Teinture cheveux : comment prendre soin de sa coloration au naturel ?

Dissimuler vos premiers cheveux blancs, raviver l’éclat de votre couleur naturelle ou oser une transformation radicale ? La coloration des cheveux offre mille possibilités pour sublimer votre chevelure. Mais avant de passer à l’action, mieux vaut choisir une teinture cheveux adaptée à vos besoins. Texture, couvrance, tenue, routine d’entretien : chaque détail compte pour obtenir un résultat harmonieux et durable. Suivez nos conseils pour bien choisir votre teinture… et prendre soin de vos cheveux, avant, pendant et après la coloration.

Par Laetitia De Rosa
Mis à jour le 11/06/2025 Temps de lecture : +4 min.

Qu’est-ce qu’une teinture ?

La teinture cheveux désigne tout procédé visant à modifier ou intensifier la couleur. On confond souvent teinture et coloration, pourtant les deux termes ne recouvrent pas la même réalité — ni les mêmes effets sur le cheveu et le cuir chevelu.

  • La coloration est un terme générique qui englobe toutes les méthodes destinées à modifier l’apparence des cheveux : raviver une teinte, uniformiser une base, camoufler les cheveux blancs ou changer de style. Elle peut être temporaire, semi-permanente ou permanente. Certaines formules agissent en surface, d’autres pénètrent plus en profondeur, selon le niveau d’oxydation utilisé. 

  • La teinture, au sens strict, correspond à un changement plus intense et plus durable de la couleur. Dans le cas des teintures chimiques, cela implique l’ouverture des écailles du cheveu à l’aide d’agents oxydants comme l’ammoniaque ou le peroxyde d’hydrogène, afin de modifier la pigmentation naturelle. Ce processus, s’il garantit un résultat visible et longue durée, peut aussi sensibiliser la fibre et déséquilibrer le cuir chevelu.



A noter : À l’inverse, la teinture végétale repose sur les propriétés colorantes des plantes tinctoriales (Henné, Indigo, Brou de noix…). Elle gaine le cheveu sans en altérer la structure, renforce la fibre et dépose des reflets subtils qui évoluent au fil des lavages. Plus douce, plus respectueuse, elle conjugue couleur et soin dans une même application.

Pourquoi faire une teinture ?

La teinture cheveux permet de modifier ou d’intensifier la couleur naturelle de la chevelure, de masquer les cheveux blancs ou de corriger une ancienne coloration. Elle s’adapte à toutes les envies, qu’il s’agisse d’un changement discret ou plus marqué. Selon la méthode utilisée — végétale ou chimique, temporaire ou permanente — le résultat sera plus ou moins couvrant. Les formules naturelles, souvent appliquées en deux temps, permettent d’obtenir un rendu homogène sans compromettre la santé du cuir chevelu ni la qualité de la fibre.


Pour couvrir les cheveux blancs

L’apparition de cheveux blancs pousse souvent à repenser sa routine capillaire. La teinture permet d’ajuster l’intensité selon l’effet souhaité — camouflage léger ou couvrance totale. Les colorations végétales, douces mais efficaces, nécessitent souvent un protocole en deux étapes pour un rendu uniforme, tout en respectant la nature du cheveu. Une solution idéale pour conjuguer naturel et résultat durable.


Pour raviver une couleur naturelle

Avec le temps, la couleur peut perdre en intensité ou devenir moins homogène. Une teinture végétale permet de rééquilibrer les reflets, d’illuminer la chevelure et de restaurer l’éclat d’origine, tout en préservant l’intégrité de la fibre.


Pour changer de ton ou corriger une ancienne couleur

Que vous souhaitiez passer d’un châtain à un acajou, neutraliser des reflets indésirables ou corriger une coloration précédente, la teinture cheveux permet de réajuster la nuance. En fonction de votre base et du résultat recherché, vous pourrez opter pour une méthode douce et progressive ou pour une formule plus couvrante. Dans tous les cas, il est essentiel d’adapter la technique en fonction de l’état de vos cheveux et du type de teinte souhaitée.

Quelle teinture pour quel type de chevelure ?

Le choix d’une teinture cheveux dépend autant de la couleur de base que de la nature de la fibre capillaire. Adapter la nuance et la formule à son type de cheveu permet d’obtenir un résultat plus harmonieux et une meilleure tenue dans le temps.


Selon la couleur naturelle

  • Cheveux blonds à châtain clair : les tons miel, doré, caramel ou cuivré clair apportent de la lumière sans foncer la base.

  • Cheveux châtains à bruns : les reflets auburn, acajou, chocolat, marron glacé ou châtaigne donnent de la profondeur et de la chaleur.

  • Cheveux très foncés : les reflets indigo, bleu nuit ou acajou soulignent la profondeur naturelle sans modifier la base.

  • Cheveux blancs : certaines poudres végétales permettent une couverture naturelle, souvent en deux temps, avec un rendu homogène.



Selon la carnation de la peau

Adapter la teinte de sa coloration à sa carnation permet de sublimer les traits sans ternir le teint. Voici quelques repères simples pour faire le bon choix :

  • Teint clair à porcelaine : les reflets froids comme le blond cendré, le platine ou le châtain neutre mettent en valeur les peaux pâles. À l’inverse, les tons trop chauds peuvent accentuer les rougeurs ou ternir le teint. Mieux vaut opter pour une nuance subtilement irisée ou un gloss, qui apportera de la lumière tout en douceur.

  • Teint mat ou hâlé : les nuances chaudes sont les plus flatteuses. Chocolat, caramel, cuivre ou reflets dorés réchauffent la carnation et donnent bonne mine. Mieux vaut éviter les teintes trop claires ou froides qui durcissent les traits.

  • Peau claire avec taches de rousseur : misez sur des tons chauds naturels comme le blond vénitien, le roux cuivré ou les reflets dorés. Ces nuances apportent de l’éclat et soulignent en douceur la délicatesse du teint.



Selon la nature du cheveu

  • Cheveux fins : préférez des poudres légères, comme le Henné blond ou cuivré, pour éviter d’alourdir la fibre.

  • Cheveux épais ou poreux : les pigments végétaux adhèrent bien à ce type de fibre, notamment dans les tons foncés ou cuivrés.

  • Cheveux secs ou sensibilisés : mieux vaut préparer la chevelure avec un soin nourrissant avant d’appliquer une teinture cheveux, pour éviter le dessèchement.

Quelle méthode de teinture choisir ?

Entre coloration végétale, ton sur ton, semi-permanente ou permanente, chaque méthode présente des caractéristiques spécifiques. Le choix dépend du résultat recherché, de la nature du cheveu et de la façon dont on souhaite faire évoluer la couleur dans le temps.


La teinture végétale

  • Composée uniquement de plantes tinctoriales, elle colore en douceur et respecte la fibre.

  • Elle ne modifie pas la structure du cheveu, mais gaine et renforce à chaque application.

  • Elle ne permet pas d’éclaircir, mais offre des reflets durables, avec un rendu très naturel.



La coloration ton sur ton

  • Idéale pour raviver une couleur existante ou estomper les premiers cheveux blancs.

  • Elle s’estompe progressivement sans effet racine, mais peut contenir des agents chimiques.

  • Le rendu est subtil, sans transformation radicale.



La coloration semi-permanente

  • Elle permet de tester une teinte ou d’intensifier des reflets, avec une tenue limitée à quelques shampooings.

  • Peu couvrante sur les cheveux blancs, elle reste douce pour la fibre.

  • C’est une bonne option pour un changement temporaire.



La coloration permanente

  • Elle modifie durablement la couleur du cheveu, y compris en l’éclaircissant.

  • Elle contient des agents oxydants (comme l’ammoniaque ou l’eau oxygénée) et peut fragiliser la fibre.

  • Elle permet des changements radicaux et couvre efficacement les cheveux blancs.

Quelle différence entre teinture et coloration ?

La coloration et la teinture désignent toutes deux l'action de modifier la couleur des cheveux, mais elles se distinguent par leur composition et leur effet.

La coloration: La coloration temporaire recouvre la fibre capillaire, sans pénétrer en profondeur, et disparaît après quelques shampooings. Egalement, la coloration semi-permanente tient un peu plus longtemps mais finit aussi par s'estomper.

La teinture: La teinture en revanche, est permanente : elle pénètre le cheveu et modifie sa structure interne. Elle nécessite souvent un oxydant pour fixer la couleur durablement.

En résumé, la teinture est plus intense et durable, tandis que la coloration est plus douce et éphémère.

Quels produits naturels utiliser pour réussir sa teinture ?

De la préparation de la fibre à la protection de la couleur, chaque étape peut être accompagnée de soins spécifiques. Voici une sélection de produits naturels adaptés, pour préparer, colorer et entretenir vos cheveux en douceur.


Préparer les cheveux avant la teinture

Huile de soin Cheveux : cette huile 100 % naturelle prépare idéalement les cheveux à la coloration végétale. Sa synergie de 7 huiles BIO, dont Ricin, Coco et Amla, nourrit, fortifie et assouplit la fibre, pour faciliter l’application et la tenue des poudres colorantes. À utiliser en bain d’huile avant la teinture, pure ou personnalisée selon vos besoins.

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Shampoing végétal BIO : ce shampoing en poudre 100 % végétal associe 6 plantes ayurvédiques BIO (Shikakaï, Reetha, Amla, Sidr…) aux vertus lavantes, fortifiantes et apaisantes. Idéal en shampoing détox avant une coloration végétale, il nettoie en douceur, purifie le cuir chevelu et prépare la fibre à une bonne prise des pigments. Ne colore pas et convient à tous les types de cheveux. À utiliser pur ou personnalisé selon vos besoins.

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Appliquer la teinture végétale

Henné Caramel BIO – coloration végétale : cette coloration végétale 100 % naturelle et certifiée BIO associe 8 plantes tinctoriales, dont le Henné du Rajasthan, l’Indigo et le Curcuma, pour sublimer les cheveux de reflets caramel chauds et lumineux. Elle colore intensément les cheveux blonds à châtains clairs, crée un ton sur ton sur cheveux châtains, et couvre les cheveux blancs en une seule application. À appliquer en couche épaisse sur cheveux propres et essorés, puis recouvrir d’une charlotte pour maintenir la pâte humide et favoriser la prise de couleur. Laisser poser entre 1h30 et 3h selon le résultat souhaité. Rincer à l’eau claire, puis utiliser une eau de rinçage vinaigrée pour refermer les écailles et apporter de la brillance.

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Henné Noir ébène BIO – coloration végétale : cette coloration végétale 100 % naturelle associe l’Indigo, le Henné du Rajasthan et six autres plantes ayurvédiques pour obtenir un noir profond, lumineux et couvrant. Idéale pour foncer les cheveux blonds à châtain foncé, créer un ton sur ton sur cheveux bruns, ou couvrir les cheveux blancs. À appliquer en couche épaisse sur cheveux propres et essorés, sous une charlotte pour maintenir l’humidité. Laisser poser 1h30 à 3h selon la base, puis rincer à l’eau claire. Rincer à l’eau claire, puis utiliser une eau de rinçage vinaigrée pour refermer les écailles et apporter de la brillance.

Découvrir le Henné Noir ébène BIO – coloration végétale

Henné Blond doré BIO – coloration végétale : cette coloration végétale 100 % naturelle associe 8 plantes, dont la Camomille, le Curcuma et le Henné neutre, pour raviver les reflets dorés et illuminer les cheveux clairs. Elle colore les cheveux blancs d’un blond miellé naturel et redonne éclat, volume et brillance à la chevelure. À appliquer en couche épaisse sur cheveux propres et essorés, sous une charlotte pour maintenir l’humidité. Laisser poser 1h30 à 3h selon la base, puis rincer à l’eau claire. Rincer à l’eau claire, puis utiliser une eau de rinçage vinaigrée pour refermer les écailles et apporter de la brillance.

Découvrir le Henné Blond doré BIO – coloration végétale

Entretenir la couleur après la teinture

Une fois la teinture cheveux terminée, l’entretien commence. Il s’agit de refermer les écailles, préserver l’hydratation et maintenir l’intensité de la couleur dans le temps.

Actif Keratin’protect : extrait d’algue brune, cet actif capillaire thermo-protecteur renforce, lisse et protège les cheveux fragilisés par la chaleur ou les traitements chimiques. Il forme un film léger qui préserve l’hydratation, adoucit la fibre et redonne éclat et douceur aux cheveux secs, rêches ou abîmés. Idéal pour les cheveux colorés, décolorés, lissés ou permanentés. À incorporer dans vos soins capillaires maison (dosage : 1–5 % du poids total de la préparation).

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Huile protectrice Karanja & Framboise BIO : cette huile 100 % naturelle protège les cheveux colorés du dessèchement causé par le soleil et l’eau de mer. Riche en huiles végétales BIO de Framboise et Karanja, elle préserve l’éclat de la couleur, gaine la fibre et redonne douceur et brillance aux cheveux sensibilisés. Sa texture légère et non grasse convient à tous les types de cheveux. À utiliser pure ou personnalisée, sans rinçage, avant l’exposition ou les baignades.

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Comment bien appliquer sa teinture à la maison ?

Que vous soyez adepte de la teinture végétale ou que vous débutiez, une bonne application fait toute la différence. Respecter chaque étape permet d’optimiser la prise des pigments et d’obtenir un résultat homogène, durable… et sans mauvaise surprise.


Préparer son espace et son matériel

Avant de commencer, installez-vous dans un endroit bien ventilé et prévoyez :

  • une paire de gants,

  • un bol non métallique et une spatule en bois ou en plastique,

  • une charlotte ou un film alimentaire,

  • un peigne à dents larges et une serviette foncée.

Protégez vos vêtements et appliquez un corps gras (type beurre végétal ou huile) sur le contour du visage, des oreilles et de la nuque pour éviter les traces de coloration sur la peau.


Réaliser le mélange correctement

Pour les teintures végétales en poudre, suivez scrupuleusement les instructions :

  • Versez la poudre dans un bol propre.

  • Ajoutez progressivement de l’eau chaude (entre 35 et 40°C), jamais bouillante.

  • Mélangez jusqu’à obtenir une pâte lisse et homogène, ni trop liquide, ni trop compacte.

  • Appliquez immédiatement la pâte sur vos cheveux.



Appliquer uniformément

  • Sur cheveux propres et secs, séparez la chevelure en sections.

  • Appliquez la pâte mèche par mèche, des racines jusqu’aux pointes, en couche généreuse pour assurer une couverture optimale.

  • Massez légèrement pour faire pénétrer la couleur.

  • Regroupez les cheveux et recouvrez-les avec une charlotte pour maintenir l’humidité pendant le temps de pose.



Respecter le temps de pose

Le temps de pose varie selon la teinte choisie, l’intensité souhaitée et la nature des cheveux (de 1h30 à 3h pour une teinture végétale).

  • Un temps trop court limite l’adhérence des pigments 

  • Un temps trop long n’intensifie pas toujours davantage la couleur, surtout sur des cheveux déjà saturés.



Rincer sans shampooing

Après le temps de pose :

  • Rincez à l’eau claire, abondamment, sans utiliser de shampooing. Appliquez si nécessaire un soin démêlant.

  • Terminez par une eau vinaigrée (vinaigre de cidre dilué) pour lisser les écailles, fixer la couleur et faire briller les longueurs.

Comment prévenir les effets indésirables de la teinture ?

Même douce et naturelle, une teinture végétale peut sensibiliser la fibre si elle est mal préparée ou entretenue. Pour préserver la vitalité des cheveux, chaque étape compte.

1. Purifier les cheveux avant la teinture : Quelques jours avant l’application, réalisez un masque détox à l’argile ou un shampoing végétal pour éliminer les résidus (silicones, coiffants, pollution). Cela facilite l’adhérence des pigments et optimise le résultat couleur.

2. Protéger les zones sensibles : Si votre cuir chevelu est réactif, appliquez un peu d’huile végétale (Coco, Ricin ou Jojoba) sur les contours du visage et les zones les plus sensibles avant la pose. Ce geste préventif limite les inconforts sans nuire à la prise de la couleur.

3. Ne pas enchaîner les applications : Respecter un intervalle de 4 à 6 semaines entre deux colorations permet à la fibre de se régénérer naturellement. En complément, privilégiez des soins nourrissants pour renforcer les longueurs entre deux applications.

4. Fixer la couleur en douceur : Après rinçage, terminez par une eau de rinçage vinaigrée. Ce geste simple referme les écailles du cheveu, prolonge l’éclat de la couleur et apporte de la brillance, sans agresser la fibre.

Les recettes maison pour réussir sa coloration

Avant, pendant ou après la teinture, les cheveux ont besoin de soins ciblés pour révéler toute la beauté de la couleur. Ces recettes maison, simples à réaliser, préparent la fibre, soutiennent la prise des pigments et prolongent l’éclat au fil des lavages. Une routine naturelle, douce et efficace pour accompagner chaque étape de votre coloration végétale.


Masque détox avant coloration végétale argile & lait de coco

Pour 1 masque

Ingrédients (sans balance)

Pour 1 masque

Préparation

1

Mélangez les poudres dans un bol.

2

Ajoutez progressivement l'eau chaude du robinet en mélangeant jusqu’à obtenir une pâte lisse et homogène.


NB : La quantité d’eau pour obtenir une belle pâte peut varier en fonction des poudres, ajustez-la si nécessaire.

* Conservation : Cette préparation ne se conserve pas, utilisez-là sans attendre.

Shampooing végétal protecteur cheveux colorés

Ingrédients sans balance

Préparation

1

Mettez le shampooing végétal, l'huile d'hibiscus et l'actif kératin'protect dans un bol.

2

Ajoutez progressivement l'eau frémissante en mélangeant jusqu'à obtenir une pâte fluide homogène.

Vinaigre de finition protection et brillance cheveux colorés

Ingrédients (avec balance)

Ingrédients (sans balance)

Préparation

1

Mettez l'ensemble des ingrédients directement dans un flacon.

2

Fermez le flacon et agitez.


Nota : le pH de cette préparation est d'environ 3,0-3,5

Évitez le contact avec les yeux; En cas de contact, rincez.

Stockez votre flacon à l'abri de la lumière et de la chaleur.

* Conservation : bien conservé et fabriqué dans des conditions d'hygiène optimales, votre produit pourra se conserver au moins 3 mois.

Précautions d’usage

Naturelles et bien tolérées, les teintures végétales requièrent néanmoins quelques précautions pour une application en toute sécurité. Avant toute première utilisation, réalisez un test de tolérance 48 heures à l’avance pour vérifier l’absence de réaction cutanée. N’appliquez pas la coloration sur un cuir chevelu irrité ou fraîchement lavé : mieux vaut laisser au cuir chevelu le temps de réguler son film protecteur naturel. Respectez toujours les dosages et les temps de pose indiqués pour garantir une bonne prise de la couleur sans sensibiliser la fibre capillaire.

Conseil de l’expert

Pour une couleur durable et des cheveux en pleine santé, alternez soins nourrissants et hydratants. Intégrez des masques riches en huiles végétales pour renforcer la fibre, mais aussi des soins acides (vinaigre de framboise, citron) pour refermer les écailles et fixer les pigments. Évitez les lavages trop fréquents et privilégiez des formules douces, sans sulfates ni silicones.

En savoir plus

Combien de temps dure une teinture végétale ?

La tenue d’une teinture végétale dépend de la plante utilisée, de la porosité du cheveu et de la fréquence des lavages. En moyenne, les reflets durent entre 4 et 6 semaines. Contrairement aux colorations chimiques, la teinture végétale s’estompe de façon progressive et harmonieuse, sans créer de démarcation à la racine. Un avantage pour espacer les applications tout en conservant une belle couleur.

Peut-on mélanger plusieurs poudres tinctoriales ?

Oui, c’est même l’un des atouts de la teinture végétale. Il est tout à fait possible de créer sa propre synergie en associant plusieurs plantes (Henné, Indigo, Amla, Camomille, etc.) pour ajuster la teinte, la couvrance ou les reflets. Cette personnalisation permet d’obtenir une couleur unique, adaptée à votre base naturelle. Veillez simplement à respecter les proportions et les temps de pose recommandés pour un rendu homogène et conforme à vos attentes.

Quelle teinture pour couvrir les cheveux blancs ?

Le Henné châtain, l’Indigo ou les colorations composées comme le Henné caramel sont particulièrement efficaces. Pour une couvrance optimale, un protocole en deux temps peut être recommandé (base cuivrée, puis foncée). L’essentiel : respecter le temps de pose et la préparation pour un résultat homogène.

Peut-on passer d’une coloration chimique à une teinture végétale ?

Oui, à condition de respecter un temps de transition et de bien clarifier les cheveux avant. Les résidus de silicones ou d’oxydants peuvent interférer avec les poudres végétales. Un masque purifiant à l’argile et quelques semaines sans coloration sont souvent nécessaires pour repartir sur une base saine.

Comment éviter que la couleur ne ternisse ?

Limitez les expositions prolongées au soleil, au chlore ou à la chaleur excessive. Utilisez un soin protecteur quotidien, rincez vos cheveux à l’eau tiède, et privilégiez les shampoings fixateurs doux. Une routine naturelle bien choisie suffit souvent à prolonger durablement l’intensité des reflets.

Quelle teinture choisir pour raviver une couleur naturelle ?

Si vous souhaitez redonner de l’intensité à une teinte légèrement ternie sans en changer la nature, optez pour une coloration végétale proche de votre base. Le Henné blond doré ravive l’éclat des cheveux clairs, le Henné châtain ou caramel apporte de la profondeur aux bases moyennes, tandis que le Henné noir ébène intensifie les chevelures foncées. Une excellente manière de sublimer votre couleur sans effet racine.

Zoom sur notre rédactrice spécialisée, Laetitia de Rosa

Consultante en communication éditoriale, Laetitia est spécialisée dans la création de contenus beauté et bien-être. Passionnée par la cosmétique naturelle, elle accompagne des marques engagées qui partagent sa vision d'une beauté authentique et responsable. Toujours à l'affût des dernières nouveautés, elle aime décrypter les tendances et innovations du secteur.

Bibliographie

1

Coloration végétale et henné : Guide pratique, Marie-Christine Martens, 2017.

2

Coloration naturelle des cheveux, Gwendoline et Lionel Clergeaud, 2016.