Cheveux fins : inspirations coiffure et soins naturels

Vous avez les cheveux fins et vous cherchez une coiffure qui mettra votre visage en valeur ? Manque de volume, fragilité, difficulté à entretenir certaines coiffures... Autant de défis à relever ! Pourtant, avec les bonnes techniques et des produits naturels adaptés, il est tout à fait possible de sublimer cette texture de cheveux délicate.

Aroma Zone vous aide à comprendre votre chevelure, à éviter les erreurs et à révéler à la beauté de vos cheveux grâce à des routines ciblées, des solutions naturelles et des coupes adaptées.

Par Delphine Duc
Publié le 05/08/2025Temps de lecture : +4 min.

Comment reconnaître des cheveux fins ?

Les cheveux fins ont un diamètre de fibre capillaire inférieur à la moyenne. Cette finesse est souvent confondue avec la densité capillaire, mais il s’agit d’un phénomène différent. Un cuir chevelu peut avoir beaucoup de cheveux fins ou au contraire peu de cheveux d’un diamètre normal.

Les cheveux fins ont une structure fragile et délicate. Ils sont aussi plus légers que les autres types de cheveux, ce qui donne souvent une impression de cheveux plats, sans volume. Ils sont aussi plus sensibles à la casse et à l’électricité statique.

Enfin, les cheveux fins réagissent facilement aux agressions extérieures, notamment à la pollution ou aux appareils chauffants. Ils nécessitent donc une approche douce et des soins légers.

Bon à savoir : Il existe plusieurs types de cheveux fins : les cheveux très raides et fins et les cheveux fins avec des ondulations légères. Chacun demande une technique de coiffure spécifique, notamment si vous choisissez un carré court sur cheveux fin ou un carré dégradé sur cheveux fin.

Pourquoi a-t-on les cheveux fins ?

Les facteurs génétiques et l’hérédité

L’aspect d’une chevelure est en grande partie déterminée par la génétique. Certaines personnes héritent donc naturellement d’un diamètre capillaire plus fin. Cette caractéristique peut évoluer avec le temps, par exemple, il n’est pas rare que les cheveux deviennent plus fins avec l’âge.

L’influence des hormones

Les hormones ont un impact considérable sur l’apparence des cheveux. Pendant la puberté, la grossesse ou la ménopause, les fluctuations hormonales modifient la texture, la densité et la qualité des cheveux. Un déséquilibre hormonal peut aussi amincir et fragiliser les cheveux.

Le rôle du stress et de l’alimentation

Une alimentation déséquilibrée, pauvre en vitamines B, en fer, en zinc ou en protéines, nuit à la santé capillaire. Une personne carencée aura souvent des cheveux plus fragiles et plus fins. Le stress chronique agit aussi sur le cycle capillaire, puisqu’il peut provoquer la perte de cheveux.

L’impact des soins inadaptés et des agressions extérieures

Les cheveux fins supportent mal les agressions mécaniques répétées : brossage trop vigoureux, coiffures trop serrées, utilisation fréquente d’appareils chauffants à haute température. De plus, les traitements chimiques comme les décolorations ou les colorations mal dosées fragilisent la fibre. La pollution, le vent, le soleil et même l’eau calcaire peuvent aussi affaiblir les cheveux fins.

Comment reconnaît-on des cheveux fins

  • Finesse de la fibre : le diamètre de chaque cheveu est inférieur à la moyenne, souvent sous 0,06 mm.

  • Manque de volume naturel : la chevelure paraît souvent plate, surtout à la racine. Il est aussi difficile de préserver une coiffure structurée avec des cheveux fins.

  • Fragilité accrue : les cheveux fins cassent plus facilement, surtout s’ils sont trop brossés ou lors des brushings à chaud.

  • Douceur : les cheveux fins sont généralement très doux, presque soyeux.

  • Sensibilité au sébum : les cheveux fins ont tendance à devenir rapidement gras.

  • Transparence des cheveux : dans certains cas, le cuir chevelu est visible à travers les cheveux.

Quelle coiffure choisir quand on a les cheveux fins ?

Le carré wavy : la coiffure parfaite pour cheveux fins

Le wavy et ses ondulations naturelles apportent du volume et du relief aux chevelures fines. Les ondulations créent une texture plus dense et évite l’effet « plat ». Ce style convient particulièrement bien aux cheveux fins avec une légère ondulation naturelle, mais il est aussi possible de la réaliser sur des cheveux lisses (avec modération, car il est préférable de ne pas trop utiliser de fers à boucler et autres appareils chauffants).

Le carré court dégradé sur cheveux fins : volume et légèreté

Le carré court est idéal pour structurer la chevelure et donner une impression de densité. Cette coupe courte, souvent dégradée, apporte du volume et de la légèreté. Les cheveux ne s’alourdissent pas au fil des jours et la coiffure est facile à entretenir.

Le carré asymétrique : des cheveux fins avec du dynamisme

Le carré asymétrique joue avec des longueurs différentes d’un côté et de l’autre du visage, créant ainsi un mouvement dynamique. Cette coiffure donne du relief aux cheveux fins, ainsi qu’une silhouette moderne et graphique qui met en valeur le visage.

Le carré plongeant long sur cheveux fins : volume et texture

Le carré plongeant pour cheveux fin se caractérise par une ligne plus courte à l’arrière et plus longue à l’avant. Cette coupe allonge le visage et crée du volume sans alourdir la chevelure. Elle est particulièrement adaptée aux cheveux raides et fins, puisqu’elle valorise la finesse tout en apportant une structure élégante.

Le carré boule : tendance et original

Le carré boule est une coupe courte arrondie qui crée un volume naturel très visible. Cette coupe est recommandée pour celles qui souhaitent masquer la finesse et obtenir un effet coiffé-décoiffé avec du corps.

Quelles sont les solutions naturelles pour prendre soin de ses cheveux fins ?

Huile de Ricin Bio : un actif incontournable pour fortifier la fibre capillaire et stimuler la pousse. Sa richesse en acides gras essentiels nourrit en profondeur et réduit la casse. Pour un effet optimal, appliquer l’huile en bain capillaire sur le cuir chevelu, en dosage de 5 à 10 % diluée dans une huile plus légère, par exemple de l’huile d’amande douce. Laisser poser 30 minutes minimum avant le shampooing et conservez-la de préférence au réfrigérateur pour préserver ses qualités.

Découvrez l’Huile de Ricin Bio

Gel natif d’Aloe vera Bio : hydrate sans graisser, il est parfait pour les cheveux fins, souvent sujets aux racines grasses. Il apaise le cuir chevelu et régule la production de sébum. Son application régulière en masque hydrate les longueurs sans les alourdir. Utilisez 20 à 30 ml en pose de 15 à 20 minutes, puis rincez soigneusement.

Découvrez le Gel natif d’Aloe vera Bio

Hydrolat de Lavande Fine de Provence Bio : il stimule la microcirculation sanguine du cuir chevelu et favorise une meilleure croissance des cheveux. Il aide aussi à purifier et à équilibrer le sébum, ce qui est essentiel pour les cheveux fins et gras. Vaporisez l’hydrolat sur des cheveux propres, secs ou humides, sans rinçage, pour un effet rafraîchissant et tonifiant.

Découvrez l’Hydrolat de Lavande Fine de Provence Bio

Zoom produit – Sérum Cheveux Kératine AA & Peptides

*** Mesure instrumentale réalisée sur 10 mèches de cheveux abîmés après 1 application du Sérum Kératine AH & AA.

La routine : comment prendre soin des cheveux fins ?

  1. Laver en douceur avec un shampooing spécifique cheveux fins, comme le shampoing végétal volumateur.

  2. Hydrater avec un masque naturel à base de Gel d’Aloe vera, pour nourrir en douceur sans surcharger les cheveux.

  3. Réaliser des massages réguliers du cuir chevelu avec de l’Huile de Ricin pour stimuler la pousse et renforcer les racines.

  4. Préférer les coiffures légères et éviter les attaches trop serrées qui stressent la racine et favorisent la casse.

  5. Utiliser un spray volumateur à base d’Hydrolat de Lavande pour rafraîchir la coiffure et activer la microcirculation du cuir chevelu.

Les recettes Aroma-Zone pour les cheveux fins

Shampoing "volume Intense" pour cheveux fins

Ingrédients avec balance

Ingrédients sans balance

1

Mettez la phase A (Base shampoing neutre + Conditioner emulsifier + acide lactique) dans un bol.

2

Faites chauffer au bain-marie (75°C/80°C) et mélangez jusqu'à la solubilisation totale du Conditioner emulsifier, puis retirez du feu.

3

Dans un autre bol, mettez la phase B (Mousse de sucre + huile essentielle d'orange) et mélangez vigoureusement pendant 1 minute.

4

Incorporez délicatement la phase A dans la phase B.

5

Ajoutez la phase C (collagène végétal) en mélangeant bien entre chaque ajout.

6

Transvasez la préparation dans un flacon à l'aide d'un petit entonnoir si nécessaire.

Bain d’huile aux 4 huiles précieuses pour cheveux fins et sans volume

Ingrédients (sans balance)

Pour 1 bain d'huile

Préparation

1

Faites fondre l'huile végétale de Coco dans un bol si nécessaire.

2

Ajoutez le reste des ingrédients et mélangez.


* Conservation : Cette préparation est à usage unique, utilisez-là sans attendre.

Soin hydratant des cheveux fins, ternes et secs

Ingrédients (sans balance)

Préparation

1

Mélangez l'ensemble des ingrédients dans un bol.

Observation: si vous avez les cheveux très longs, vous pouvez doubler, voire tripler les quantités.

* Conservation : Ce soin s'emploie de suite et ne se conserve pas.

Masque "éclat et volume" pour cheveux fins et ternes

Conseil

Les pelles et les cuillères complètes sont arasées : pour cela, passez une spatule ou une lame de couteau sur la pelle ou la cuillère pour éliminer l'excès de produit.

Préparation

1

Transférez la phase A (huile de brocoli + huile de camélia + cire émulsifiante n°1) dans un bol.

2

Dans un autre bol, transférez la phase B (eau minérale).

3

Faites chauffer séparément au bain-marie les deux phases à 75°C/80°C.

4

Lorsque les deux phases sont à la même température, sortez les bols du bain-marie puis versez lentement la phase B dans la phase A sans cesser d'agiter vigoureusement au mousseur émulsionneur ou au batteur mousseur pendant environ 3 minutes. Le mélange blanchit et s'homogénéise.

5

Sans cesser d'agiter, mettez le bol dans un fond d'eau froide afin d'accélérer le refroidissement et la prise de l'émulsion pendant encore 3 minutes environ.

6

Laissez reposer votre crème 15 minutes afin qu’elle prenne en viscosité.

7

Mélangez enfin pendant 1 minute votre préparation afin de la rendre bien lisse, puis ajoutez progressivement la phase C (le reste des ingrédients) en mélangeant bien entre chaque ajout.

8

Transférez la préparation dans votre pot.

Nota : le pH de cette préparation est d'environ 5,5-6.

Stockez votre pot à l'abri de la lumière et de la chaleur.

* Conservation : bien conservé et fabriqué dans des conditions d'hygiène optimales, votre produit pourra se conserver au moins 2 mois.

Précaution d'usage

Il est indispensable de tester chaque produit avant de l’utiliser sur l’ensemble de la chevelure. En cas de réaction allergique, cessez immédiatement l’usage. Le Gel d’Aloe vera doit être conservé au frais et utilisé dans un délai de trois mois après ouverture. Respectez scrupuleusement les dosages recommandés dans les fiches techniques des produits Aroma-Zone pour garantir sécurité et efficacité. Évitez tout contact avec les yeux et rincez immédiatement en cas de gêne.

Conseil de l'expert

Pour sublimer les cheveux fins, la coiffure choisie joue un rôle majeur. Un carré court dégradé pour cheveux fins ou un carré asymétrique sur cheveux fins offre un volume visuel et une tenue naturelle. Le coiffage à froid est à privilégier afin de préserver la fibre. En complément, adopter une routine à base de soins naturels pour optimiser la santé et la densité de vos cheveux. Évitez les produits lourds ou trop riches, qui alourdissent et écrasent la chevelure.

En savoir plus

Quelle coupe pour cheveux très fins et plats ?

Les cheveux très fins et plats trouvent leur meilleur allié dans des coupes courtes et structurées. Le carré court dégradé pour cheveux fins permet de créer une silhouette avec du volume et un mouvement naturel. Les longueurs effilées ou trop longues ont tendance à accentuer l’aspect plat en alourdissant la fibre. Un carré boule ou un carré plongeant peuvent aussi être recommandés pour donner de la forme et masquer la transparence du cuir chevelu.

Quelle est la meilleure coiffure pour les cheveux fins de plus de 50 ans ?

Avec l’âge, la fibre capillaire devient plus fragile et sèche, ce qui accentue la finesse naturelle des cheveux. Un carré mi long est souvent conseillé, car il offre un équilibre entre volume et longueur. De plus, il est facile à coiffer au quotidien.

Le carré plongeant long permet quant à lui de structurer le visage tout en valorisant la légèreté de la fibre. Les ondulations légères comme dans un carré wavy cheveux fin apportent du corps et un effet naturel très flatteur.

Quelle est la meilleure coupe de cheveux pour des cheveux fins ?

La meilleure coupe pour cheveux fins reste le carré, qu’il soit court, dégradé ou asymétrique. Ces styles apportent du volume et évitent que les cheveux paraissent plats ou lourds. Le choix dépend aussi de la forme du visage, mais vous pourrez demander conseil à votre coiffeur visagiste pour être sûre den pas vous tromper ! Privilégiez des coupes qui créent du mouvement et facilitent la mise en forme.

Comment attacher cheveux courts et fins sans les abîmer, ni perdre en volume ?

Attacher des cheveux courts et fins demande un vrai savoir-faire. Ce type de cheveux a tendance à manquer de densité et à se casser facilement si les coiffures sont trop serrées.

Pour commencer, préparez votre chevelure en vaporisant un hydrolat de Lavande Fine sur les longueurs. Il va tonifier les racines et apporter un léger gainage qui facilite la mise en forme. Laissez sécher à l’air libre. Ensuite, misez sur des coiffures simples mais efficaces : mini-chignons, demi-queues, torsades latérales ou même tresses plaquées. Ces coiffures conviennent parfaitement aux cheveux fins et courts car elles demandent peu de matière et structurent la chevelure.

Évitez les élastiques fins ou métalliques pour une coiffure de cheveux fins : préférez les élastiques en tissu ou les spirales en plastique souple qui maintiennent les cheveux sans les casser. Vous pouvez aussi opter pour des pinces plates pour créer un look graphique tout en légèreté.

Enfin, pour maintenir la coiffure sans alourdir, appliquez une goutte d’Huile de Jojoba BIO sur les pointes : elle discipline sans effet gras et limite les frisottis.

Zoom sur notre rédactrice spécialisée, Delphine Duc

Delphine DUC, ingénieure biologiste spécialisée en cosmétologie, le domaine de la cosmétique me passionne depuis presque 10 ans. J'ai commencé à faire mes cosmétiques maison grâce aux produits Aroma Zone pour régler mes problèmes de peau, puis j'ai décidé de me former sur le sujet en tant que cosmétologue et enfin de créer une marque de cosmétiques sur-mesure pour répondre aux problématiques de peau de chacun(e).

Bibliographie

1

Qu’est-ce qu’un cheveu fin ?

Ducray

2

10 idées reçues sur les cheveux fins

Jean Louis David

3

Que faire pour épaissir mes cheveux qui s’affinent ?

Centre Clauderer