Ce smoothie poire, raisin et lucuma donne un vrai coup d’éclat à la peau naturellement (recette express signée La Guinguette d’Angèle)
Vous rêvez d’un teint éclatant, d’une peau repulpée et d’un glow naturel sans artifices ? La Guinguette d’Angèle signe une recette de smoothie aussi douce que puissante, à base de poire, de raisin et de lucuma, une alternative naturelle au sucre encore méconnue. Un geste beauté à boire, simple et délicieux, pour une peau qui rayonne de l’intérieur. Cet automne, la tendance est aux gestes holistiques et aux rituels minimalistes. Dans nos assiettes comme dans nos salles de bain, on privilégie les formules courtes, les ingrédients bruts, et les bienfaits visibles. C’est dans cet esprit que La Guinguette d’Angèle partage une recette inédite de beauty smoothie, alliant fruits frais et super-aliments. Ce mélange poire-raisin au lucuma promet autant de plaisir gustatif que de résultats sur l’éclat de la peau.
Riche en protéines
Cœur • Vision
Une recette simple, rapide… et ultra-glowy
Inutile de passer des heures en cuisine pour prendre soin de soi. Ce smoothie se prépare en quelques minutes à peine, avec des ingrédients faciles à trouver et riches en nutriments.
Ingrédients :
1 poire (épluchée et coupée en morceaux)
Une dizaine de raisins (en garder quelques-uns pour la décoration)
½ litre de lait d’amande
1 cuillère à café de poudre de lucuma
Préparation :
Épluchez la poire et coupez-la en morceaux.
Placez poire et raisins dans un blender.
Ajoutez le lait d’amande et la poudre de lucuma.
Mixez jusqu’à obtenir une texture lisse et homogène.
Versez dans un verre, ajoutez un raisin fendu sur le rebord et saupoudrez légèrement de lucuma pour la touche finale.
À savourer bien frais, pour réveiller la peau et les papilles dès le matin.
Le lucuma : ce super-aliment méconnu qui dope l’éclat
Alternative naturelle au sucre et secret de beauté ancestral des Andes, le lucuma mérite toute sa place dans nos routines bien-être. Ce super-aliment, encore peu connu en Europe, est une poudre issue d’un fruit sud-américain, riche en nutriments essentiels. Il se distingue par sa richesse en antioxydants, en vitamine B3, ainsi qu’en minéraux comme le zinc, le calcium ou le fer. Autant d’actifs qui soutiennent la régénération cellulaire, luttent contre le vieillissement prématuré et renforcent la barrière cutanée. Son goût naturellement sucré et vanillé en fait un allié parfait pour sucrer sans culpabiliser et sans effet inflammatoire sur la peau.
Une synergie d’ingrédients pour une peau éclatante
Ce smoothie ne se contente pas d’être bon : il agit aussi comme un soin en profondeur. Chaque ingrédient joue un rôle précis dans cette recette beauté à boire. Avant de détailler, un constat simple : quand l'alimentation s'aligne sur les besoins de la peau, les résultats se voient rapidement. Voici pourquoi cette recette fonctionne si bien :
Poire : riche en fibres, en vitamine C et en eau, elle hydrate de l’intérieur, favorise la digestion et participe à l’élimination des toxines, pour un teint plus clair.
Raisin : bourré d’antioxydants comme les polyphénols et le resvératrol, il protège les cellules du stress oxydatif et renforce l’élasticité de la peau.
Lait d’amande : source d’acides gras essentiels, il nourrit et adoucit la peau tout en apportant une texture soyeuse à la boisson.
Lucuma : véritable booster d’éclat, il stimule la régénération cutanée, apaise les inflammations et aide à maintenir une peau souple et lumineuse.
Zoom sur notre Poudre de Lucuma BIO
Originaire du Pérou, le Lucuma est un fruit tropical au goût doux et sucré. Connue pour sa valeur nutritive intéressante, la poudre de Lucuma BIO est particulièrement appréciée pour ses flavonoïdes antioxydants. Cette poudre de pulpe de Lucuma BIO 100% pure et naturelle remplacera délicieusement le sucre dans vos préparations, et apportera une touche d'exotisme à vos yaourts, smoothie bowls, et desserts, pour un en-cas gourmand et sain !
Une nouvelle façon de prendre soin de sa peau
Boire son soin ? Et pourquoi pas. Les beauty smoothies s’imposent comme une routine beauté complémentaire, facile à adopter au quotidien. Celui-ci est idéal au petit déjeuner, après une séance de yoga ou comme encas sain. Il nourrit sans alourdir, énergise sans exciter, hydrate sans dessécher. En intégrant cette recette dans votre semaine, vous offrez à votre peau un vrai shoot de vitalité. Un geste simple, mais qui, répété régulièrement, peut transformer l’éclat de votre teint et le confort de votre épiderme.
Zoom sur notre rédactrice, Solène Bonnet
Solène Bonnet, ancienne responsable éditoriale de Marie Claire Idées, apporte son expertise pointue en stratégie éditoriale et rédaction. Pendant 8 ans, elle a guidé l’équipe de rédaction, veillant à produire des contenus innovants. Maman de deux enfants, elle accorde une attention particulière aux compositions des produits et à tous ces petits détails qui peuvent améliorer le quotidien. Passionnée par une approche authentique et respectueuse de la santé, Solène privilégie des produits à la composition saine, alignés avec une philosophie écoresponsable.
