Rosacée et intestin : conseils naturels pour préserver l’équilibre

Nous venons de voir que la rosacée et l'intestin sont étroitement liés. Pour agir efficacement sur cette pathologie cutanée, il est essentiel de comprendre les mécanismes précis qui sous-tendent cette connexion.

C'est tout un écosystème qui peuple nos intestins. Ce microbiote est composé de milliards de bactéries. Elles jouent un rôle crucial dans le bon fonctionnement de l'appareil digestif et notre santé en général. Lorsque cet équilibre se fragilise, on parle de dysbiose. Chez les personnes atteintes de rosacée, les études ont constaté une faible diversité de bactéries dont certaines, plus présentes, favorisent l'inflammation de notre organisme.

Cette dysbiose peut être le fait de traitements antibiotiques répétés, d'une alimentation déséquilibrée, de stress chronique ou encore d'une consommation excessive d'alcool.

Ainsi, ces facteurs établissent clairement la connexion entre troubles intestinaux et rosacée. Ce sont ces habitudes qui viennent perturber la flore intestinale et créer un terrain favorable à l'inflammation générale de notre organisme et peuvent donc favoriser des poussées de rosacée.

La barrière intestinale fonctionne comme un filtre sélectif ne laissant passer que les nutriments utiles à notre organisme et filtrant les substances indésirables. Il arrive parfois que cette barrière soit plus perméable et laisse passer différentes toxines et fragments de bactéries qui peuvent alors passer dans la circulation sanguine. Ce phénomène peut entraîner une réaction inflammatoire systémique qui peut se manifester également au niveau de la peau. Cette hyperperméabilité intestinale est fréquemment observée chez les personnes atteintes de rosacée. Elle peut être causée par le stress, certains médicaments, une alimentation pro-inflammatoire ou des infections intestinales sévères.

Un phénomène bien identifié qui lie rosacée et intestin, c'est le SIBO (Small Intestinal Bacterial Overgrowth) qui correspond à une surpopulation bactérienne au niveau de l'intestin grêle. En temps normal, c'est une portion du tube digestif qui présente normalement une faible densité bactérienne par rapport au côlon. Lorsque l'équilibre est rompu, les bactéries prolifèrent et produisent des toxines qui peuvent déclencher une inflammation systémique.

Cette surpopulation peut être due à une diminution de la motricité intestinale, à une production insuffisante d'acide gastrique ou encore à un dysfonctionnement de la valve iléo-caecale qui relie les deux parties du tube digestif.

Certains aliments peuvent déclencher une cascade inflammatoire chez les personnes prédisposées. Les intolérances alimentaires sont différentes des allergies et peuvent créer une inflammation digestive chronique qui se répercute directement sur la peau. Les aliments les plus souvent mis en cause dans le cadre d'une rosacée sont les produits laitiers, le gluten, les aliments épicés, l'alcool ou encore certains additifs alimentaires. Cette sensibilité peut être le résultat d'une production insuffisante d'enzymes digestives ou d'un déséquilibre du microbiote.

Il est important de reconnaître les symptômes qui peuvent indiquer une connexion entre rosacée et intestin pour mieux comprendre votre situation et mettre en place des soins adaptés.

Quand la rosacée est liée à des troubles intestinaux, certains signes particuliers peuvent vous alerter. Vous pourrez remarquer un lien entre les poussées de rosacée et des troubles intestinaux.

Bouffées de chaleur : associées à des rougeurs soudaines peuvent intervenir immédiatement après un repas où vous auriez consommé des aliments problématiques pour votre intestin.

Des picotements : vous pouvez également ressentir des picotements et des sensations de brûlures au niveau du visage.

Des boutons : vous pouvez observer sur votre peau de manière cyclique l'apparition de papules et de pustules. Le plus souvent accompagnées de démangeaisons.

Parallèlement aux manifestations cutanées, plusieurs symptômes digestifs peuvent mettre en lumière ce lien entre rosacée et intestin.

Ballonnements et gaz : particulièrement fréquents après le repas. Ces symptômes peuvent mettre en lumière un SIBO ou un déséquilibre du microbiote. Ils surviennent généralement entre 1 à 3 heures après un repas.

Troubles du transit : alternance entre constipation et diarrhée ou modification de la consistance des selles. Ces variations peuvent coïncider avec les poussées de rosacée et mettent en lumière un déséquilibre dans la flore intestinale.

Douleurs abdominales : crampes, spasmes ou sensation de brûlure au niveau du ventre. Des symptômes particulièrement présents après la consommation d'aliments déclencheurs comme les produits laitiers ou le gluten.

Reflux gastro-œsophagien : remontées acides fréquentes qui peuvent s'intensifier lors des périodes de stress, moment où la rosacée s'aggrave également.

L'observation attentive de ces symptômes et leur corrélation avec les poussées de rosacée pourront vous aider à mieux comprendre le fonctionnement de votre système digestif et son impact sur votre peau.

La rosacée étant une pathologie médicale, il est essentiel de consulter un professionnel de santé pour obtenir un diagnostic précis et un traitement adapté. Cette approche médicale reste indispensable, même si vous souhaitez compléter par des solutions naturelles. Vous pourrez ensuite être orienté vers un dermatologue ou un gastroentérologue selon le tableau clinique que vous présentez.

L'utilisation de compléments alimentaires nécessite le respect des doses recommandées et des durées d'utilisation. En cas de prise de médicaments, demander conseil à votre médecin.