Les plantes à l’activité myorelaxante pour un effet anti-âge

La jeunesse éternelle n'existe pas, mais temporiser l'apparition des signes de l'âge est possible. Les rides d'expressions, qui apparaissent dès 30 ans, marquent  les premiers signes de l'âge et trouvent leur origine dans les contractions répétées des muscles du visage. Ainsi, les plantes myorelaxantes, dont l'effet est de détendre ces fameuses contractions musculaires, pourraient alors devenir des alliées anti-rides redoutables. On vous en dit plus dans cet article. 

Par Emilie Ondet
Mis à jour le 28/01/2025 Temps de lecture : +4 min.

Qu'est ce qu'une activité myorelaxante ?

On dit d'un produit qu'il est myorelaxant quand sa propriété principale est de détendre, de décontracter des muscles.

L'utilisation de produits myorelaxants se fait essentiellement dans la pratique sportive ou suite à une activité physique intense (jardinage par exemple), pour décontracter les muscles après un effort physique. On parle alors de contracture musculaire, c'est-à-dire une contraction involontaire et durable au niveau du muscle, contrairement à une crampe qui est passagère. Il en résulte une forte tension dans les fibres du muscle.  Dans ce cas, certaines plantes ont démontré leur efficacité : la camomille, l'ortie, le baume du tigre, l'huile essentielle d'eucalyptus citronnée, l'huile essentielle de menthe poivrée, l'huile essentielle de clou de girofle et l'incontournable huile végétale d'arnica. De multiples solutions naturelles existent pour soulager les contractures musculaires.

Mais l'activité myorelaxante des plantes ne s'arrête pas au soulagement d'un muscle après un exercice physique. En cosmétique, les actifs aux propriétés myorelaxantes sont utilisés pour travailler sur les rides d’expressionEn effet, les actifs myorelaxants sont utilisés pour reproduire l’effet du Botox en décontractant les muscles sous-cutanés, permettant ainsi de lisser le visage sans immobiliser les traits. 

Nous allons voir dans cet article les plantes qui possèdent cette formidable propriété. 

Rides d'expression : définition et origine

Des contractions musculaires répétées au niveau du visage

Les rides d’expression naissent suite aux contractions répétées des muscles faciaux. Une contraction musculaire repose sur la communication entre un nerf et un muscle et se fait par le biais de neurotransmetteurs (messagers chimiques). En fonction de leur nature, ces neurotransmetteurs ordonnent au muscle de se contracter ou de rester relâché.


Pourquoi ces mouvements répétés finissent-ils par laisser des traces ?

  • L'âge est un des responsables. Quand la peau est jeune, elle revient à son état initial après une contraction. Mais plus on vieillit, plus la peau perd de son élasticité : sa teneur en collagène, en eau et en acide hyaluronique diminue. Les contractions répétées finissent par laisser des marques. Mais le temps n'est pas le seul responsable des rides d'expression.

  • Le soleil nous fait plisser les yeux ou froncer les sourcils ce qui accentue les contractions des muscles du visage.

  • Fumer augmente aussi le risque d’apparition des rides au niveau des lèvres. Quand les fumeurs "tirent" sur leur cigarette, le muscle dépresseur de leur bouche se contracte fortement. Plusieurs cigarettes par jour, sur plusieurs années, finissent par marquer la peau. Sans compter sur les fumées de cigarette qui génèrent des radicaux libres qui accélèrent le vieillissement cutané.

Les bienfaits des plantes myorelaxantes

  • Effet lissant et défroissant rapide sur le visage

  • Prévention de l’apparition de nouvelles rides

  • Effet raffermissant sur la peau

Pourquoi faire le choix des plantes myorelaxantes ?

Pour les personnes en quête d'un retour au naturel dans leur routine anti-âge, pour les personnes à la recherche d'un effet lissant sans perdre leur mobilité du visage, voici les avantages des plantes myorelaxantes en comparaison à la toxine botulique : 

  • Origine naturelle

  • Sans risque 

  • Utilisation facile à la maison 

  • Ne fige pas les expressions du visages : pas de teint cireux, ou surgonflé

  • Non invasif

On parle d'une tendance NOTOX : une version “slow “ du BOTOX, sans ses inconvénients sur le visage.

Les plantes à l’activité myorelaxante pour agir sur les rides d'expressions

Le Spilanthes (Acmella oleracea) [1]

Également appelé Brède mafane ou Cresson de Pará, le Spilanthes est une plante à fleurs originaire d’Amérique du Sud., de la famille des Asteraceae. Le Spilanthol est la molécule active principale du Spilanthes. Cet actif a la capacité de réduire voire à inhiber la contraction des muscles sous-cutanés du visage, ce qui contribue à ne pas sur-solliciter les muscles du visage permettant ainsi de réduire les rides d'expression du visage. On parle alors d'effet relaxant sur les contractions musculaires, similaire aux injections de botox qui peuvent comporter des risques. 

Mode d'action : le Spilanthol a la capacité de traverser la barrière de l'épiderme, ce qui lui permet d’agir en sous-cutanés sans injection. Le Spilanthol limite la transmission de l’influx nerveux en bloquant l’activité des canaux calciques et sodium-potassium présents dans la membrane cellulaire des neurones. Le blocage de l’échange d’ions sodium à travers la membrane cellulaire neuronale empêche complètement sa dépolarisation, empêchant ainsi la génération d’influx nerveux, ce qui permet la relaxation des muscles. En raison de cette propriété, les cosmétiques contenant du spilanthol sont parfois qualifiés de botox végétal naturel. 

Pour compléter cette action myorelaxante, le Spilanthes stimule également les fibroblastes à produire de l’élastine et du collagène. Par voie cutanée, le Spilanthes augmenterait ainsi l’organisation moléculaire et la teneur enéléments constitutifs de la matrice extracellulaire. Ceci confère au Spilanthes, en plus de son activité myorelaxante, des propriétés nourrissantes et raffermissantes pour la peau.


Le poivre de Sichuan (Zanthalène) [2]

Le poivre du Sichuan, également appelé Zanthoxylum bungeanum, est en fait une baie séchée d'un arbuste de la famille des Rutacées, originaire de la région de Sichuan, dans les montagnes de Chine. 

Le poivre du Sichuan, contient le Zanthalene, un actif capable d’agir sur la communication neuromusculaire au sein de la structure de la peau, agissant ainsi sur la contraction des muscles faciaux et retardant alors l'apparition des rides d'expression. Cet actif n'est pas encore très démocratisé et la science ne s'y est que peu intéressée pour le moment. 


L'Herbe de tigre (Centella asiatica) [1] [3]

Centella asiaticaest une plante médicinale utilisée en médecine traditionnelle dans les pays asiatiques depuis plus de 3000 ans. C'est une plante de la famille des Apiacées cultivée dans les régions tropicales et subtropicales d'Asie. Elle pousse également en Australie, en Afrique du Sud, à Madagascar et dans certaines régions d'Amérique du Nord, d'Amérique centrale et d'Amérique du Sud.

L'Herbe du tigre n'est pas répertoriée comme une plante myorelaxante à proprement dit, mais sa contribution à lisser et prévenir les rides d'expression du visage mérite que nous la citions. Elle contribue également à contrer l'apparition des vergetures et à réduire les cicatrices. 

Les deux ingrédients bioactifs principaux de cette plante sont l'asiaticoside et le madécassoside : 

  • Le madécassoside protège la peau contre la peroxydation lipidique et intensifie la synthèse du collagène tout en stimulant l'angiogenèse (processus de croissance de nouveaux vaisseaux sanguins). Il favorise la réépithélialisation dans le processus de cicatrisation (pour faciliter la fermeture des plaies sur la peau brûlée).

  • L'asiaticoside a une activité similaire à celle du madécassoside. Il présente des propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires, et augmente le niveau de collagène de type I, ce qui permet une réponse anti-rides de la plante.

Les propriétés antioxydantes de ces deux actifs contribuent à retarder le processus de vieillissement cutané. 

Nos produits à l'effet Myorelaxants

Sérum concentré Spilanthes végétal

Crème riche Collagène Vegan & Spilanthes

Rides corrigées, peau redensifiée, ovale du visage redessiné, cou remodelé : cette crème anti-âge certifiée BIO démontre une efficacité prouvée sur 8 signes de l’âge. Dédiée aux peaux matures, sa formule innovante associe collagène vegan raffermissant et liftant, extrait de Spilanthes à "l'effet botox" végétal anti-rides et lissant et acide hyaluronique repulpant et hydratant.


Découvrir la Crème riche Collagène Vegan & Spilanthes

Poudre de Centella asiatica BIO

La Centella asiatica ou Gotu Kola est riche en actifs connus pour stimuler la production de collagène. Réparatrice et apaisante, elle est idéale pour préparer des soins pour peaux abîmées, agressées, vieillissantes, ou pour les vergetures.


Découvrir la Poudre de Centella asiatica BIO

Quelles sont les solutions naturelles qui viennent compléter l'action anti-âge des plantes myorelaxantes ?

La question derrière tout cela est en réalité : comment retrouver l’efficacité du botox naturellement, sans ses inconvénients ? 

Nous avons vu que les actifs aux propriétés myorelaxantes permettaient d'agir sur les rides d’expression. Il est possible de renforcer leur action avec

  • Des actifs aux propriétés repulpantes : pour favoriser la synthèse de l’acide hyaluronique et du collagène

  • Des actifs aux propriétés antioxydantes : pour lutter contre le stress oxydatif et le vieillissement prématuré 

Quels sont les actifs repulpants ?

Ils agissent principalement sur la déshydratation, et favorisent la synthèse des éléments constitutifs de la peau, à savoir le collagène et l'acide hyaluronique. 

  • Les peptides de collagène (voie orale) : Sous forme de peptides de collagène ou de collagène hydrolysé, le collagène est plus assimilable par l'organisme. Sous cette forme, il permet d'améliorer l'élasticité de la peau, atténuer et prévenir les rides et compenser en partie la diminution de collagène liée au vieillissement cutané.

  • Huile de Cacay riche en rétinol et vitamine E, préserve l'hydratation de la peau et prévient la perte de tonus et d'élasticité. C’est également un antioxydant.

A  noter : l'Acide polyglutamique : utilisé pour maintenir l’hydratation et la souplesse de la peau. Il forme un film protecteur à la surface de celle-ci et stimule la production de molécules composant le facteur d'hydratation naturelle. [4] 


Quels sont les actifs antioxydants ?

Ils luttent contre le stress oxydatif et les agressions extérieures. 

  • La  sérum Vitamine C: combat les radicaux libres, ralenti la formation des rides et des ridules.

  • La Coenzyme Q10: elle agit comme un antioxydant en neutralisant les radicaux libres et en empêchant la peroxydation des lipides et des protéines, contribuant ainsi à maintenir l'intégrité cellulaire. [5]

  • L'Huile végétale Figue de Barbarie grâce à sa teneur exceptionnelle en vitamine E (100 mg de vitamine E pour 100 g d'huile ) elle est très appréciée pour lutter contre les signes du vieillissement cutané. Elle redonne fermeté et tonicité à la peau. Régénérante, les oméga-6 qu'elle contient favorisent le processus naturel de réparation de la peau.

Recettes

A base de Spilanthes (Acmella oleracea)contenu dans le Relax'Rides 

Sérum tenseur contour des yeux

Ingrédients (sans balance)

Préparation

1

Transférez l'hydrolat de verveine, la gomme d'acacia et l'acide hyaluronique dans un bol, puis mélangez.

2

Laissez reposer votre préparation pendant environ 15 minutes afin de laisser le temps à la gomme d'acacia de se solubiliser et à l'acide hyaluronique de gonfler. Mélangez de temps en temps pour une meilleure solubilisation.

3

Après ce temps de pause, mélangez de nouveau énergiquement afin d'obtenir une préparation lisse et homogène.

4

Ajoutez enfin le reste des ingrédients en mélangeant bien entre chaque ajout.

5

Transférez la préparation dans votre flacon à l'aide du petit entonnoir si nécessaire.

Contour des yeux Jeunesse

Ingrédients (avec balance)

Préparation

1

Mettez la phase A (huiles végétales d'hibiscus et de marula + émulsifiant olive douceur) dans un bol.

2

Dans un autre bol, mettez la phase B (eau).

3

Faites chauffer les deux bol au bain-marie (75-80°C).

4

Lorsque la cire émulsifiante est totalement fondue et que l'eau commence à frémir, sortez les bols du bain-marie.

5

Versez lentement l'eau dans l'autre bol sans cesser d'agiter vigoureusement pendant environ 3 minutes (température < 50°C).

6

Mettez le bol dans un fond d'eau froide et continuez à agiter jusqu'à refroidissement (température < 30°C).

7

Ajoutez la phase C (le reste des ingrédients) et mélangez.

8

Transvasez la préparation dans votre pot.


Nota : le pH de cette préparation est d'environ 5,0-6,0.

Stockez votre pot à l'abri de la chaleur.

* Conservation : bien conservé et fabriqué dans des conditions d'hygiène optimales, votre produit pourra se conserver au moins 3 mois.

Précautions d'usage

Avant d'utiliser les huiles essentielles, il est important de bien lire les précautions d'usage. Les huiles essentielles citées dans cet article ne doivent pas être utilisées chez les femmes enceintes et les enfants ni chez les personnes ayant des antécédents d’épilepsie, d’allergie, d'asthme ou de convulsion. Ne pas appliquer d'huiles essentielles sur les muqueuses et le contour des yeux. Les huiles essentielles citées contiennent du camphre, du menthol et de l’eucalyptol. Il est recommandé de se laver soigneusement les mains après chaque application et de rincer vos yeux immédiatement et abondamment à l’eau claire en cas de contact. 

Conseils de l'expert

En complément, les massages faciaux améliorent la circulation sanguine et lymphatique, tonifient les muscles du visage et améliorent l'élasticité de la peau. Il existe le Yoga du visageest pratiqué pour apprendre à bouger correctement tous ses muscles, améliorer la symétrie du visage et rendre la peau plus tonique et plus éclatante. Vous pouvez également masser votre visage avec un Gua Shapour activer la microcirculation cutanée. Enfin, ce que vous mettez dans votre assiette reste central pour limiter le stress oxydatif et l'apparition des rides : faites la part belle aux aliments riches en antioxydants

En savoir plus

Quelles plantes pour détendre les muscles après l'effort ?

Les plantes, utilisées sous forme d'huiles essentielles soulagent les tensions musculaires et les inconforts après l'effort. Les huiles essentielles de menthe poivrée, de cajeput, d'eucalyptus radié ou citronné et de clou de girofle aident au soulagement des muscles contractés. Le camphre est également très utilisé pour un soulagement immédiat. Incontournable en phytothérapie, l'huile végétale d'arnica (Arnica montana) est utilisée pour son action anti-inflammatoire. 

Myorelaxant en phytothérapie, ça veut dire quoi ?

On parle plus communément de décontractant musculaire, en particulier quand il s'agit de détendre les muscles après l'effort. Une plante myorelaxante est une plante qui agira directement sur la contraction des fibres musculaires. 

Article rédigé par Emilie ONDET, Ingénieure en Biochimie

Emilie est ingénieure en biochimie et principes actifs naturels, Emilie est également Naturopathe, Conseillère en nutrition et Rédactrice spécialisée en santé, alimentation et bien-être. Elle a travaillé plus de 10 ans dans le monde pharmaceutique et la communication scientifique, ce qui lui permet d’avoir une vision globale de la santé, et d’en parler avec sérieux et pédagogie. La science est son support, les mots ses outils. Elle défend une approche de la santé plus préventive, plus raisonnée, plus scientifique et bien sûr plus naturelle !

Bibliographie

1

2

[2] Zeng X, Li X, Wang X, Wen X, Jiang X. The effect of Zanthoxylum bungeanum maxim extract on crow's feet: A double-blind, split-face trial. Dermatol Ther. 2019 Nov;32(6):e13079. doi: 10.1111/dth.13079. Epub 2019 Sep 16. PMID: 31482633.

3

4

[4] Liu P, Zhao H, Luo Y. Anti-Aging Implications of Astragalus Membranaceus (Huangqi): A Well-Known Chinese Tonic. Aging Dis. 2017 Dec 1;8(6):868-886. doi: 10.14336/AD.2017.0816. PMID: 29344421; PMCID: PMC5758356.

5

[5] Lain ET, Agrawal N, Ruvolo E, Weise JM, Callender VD. The Role of Coenzyme Q10 in Skin Aging and Opportunities for Topical Intervention: A Review. J Clin Aesthet Dermatol. 2024 Aug;17(8):50-55. PMID: 39148958; PMCID: PMC11324190.