Quelle recette pour le gommage des pieds ?

Nos pieds sont souvent enfermés dans des chaussures, ce qui entraîne l'accumulation de cellules mortes. Cela peut provoquer des callosités et rendre la peau rugueuse. Un gommage des pieds régulier aide à prévenir ces désagréments tout en procurant un moment de détente. Une simple routine de soin qui peut se transformer en rituel de bien-être. 

Avant toute chose, un petit rappel s'impose : Existe-t-il une différence entre un exfoliant et un gommage ? Tout à fait. Même si tous les deux visent à éliminer les cellules mortes de la peau, ils ne le font pas exactement de la même manière. Le gommage est généralement mécanique, tandis que l'exfoliant peut aussi être chimique ou enzymatique.

Gommages mécaniques : Utilisant des grains exfoliants comme le sucre, les noyaux d'abricot ou le sel marin par exemple, ces gommages sont parfaits pour les peaux épaisses et rugueuses. Ils éliminent les cellules mortes et adoucissent la peau par friction. C'est la meilleure manière d'éliminer les peaux mortes des pieds.

Exfoliants chimiques : Ici, on utilise des acides comme les AHA (acides alpha-hydroxy) ou BHA (acides bêta-hydroxy). Ces exfoliants dissolvent les cellules mortes sans frottement. Les AHA, comme l'acide glycolique et l'acide lactique, améliorent la texture de la peau, tandis que les BHA, comme l'acide salicylique, pénètrent plus profondément dans les pores pour exfolier de l'intérieur.

Exfoliants enzymatiques : Contenant des enzymes de fruits comme la papaïne (de la papaye) ou la bromélaïne (de l'ananas), ces exfoliants agissent en douceur en dissolvant les cellules mortes. Ces enzymes décomposent les protéines de la peau morte, permettant une exfoliation naturelle et douce.  Ils réduisent le risque de micro-lésions et seront donc les alliés des peaux délicates et sensibles.

Si vous voulez fabriquer un gommage maison avec les ingrédients de votre placard, voici quelques idées faciles à réaliser :

Pour des pieds en pleine forme, vous pouvez adopter une routine de soins régulière. 

Avant d'utiliser un nouveau produit ou une nouvelle recette, faites un test sur une petite zone de votre peau pour vérifier que vous ne faites pas de réaction allergique.

N'utilisez pas de gommage ou exfoliants si vous avez des plaies ouvertes.

Enfin, ne faites pas de gommage trop souvent pour ne pas agresser la peau. Une à deux fois par semaine suffit.