Qu'est-ce que les pieds jaunes et quelles sont les solutions naturelles ?
Vous avez découvert que la peau sous vos pieds était jaune et vous vous demandez à quoi cela peut être dû. Généralement, avoir les pieds jaunes est lié à une accumulation de callosités. En plus d’être jaune, la peau est dure, épaisse, craquelée, voire fissurée. Heureusement, ce problème inesthétique peut facilement être résolu grâce à des soins adaptés. Hydratation, gommage, bain de pieds… dans cet article, nous vous livrons toutes nos solutions naturelles pour lutter conte les pieds jaunes.
Sommaire
Qu'est-ce que les pieds jaunes ?
Les frictions, les appuis, les pressions et les frottements excessifs font partie du quotidien de nos pieds. Chaque jour, ils sont extrêmement sollicités et face à tous ces micro traumatismes, la peau tente de se protéger. Elle produit alors plus de kératine, ce qui la rend dure et épaisse. Le terme médical pour définir ce mécanisme estl’hyperkératose. Cet épaississement excessif de la peau peut prendre deux formes :
Les callosités : Ce sont des zones de peau très épaisse, dure et rugueuse. Elles se forment là où les pressions et les frottements sont les plus fréquents : au niveau des talons, sur les côtés du pied et sur la voûte plantaire. Avec le temps, les callosités prennent une teinte jaunâtre.
Les durillons : Ce sont aussi des zones de peau épaissie, très dure, avec un contour mal délimité et de couleur jaune. Elles sont moins étendues que les callosités et siègent préférentiellement sur le début de la voûte plantaire, sous les orteils.
Une coloration jaune des pieds est donc généralement secondaire à une hyperkératose. C'est l'accumulation de peaux mortes qui donne cette teinte jaunâtre à la peau.
Quelles sont les causes des pieds jaunes ?
Le développement de callosités, responsables d’une coloration jaune des pieds, est favorisé par différents types de facteurs :
Chaussures inconfortables : les chaussures trop rigides ou trop serrées compriment les pieds. Elles entraînent des frottements excessifs sur la peau créant des micro traumatismes.
Déformations du pied : Les déformations du pied, tels que l’hallux valgus ou les pieds plats, subissent davantage de frictions et de pressions dans les chaussures. Ils sont donc plus à risque d’être touchés par une hyperkératose.
Station debout prolongée : Lorsque nous « piétinons » toute la journée, des pressions importantes s’exercent sur les talons.
Certaines activités sportives : Certains sports, pratiqués de manière intensive, mettent les pieds à rude épreuve. C’est notamment le cas de la course à pied et de la marche prolongée.
L’âge : En vieillissant, la peau devient plus fine et plus fragile, ce qui la rend plus vulnérable aux blessures et à l'épaississement.
Sécheresse cutanée : La peau sèche est plus susceptible de se fissurer et de former des callosités. Découvrez nos solutions naturelles pour lutter contre les pieds secs et retrouver une peau souple.
Quels sont les symptômes associés aux pieds jaunes ?
Les pieds jaunes sont liés à la formation de durillons et de callosités. Les signes qui accompagnent cette coloration de la peau sont :
Une peau très épaisse
Une peau sèche
Une peau craquelée, fendillée
Une peau rugueuse au toucher et à la vue
Une sensation de tiraillement
Des démangeaisons possibles
Des douleurs lorsque les callosités se compliquent en crevasses ou en cors. Si vous êtes concerné, parcourez nos solutions naturelles pour apaiser les crevasses.
Nos solutions naturelles : Comment faire pour ne plus avoir les pieds jaunes ?
Voici les meilleures solutions naturelles pour vous débarrasser des callosités et ne plus avoir les pieds jaunes :
Les bains de pieds pour ramollir les durillons et les callosités
Les bains de pieds à l’eau chaude permettent de ramollir les couches de peau dure. Pour une efficacité optimale, vous pouvez ajouter un peu de Sel d’Epsom ou de Bicarbonate de soude dans l’eau de votre bassine.
Le Sel d'Epsom
Riche en magnésium, le sel d’Epsom est connu depuis des siècles pour ses vertus revitalisantes. Utilisé dans un bain de pieds, il redynamise la peau et aide à soulager les douleurs et les tensions. Son effet relaxant est idéal pour les pieds fatigués. Après le bain de pieds, votre peau sera plus souple et prête à être exfoliée en douceur.
Le Bicarbonate de soude
Cette petite poudre aux multiples usages est un indispensable à avoir à la maison. Ajouté dans un bain de pieds, le bicarbonate de soude permet d'attendrir la corne des pieds. La peau est ensuite plus facile à exfolier.
Les soins exfoliants pour éliminer la corne sur les talons et la plante des pieds
Une fois les callosités ramollies grâce au bain de pieds, votre peau est prête à être exfoliée. Réaliser un gommage de vos piedspermet d’éliminer l’excès de peau morte. Ce qui, par la même occasion, vous débarrassera de la coloration jaune qu’ils ont pris. Pour exfolier votre peau tout en douceur, Aroma-zone vous propose des produits naturels, tels que la poudre de noyaux d’Olives et l’Urée.
Exfoliant Poudre de noyaux d'Olives
La poudre de noyaux d’Olives est un exfoliant naturel très efficace. Elle nettoie la peau en profondeur et la débarrasse de toutes ses impuretés. Très facile d’utilisation, vous pouvez réaliser un soin gommant en la mélangeant avec une cuillère à soupe d’huile d’olive. Appliquez ensuite le mélange sur vos pieds avec des mouvements doux et circulaires. Votre peau sera plus nette et plus douce.
L'actif Urée
L’Urée est particulièrement recommandée pour lutter contre les callosités des mains et des pieds. Son effet kératolytique aide à éliminer les peaux mortes. Et ses puissantes propriétés hydratantes rendent cet actif très intéressant pour les peaux très sèches et rugueuses.
Les soins hydratants pour garder des pieds doux et sans taches jaunes
Dernière étape pour prendre soin de vos pieds naturellement : l’hydratation !En effet, après avoir éliminer la corne, votre peau a besoin d’être hydratée pour retrouver toute sa souplesse et sa couleur naturelle. L’huile végétale de Kukui et le beurre de Karité sont parfaits pour protéger et nourrir en profondeur les peaux asséchées.
L'huile végétale de Kukui
L’huile végétale de Kukui est l’huile de soin par excellence des peaux abîmées, crevassées et desquamantes. Riche en oméga 6, elle nourrit et régénère la peau en profondeur. Elle calme les tiraillements et pénètre très facilement sans laisser de film gras. Elle est idéale pour hydrater les pieds secs au quotidien.
Le baume au Karité et au Néroli
Ce baume contient une synergie de principes actifs aux propriétés assouplissantes, nourrissantes et protectrices. Très pénétrant, il est idéal pour adoucir les zones de peau très sèches, telles que les genoux, les coudes et les pieds. Il est aussi très apprécié pour son agréable odeur de fleur d’oranger.
Produits naturels contre les pieds jaunes et précautions d'utilisation
Le baume fondant au Karité et au Néroli contient un actif photosensibilisant. Il est nécessaire d'attendre une période de 8h avant de s'exposer au soleil après son application. L'idéal est donc de l'utiliser en soin du soir, avant le coucher, pour hydrater vos pieds.
Conseil de l'expert
La santé de la peau vient aussi de ce que l'on mange. Pour avoir une belle peau, souple et lumineuse, privilégiez une alimentation saine, riche en vitamines et minéraux. Limitez les aliments gras, industriels et ultra-transformés. Préférez des aliments simples comme les légumes, les fruits, les céréales complètes, le poisson et la volaille. Votre peau vous dira merci !
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Zoom sur notre rédactrice spécialisée, Amandine GRANGER
Amandine est rédactrice spécialisée en santé naturelle. Passionnée par les médecines alternatives, elle se forme au métier de naturopathe. À travers ses articles, elle souhaite partager ses connaissances au plus grand nombre pour que chacun puisse apporter plus de bien-être et d’équilibre dans son quotidien.
Recettes associées
Bibliographie
1
Cors, callosités, durillons : symptômes et causes. (s. d.). ameli.fr | Assuré.
https://www.ameli.fr/assure/sante/themes/cors-pieds/definitions-symptomes-causes
2
Durillon : Symptômes et traitements | Elsan. (s. d.). Elsan.
https://www.elsan.care/fr/pathologie-et-traitement/maladies-des-pieds/durillon-symptomes-traitements
3
Giorgetta, J. (2022, 23 novembre). Hyperkératose au pied : quelles sont les causes ?
https://www.passeportsante.net/. https://www.passeportsante.net/fr/Maux/Symptomes/Fiche.aspx?doc=hyperkeratose-pied-causes
Comment prévenir les pieds jaunes ?
Certains gestes simples permettent de prévenir les callosités et donc les pieds jaunes. Voici quelques conseils à intégrer dans votre quotidien :
Éliminez régulièrement la couche cornée : À l’aide d’une râpe manuelle ou en toile émeri, éliminez les peaux mortes de vos pieds, maximum 1 fois par semaine. Si vous avez beaucoup de cornes, ne cherchez pas à tout enlever d'un coup. Faites-le progressivement pour éviter les blessures.
Hydratez vos pieds quotidiennement : Appliquez un soin hydratant chaque jour pour maintenir la peau de vos pieds douce et souple.
Utilisez un savon doux : Certains savons contiennent des substances qui agressent la peau et détruisent son film lipidique. Pour la préserver, optez pour un savon doux et nourrissant.
Choisissez de bonnes chaussures : Évitez les talons hauts qui concentrent le poids du corps sur l'avant du pied et ajoutent davantage de pressions sur cette zone-là. Les chaussures trop serrées, qui ne respectent pas la morphologie naturelle de vos pieds sont aussi à bannir. Optez pour des chaussures souples et confortables qui permettent aux pieds et aux orteils de bouger librement.
Buvez 1,5 L d’eau par jour : Une bonne hydratation aide à maintenir la peau élastique et hydratée.