Comment éliminer la cellulite avec les huiles essentielles ?
Cellulite, peau d’orange, culotte de cheval : autant d’appellations pour désigner un même phénomène, relativement courant mais redouté par beaucoup de femmes. Gonflement du tissu graisseux situé sous la peau, la cellulite est généralement visible sur les fesses et les cuisses, mais peut aussi être localisée sur les hanches ou la face interne des genoux.
Les huiles essentielles peuvent être d’une aide précieuse pour lutter contre la cellulite et l’aspect peau d’orange au naturel. Découvrez les huiles essentielles les plus efficaces et apprenez à les utiliser avec nos recettes simples et économiques pour une silhouette ferme et tonique !
Sommaire
Le top 5 des huiles essentielles pour lutter contre la cellulite
Huile essentielle de Christe marine
La raffermissante : Huile essentielle phare pour lutter contre la cellulite, l’huile essentielle de Christe marine favorise l’élimination des graisses et limite la rétention hydrolipidique, permettant ainsi de retrouver une silhouette tonifiée et raffermie.
En bonus : Diurétique, l’huile essentielle de Christe marine augmente la sécrétion de l’eau par les reins et est aussi utile en cas de rétention d’eau.
Huile essentielle de Cèdre de Virginie
La décongestionnante : Incontournable dans les soins minceur, l’huile essentielle de Cèdre de Virginie décongestionne et draine, aide à réguler la circulation sanguine et favorise la décomposition des corps gras permettant ainsi une meilleure alimentation de l’organisme.
En bonus : Lipolytique, elle dissout les corps gras dans le sang pour faciliter leur élimination ; particulièrement efficace contre l’accumulation de mauvais cholestérol…
Huile essentielle de Pamplemousse
La « déstockeuse » de graisses : Lipolytique, l’huile essentielle de Pamplemousse est largement utilisée pour venir à bout des graisses surstockées dans les cellules adipeuses. Drainante et détoxifiante, elle aide à éliminer les problèmes de rétentions et favorise l’amincissement.
En bonus : Son action coupe-faim est aussi très intéressante pour lutter contre les excès alimentaires responsables des amas graisseux.
Huile essentielle de Fenouil doux
La détoxifiante : Dépurative, l’huile essentielle de Fenouil doux est utilisée pour purifier l’organisme en favorisant l’élimination des toxines, déchets organiques et graisses présents en excès dans le corps.
En bonus : L’huile essentielle de Fenouil doux est aussi très utilisée pour soulager les troubles digestifs et permettre une bonne digestion.
Huile essentielle de Genévrier
La drainante : Multifonctionnelle, l’huile essentielle de Genévrier agit sur tous les plans : son action drainante permet au corps de se débarrasser de l’excès d’eau par les voies urinaires et biliaires, en emmenant ainsi les toxines présentes en surplus dans l’organisme.
En bonus : Décongestionnante veineuse, elle fluidifie la circulation sanguine et apporte une sensation de légèreté en cas de lourdeur dans les jambes.
Comment savoir s’il s’agit de cellulite aqueuse ou adipeuse ?
Si l’on a tendance à faire de la rétention d’eau, que la période des règles est souvent associée à des gonflements et sensations de jambes lourdes, il y a de fortes chances qu’il s’agisse de cellulite aqueuse. Dans ce cas, une consommation de fruits et légumes riches en antioxydants, une activité physique aquatique et un massage circulatoire aux huiles essentielles de Genévrier ou encore de Cèdre de Virginie sont parfaitement adaptés.
En revanche, l’apparition de cellulite à la suite d’une prise de poids progressive est associée à de la cellulite adipeuse. Ventre, fesses, cuisses, culotte de cheval... cette cellulite molle, épaisse et sans douleur est très disgracieuse. Dans ce cas, dites adieu aux sucres, mauvaises graisses et à la sédentarité et faites place aux légumes, produits riches en nutriments, à une activité endurante régulière et à un massage remodelant aux huiles essentielles de Pamplemousse sans furocoumarines ou à la Christe marine pour un corps raffermi et affiné.
Quels gestes adopter pour faire disparaître la cellulite ?
Quel que soit le type de cellulite, la méthode du palper-rouler est le geste à adopter au quotidien pour lutter contre la cellulite.
La gestuelle ? Pincer la peau entre le pouce et les autres doigts de la main et faire rouler la peau comprimée entre les doigts, lentement et du bas vers le haut. Ce geste permet de stimuler la circulation sanguine et favorise la circulation des nutriments vers la zone congestionnée, permettant ainsi d’assouplir la zone et de lui donner un aspect visuel plus agréable.
2 recettes simples et efficaces pour éliminer l’aspect peau d’orange naturellement
Huile végétale de Touloucouna
30 ml
Huile végétale de Chaulmoogra
60 ml
Huile essentielle de Christe marine
2 ml
Huile essentielle de Cèdre de Virginie
5 ml
Huile essentielle de Genévrier
3 ml
1
Mélangez l’ensemble des ingrédients directement dans un flacon 100 ml.
2
Refermez et agitez, c’est prêt !
Cocktail d’huiles végétales et essentielles aux vertus drainantes, décongestionnantes et raffermissantes, cette huile glisse sur la peau pour une silhouette galbée et tonifiée !
Huile essentielle de Genévrier
40 gouttes
Huile essentielle de Pamplemousse
80 gouttes
Déposez 2 gouttes de ce mélange matin et soir dans une cuillère à café d'huile végétale alimentaire ou sur une pastille neutre pour une durée de 4 semaines. Un geste simple et rapide, ultra-efficace pour bénéficier des vertus détoxifiantes, purifiantes et drainantes des huiles essentielles dans le cadre d’une cure minceur !
Quelles sont les causes de la cellulite ?
Quelles sont les causes de la cellulite ?
Très souvent associée à une mauvaise alimentation, l’apparition de cellulite peut aussi être associée à d’autres raisons :
L’hérédité crée un terrain favorable à la cellulite. Si un parent a de la cellulite, alors les probabilités d’en avoir à son tour sont d’autant plus élevées.
Le surplus de consommation de sucres, de graisses, et d’aliments riches difficiles à éliminer, augmente la taille des cellules adipeuses et entraîne leur multiplication, causant ainsi cet aspect « peau d’orange ».
La rétention d’eau, causée par des facteurs tels que l’intolérance alimentaire, la surconsommation d’aliments salés ou encore un déséquilibre hormonal.
Le manque d’activité physique, qui fait « stagner » l’eau et les graisses dans le corps et empêche leur bonne circulation.
Petit conseil
La cellulite correspond à une déstabilisation profonde des tissus. Il est nécessaire, pour avoir gain de cause, d’associer beaucoup d’actifs et de multiplier leurs axes d’attaque : déstocker les graisses, diminuer l’inflammation, tonifier la circulation…
Docteur en Pharmacie, Aromathérapeute et Réflexologue.
Aude Maillard, Praticienne et diplômée en aromathérapie scientifique, réflexologie plantaire et olfactothérapie, a une approche très complète des huiles essentielles, à la fois scientifique et énergétique.C’est aussi et avant tout une passionnée des huiles essentielles avide de transmettre son savoir.Aude Maillard anime aujourd’hui des ateliers d’Aromathérapie Aroma-Zone et est également à votre disposition pour des consultations personnalisées : pour davantage d’informations, connectez-vous sur www.aude-maillard.fr
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Gonflements au niveau des pieds, des mollets ou encore des chevilles, prise de poids inexpliquée pouvant excéder 2 kilos… autant de signes qui laissent à penser que vous êtes surement sujette à de la rétention d’eau !
Les hormones peuvent aussi être impliquées dans ce phénomène : quelques jours avant les règles, les femmes présentent parfois de la rétention d’eau avec pour symptômes gonflements, prise de poids et sensibilité inhabituelle au niveau de la poitrine.