Come fare una cura a base di Magnesio?

Stanchezza, crampi muscolari, irritabilità, depressione, difficoltà a gestire lo stress... sono diversi i segnali che possono segnalare una carenza di magnesio . Quale forma di magnesio scegliere per un trattamento a base di magnesio ? Quant'è la durata media di una cura efficace? Facciamo il punto sui benefici del magnesio come integratore alimentare, le formule più facilmente assimilabili dall'organismo e tutti i consigli necessari per un trattamento efficace con questo minerale tanto essenziale per il nostro benessere.

Di Lucie Granjon

Aggiornato il 24/04/2025

Indice

Come seguire un trattamento a base di Magnesio? I nostri consigli Focus sulla nostra redattrice naturopata, Lucie Granjon

Come seguire un trattamento a base di Magnesio? I nostri consigli

Focus sul nostro integratore alimentare Magnesio triplo

L'integratore alimentare Magnesio marino Aroma-Zone combina 3 forme di magnesio altamente biodisponibile in capsule di origine vegetale, senza inutili additivi. Questo integratore alimentare vegano combina tre forme di magnesio per un elevato contenuto di magnesio:

Bisglicinato di Magnesio: riconosciuto come una delle migliori fonti di Magnesio, altamente biodisponibile e molto ben tollerato dal sistema digestivo. È puro al 100%, chelato al 100% e non contiene ossido di magnesio.
Magnesio marino: estratto da acqua di mare altamente purificata al largo delle coste irlandesi, questa forma di magnesio 100% naturale contiene altri 72 oligominerali che agiscono in sinergia per ottimizzare l'efficacia del magnesio nell'organismo. Gli studi dimostrano che è ben assimilato dall'organismo
Estratto di lattuga di mare BIO: 100% naturale, questo estratto contiene il 25% di magnesio, aumentando il contenuto di magnesio del nostro integratore e limitando il numero di capsule da assumere ogni giorno.

Integratore alimentare Magnesio triplo

Questo integratore alimentare combina 3 forme di magnesio per un'efficacia ottimale, combinando un'elevata biodisponibilità e un alto contenuto di magnesio: Bisglicinato di Magnesio, Magnesio marino ed estratto di Lattuga marina BIO. Consigliato in caso di stanchezza e stress e per il recupero muscolare, il magnesio aiuta a ridurre la stanchezza e a garantire il corretto funzionamento del sistema nervoso, promuove la funzione muscolare e la normale sintesi proteica e contribuisce alla salute delle ossa.

Scopri il nostro Integratore alimentare Magnesio triplo

Focus sulla nostra redattrice naturopata, Lucie Granjon

Appassionata di piante e delle loro proprietà, lavora da oltre 10 anni nel mondo della bellezza naturale e dell’aromaterapia, dopo aver iniziato la sua carriera come profumiera. Lucie affianca marchi etici e impegnati nello sviluppo della strategia, nella formulazione dei prodotti e nella consulenza esperta rivolta alla clientela. Ha collaborato con i nostri team Aroma-Zone alla redazione di diversi volumi, tra cui "Le grand guide de l’Aromathérapie et des cosmétiques naturels". Parallelamente, si è formata per anni in aromaterapia, erboristeria e distillazione di oli essenziali, sostenendo attivamente il lavoro dei coltivatori e delle coltivatrici francesi.