Hydroxyde de magnésium : bienfaits et usages courants

L’hydroxyde de magnésium est un composé minéral basique formé d’ions magnésium (Mg2+) et d’ions hydroxyde (OH"). Il a pour formule brute : Mg(OH)2. 

Il se présente généralement sous forme d’une poudre blanche, inodore, légèrement alcaline. Il est surtout connu sous le nom de "lait de magnésie" lorsqu'il est utilisé en suspension aqueuse pour des applications digestives.

C’est un composé basique, faiblement soluble, qui libère des ions OH- en solution.

L’hydroxyde de magnésium est un composé minéral naturellement présent dans la croûte terrestre, notamment sous forme de brucite, un minéral que l’on retrouve dans des roches métamorphiques comme la serpentine, le marbre ou la magnésite. 

À l’échelle industrielle, l’hydroxyde de magnésium est généralement obtenu par précipitation chimique, à partir de sels de magnésium (comme le chlorure ou le sulfate de magnésium) réagissant avec une base forte, telle que l’hydroxyde de sodium ou de calcium. Cette méthode est couramment appliquée à l’eau de mer ou à des saumures riches en magnésium, permettant une valorisation de ressources naturelles abondantes.

Une autre voie de synthèse consiste à hydrater l’oxyde de magnésium (MgO) dans l’eau, selon un procédé appelé dissolution-précipitation. Ce processus est particulièrement apprécié pour sa simplicité et sa capacité à produire des suspensions de Mg(OH)₂ à forte concentration.

Le choix du procédé dépend des applications visées : la qualité cosmétique exige des méthodes contrôlées garantissant une pureté élevée, tandis que l’usage industriel peut s’accommoder de méthodes plus économiques.

La constipation est un trouble digestif courant qui se caractérise par un transit intestinal ralenti et des selles dures et difficiles à évacuer. Elle peut être occasionnelle (liée au stress, à l'alimentation, à un changement de rythme de vie ou à un traitement médicamenteux) ou chronique. Elle s’accompagne souvent d’un inconfort abdominal, de ballonnements ou d’une sensation d’évacuation incomplète.

Dans ce contexte, l’hydroxyde de magnésium se distingue comme un laxatif osmotique. Grâce à sa capacité à attirer l’eau dans l'intestin, ce minéral ramollit les selles et stimule le péristaltisme, facilitant ainsi leur progression et leur expulsion. Ce mécanisme repose sur une action physique, non irritante, qui respecte la muqueuse intestinale.

Comparé à d’autres types de laxatifs (stimulants, lubrifiants ou émollients), l’hydroxyde de magnésium est considéré comme doux et présente une bonne tolérance chez la majorité des utilisateurs lorsqu’il est pris ponctuellement. Il est particulièrement recommandé dans les cas de constipation occasionnelle, pour un soulagement rapide, mais sans effet négatif.

Son effet laxatif se manifeste généralement dans les 6 à 12 heures suivant l’administration orale, ce qui en fait une solution simple et naturelle pour restaurer un transit intestinal normal sans provoquer de dépendance ni d’irritation.

En cosmétique, l’hydroxyde de magnésium est particulièrement apprécié pour ses propriétés absorbantes, purifiantes et apaisantes. Sa structure minérale lui confère une excellente capacité à capter l’humidité, les corps gras et certaines impuretés, sans agresser la peau.

Grâce à ces qualités, il est largement utilisé dans la formulation de déodorants naturels, où il agit comme alternative douce aux sels d’aluminium. Il aide à neutraliser les odeurs corporelles en créant un environnement moins favorable à la prolifération bactérienne responsable des mauvaises odeurs, tout en absorbant l’humidité sans bloquer le processus naturel de transpiration.

L’hydroxyde de magnésium est aussi un allié des peaux mixtes à grasses, car il aide à réguler l’excès de sébum, à matifier le teint et à prévenir les brillances. Intégré à des soins purifiants (masques, poudres, crèmes), il contribue à améliorer l’aspect de la peau, tout en apportant un effet calmant aux zones sensibles ou sujettes à l’inflammation.

Non irritant, non comédogène et bien toléré, il offre une réponse naturelle et multifonction aux problématiques cutanées liées à la brillance, à la transpiration ou aux imperfections.

Il peut également être utilisé pour corriger une carence en magnésium, bien que ce ne soit pas son usage principal. Le magnésium est essentiel au bon fonctionnement musculaire, nerveux et à la santé osseuse. Bien qu’il ne soit pas la forme la mieux assimilée par l’organisme, il peut contribuer à corriger une carence légère.

Pour soutenir efficacement la santé digestive, l’association de différents sels de magnésium et compléments naturels peut s’avérer bénéfique. Pour renforcer cet effet laxatif, l’hydroxyde de magnésium peut être combiné à d’autres sels de magnésium, tels que le citrate de magnésium, permettant ainsi une action complémentaire et efficace.

Ainsi, l’association du psyllium avec des sels de magnésium et des agents antiacides peut offrir une approche douce, complète et naturelle pour améliorer le confort digestif, en agissant à la fois sur le transit intestinal et le bien-être gastrique.

Enfin, l’utilisation combinée avec certaines huiles essentielles aux propriétés antibactériennes, comme celles de Tea tree (Melaleuca alternifolia), Palmarosa (Cymbopogon martinii) ou Lavande fine (Lavandula angustifolia), permet de formuler des soins purifiants à large spectre (déodorants, masques, lotions) à la fois doux et performants.

Pour une conservation optimale de votre produit, stockez-le à température ambiante et à l'abri de la lumière, en refermant bien le contenant après utilisation.

Il est recommandé de faire un test de tolérance cutané avant la première utilisation, en appliquant une petite quantité de produit dans le pli du coude par exemple. 

Évitez le contact avec les yeux. En cas de contact, rincez immédiatement à l'eau claire.

Une utilisation excessive peut entraîner des diarrhées, des déséquilibres électrolytiques (notamment une hypermagnésémie), des crampes abdominales ou des nausées.

Il est contre-indiqué chez les personnes souffrant d’insuffisance rénale sévère, de douleurs abdominales inexpliquées ou d’obstruction intestinale.

L’hydroxyde de magnésium peut interagir avec certains médicaments, en diminuant leur absorption (par exemple, certains antibiotiques ou médicaments pour la thyroïde).