Quali rimedi della nonna per rassodare la pelle?

I rimedi della nonna per rassodare la pelle stanno conquistando sempre più chi desidera ritrovare una pelle più tonica in modo naturale. Con il passare del tempo, dopo una perdita di peso o semplicemente a causa dell’invecchiamento cutaneo, capita spesso di notare un rilassamento a livello del viso, del décolleté, delle braccia, della pancia o anche dei glutei. Non preoccuparti, non mancano certo soluzioni naturali e rimedi tradizionali per aiutarti a mantenere la compattezza dei tessuti e preservare l’elasticità della pelle. In questo articolo scopri i nostri migliori consigli per ridare tono alla tua pelle e permetterle di mantenere tutta la sua morbidezza.

Di Louise Hourcade

Aggiornato il 10/08/2026Tempo di lettura: +4 min.

Cosa significa “rassodare la pelle”?

Il rilassamento cutaneo, chiamato anche “ptosi cutanea”, conferisce alla pelle un aspetto lasso, flaccido e raggrinzito. Questo fenomeno deriva da un’alterazione dei tessuti sottocutanei, associata all’effetto della forza di gravità. Quando le strutture di sostegno della pelle perdono efficienza, infatti, la pelle tende a cedere sotto il proprio peso. Ciò spiega perché, inclinando il viso, alcune persone notino più facilmente la comparsa di guance cadenti. Sul corpo, il rilassamento può manifestarsi con zone meno toniche, come nel caso delle cosiddette “ali di pipistrello” sulle braccia. La perdita di tonicità può inoltre rendere più evidenti pieghe e solchi già presenti, come le rughe della marionetta o i solchi nasolabiali.

Le zone maggiormente interessate sono il viso e il collo, ma anche l’addome, le cosce e le braccia, particolarmente soggetti alla perdita di compattezza.

Perché la pelle può perdere tonicità?

La perdita di tonicità della pelle è un fenomeno comune che può interessare sia il viso che il corpo. Se l’invecchiamento cutaneo ne è una delle cause principali, anche altri fattori possono favorire il rilassamento dei tessuti. Capire questi diversi meccanismi ti aiuta a preservare meglio l’elasticità della pelle e ad adottare le giuste abitudini per mantenerne la tonicità nel tempo. Facciamo il punto sulle cause del rilassamento cutaneo:

Una rapida perdita o un rapido aumento di peso

Una perdita di peso può lasciare la pelle temporaneamente meno tonica: dopo essersi distesa, infatti, ha bisogno di tempo per adattarsi ai nuovi volumi del corpo, anche attraverso i naturali processi di rinnovamento del collagene. Allo stesso modo, la ritenzione idrica, l’aumento di peso e la gravidanza possono sottoporre i tessuti a una maggiore tensione e favorire il rilassamento cutaneo.

L’esposizione al sole

L’esposizione al sole è uno dei principali fattori che possono accelerare l’invecchiamento cutaneo: favorisce lo stress ossidativo e contribuisce al deterioramento delle fibre elastiche e del collagene del tessuto connettivo. La pelle può così perdere progressivamente tonicità e compattezza. Anche la barriera cutanea può indebolirsi, favorendo la secchezza e una grana della pelle meno uniforme.

I cambiamenti ormonali

I cambiamenti ormonali, soprattutto durante la menopausa, comportano una diminuzione della produzione di estrogeni che accentua la secchezza cutanea. Infatti, la diminuzione degli estrogeni comporta una riduzione della produzione naturale di collagene ed elastina, essenziali per mantenere l’idratazione e la struttura dell’epidermide. Il risultato? Un rilassamento cutaneo visibile, soprattutto sul viso e sul collo.

Uno stile di vita non equilibrato

Uno stile di vita poco salutare può accelerare notevolmente il rilassamento cutaneo. Il consumo eccessivo di tabacco o alcol riduce l’ossigenazione delle cellule e altera la microcircolazione, rendendo la pelle spenta e flaccida. Un’alimentazione povera di antiossidanti, vitamine e acidi grassi essenziali priva la pelle dei nutrienti necessari alla sua rigenerazione.

Quali sono le zone più soggette a rilassamento?

Il rilassamento cutaneo non colpisce tutte le zone del corpo allo stesso modo. Alcune aree, più sollecitate o naturalmente più fragili, sono particolarmente soggette alla perdita di tonicità. È importante conoscerle per indirizzare al meglio i trattamenti e le abitudini di vita necessari a mantenere una pelle tonica:

Il viso: il rilassamento rende meno definiti i contorni dell’ovale del viso, accentua le rughe intorno agli occhi e alla bocca e può causare un abbassamento degli zigomi
L'addome: dopo una gravidanza o un’importante variazione di peso, la pelle dell’addome spesso perde tonicità, mostrando un evidente rilassamento in questa zona
Le braccia: la parte posteriore delle braccia può presentare un effetto di “pelle cadente” sotto il bicipite, comunemente chiamato “ali di pipistrello” o "braccia a tendina"
Il collo: con il passare del tempo, la pelle matura sviluppa quello che viene chiamato «collo da tacchino», caratterizzato da una marcata perdita di tonicità
Il seno: gli sbalzi ormonali o le gravidanze favoriscono variazioni di volume, causando un progressivo rilassamento di questa zona sensibile
Cosce e glutei: queste zone del corpo, predisposte all’accumulo di grasso nelle donne, sono particolarmente soggette alla cellulite e all’effetto «buccia d’arancia».

Quale routine seguire per rassodare la pelle in modo naturale?

Oltre ai rimedi della nonna per rassodare la pelle in modo naturale, puoi seguire una routine mirata ed efficace per mantenere la pelle tonica e ridurre i segni della cellulite:

Fase 1 - Attivare la circolazione o stimolare la microcircolazione

Spazzola in legno per il drenaggio linfatico: la spazzolatura a secco stimola la microcircolazione e la circolazione linfatica, contribuendo a migliorare l’aspetto della pelle a buccia d’arancia.

Come si usa: sulla pelle asciutta, spazzola per 5-10 minuti con movimenti delicati, sempre in direzione del cuore: dai piedi verso le gambe, dalle mani verso le spalle. A livello dell’addome, esegui piccoli movimenti circolari intorno all’ombelico in senso orario. Dopo la spazzolatura, fai una doccia tiepida o fresca, poi applica il tuo olio o il tuo trattamento per il corpo.

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Fase 2 - Levigare e preparare la pelle

Gommage corpo allo zucchero BIO: questo scrub esfolia delicatamente, leviga la pelle e la prepara a ricevere i trattamenti. La sua formula combina zucchero e oli vegetali BIO per una pelle morbida ed elastica.

Uso consigliato: 1 o 2 volte a settimana, sulla pelle umida, applica lo scrub sulle zone interessate con movimenti circolari, poi risciacqua con acqua pulita.

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Fase 3 - Combattere la cellulite o l’effetto buccia d’arancia

Trattamento corpo concentrato BIO Rimodellante & Silhouette: questo trattamento combina caffeina, estratti di alghe e oli essenziali di Pompelmo e Criste marina, noti per aiutare a levigare l’effetto buccia d’arancia e sostenere la compattezza della pelle.

Come si usa: applicalo al mattino e/o alla sera sulle zone interessate (cosce, glutei, fianchi, pancia), con movimenti circolari e ascendenti, fino a completo assorbimento.

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Fase 4 - Favorire il drenaggio e sostenere il metabolismo dei grassi

Bruciagrassi Drenante - 120 g - Integratore alimentare: formulato con due principi attivi brevettati, questo integratore alimentare combina Sinetrol®, Cactinea™ e Tè verde per sostenere il metabolismo dei grassi e favorire il drenaggio, contribuendo a ridurre la sensazione di gonfiore e a migliorare l’aspetto della pelle.

Uso consigliato: sciogli 2 misurini (4 g) in 1 L - 1,5 L di acqua e bevi durante la giornata, preferibilmente nella prima parte della giornata.

Precauzioni: conserva il prodotto al riparo dalla luce, dal calore e dall’umidità, richiudendo accuratamente la bustina dopo l’uso. Rispetta le precauzioni d’uso e la dose consigliata, e chiedi il parere di un professionista sanitario in caso di cure mediche in corso o di situazioni particolari.

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Fase 5 - Levigare e potenziare l’azione anticellulite

Integratore alimentare Cellulite & Silhouette: un integratore mirato alla cellulite con il principio attivo Celluvine™, che combina un estratto d’Uva titolato in polifenoli, coenzima Q10 e vitamina C, dall’efficacia comprovata: riduzione dell’effetto buccia d’arancia, riduzione della sensazione di gonfiore e silhouette più snella.

Uso consigliato: Prendi 1 capsula al giorno, da ingerire con un bicchiere d’acqua.

Precauzioni: questo integratore alimentare non sostituisce una dieta equilibrata né uno stile di vita sano. Rispettare le dosi consigliate, tenere fuori dalla portata dei bambini e chiedere il parere di un professionista della salute in caso di gravidanza, allattamento o trattamento anticoagulante.

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Il massaggio tonificante complementare

Olio snellente: usato in alternanza con il Trattamento Corpo concentrato BIO Rimodellante & Silhouette, l’Olio snellente si adatta perfettamente ai massaggi tonificanti pensati per esaltare le forme e sostenere la tonicità della pelle. Agisce specificamente sulla pelle a buccia d’arancia grazie a una sinergia di oli essenziali di Pompelmo biologico, Criste marina biologica e Cedro, noti per le loro proprietà rassodanti.

Uso: per il massaggio del corpo; si applica quotidianamente sulle zone interessate fino al completo assorbimento del prodotto, in abbinamento all’attività fisica e a un’alimentazione sana ed equilibrata.

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La soluzione AROMA

Gli oli essenziali sono particolarmente utili in una routine anticellulite grazie alla loro affinità con i lipidi, che ne favorisce la penetrazione in profondità nei tessuti. Alcuni, come il Pompelmo, il Cedro dell’Atlante o il Rosmarino, vengono utilizzati per la loro azione sull’aspetto a buccia d’arancia e per il loro effetto tonificante. Integrati in un olio da massaggio, permettono di combinare l’efficacia dei principi attivi con i movimenti manuali, due elementi essenziali per agire sull’aspetto a buccia d’arancia. Li trovi nell’Olio da massaggio snellente Aroma-Zone. Per saperne di più, dai un’occhiata al nostro articolo: I nostri trattamenti anticellulite più apprezzati, approvati dai nostri esperti.

Quali gesti adottare zona per zona per migliorare la compattezza della pelle?

Ogni zona del corpo ha esigenze specifiche. I gesti da adottare per rassodare ogni zona devono quindi essere scelti con cura e adattati di conseguenza. Ecco i nostri consigli per rassodare la pelle in modo naturale a seconda della zona del corpo su cui lavorare:

Come tonificare la pelle del viso?

La pelle del viso è particolarmente esposta agli effetti del tempo, del sole e dello stress ossidativo. Per mantenere un ovale più armonioso e una pelle più elastica, l’ideale è abbinare trattamenti quotidiani a gesti stimolanti.

Idrata la tua pelle ogni giorno: mattina e sera, applica un trattamento adatto al tuo tipo di pelle per preservarne la morbidezza e il comfort. Una pelle ben idratata appare generalmente più turgida e luminosa.
Fai ginnastica facciale: qualche esercizio di pochi minuti al giorno permette di stimolare i muscoli sottostanti e mantenere il tono del viso. Prova a inserire questi pochi minuti di esercizi quotidiani nella tua giornata, al semaforo rosso o mentre lavi i piatti!
Dedica qualche minuto all’automassaggio: effettuando movimenti ascendenti con le dita o con un accessorio da massaggio, stimoli la microcircolazione e favorisci la luminosità naturale della pelle. Puoi anche provare il Gua Sha, una pratica piacevole ed efficace per la pelle del viso.
Proteggi il viso dal sole: un’esposizione non controllata ai raggi UV accelera l’invecchiamento cutaneo e favorisce la degradazione del collagene. Una protezione solare adeguata non solo è essenziale per la tua salute, ma è anche uno dei migliori rimedi contro il rilassamento cutaneo.
Punta su un’alimentazione varia e colorata: gli alimenti ricchi di antiossidanti, vitamina C e proteine contribuiscono al normale rinnovamento della pelle e al mantenimento della sua qualità.

Come rassodare la pelle dell’addome?

L’addome è una zona particolarmente soggetta al rilassamento dopo una gravidanza, una perdita di peso o con l’avanzare dell’età. Alcune semplici abitudini ti aiutano ad affrontare questo cambiamento in modo delicato.

Rafforza la fascia addominale: gli esercizi di core training, il Pilates o alcuni esercizi di potenziamento aiutano a sostenere i tessuti in profondità e a ritrovare gradualmente un addome più tonico.
Preferisci un’alimentazione ricca di fibre: verdura, frutta, cereali integrali e proteine di qualità favoriscono il benessere digestivo e limitano il gonfiore addominale, che col tempo può accentuare il rilassamento cutaneo.
Assicurati di rimanere ben idratato: una buona idratazione aiuta a preservare la naturale elasticità della pelle e contribuisce al corretto funzionamento dei tessuti, aiutando così a frenare il rilassamento cutaneo.
Prendi l’abitudine di massaggiarti la pancia: qualche minuto di massaggio con un olio vegetale permette di ammorbidire delicatamente la pelle e di trasformare questo gesto in un vero momento di benessere.

Come avere braccia più sode?

La parte posteriore delle braccia tende naturalmente a perdere tonicità con il passare del tempo. Combinando movimento e trattamenti regolari, è possibile ritrovare braccia più armoniose.

Allena delicatamente i tricipiti: flessioni adatte, esercizi con elastici o piccoli manubri ti aiutano a rafforzare i muscoli della parte posteriore delle braccia e a migliorarne il sostegno, rendendo la pelle visibilmente più tonica in questa zona.
Pratica un’attività fisica completa: il nuoto, lo yoga o il Pilates sollecitano delicatamente la parte superiore del corpo e contribuiscono a mantenere la massa muscolare, donando alla parte posteriore delle braccia un aspetto più tonico.
Concludi la doccia con un getto d’acqua fresca: questa abitudine, a volte difficile da adottare ma davvero benefica, aiuta a tonificare i tessuti e dona un’immediata sensazione di freschezza e vitalità.
Esfolia la pelle regolarmente: un’esfoliazione delicata una o due volte alla settimana favorisce il ricambio cellulare della pelle, lasciandola più liscia e morbida.
Massaggia le braccia con movimenti verso l’alto: questo semplice gesto ti permette di prenderti cura della pelle stimolando al contempo la microcircolazione locale.

Come rassodare la pelle delle cosce?

Le cosce sono particolarmente soggette al rilassamento cutaneo e alla comparsa della cellulite. Un approccio globale che combini movimento, massaggi e stimolazione dei tessuti dà generalmente i risultati migliori.

Fai esercizi mirati: squat, affondi o salire le scale rafforzano i muscoli delle gambe e aiutano a mantenere una maggiore tonicità.
Aggiungi un’attività cardio regolare: la camminata veloce, la bicicletta o il nuoto favoriscono una migliore circolazione e donano una silhouette generalmente più tonica.
Fai dei massaggi tonificanti: fatti con le mani o con un accessorio adatto, aiutano a stimolare i tessuti e a migliorare visibilmente l’aspetto della pelle.
Evita lunghi periodi di inattività: alzarti regolarmente, camminare qualche minuto o semplicemente fare stretching durante la giornata aiuta a mantenere attiva la circolazione nelle gambe e a prevenire il rilassamento cutaneo.

Come mantenere il seno sodo?

Con il passare degli anni, il seno cambia ed è del tutto normale e prevedibile. Tuttavia, bastano pochi semplici gesti per preservare l’elasticità della pelle e il sostegno dei tessuti circostanti, in modo delicato:

Massaggia delicatamente il seno: qualche movimento circolare e ascendente da fare ogni giorno ti aiuta a prenderti cura di questa zona sensibile, favorendo al contempo la morbidezza della pelle.
Rafforza i muscoli pettorali: alcuni semplici esercizi praticati regolarmente aiutano a tonificare i muscoli sotto il seno, migliorandone il sostegno naturale.
Indossa un reggiseno sportivo adatto: un buon sostegno limita le tensioni sui tessuti di sostegno e aiuta a mantenere la forma del seno.
Evita sbalzi di peso significativi: le ripetute fluttuazioni sollecitano fortemente le fibre di sostegno. Questo può favorire il rilassamento nel tempo e rendere il seno meno sodo.
Mantieni una postura eretta nella vita di tutti i giorni: tenere le spalle aperte e la schiena ben allineata aiuta a valorizzare il seno e ad armonizzare la silhouette.

Scopri altri consigli in il nostro speciale dedicato al sostegno del seno.

Quali rimedi della nonna ci sono per combattere il rilassamento cutaneo?

I rimedi della nonna puntano su gesti semplici e naturali per ridare un po’ di tono alla pelle. Senza effetti miracolosi, si basano soprattutto su una logica di cura delicata e costante, tramandata di generazione in generazione. Ecco alcune idee di rimedi della nonna per rassodare la pelle in modo naturale:

Massaggia la pelle con un olio tiepido: un po’ di olio vegetale leggermente riscaldato tra le mani, da applicare poi con movimenti lenti e ascendenti. È un gesto antico, quasi istintivo, che nutre la pelle e ne ravviva il tono. Da notare che gli oli vegetali vanno usati in miscela, diluiti nell’ambito di una preparazione per la pelle
Concludi la doccia con un getto d’acqua fresca: questo piccolo shock termico, spesso consigliato di generazione in generazione, dà una vera sferzata di “tonicità” alla pelle e aiuta a stimolare la circolazione
L’albume come trattamento express: applicato in uno strato sottile, si asciuga rapidamente e dona quell’effetto tensore immediato che già un tempo si cercava prima di uscire. Tieni presente però che il suo effetto è temporaneo e rimane empirico, non scientificamente provato
Lo scrub fatto in casa con zucchero o fondi di caffè: strofinando delicatamente la pelle, si rimuovono le cellule morte e si ridona morbidezza. Il caffè, in particolare, viene spesso usato per il suo effetto stimolante sulla pelle
Il burro di Karité come trattamento nutriente: un must dei consigli di bellezza tradizionali, soprattutto sulle zone secche o rilassate per ammorbidire e proteggere la pelle
La spazzolatura a secco prima della doccia: bastano poche passate di spazzola sulla pelle asciutta per risvegliare i tessuti e dare una sensazione di pelle più tonica
Un po’ di olio d’Oliva come trattamento serale: semplice e alla portata di tutti, questo olio è usato da tempo come gesto di bellezza fondamentale per nutrire la pelle prima di andare a dormire.

Precauzioni

I consigli forniti in questo articolo sono a titolo informativo e non sostituiscono in alcun caso il parere di un professionista sanitario. Ogni pelle reagisce in modo diverso ed è importante adattare i gesti e i trattamenti in base alla propria sensibilità e alle eventuali allergie. Quando usi prodotti naturali, assicurati di seguire le indicazioni riportate sulla scheda del prodotto. Prima di ogni primo utilizzo, fai sempre un test cutaneo con 48 ore di anticipo nell’incavo del gomito per verificare la tolleranza della tua pelle e limitare qualsiasi rischio di reazione indesiderata. In caso di dubbi, di pelle reattiva o di patologie cutanee, ti consigliamo di chiedere consiglio a un professionista sanitario prima di adottare nuove routine. Infine, per quanto riguarda l’uso di erbe o integratori alimentari per via orale, chiedi sempre il parere del tuo medico curante.

Consiglio dell’esperto

Per rassodare il corpo, non c’è niente di meglio che praticare un’attività fisica regolare! Per mantenere un viso ben definito, punta sullo yoga facciale. Esercizi come la danza, la ginnastica o il nuoto sono ideali per tonificare le cosce. Per rafforzare gli addominali e rassodare la pelle dell’addome, scegli l’ellittica, la corsa o delle serie di addominali. Senza dimenticare l’essenziale: essere attivi ogni giorno. Prova a camminare 30 minuti al giorno, preferisci le scale all’ascensore e, se puoi, vai di persona a parlare con qualcuno invece di mandare un messaggio. Tutte abitudini facili da integrare per mantenere una linea ben scolpita.

Per saperne di più

Con il passare del tempo, la pelle produce naturalmente meno collagene ed elastina, due elementi essenziali per la sua compattezza e elasticità. Anche la circolazione rallenta progressivamente, il che può rendere i tessuti meno nutriti e più rilassati. Le variazioni di peso, il sole o anche la mancanza di idratazione possono accentuare questo fenomeno. I rimedi della nonna, pur non essendo miracolosi, offrono soprattutto un approccio delicato e costante: puntano su massaggi, trattamenti naturali e semplici gesti che stimolano la pelle e ne sostengono la tonicità giorno dopo giorno.

Tra i rimedi più noti, il massaggio regolare rimane uno dei gesti più efficaci per ridare un po’ di tonicità alla pelle. Abbinato a un olio vegetale in una miscela, aiuta a stimolare la circolazione e ad ammorbidire i tessuti, regalando al contempo un vero momento di benessere. Anche la spazzolatura a secco prima della doccia è molto apprezzata per risvegliare la pelle e favorire una sensazione di compattezza. Questi semplici gesti, praticati con regolarità, non trasformano la pelle da un giorno all’altro, ma contribuiscono chiaramente a migliorarne l’aspetto e l’elasticità nel tempo.

Una maschera semplice e molto usata consiste nel mescolare un po’ di albume d’uovo con un cucchiaio di miele, per ottenere una consistenza leggermente rassodante sulla pelle. L’albume è apprezzato per il suo effetto “rinfrescante” immediato, mentre il miele dona morbidezza e comfort. Applicata in uno strato sottile sulla pelle pulita, questa miscela va lasciata in posa per una quindicina di minuti prima di risciacquarla con acqua tiepida. Va comunque notato che questo tipo di trattamento fatto in casa offre soprattutto un effetto temporaneo di pelle più liscia e tonica, utile come complemento alle tue routine regolari di idratazione e massaggio del viso.

Non esiste un unico olio “miracoloso”, ma alcuni oli vegetali sono particolarmente apprezzati per accompagnare i trattamenti rassodanti, come l’olio di Rosa mosqueta, di Jojoba o di nocciolo di Albicocca. Ricchi di acidi grassi e antiossidanti naturali, aiutano a nutrire la pelle e a migliorarne il benessere quotidiano. Si usano sempre con un leggero massaggio sulla pelle pulita, in piccole quantità, e possono essere abbinati ad altri trattamenti per potenziarne l’effetto sensoriale. Gli oli vegetali dovrebbero essere usati idealmente puri, ma possono anche essere integrati in preparazioni più complete, a seconda delle esigenze della pelle.

Focus sulla nostra redattrice specializzata Louise Hourcade

Laureata all’ESCP nel 2020, Louise ha iniziato la sua carriera come redattrice nel 2021. Oggi si esprime principalmente attraverso una newsletter intima, dove scrive consigli culturali e articoli più personali (su app di incontri, terapia o orientamento professionale). Parallelamente, scrive per media, marchi e agenzie su temi quali benessere, salute mentale, cultura e società.

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