est la forme sous laquelle le CBD est le plus répandu. L’huile de CBD se consomme généralement par voie sublinguale, c’est-à-dire en appliquant quelques gouttes sous la langue. Elle procurera un effet apaisant et relaxant au bout de quelques heures suivant la prise.

Sous cette forme, elle peut aussi être ingérée en l’incorporant dans de la nourriture ou une boisson. Pour traiter des problèmes d’affection cutanée ou d’inflammation musculaire, elle peut être appliquée directement sur la peau.

E-liquide de CBD

Cette forme de CBD est parfois recommandée pour ceux qui souhaiteraient arrêter de fumer. Tout comme l’huile de CBD, l’e-liquide a un effet relaxant et bienfaisant. Ses effets se ressentent presque instantanément, mais s’estompent assez vite. Les effets du e-liquide de CBD durent pendant une heure environ.

Les gélules de CBD

L’avantage du CBD sous forme de gélule est la présence d’un dosage précis sur son étiquette. Ces gélules apportent les mêmes effets connus du CBD, car elles contiennent de l’huile de CBD. Une fois ingérées, elles vont passer par le système digestif avant que leurs composés ne soient transportés dans le sang, une partie du cannabidiol sera alors métabolisé par le foie et donc « perdu », ce qui est en partie évité lors de l’absorption par voie sublinguale (passage dans le sang via les vaisseaux sanguins sous la langue) de l’huile de CBD. Les effets peuvent être ressentis au bout de 30 à 60 minutes après l’ingestion.

La nourriture au CBD

Il existe des aliments au CBD. Pour ce faire, il est intégré à des bonbons, du chocolat, des cookies ou même du chewing-gum. Le CBD gardera les mêmes effets qui lui sont connus. Tout comme les gélules, il devra d’abord passer par le système digestif avant de faire effet. 

Les crèmes ou pommades au CBD

S’appliquant sur la peau, les crèmes ou les pommades sont utilisées pour atténuer les inflammations ou nourrir la peau. C’est souvent sous cette forme que le CBD est retrouvé dans les produits cosmétiques. Le CBD, en contact avec la peau, libère ses propriétés nourrissantes et hydratantes. Selon les ingrédients avec lesquels il est associé, il peut même aider à ralentir l’apparition des signes de vieillesse cutanée.

Le CBD peut être consommé de différentes manières, mais le choix du dosage n’est pas très évident. Si les produits à base de CBD n’ont presque jamais de posologie, c’est parce que leur effet n’est presque jamais le même sur les utilisateurs. En effet, chacun a sa propre sensibilité et son propre seuil de tolérance au CBD.

Voici les 4 facteurs à prendre en compte pour connaître le bon pourcentage de CBD :

1.   La concentration en CBD de l’huile

2.   Le poids de la personne qui va en consommer

3.   Son niveau de sensibilité au CBD

4.   Les résultats, effets et attentes dans l’utilisation du CBD.

Pour trouver votre dosage optimal en CBD, il sera nécessaire d’effectuer des essais avant de trouver le dosage adapté.

La concentration en pourcentage en CBD de l'huile

Certaines formes de CBD, dont l’huile de CBD mariée à de l’huile végétale, existent avec un large choix de concentration. Une huile de CBD peut présenter 10 ou 20% de CBD au choix. Cela représente la quantité de CBD par rapport au support huileux dans laquelle il est dilué. Chez Aroma Zone, le CBD est dilué dans de l'huile de Chanvre BIO vierge et la dose de cannabidiol garantie est à 12%, ce qui signifie que 10g d'huile contient environ 1200 mg de CBD, soit 120 mg par ml. Chaque goutte contient alors entre 5 et 6mg de CBD.

La dose théorique de CBD selon le poids corporel

Voici un moyen classique pour définir le pourcentage idéal de CBD. Les personnes possédant une masse corporelle élevée auront en théorie besoin d’un pourcentage de CBD plus élevé. En moyenne, la dose optimale de CBD est d’environ 0.5 mg de CBD par kg de poids corporel et par jour.  Ainsi, pour une masse corporelle de 90 kg, il faudra environ 45 mg de CBD, soit 8 à 9 gouttes. Pour une personne de 70 kg, il faudra environ 35 mg de CBD par jour, soit 6 à 7 gouttes.

La chimie corporelle

Cependant, il existe une forte variabilité selon la sensibilité du système endocannabinoïde de chacun, et pas seulement selon le poids corporel. Pour cette raison, Il n'existe pas de posologie ni de recommandation officielle valable pour tous concernant le dosage du CBD.

Nous recommandons de commencer par une petite dose de CBD (1 à 2 gouttes le premier jour) et d’augmenter la quantité par la suite progressivement si les effets ressentis sont insuffisants. La chimie corporelle fait en sorte que la réaction du corps face au CBD varie d’une personne à l’autre. Un dosage qui fonctionne sur une personne ne vous conviendra peut-être pas.

Après avoir évalué votre dose théorique avec votre masse corporelle, il faudra ré-évaluer ce dosage selon la réaction de votre corps face à la quantité de CBD administrée. S’il n’est pas suffisant, il faudra augmenter graduellement le pourcentage jusqu’à trouver le dosage qui vous convient.

La dose de CBD selon la condition médicale

Pour des effets de bien-être précis, il est nécessaire d’adapter le pourcentage en fonction de sa condition médicale. Suivant ces caractéristiques, il sera possible avec l’aide de votre médecin d’adapter le dosage en microdosage, dosage standard ou macrodosage de CBD.

Si vous êtes sous traitement médicamenteux, vérifiez avec votre médecin qu'il n'y a pas d'interactions connues avec vos médicaments (notamment les antiépileptiques, anticoagulants, statines, antidépresseurs...).

Pour préserver ses nombreuses vertus pour le corps, il est nécessaire de savoir comment conserver son huile le plus longtemps possible. Mal conservée, l’huile peut perdre sa concentration en cannabinoïdes, voire certains de ses effets.

Les règles pour conserver l’huile de CBD sont :

• La ranger dans un endroit sombre et frais, 

• Eviter le contact avec la chaleur ou l’humidité.

Cependant, il faut prendre en compte que plus le temps passe, plus les actifs contenus dans l’huile de CBD se dégraderont. À l’abri de la chaleur et de la lumière, l’huile se conservera pendant environ 2 ans.