6 recettes de boissons détox simples et rapides pour vous remettre en forme après les fêtes

Ingrédients :

• 1 litre d'eau

• Jus d'un citron

• Quelques feuilles de menthe fraîche

• Quelques tranches de concombre

Étapes :

1. Mélangez dans un litre d'eau le jus d'un citron, quelques feuilles de menthe fraîche et quelques tranches de concombre.

2. Laissez infuser au réfrigérateur pendant une heure avant de déguster.

3. Cette boisson est rafraîchissante et aide à purifier le corps.

Ingrédients :

• 1 litre d'eau

• 1 cuillère à café de gingembre frais râpé

• 1 cuillère à café de curcuma en poudre

Étapes :

1. Faites bouillir un litre d'eau et ajoutez-y une cuillère à café de gingembre frais râpé et une cuillère à café de curcuma en poudre.

2. Laissez infuser pendant 10 minutes, puis filtrez.

3. Buvez chaud ou froid. Le gingembre et le curcuma ont des propriétés anti-inflammatoires et détoxifiantes.

Ingrédients :

• Une poignée d'épinards frais

• Une pomme verte pelée et coupée en morceaux

• Jus d'un citron

• 1 verre d'eau

Étapes :

1. Dans un mixeur, mélangez une poignée d'épinards frais, une pomme verte pelée et coupée en morceaux, un jus de citron et un verre d'eau.

2. Mixez jusqu'à obtention d'une consistance lisse.

3. Dégustez immédiatement. Ce smoothie est une excellente source de vitamines et de fibres.

Ingrédients :

• 1 litre d'eau

• 1 cuillère à soupe de cannelle en bâton

• 1 cuillère à soupe de miel

Étapes :

1. Faites bouillir un litre d'eau et ajoutez-y l’équivalent d’une cuillère à soupe de cannelle en bâton et une cuillère à soupe de miel.

2. Laissez infuser pendant 15 minutes, puis filtrez.

3. Buvez chaud ou froid. La cannelle est connue pour ses propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires.

Ingrédients :

• 1 litre d'eau de coco

• Jus d'un demi-ananas frais pressé

• Quelques glaçons (optionnel)

Étapes :

1. Mélangez dans un litre d'eau de coco le jus d'un demi-ananas frais pressé.

2. Ajoutez quelques glaçons pour plus de fraîcheur.

3. Cette boisson est hydratante et riche en vitamines et en minéraux.

Ingrédients :

• 1 litre d'eau

• 1 cuillère à soupe de thé vert en vrac

• Jus d'un demi-citron

Étapes :

1. Faites bouillir un litre d'eau et ajoutez-y une cuillère à soupe de thé vert en vrac et le jus d'un demi-citron.

2. Laissez infuser pendant 5 minutes, puis filtrez.

3. Buvez chaud ou froid. Le thé vert est riche en antioxydants et favorise l'élimination des toxines.

N'hésitez pas à adapter ces recettes selon vos préférences et à les consommer régulièrement pour bénéficier de leurs bienfaits détoxifiants.