Comment atténuer naturellement les crevasse au pied, à la main et au sein ?

Les fissures de la peau, que l’on appelle plus communément crevasses, se forment au niveau des pieds, des mains, ou même sur le sein. Ce sont des désagréments qui touchent de nombreuses personnes à un moment donné de leur vie. Les causes de ces fissures cutanées sont plutôt variées, allant du syndrome pied-main à l'exposition aux agressions extérieures… Dans cet article, nous explorerons les différentes causes des crevasses sur ces parties du corps, les traitements disponibles, et les mesures préventives pour maintenir le bien-être de votre peau.

Par La rédaction Aroma-Zone

Mis à jour le 29/11/2024 Temps de lecture : +4 min.

Sommaire

Fissure au pied, à la main, au sein : comment les traiter ? Fissure au pied, à la main et au sein, qu’elle en est la cause ? Sur les pieds Sur les mains Sur les seins Les traitements connus et le soin de ces fissures cutanées Quelles mesures préventives adopter pour éviter l’apparition des crevasses ?

Fissure au pied, à la main, au sein : comment les traiter ?

Fissure au pied, à la main et au sein, qu’elle en est la cause ?

Les crevasses, ces petites fissures douloureuses de la peau, peuvent apparaître pour de nombreuses raisons à de nombreux endroits. Pieds, mains et même seins, elles sont souvent le résultat de l'exposition à des agressions extérieures, d'une forte sensibilité de la peau, ou d'un manque d'hydratation. Examinons de plus près les causes de ces fissures sur ces différentes parties du corps.

Sur les pieds

Syndrome pied-main : L'une des causes fréquentes de crevasses au niveau des pieds est le syndrome pied-main, qui se caractérise par des fissures douloureuses sur la plante des pieds et la paume des mains. Ce syndrome peut être déclenché par des facteurs tels que le froid, le port de gants, ou le travail manuel, qui sollicitent intensément ces parties du corps.

Mauvais positionnement du pied dans les chaussures : Le mauvais choix de chaussures, les coups répétés dans la chaussure, ou le port de chaussettes en synthétique plutôt qu'en coton peuvent causer des fissures sur les pieds.

Sur les mains

Manque d'Hydratation : L'une des causes principales des crevasses sur les mains est le manque d'hydratation. Les mains sont souvent exposées à des agressions extérieures, telles que le vent, le froid, l'eau chaude, et les produits chimiques, ce qui peut assécher la peau. L'hydratation insuffisante rend la peau plus vulnérable aux fissures.
Exposition aux Agressions Extérieures : Les mains sont constamment exposées à des facteurs environnementaux, tels que le froid hivernal, le vent, le soleil, l'eau chaude, et les produits chimiques ménagers. Ces agressions peuvent endommager la barrière cutanée naturelle, entraînant des fissures.
Lavage Fréquent des Mains : Les personnes qui se lavent fréquemment les mains, que ce soit par nécessité professionnelle, pour des raisons d'hygiène, ou en raison de problèmes de peau tels que l'eczéma, sont plus susceptibles de développer des crevasses. Les savons et les désinfectants peuvent éliminer les huiles naturelles de la peau, provoquant ainsi son assèchement.

Sur les seins

Cas d'allaitement : Pendant l'allaitement, certaines femmes peuvent développer des crevasses sur les mamelons, généralement dues à un mauvais positionnement du nourrisson pendant la tétée.
Forte sensibilité de la peau : La peau de la région du sein est particulièrement sensible, ce qui la rend sujette aux crevasses en cas de frottements ou de succion répétée.
Petits vaisseaux sanguins : La succion intense du nourrisson peut provoquer la rupture de petits vaisseaux sanguins sous la peau, contribuant ainsi à l'apparition de fissures

Les traitements connus et le soin de ces fissures cutanées

Les traitements des crevasses (ou fissures) varient en fonction de leur gravité et de leur emplacement. On a listé pour vous quelques mesures que vous pouvez prendre afin de traiter ces crevasses et favoriser leur cicatrisation.

Hydratation et protection : Le maintien d'une peau bien hydratée est essentiel pour prévenir et traiter les crevasses. Utilisez des produits hydratants spécifiquement conçus pour ce problème sur le pied, la main ou le sein, en fonction de la zone concernée.
Application de pommades : Des crèmes contenant de l'acide salicylique peuvent être utilisées pour exfolier en douceur la peau et réduire l'épaisseur des zones rugueuses, favorisant ainsi la cicatrisation. Pour les mamelons crevassés, des crèmes spécifiques à base de lanoline sont souvent recommandées.
Produits naturels : Certaines personnes préfèrent les remèdes naturels. L'huile d'olive, le miel, le beurre de karité et l'argile verte sont des options naturelles qui peuvent aider à réparer la peau.
Bains de pieds : Pour les crevasses aux pieds, les bains de pieds dans de l'eau claire avec un peu de sel d'Epsom peuvent adoucir la peau et réduire les fissures.
Méthodes médicales : En cas de fissures sévères, d'effets secondaires ou de douleur intense, consultez absolument un professionnel de la santé. Un podologue peut recommander des traitements plus spécifiques, comme des crèmes kératolytiques ou des pansements médicaux.

Quelles mesures préventives adopter pour éviter l’apparition des crevasses ?

Prévenir vaut mieux que guérir. Voici quelques mesures préventives pour éviter les crevasses sur le pied, la main et le sein :

Portez des chaussettes en coton et choisissez des chaussures confortables pour réduire les frottements et les coups dans la chaussure.
Assurez-vous d'un bon positionnement du nourrisson pendant l'allaitement pour éviter les crevasses sur le sein.
Protégez votre peau des agressions extérieures en utilisant des crèmes spécifiques et en veillant à ce que votre peau soit quotidiennement hydratée, en particulier en hiver.
Maintenez également une hydratation adéquate de la peau de l’intérieur en buvant suffisamment d'eau.
Évitez les sources de chaleur directe, car elles peuvent assécher la peau.
Si vous êtes exposé au froid, portez des gants pour protéger vos mains, et préférez une douche tiède… oui, même en hiver !
En cas de fissures récurrentes, envisagez une visite chez un podologue pour un suivi et des conseils professionnels.

Si les fissures cutanées peuvent être à la fois douloureuses et inconfortables, elles sont néanmoins traitables. Les traitements varient en fonction de la gravité des fissures et de leur emplacement. Pour prévenir ces crevasses, il est essentiel de prendre soin de votre peau en maintenant une bonne hydratation régulière, en évitant les agressions extérieures (au maximum), et en adoptant de bons gestes afin de protéger toutes les parties du corps les plus sensibles. Si les fissures persistent ou s'aggravent, n’attendez pas et consultez un professionnel de la santé afin qu’il puisse établir un traitement adapté. Votre bien-être passe aussi par le soin de votre peau.

Zoom sur notre rédactrice : Coralie Técher

Coralie est journaliste / rédactrice spécialisée dans l’univers du féminin depuis sept ans. Particulièrement intéressée par les sujets liés au domaine de la beauté et du bien être, elle a à cœur de mettre en avant les solutions offertes par la nature pour prendre soin de soi et ne manque jamais de s’informer sur le sujet afin d’en partager le meilleur.

Article publié le 25 octobre 2023

Photo : Linda Prebreza / Pexels