Smoothie bowl aux fruits rouges : recette antioxydante pour une peau lumineuse

Réalisée pour Aroma-Zone par Angèle Ferreux-Maeght (La Guinguette d’Angèle), cette recette de smoothie bowl aux fruits rouges associe gourmandise et bienfaits beauté dans un bol frais et coloré. Une façon simple et savoureuse de nourrir sa peau de l’intérieur tout en se faisant plaisir.

Par Angèle Ferreux-Maeght

Mis à jour le 23/01/2026Temps de lecture : 2 min.

Recette du smoothie bowl aux fruits rouges maison

Ingrédients

100 g de fraises
50 g de myrtilles
1 banane
100 ml de lait végétal
Garniture : granola, noix, graines de chia
1 c. à café de lait de coco en poudre

Préparation

Mixez les fruits rouges, la banane, le lait végétal, et le lait de coco en poudre.
Versez dans un bol et garnissez avec du granola, noix, graines de chia et quelques herbes fraîches.

Les bienfaits du smoothie bowl aux fruits rouges pour une peau éclatante

Ce smoothie bowl allie des fruits rouges (fraises, myrtilles) aux vertus antioxydantes puissantes, ainsi que de la banane et du lait végétal, pour une préparation nourrissante et équilibrée. Le lait de coco en poudre, grâce à ses propriétés hydratantes, vient compléter cet ensemble, offrant à la peau les nutriments essentiels à son épanouissement.

Le lait de coco en poudre est un ingrédient de choix pour une peau saine et lumineuse. Riche en acides gras et en vitamines, il hydrate en profondeur l'épiderme tout en renforçant sa barrière protectrice. Ses vertus apaisantes en font également un allié précieux pour apaiser les irritations et les rougeurs cutanées.

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Riche en fibres et nutriments essentiels, cette poudre de lait de coco BIO enrichit vos plats de saveurs exotiques tout en étant sans lactose. Élaborée par lyophilisation pour préserver ses bienfaits, elle apporte une touche onctueuse à vos préparations culinaires et boissons, remplaçant idéalement le lait de coco traditionnel et garantissant une alimentation saine avec ses apports en magnésium et zinc.

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Zoom sur notre rédactrice : Angèle Ferreux-Maeght

Angèle Ferreux-Maeght est cheffe naturopathe et fondatrice de La Guinguette d’Angèle. À travers son univers culinaire, elle défend une cuisine végétale, bio et sans gluten, où le plaisir reste central.

Formée à la naturopathie, elle conçoit ses recettes comme de véritables gestes du quotidien pour prendre soin de soi : des plats simples, créatifs et nourrissants, pensés pour soutenir l’énergie, la digestion et la beauté de la peau.