Raffermissement du cou : quelles solutions naturelles ?
Exposition au soleil et à la pollution, expression et mouvements accrus... Le visage et le cou sont en première ligne face aux agressions extérieures. Mais si l'on concentre tous nos efforts cosmétiques sur le visage, le cou demeure une zone négligée.
Or à mesure que nous vieillissons, la peau de notre cou peut perdre de sa fermeté et de son élasticité. Le résultat ? Un phénomène de relâchement cutané et l'apparition de rides qui viennent vieillir la silhouette.
La bonne nouvelle ? Des solutions naturelles et efficaces permettent de raffermir cette zone délicate sans recourir à des traitements agressifs. Dans cet article, on vous aide à y voir plus clair et on explore des solutions et des astuces pour retrouver un cou ferme, jeune et tonique.
Sommaire
Pourquoi le cou perd sa fermeté ?
Le cou est une zone particulièrement sujette au relâchement cutané en raison de la finesse de la peau de cette zone et de son exposition constante aux agressions extérieures et aux mouvements du corps. Ainsi, plusieurs facteurs contribuent à sa perte de fermeté au fil des années :
L'âge : Avec l'âge, la production de collagène et d'élastine diminue, ce qui affaiblit la structure de soutien de la peau et conduit à la formation de rides et de plis.
L'exposition au soleil : Ce n'est un secret pour personne : les rayons UV endommagent la structure de la peau et accélèrent le processus de vieillissement cutané - en particulier dans les zones constamment exposées au soleil comme le visage, le cou et les mains.
Les mouvements : Lorsqu'on regarde vers le bas, vers le haut ou sur le côté, les mouvements du cou exercent une pression et une torsion sur la peau, contribuant à l'apparition de plis et de ridules. Mais bien sûr, pas question de s'empêcher de vivre !
Une mauvaise hygiène de vie : Vous vous en doutez, une alimentation déséquilibrée ainsi qu'un excès de tabac ou d'alcool peuvent accélérer le processus de vieillissement de la peau et contribuer au relâchement cutané du cou.
La génétique et les hormones : On ne peut malheureusement pas y faire grand-chose, mais c'est un fait. La prédisposition génétique et les fluctuations hormonales, qui surviennent notamment pendant la ménopause, peuvent contribuer au vieillissement cutané et dégrader la fermeté de la peau du cou.
Rassurez-vous : en comprenant ces facteurs, vous êtes déjà plus en mesure d'adopter des mesures préventives et d'intégrer des soins appropriés à votre routine afin de maintenir la fermeté et la jeunesse de votre silhouette.
Quelle routine adopter pour raffermir et rajeunir la peau du cou ?
L'idéal pour raffermir et rajeunir le cou au quotidien ? Adopter une routine complète et holistique.
1. Pain lavant sans savon Pureté Neem & Tea tree BIO
Matin, et soir, nettoyez délicatement votre cou avec un nettoyant doux.
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2. Sérum concentré Collagène vegan 1,5%
La peau de votre cou est sèche et déshydratée ? N’hésitez pas à appliquer un sérum avant votre crème hydratante, formulé avec des ingrédients comme le collagène, l'acide hyaluronique ou la vitamine C. Pour lutter contre le relâchement, optez pour un sérum enrichi au rétinol ou au collagène.
3. Crème visage et corps jeunesse
Le matin et/ou le soir, appliquez une crème de jour/ de nuit adaptée à votre type de peau, sur votre visage ET sur votre cou. Elle vous aidera à protéger votre peau des agressions extérieures susceptibles de précipiter sa déshydratation.
4. Actif Ecran solaire naturel
Tous les matins, appliquez un écran solaire sur la zone de votre cou pour prévenir les dommages causés par les rayons UV et le vieillissement prématuré de la peau.
5. Gommage corps au sucre BIO
Une à deux fois par semaine, exfoliez la zone du cou pour éliminer les cellules mortes. Un gommage doux au sucre est tout indiqué.
Tous les jours ou plusieurs fois par semaine, pratiquez des mouvements de flexion, d'extension et de rotation du cou pour renforcer les muscles et améliorer la tonicité. Pour tout savoir des bienfaits de l'auto-massage, rendez-vous sur notre dossier dédié.
En combinant ces éléments dans votre routine quotidienne, vous pouvez contribuer à raffermir et rajeunir efficacement la peau de votre cou.
Nos recettes pour lutter contre le relâchement du cou
Relâchement du cou et solutions naturelles : les précautions
Test de sensibilité : Avant d’appliquer un nouveau produit ou une huile essentielle sur votre cou, faites un test sur une petite zone de peau pour vérifier que vous ne développez pas de réaction allergique.
Utilisation des huiles essentielles
: Diluez toujours les huiles essentielles dans une huile végétale avant de les appliquer sur votre peau. Les huiles essentielles pures peuvent être trop puissantes et provoquer des irritations.
Routine douce et régulière : Adoptez une routine de soins régulière mais douce. Évitez les massages trop vigoureux qui pourraient aggraver le relâchement cutané.
Hydratation et nutrition : Assurez-vous de bien hydrater et nourrir votre peau avec des produits naturels appropriés pour éviter de la dessécher ou de l'irriter.
Consultation d’un professionnel de santé : Si vous avez des conditions de peau spécifiques ou des doutes sur l’utilisation de certaines solutions naturelles, consultez un professionnel de santé ou un dermatologue pour obtenir des conseils personnalisés.
Le Conseil de l'expert
Contre le relâchement et le vieillissement de la peau, la solution est une approche holistique et régulière. Le meilleur conseil que je peux vous donner, c'est d'adopter une routine de soins complète comprenant l'hydratation par l'alimentation, l'application régulière de soins hydratants et raffermissants et la protection quotidienne contre les rayons UV. Pour compléter ces soins, la pratique d'exercices de gymnastique faciale est un bonus qui peut faire la différence.
En savoir plus
Zoom sur notre rédactrice spécialisée, Louise Hourcade
Diplômée de l’ESCP en 2020, Louise se lance en tant que rédactrice en 2021. Aujourd’hui, elle s'exprime principalement dans une newsletter intimiste où elle rédige des recos culturelles ainsi que des articles plus personnels (sur les applis de rencontre, la thérapie ou encore l’orientation professionnelle). En parallèle, elle écrit pour des médias, des marques et des agences sur des sujets bien-être, santé mentale, culture & société.
Recettes associées
Bibliographie
1
https://www.aroma-zone.com/page/qu-est-ce-que-le-relachement-cutane-et-comment-le-prevenir
2
https://www.aroma-zone.com/page/comment-raffermir-la-peau-naturellement
3
https://www.aroma-zone.com/page/comment-remodeler-lovale-du-visage-naturellement
Comment prévenir et raffermir la peau du cou ?
Pour lutter contre le relâchement naturel du cou, plusieurs gestes simples peuvent être adoptés au quotidien.
Hydrater sa peau tous les jours : Pensez à boire suffisamment d’eau tout au long de la journée, à privilégier une alimentation équilibrée, ainsi qu'à opter pour des sérums, des baumes et des crèmes riches en ingrédients comme le collagène, le rétinol ou l'acide hyaluronique afin d'hydrater votre peau en profondeur et de stimuler la production de collagène.
Protéger sa peau du soleil : Ce n'est pas un secret, le soleil en excès est mauvais pour la peau. À chaque exposition, protégez votre cou des rayons UV en appliquant un écran solaire quotidien afin de prévenir les dommages causés par le soleil et le vieillissement prématuré de la peau. N’oubliez pas d’adapter votre indice de protection (SPF) à votre phototype. Pour rappel : ne restez pas trop longtemps au soleil, même si vous utilisez un produit de protection solaire.
Adopter une bonne hygiène de vie : Ne l'oubliez pas, l'hygiène de vie est la première des cosmétiques. La beauté de votre peau s'entretient d'abord de l’intérieur, et même une routine cosmétique irréprochable ne suffira pas si vous n'adoptez pas les bons gestes. Pour mettre toutes les chances de votre côté, optez pour une alimentation équilibrée et variée (fruits et légumes frais, céréales, viandes, etc.) en prenant soin d'inviter des antioxydants dans votre assiette (thé vert, chocolat noir, gingembre, etc.). De plus, pratiquez une activité sportive modérée et dormez suffisamment : le manque de sommeil accélère significativement l’apparition des signes du vieillissement cutané. Enfin, limitez votre consommation de tabac et d'alcool ainsi que votre exposition au stress, qui augmentent la production de Cortisol et fragilisent la barrière cutanée.
En bonus, pratiquer le renforcement musculaire : Cela sonne comme un cheveu sur la soupe ? Et pourtant : pratiquer régulièrement des exercices qui ciblent les muscles du cou va bien renforcer votre tonicité musculaire, améliorer votre posture et contribuer à un cou lisse et tonique.
En adoptant cette approche holistique, vous pouvez réellement contribuer à redonner à votre cou une apparence plus lisse, jeune et tonique.