AHA et BHA : qu'est-ce que c'est ?

Exfolier sa peau est la clé pour un teint rayonnant et purifié. Vous cherchez peut-être des solutions naturelles pour un peeling doux, respectueux de toutes les natures de peaux, même sensibles ? C’est là qu'entrent en jeu les AHA et BHA, que vous connaissez sûrement sous leurs noms plus courants d’acides de fruits et d’acide salicylique. Très réputés en cosmétique, ces acides permettent de libérer la peau des cellules mortes et impuretés, sans abîmer la barrière cutanée. Découvrons ensemble leur mode d’action, leurs utilisations et nos meilleurs produits et recettes aux AHA et BHA.

Par La rédaction Aroma-Zone

Mis à jour le 24/03/2026Temps de lecture : +4 min.

Carte d'identité des acides de fruits - AHA Aroma-Zone

Désignation INCI : Aqua & Vaccinium myrtillus fruit extract & Saccharum officinarum extract & Citrus aurantium dulcis fruit extract & Citrus limon fruit extract & Acer saccharum extract

VEGAN

COMPOSITION BIOCHIMIQUE

L’actif AHA - Acides de fruits d’Aroma-Zone contient 45 à 55 % d’acides de fruits, dont les acides lactique, glycolique et tartrique. L’acide glycolique est le plus petit des AHA, il est donc le mieux absorbé par la peau et le plus actif.

TRACABILITE & DURABILITÉ : actif d’origine naturelle. Les AHA utilisés chez Aroma-Zone sont issus de fruits et de plantes : myrtille, canne à sucre, orange, citron et érable.

Acides de fruits AHA : quelle action sur la peau ?

Les acides alpha-hydroxylés (AHA), ou acides de fruits, sont des acides organiques naturellement présents dans de nombreux fruits. Ce sont des exfoliants : ils éliminent les cellules mortes à la surface de l’épiderme, les cornéocytes, en interférant avec les liens qui les relient. Le grain de peau est affiné, le teint unifié et éclatant, les imperfections réduites.

Les AHA stimulent également le renouvellement cellulaire. lls provoquent une augmentation de la synthèse de collagène, responsable de la fermeté de la peau, et celle des glycosaminoglycanes (comme l’acide hyaluronique), responsables de son hydratation. La peau est redensifiée et les rides estompées.

Pourquoi coupler AHA et BHA ?

Utiliser les AHA et BHA en synergie permet de potentialiser les bienfaits de ces acides très complémentaires. Coupler les acides de fruits et l’acide salicylique dans une formule de cosmétique, apporte à la peau une action exfoliante globale, lissante, illuminatrice et anti-imperfections.

L’acide salicylique complètera avantageusement l’action peeling des acides de fruit en apportant son effet apaisant, idéal pour améliorer la tolérance des peaux sensibles à l’exfoliation enzymatique.

L’acide salicylique avec son action anti-microbienne et purifiante puissante, pourra également s’utiliser comme conservateur naturel ou booster de conservation de vos soins combinant AHA et BHA.

Ce duo AHA et BHA sera particulièrement apprécié des peaux ternes, matures ou fatiguées, préoccupées à la fois par les signes de l’âge et les imperfections. On retrouve ces deux acides dans la formule de notre Sérum visage concentré acide glycolique 10% et AHA.

Quelles sont les différences entre AHA et BHA ?

Les AHA (acides alpha-hydroxylés), comme l’acide glycolique ou l’acide lactique, agissent principalement à la surface de la peau pour exfolier et lisser le grain de peau, tandis que les BHA (acides bêta-hydroxylés), comme l’acide salicylique, ont une affinité particulière pour les zones riches en sébum, ce qui les rend plus adaptés aux pores et aux imperfections.

Tous deux procurent une action kératolytique et exfoliante puissante mais l’un et l’autre offriront des actions plus ou moins ciblées selon vos problématiques.

En cas de boutons, points noirs, poils incarnés, pores dilatés, excès de sébum, pellicules sèches ou grasses : tournez-vous vers l'acide salicylique. C’est l’un des actifs naturels incontournables dans le soin des peaux grasses et/ou à tendance acnéique. L’acide salicylique apporte aussi une action apaisante, ce qui n’est pas le cas des acides de fruits
En cas de taches cutanées, peau marquée par le soleil, le tabac ou la pollution, teint terne, rides, ridules, cicatrices d’acné, peau granuleuse : optez plutôt pour les AHA acides de fruits. Ces actifs permettent de faire peau neuve en un clin d'œil, tout en agissant sur les signes de l’âge.

AHA, BHA : nos meilleurs produits

Vous aimeriez inviter les AHA et BHA dans votre routine mais vous ne savez pas par où commencer ?

Le plus simple peut être de commencer par un soin prêt à l’emploi formulé à base d’acide salicylique ou d’AHA acides de fruits. Le Sérum visage concentré d’acide glycolique 10% et AHA réunit dans sa formule acides de fruits, acide salicylique et acide hyaluronique.

Le Sérum visage concentré d’acide glycolique 10% et AHA

Anti-rides, anti-taches et anti-imperfections, ce sérum “peau neuve” agit sur plusieurs aspects de la peau tout en l’hydratant.

Ce sérum peeling s'utilise uniquement le soir. Utilisez une protection solaire quotidienne et évitez l'exposition au soleil jusqu'à une semaine après la dernière

Découvrir le Sérum visage concentré d’acide glycolique 10% et AHA

Application

Vous pouvez aussi créer vos propres soins personnalisés pour le visage, le corps ou les cheveux grâce à nos actifs Acide salicylique végétal et AHA - acides de fruits.

Actif cosmétique Acide salicylique végétal

Purifiant, lissant et régénérant, c’est l’actif nouveau départ des peaux grasses et acnéiques, qui aide à se libérer des points noirs et imperfections.

Découvrir l'Actif cosmétique Acide salicylique végétal

Actif cosmétique AHA-acides de fruits

L’actif coup d’éclat et bonne mine, facile à utiliser et à mélanger dans le creux de la main avec nos crèmes neutres ou au Sérum à l'Acide hyaluronique.

Découvrir l'Actif cosmétique AHA-acides de fruits

AHA et BHA : comment les utiliser dans ma routine de soin ?

Nos meilleures recettes maison aux AHA - acides de fruits

Pour intégrer les AHA à votre routine de soin visage, vous pouvez utiliser les acides de fruits sous forme de lotion exfoliante, de sérum, dans un soin de jour ou de nuit pour le visage. Les AHA apportent aussi de la brillance aux cheveux et peuvent s’ajouter à vos recettes de soins capillaires maison.

L’actif AHA-acides de fruit est éligible à notre routine beauté Mélanger-Appliquer. Vous pouvez ajouter 1 goutte de cet actif dans 3 pompes de Crème neutre jeunesse, Crème neutre désaltérante ou Sérum concentré Acide hyaluronique. Mélangez au creux de la main, appliquez sur l'ensemble du visage et du cou !

Masque éclat peau neuve à la Cerise

Grâce à l’effet peeling des acides de fruits, ce masque aide à affiner le grain de peau, élimine les cellules mortes, illumine le teint.

Crème exfoliante et désincrustante visage au pamplemousse

Très douce, cette crème exfoliante à la poudre de noyaux d'Olives libère la peau des cellules mortes et impuretés

Peeling jeunesse aux acides de fruits

Cette lotion à l'effet "peeling" doux est idéale pour faire peau neuve, atténuer les taches brunes et lisser la peau en douceur.

Ce sont des actifs puissants, respectez toujours les dosages recommandés. Sur les peaux sensibles, commencez par un dosage assez faible. Arrêtez l'usage en cas d'irritation. En cas d’allergie à l’aspirine et aux composés salicylés, ne pas utiliser. Faites un test de vos préparations dans le pli du coude au moins 48h pour vérifier qu’aucune réaction désagréable n'apparaît.

Nos meilleures recettes de cosmétique maison aux BHA avec l’actif Acide salicylique végétal

Pour inviter les BHA dans vos soins visage, optez pour l’actif Acide salicylique végétal, dans vos recettes de lotions purifiantes, sérum anti-imperfections, mousse nettoyante visage… En cas d’irritations du cuir chevelu, l’acide salicylique trouvera sa place dans vos recettes de shampoings anti-pelliculaires et purifiants.

Crème visage purifiante pour peaux à tendance acnéique

Une recette simple qui combine zinc, Tea tree et acide salicylique dans une base de crème neutre désaltérante.

Gel purifiant visage peaux à problèmes

Ce soin nettoyant participe à clarifier le teint grâce aux huiles essentielles de Citron, Tea tree et acide salicylique.

Eau éclat peau terne

Une lotion anti-imperfections qui resserre les pores dilatés et apporte de l’éclat à la peau. Idéale matin et soir avant votre soin.

Précautions liées à l’acide salicylique

C’est un actif puissant, respectez toujours les dosages recommandés. Sur les peaux sensibles, commencez par un dosage assez faible. Arrêtez l'usage en cas d'irritation. En cas d’allergie à l’aspirine et aux composés salicylés, ne pas utiliser. Faites un test de vos préparations dans le pli du coude au moins 24h pour vérifier qu’aucune réaction désagréable n'apparaît.

Efficacité scientifiquement prouvée

Une étude* a montré l’efficacité de l’application d’une lotion contenant des AHA pour réduire les signes de photovieillissement au niveau de l’épiderme et du derme. Le collagène est densifié, les fibres d’élastine sont de meilleure qualité et le taux de glycosaminoglycane augmente.

*Se référer à la bibliographie à la fin de cet article.

AHA et soleil, existe-t-il un risque ?

Cela dépend du dosage.

Pour résumer rapidement, l’actif AHA-acides de fruits n’est pas photosensibilisant. De par leur effet peeling, les AHA peuvent diminuer très légèrement la couche cornée (l’épaisseur de l’épiderme) et donc diminuer les capacités de la peau à se protéger du soleil. C’est pour cela qu’on peut parfois lire qu’acides de fruits et soleil ne font pas bon ménage.

Toutefois, cela dépendra du type de soin utilisé, de la fréquence et du dosage en acides de fruits. L’application d'un masque aux acides de fruits tous les 15 jours n’aura pas les mêmes effets que l’utilisation quotidienne d’un sérum puissamment concentré aux AHA.

Appliquez toujours une protection solaire avec un SPF élevé en cas d’exposition au soleil (quel que soit le type de soin que vous utilisez!).

Si vous utilisez notre Sérum visage concentré acide glycolique 10% & AHA, appliquez-le le soir uniquement, utilisez une protection solaire quotidienne et évitez l'exposition au soleil jusqu'à une semaine après la dernière application.