Quelles huiles drainantes utiliser pour un massage lymphatique ?

Pour rappel, la lymphe est un liquide clair qui circule dans les vaisseaux lymphatiques, parallèlement aux veines. Elle transporte des globules blancs, des nutriments et des déchets métaboliques vers des ganglions qui agissent comme des filtres et permettent d’éliminer les toxines de l’organisme. Contrairement au sang, la lymphe n’est pas propulsée par une pompe centrale comme le cœur, elle circule surtout grâce aux mouvements corporels et aux contractions musculaires.

Le massage lymphatique, parfois appelé drainage lymphatique, vise à stimuler la circulation de la lymphe. Il s’effectue à l’aide de mouvements doux et rythmés dans le sens naturel de la circulation lymphatique, et aide ainsi le corps à mieux drainer les excès de liquides. Il participe à soulager la rétention d’eau et les sensations de jambes lourdes, et à améliorer l’apparence de la peau.

L’huile assure une bonne glisse des mains sur la peau, sans accrochage ni tiraillement désagréable. Elle rend le geste plus fluide et continu pour réaliser des manœuvres précises et régulières, essentielles à la stimulation de la circulation lymphatique.

Certaines huiles possèdent des propriétés naturellement drainantes, décongestionnantes ou circulatoires. Bien choisies, elles soutiennent le travail du massage en aidant à limiter la rétention d’eau, à alléger la sensation de jambes lourdes et à lisser l’aspect de la peau.

L’huile apporte des lipides nourrissants qui renforcent le film hydrolipidique et préviennent le dessèchement cutané. En formant une fine couche protectrice, elle limite la déshydratation, les irritations et les sensations d’inconfort pendant et après le drainage.

Certaines huiles laissent derrière elles un parfum subtil qui facilite le lâcher-prise. Ce côté sensoriel favorise la détente nerveuse et émotionnelle.

Une huile drainante en complément d’un massage lymphatique, peut s’utiliser dans différents cas.

Elles correspondent à une sensation de pesanteur, de pression et de fatigue dans les membres inférieurs, souvent aggravée en fin de journée, par la chaleur ou la station debout ou assise prolongée.

La rétention d’eau est le résultat d’une accumulation excessive de liquide dans les tissus de l’organisme. Elle engendre un gonflement perceptible, le plus souvent au niveau des pieds, des chevilles, des jambes ou des mains.

L’inconfort digestif se traduit surtout par un ventre ballonné, avec une sensation de tension et de pression dans l’abdomen, souvent liée à une accumulation de gaz. Il s’accompagne typiquement d’une digestion lente, avec une lourdeur après les repas et une impression que les aliments stagnent.

Très fréquente chez la femme, la cellulite est une accumulation locale de graisse dans l’hypoderme qui crée un aspect bosselé et capitonné en surface, surtout sur les cuisses, les fesses, les hanches, le ventre et les bras. Elle est souvent appelée « peau d’orange ».

Le visage « bouffi » se manifeste par des joues rebondies, des pommettes peu dessinées et un gonflement autour des yeux au réveil, donnant un aspect gonflé et fatigué au visage. Il peut être lié à une stagnation de liquides (rétention d’eau, circulation ralentie) pendant la nuit ou à certains déséquilibres (allergies, déséquilibres hormonaux).

Le massage lymphatique est également particulièrement apprécié en cas depériodes de fatigue ou de sensation de surcharge corporelle, suite à des excès alimentaires ou à une sédentarité prolongée.

Les huiles végétales sont idéales comme ingrédients dans vos préparations maison.

Le drainage lymphatique a de nombreuses contre-indications. Entre autres, il n’est pas recommandé en cas de pathologie lymphatique ou circulatoire diagnostiquée, d’infection ou encore d’insuffisance cardiaque ou rénale. Son usage doit être validé au préalable par un professionnel de santé. Prudence également pendant la grossesse et l’allaitement, car des huiles essentielles peuvent être présentes dans les huiles drainantes lymphatiques utilisées lors du massage. Signalez toujours au praticien vos traitements en cours et antécédents avant un massage drainant.