Bilan sanguin perte de poids : focus sur les indicateurs clés

Votre médecin, inquiet, vous a prescrit un bilan sanguin après une perte de poids soudaine et inexpliquée. Comme vous n’avez modifié ni votre alimentation ni votre activité physique, il faut chercher l’explication ailleurs. Dans cet article, nous vous expliquons l’intérêt d’un bilan sanguin lorsqu’une perte de poids survient sans raison apparente.

Par Guillaume Renaud
Temps de lecture : +4 min.

Quel bilan sanguin pour une perte de poids ?

Votre médecin peut être amené à vous prescrire un bilan sanguin complet afin de comprendre l’origine d’une perte de poids inexpliquée. Une perte de poids est considérée comme significative lorsqu’elle dépasse 5 % du poids corporel en six mois ou 10 % en un an, sans modification volontaire du mode de vie. Ce bilan sanguin regroupe plusieurs marqueurs biologiques spécifiques. Sans s'alarmer, ils permettent d’explorer différentes pistes et d’élaborer, avec le médecin, un plan d’action adapté. Les analyses vérifient l’état nutritionnel général, le bon fonctionnement des organes vitaux, l’équilibre hormonal et la présence éventuelle de processus inflammatoires. L’objectif est de distinguer une perte de poids normale d’une perte de poids d’origine pathologique nécessitant une prise en charge médicale. Les examens comprennent généralement une numération formule sanguine (NFS), un bilan hépatique, l’évaluation de la fonction rénale, un profil lipidique et glucidique, ainsi que le dosage de certaines vitamines et minéraux essentiels. Selon le contexte clinique, le médecin peut aussi prescrire un bilan hormonal.

Bon à savoir : un bilan sanguin en cas de perte de poids ne sert pas uniquement à identifier une maladie : il permet aussi de détecter d’éventuelles carences nutritionnelles, parfois faciles à corriger par une adaptation des habitudes alimentaires. Chez l’adulte, un tiers des pertes de poids est lié à des carences nutritionnelles ou à des troubles fonctionnels plutôt qu’à des pathologies graves.

Quels troubles entraînent une perte de poids ?

Le bilan sanguin permet d’orienter le diagnostic médical d’une perte de poids inexpliquée. Il est prescrit par le médecin en fonction de plusieurs facteurs : l’âge du patient, la rapidité de la perte de poids ou encore la présence de pathologies associées. Comprendre les mécanismes en jeu permet d’apporter une réponse adaptée et de prévenir les risques liés à cette perte de poids.

Des carences nutritionnelles

C’est l’une des causes majeures mises en évidence par le bilan sanguin en cas de perte de poids inexpliquée.

Les carences en Fer sont fréquentes et responsables d’anémie ferriprive, généralement associée à une fatigue importante. Le dosage de la ferritine, du fer sérique et de la transferrine permet d’évaluer les réserves en Fer de l’organisme. Lorsque le Fer n’est pas en cause, les valeurs normales se situent généralement entre 20 et 400 nanogrammes par millilitre (ng/ml) de sang. Cette carence est particulièrement surveillée chez les femmes, en raison des pertes sanguines liées aux menstruations.

La vitamine B12 peut également être impliquée dans une perte de poids accompagnée de troubles neurologiques. Elle peut provoquer une anémie particulière, dite mégaloblastique, caractérisée par la production de globules rouges anormalement grands, incapables de remplir correctement leur rôle. Cette vitamine étant surtout présente dans les produits d’origine animale, les personnes suivant un régime végétalien strict sont plus exposées au risque de carence.

Les carences en folates (vitamine B9) peuvent, elles aussi, perturber l’absorption des nutriments au niveau intestinal. Le dosage des folates érythrocytaires offre une image fidèle des réserves de l’organisme et aide à corriger une cause qui peut, à elle seule, expliquer une perte de poids inexpliquée. D'ailleurs nous avons un article complet sur que faire en cas de folates bas.

Enfin, la vitamine D, connue pour son rôle dans la santé osseuse et l’immunité, influence également la gestion de l’énergie et de l’appétit. Des taux insuffisants peuvent contribuer à une perte de poids, en particulier chez les personnes peu exposées au soleil.

Des troubles thyroïdiens

L’hyperthyroïdie est l’une des causes classiques de perte de poids, malgré un appétit identique, voire augmenté. Elle accélère le métabolisme de base, ce qui entraîne une dépense énergétique excessive, même pour des efforts habituels. Le dosage de la TSH est l’un des premiers examens prescrits par le médecin et peut, si nécessaire, être complété par le dosage des hormones T3 et T4, afin d’affiner l’évaluation de la fonction thyroïdienne. De façon plus paradoxale, certaines hypothyroïdies peuvent aussi provoquer une perte de poids, notamment chez les personnes âgées. Cela s’explique par leur influence sur l’appétit et les troubles digestifs qui les accompagnent.

Des dysfonctionnements métaboliques

Comme évoqué plus haut, un dysfonctionnement de l’organisme peut également être responsable d’une perte de poids inexpliquée. C’est le cas, par exemple, du diabète de type 1 ou de certaines formes sévères de diabète de type 2. L’organisme n’étant plus capable d’utiliser correctement le glucose, il puise alors dans les réserves lipidiques et protéiques. Le dosage de la glycémie à jeun et de l’hémoglobine glyquée permet de dépister rapidement cette cause. Les troubles hépatiques constituent une autre piste. Ils peuvent perturber de nombreuses fonctions métaboliques et entraîner une perte de poids. Un bilan hépatique complet (transaminases, bilirubine, albumine, protéines totales) est souvent prescrit pour évaluer le fonctionnement du foie et sa capacité de synthèse protéique. Enfin, le fonctionnement rénal peut également être en cause. Une insuffisance rénale chronique peut entraîner une perte de poids en raison de l’accumulation de toxines (dites urémiques), qui diminuent l’appétit. Le dosage de la créatinine et le calcul de la filtration glomérulaire permettent d’évaluer la fonction rénale.

Une inflammation chronique

Il s’agit d’un bruit de fond silencieux qui perturbe le fonctionnement de l’organisme. Le processus inflammatoire chronique mobilise énormément d’énergie et peut provoquer une perte de poids progressive. Dans ce cas, on mesure la protéine C réactive ainsi que la vitesse de sédimentation. Un taux constamment élevé de ces marqueurs peut orienter vers une pathologie inflammatoire chronique nécessitant une prise en charge médicale spécialisée. Ces états inflammatoires perturbent aussi l’absorption intestinale et augmentent les besoins nutritionnels de l’organisme.

Quels sont les symptômes associés à une perte de poids ?

La perte de poids inexpliquée s’accompagne souvent d’autres manifestations qui peuvent orienter le diagnostic et justifier la réalisation d’un bilan sanguin complet.

  • Fatigue importante : une carence nutritionnelle en Fer est une cause fréquente. Le Fer est essentiel au transport de l’oxygène dans l’organisme. Une oxygénation insuffisante entraîne une diminution de l’appétit et des performances physiques. Il s’installe alors un cercle vicieux : la fatigue réduit l’appétit, ce qui aggrave encore la carence. Cette fatigue, non soulagée par le repos, s’installe progressivement et altère le quotidien.

  • Diminution musculaire : une fonte de la masse musculaire est souvent le signe d’une origine pathologique de la perte de poids. Contrairement à un amaigrissement volontaire, où la perte de poids est associée à une augmentation de la masse musculaire, on observe ici une diminution de la force physique et une difficulté croissante à réaliser les efforts habituels.

  • Troubles neurologiques : certaines carences, notamment en vitamines du groupe B, provoquent des symptômes typiques tels que des fourmillements dans les extrémités, des troubles de la mémoire, de la concentration ou encore des changements d’humeur marqués.

  • Perte de cheveux : c’est l’un des signes les plus visibles et fréquemment observés en cas de perte de poids inexpliquée. La chute peut être diffuse, touchant l’ensemble de la chevelure, ou localisée. Elle est souvent liée à une carence en Fer, en protéines ou en vitamines du groupe B. Les cheveux deviennent fins, cassants et perdent leur éclat. Retrouvez nos conseils pour stimuler la pousse et limiter la perte de cheveux.

  • Ongles cassants : cette altération accompagne souvent la perte de cheveux. Les ongles deviennent plus fragiles, mous et cassants. Des stries peuvent apparaître, ainsi que des taches blanches.

  • Troubles de l’appétit : ce symptôme varie selon la cause sous-jacente. Certaines personnes constatent une perte d’appétit progressive avec une satiété précoce, tandis que d’autres conservent un appétit normal ou augmenté, tout en continuant à perdre du poids malgré des apports alimentaires suffisants.

  • Troubles digestifs : nausées, ballonnements, modifications du transit intestinal. Ces symptômes peuvent être à la fois la cause et la conséquence des carences nutritionnelles, dans un cercle vicieux difficile à briser.

Quelles recommandations en cas de perte de poids inexpliquée ?

Si vous constatez une perte de poids inexpliquée, il est essentiel de consulter rapidement votre médecin. Une perte de poids importante est parfois difficile à compenser. La prescription d’un bilan sanguin n’est que la première étape de la prise en charge visant à identifier l’origine du problème.

Comment prévenir une perte de poids ?

Il n’existe malheureusement pas de "recette miracle" mais certaines modifications des habitudes de vie, notamment alimentaires, peuvent aider à limiter une perte de poids inexpliquée :

  1. Adaptez votre alimentation : il est important de mettre en place une alimentation adaptée à votre situation. Par exemple, une personne âgée a parfois tendance à consommer moins de protéines, en raison d’un manque d’appétit ou de contraintes budgétaires. Pourtant, il existe des alternatives accessibles, comme les légumineuses (Lentilles, Pois Chiches, Haricots…), qui constituent de bonnes sources de protéines.

  2. Prenez le temps de manger : une mastication lente et prolongée facilite la pré-digestion des aliments. Elle stimule également la production d’enzymes digestives, ce qui améliore ensuite l’absorption des nutriments au niveau intestinal.

  3. Incluez des aliments fermentés : kéfir, choucroute, miso ou encore yaourts sont des sources naturelles de probiotiques. Ils contribuent à soutenir la santé intestinale et favorisent une meilleure assimilation des nutriments.

  4. Optez pour une complémentation ciblée : en cas de régime particulier, comme le végétarisme ou de troubles digestifs, des compléments alimentaires peuvent être utiles. Par exemple, dans le cadre d’une alimentation végétarienne, il est essentiel de prévenir les carences en vitamines du groupe B.

  5. Surveillez votre stress et votre sommeil : ces deux facteurs de risque aggravent la perte de poids. Mettre en place des solutions pour améliorer la qualité du sommeil et réguler les émotions est donc primordial.

  6. Effectuez vos examens régulièrement : selon votre état de santé (âge, grossesse, pathologie chronique…), le médecin peut prescrire des analyses régulières. Les réaliser rapidement permet de détecter des carences naissantes et d’agir sans attendre.

Précautions d'usage

Dans le cadre d’un bilan sanguin pour perte de poids inexpliquée, il est important de ne pas utiliser n’importe quel complément alimentaire, qui pourrait avoir un impact sur les résultats. En cas de doute, n’hésitez pas à demander conseil à votre médecin ou pharmacien.

Conseil de l'expert

Une perte de poids inexpliquée n’est pas anodine et nécessite une approche progressive et méthodique. Commencez par consulter votre médecin pour déterminer les carences et corriger la cause sous-jacente. Ensuite, il faudra ensuite envisager de retrouver un poids santé, ce qui peut prendre du temps, surtout si les carences étaient importantes. N’hésitez pas à faire le point avec une nutritionniste, qui pourra vous aider à élaborer des menus adaptés à votre situation.

En savoir plus

Quelle carence provoque une perte de poids ?

Plusieurs carences peuvent être responsables d’une perte de poids inexpliquée. La carence en Fer est l’une des plus fréquentes et s’accompagne de fatigue, essoufflement et d'une potentielle diminution de l’appétit. Les carences en vitamines B12 et B9 perturbent le métabolisme cellulaire et l’absorption des nutriments au niveau intestinal. La carence en vitamine D influence le métabolisme énergétique et peut contribuer à la perte de poids, particulièrement chez les personnes âgées ou peu exposées au soleil.

Quelle prise de sang pour perte de poids ?

Le bilan sanguin complet pour explorer une perte de poids comprend généralement : numération formule sanguine (NFS), dosage de la ferritine et du Fer sérique, vitamines B12 et folates, vitamine D, bilan thyroïdien (TSH, T3, T4), glycémie et hémoglobine glyquée, bilan hépatique et rénal, protéine C réactive. Selon votre situation, des dosages hormonaux spécifiques peuvent être ajoutés par votre médecin.

Perte de poids, bilan sanguin normal : que faire ?

Lorsque le bilan sanguin est normal malgré une perte de poids, d’autres causes doivent être envisagées. Il peut s’agir de stress chronique, de troubles du comportement alimentaire, d’intolérances alimentaires non détectées ou de causes psychologiques. Votre médecin pourra orienter vers des examens complémentaires ou d’autres spécialistes selon votre situation clinique particulière.

Bilan sanguin pour perdre du poids : est-ce utile ?

Oui, un bilan sanguin peut révéler des freins biologiques à la perte de poids (troubles thyroïdiens, résistance à l’insuline, anomalies lipidiques, carences en vitamine D ou en fer, marqueurs inflammatoires) et aider à cibler les priorités. Il ne remplace pas un accompagnement global : il sert surtout à personnaliser l’alimentation, l’activité et, si besoin, la prise en charge médicale, et doit être interprété avec un professionnel de santé.

Zoom sur notre rédacteur spécialisé, Guillaume RENAUD

Guillaume est préparateur en pharmacie et spécialisé en dermocosmétique. Fort de plus de dix ans d'expérience en pharmacie, il accompagne aujourd'hui les marques de santé et cosmétiques dans la rédaction d'articles de blog. Après des études dans le domaine de la naturopathie, il intervient dans des podcasts pour vulgariser la santé et les cosmétiques.

Bibliographie

1

Livi - Perte de poids inexpliquée

2

MSD - Perte de poids involontaire