La Cannelle de Ceylan est parfois associée à un effet stimulant sur le cuir chevelu grâce à son effet chauffant. Cette sensation de chaleur peut s’accompagner d’une légère augmentation du flux sanguin local, favorisant une meilleure irrigation. Toutefois, aucune preuve solide ne permet d’affirmer qu’elle stimule directement la pousse des cheveux. Elle reste donc intéressante surtout pour son effet tonifiant ponctuel.
Quels sont les bienfaits de la Cannelle pour les cheveux ?
La Cannelle est une épice bien connue en cuisine, mais elle trouve aussi sa place dans certains soins capillaires maison. Appréciée pour son parfum chaud et son effet tonifiant, elle est parfois utilisée dans des préparations dédiées aux cheveux. Mais quels sont réellement les bienfaits de la Cannelle pour les cheveux ? Et surtout, comment l’utiliser sans déséquilibrer le cuir chevelu ? Si son usage capillaire peut sembler surprenant au premier abord, elle s’intègre pourtant dans des soins ciblés, à condition d’être bien dosée et correctement associée.
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Qu'est-ce que la Cannelle ?
La Cannelle est une épice issue de l’écorce interne du cannelier, un arbre originaire de différentes régions d’Asie. Elle est utilisée depuis des siècles en cuisine, mais aussi dans certaines préparations traditionnelles.
Il existe principalement deux types de Cannelle :
La Cannelle de Ceylan (Cinnamomum verum), originaire du Sri Lanka (anciennement appelé Ceylan), réputée pour sa finesse et sa douceur
La Cannelle de Chine (Cinnamomum cassia), cultivée notamment en Chine et en Indonésie, plus courante et au parfum plus intense.
Leur composition diffère légèrement, notamment en composés aromatiques, ce qui peut influencer leur utilisation, notamment en cosmétique.
Comment est extraite la Cannelle ?
La Cannelle est obtenue à partir de l’écorce interne du cannelier. Après la récolte, cette fine couche d’écorce est prélevée puis mise à sécher. En perdant son humidité, elle se contracte naturellement et s’enroule sur elle-même, formant les bâtons caractéristiques appelés tubes ou bâtons de Cannelle.
Pour un usage cosmétique, plusieurs formes peuvent être utilisées :
La Cannelle en poudre, issue de l’écorce finement broyée, souvent utilisée dans des masques capillaires maison
L’extrait de Cannelle, obtenu par macération ou procédé spécifique pour concentrer certains composés aromatiques
L’huile essentielle de Cannelle, obtenue par distillation à la vapeur d’eau (écorce ou feuilles), très concentrée et à manipuler avec précaution.
Chaque forme présente des caractéristiques différentes, avec une intensité variable, ce qui implique des usages adaptés et toujours bien dosés.
Quelles sont ses propriétés ?
La Cannelle est reconnue pour son profil aromatique unique et la richesse de ses composés naturels, notamment des polyphénols et des molécules odorantes comme le cinnamaldéhyde. Ces éléments lui confèrent des propriétés intéressantes, notamment dans des usages cosmétiques ciblés.
Un effet tonifiant
La Cannelle est souvent utilisée pour son caractère stimulant et son effet “coup de boost”, notamment dans des préparations appliquées localement. Elle est ainsi appréciée dans certaines formules destinées à dynamiser le cuir chevelu ou à apporter une sensation de vitalité lors de l’application.
Des propriétés antioxydantes
Grâce à sa richesse en polyphénols, la Cannelle contribue à protéger les cellules contre le stress oxydatif. Cet intérêt est particulièrement recherché dans les soins visant à préserver la qualité et l’éclat de la fibre capillaire.
Un fort pouvoir aromatique
Son parfum chaud et épicé en fait un ingrédient très apprécié pour parfumer naturellement les soins maison. Elle apporte une dimension sensorielle enveloppante, qui participe pleinement au plaisir d’utilisation.
Ces différentes propriétés expliquent pourquoi la Cannelle est parfois intégrée dans des soins capillaires, notamment pour dynamiser certaines préparations ou enrichir l’expérience sensorielle.
Quels sont les bienfaits de la Cannelle pour les cheveux et le cuir chevelu ?
La Cannelle est parfois utilisée dans des soins capillaires maison pour ses propriétés tonifiantes et son effet sensoriel caractéristique. Bien dosée et intégrée dans des formules adaptées, elle peut apporter plusieurs bénéfices intéressants, en lien avec la richesse de ses composés aromatiques et antioxydants.
Elle peut notamment contribuer à :
Tonifier le cuir chevelu : la présence de cinnamaldéhyde est à l’origine d’une sensation de chaleur lors de l’application. Cette stimulation locale peut être associée à un effet tonifiant du cuir chevelu, lorsqu’elle est utilisée en très faible quantité dans des préparations adaptées (1)
Raviver les reflets des cheveux : utilisée en poudre, la Cannelle contient des pigments naturels qui peuvent légèrement réchauffer les reflets des cheveux, en particulier sur les cheveux châtains à bruns. Elle est ainsi parfois intégrée dans des soins visant à apporter des nuances plus chaudes et lumineuses (2)
Parfumer naturellement les soins capillaires : riche en composés aromatiques, notamment le cinnamaldéhyde, responsables de son parfum chaud et épicé. Elle permet ainsi d’apporter une dimension sensorielle agréable aux soins capillaires maison.
Résumé de ses bienfaits IN et OUT
IN (ce qui se joue en interne) | OUT (ce qu'elle fait réellement sur les cheveux) |
La Cannelle contient du cinnamaldéhyde, une molécule très réactive qui interagit avec les récepteurs sensoriels (notamment TRPA1) | Cette interaction se traduit par une sensation de chaleur au niveau du cuir chevelu |
Elle est riche en polyphénols, impliqués dans la protection contre le stress oxydatif | En application, elle peut participer à préserver la fibre capillaire face aux agressions extérieures |
Son activité est biologiquement active, ce qui explique qu’elle soit étudiée en nutrition | Sur la peau, cette activité se traduit surtout par un effet stimulant local, pas par une action profonde |
Sa puissance vient justement de cette réactivité chimique | D’où un point clé : potentiel irritant élevé si mal dosée |
Les effets internes reposent sur des mécanismes systémiques (métabolisme, absorption…) | En cosmétique, on reste sur un effet local, sensoriel et ponctuel |
Quels sont ses autres bienfaits en usage alimentaire ?
Au-delà de son utilisation en cosmétique, la Cannelle est également étudiée pour ses effets dans un cadre nutritionnel. Riche en polyphénols et en composés bioactifs comme le cinnamaldéhyde, elle suscite un intérêt pour son rôle potentiel dans différents mécanismes physiologiques.
Elle est notamment associée à :
Un intérêt pour l’équilibre de la glycémie : la Cannelle fait l’objet de nombreuses recherches pour son impact potentiel sur le métabolisme du glucose et son impact sur la gestion du poids. Des travaux expérimentaux suggèrent que certains composés de la Cannelle pourraient agir de manière similaire à l’insuline au niveau des cellules, en facilitant l’utilisation du glucose et son stockage. Ces résultats permettent de mieux comprendre son rôle potentiel dans la régulation de la glycémie (3)
Un soutien du confort digestif : traditionnellement utilisée après les repas, la Cannelle est souvent intégrée dans des infusions pour accompagner la digestion et limiter les sensations de lourdeur. Son profil aromatique et ses composés actifs sont associés à une stimulation douce des fonctions digestives, ce qui peut favoriser une digestion plus confortable, notamment après des repas riches
Une modulation de la réponse glycémique après les repas : une étude menée chez des sujets sains a montré que l’ajout de cannelle à un repas permettait de ralentir la vidange gastrique et de diminuer la glycémie postprandiale. Ce mécanisme favorise une absorption plus progressive du glucose, ce qui peut contribuer à limiter les variations rapides de la glycémie. (4)
Comment l'utiliser pour les cheveux ?
La Cannelle peut être utilisée sous différentes formes en soin capillaire, à condition de respecter certaines précautions et de privilégier des formules bien équilibrées.
Elle peut notamment être intégrée :
Sous forme de poudre : traditionnellement utilisée dans des recettes maison, la Cannelle en poudre peut être incorporée en très faible quantité dans des masques capillaires, toujours associée à des ingrédients apaisants et nourrissants pour limiter son caractère irritant
Sous forme d’huile essentielle : très concentrée, l’huile essentielle de Cannelle doit être utilisée avec une grande précaution. Elle ne s’utilise jamais pure et doit toujours être fortement diluée dans une huile végétale ou une base adaptée, en respectant les dosages recommandés.
En raison de son caractère dermocaustique, l’huile essentielle de Cannelle doit être utilisée avec une grande précaution et toujours fortement diluée afin d’éviter tout risque d’irritation cutanée.
Quels autres produits utiliser pour des effets similaires sur les cheveux ?
Poudre ayurvédique d’Orange : reconnue pour ses propriétés tonifiantes et astringentes, elle aide à purifier le cuir chevelu et à apporter de l’éclat aux cheveux ternes. Elle constitue une alternative intéressante pour dynamiser les cheveux tout en douceur.
Contre-indications : produit pulvérulent et irritant, ne pas utiliser près d'une source de ventilation. Il est conseillé d'utiliser un masque et des lunettes lors de la manipulation de la poudre. Éviter le contact avec les yeux ; en cas de contact, rincer abondamment à l'eau claire. Tenir hors de portée des enfants. Cette poudre est très active, nous vous conseillons de toujours faire un test dans le pli du coude 24h avant application.
Poudre ayurvédique d’Amla BIO : riche en antioxydants, elle est traditionnellement utilisée pour renforcer les cheveux, leur apporter de la brillance et tonifier le cuir chevelu. Elle est particulièrement intéressante pour compléter l’action de la Cannelle dans des soins visant à revitaliser la fibre capillaire.
Contre-indications : produit pulvérulent et irritant, ne pas utiliser près d'une source de ventilation. Il est conseillé d'utiliser un masque et des lunettes lors de la manipulation de la poudre. Éviter le contact avec les yeux ; en cas de contact, rincer abondamment à l'eau claire. Tenir hors de portée des enfants. Cette poudre est très active. Nous vous conseillons de toujours faire un test dans le pli du coude 24h avant application.
Henné neutre BIO : non colorant, il est idéal pour renforcer et gainer les cheveux sans modifier leur couleur. Il apporte brillance et volume, tout en respectant l’équilibre du cuir chevelu. Il est important de savoir que plus le temps de pose de la pâte sera long, plus le résultat sera intense. Éviter d'utiliser des ustensiles en fer ou en aluminium pour la préparation de votre pâte (préférez l’inox ou une spatule maryse). Après l’application de la pâte, entourer les cheveux de film étirable pour garder la chaleur et plus de confort. La pâte doit rester humide tout au long de la pose.
Contre-indications : faire un essai préalable sur des cheveux récupérés sur votre brosse, attendre 24h pour évaluer le résultat définitif. Se munir des gants. Protéger vos vêtements (surtout aux épaules) avec un vieux t-shirt par exemple.
Actif cosmétique Maca Vital : apprécié pour ses propriétés stimulantes, il est utilisé dans des soins capillaires pour tonifier le cuir chevelu et soutenir la vitalité des cheveux. Il s’intègre facilement dans des formules pour apporter un effet dynamisant, en complément d’autres actifs : environ 6 gouttes pour 30g de produit.
Contre-indications : tenir hors de portée des enfants. Ne pas avaler. Eviter le contact avec les yeux. Ne pas appliquer pur sur la peau. Respecter les dosages recommandés. Port de gants et de lunettes de protection recommandé lors de la manipulation.
Quels bons gestes adopter pour des cheveux brillants et forts ?
Pour préserver des cheveux éclatants et en bonne santé, essayez d'en prendre soin au quotidien :
Privilégier des soins doux et adaptés à votre type de cheveux pour éviter de fragiliser la fibre capillaire
Limiter les agressions mécaniques (brossage trop énergique, frottements répétés) qui peuvent ternir et casser les cheveux
Espacer les lavages si nécessaire afin de respecter l’équilibre naturel du cuir chevelu
Apporter régulièrement des soins nourrissants (huiles végétales, masques) pour maintenir la souplesse et la brillance
Protéger les cheveux de la chaleur (sèche-cheveux, lisseurs) en utilisant des soins adaptés
Réaliser des soins ciblés du cuir chevelu pour maintenir un environnement favorable à des cheveux en bonne santé
Adopter une alimentation équilibrée riche en nutriments essentiels pour soutenir la qualité des cheveux
Éviter les traitements trop agressifs ou répétés qui peuvent altérer la structure du cheveu sur le long terme.
Précautions
La Cannelle est un ingrédient puissant, à utiliser avec précaution en application cutanée. En soin capillaire, la cannelle doit être utilisée en très faible quantité et toujours diluée dans une préparation adaptée. Les formes concentrées, comme l’huile essentielle, nécessitent une vigilance particulière et sont déconseillées chez certaines personnes :femmes enceintes, enfants, en cas de pathologie et/ou prise médicamenteuse concomitante. Pour toute utilisation de nouveaux produits contenant de la cannelle, il est recommandé de toujours effectuer un test préalable de sensibilité dans le pli du coude, au minimum 48 heures avant application. Pour tout produit, éviter le contact avec les yeux. En cas de contact, rincer abondamment à l’eau claire.
Conseil de l'expert
Si vous souhaitez intégrer la Cannelle dans vos soins capillaires, privilégiez plutôt une association avec des ingrédients doux comme une huile végétale de Jojoba ou de Coco, ou des poudres comme l’Amla ou le Henné neutre, afin de profiter de son effet tonifiant tout en limitant les risques d’irritation.
En savoir plus
Est-ce que la Cannelle de Ceylan stimule la pousse des cheveux ?
Est-ce que la Cannelle de Ceylan stimule la pousse des cheveux ?
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Comment faire un masque à la Cannelle pour éclaircir les cheveux ?
Comment faire un masque à la Cannelle pour éclaircir les cheveux ?
Comment faire un masque à la Cannelle pour éclaircir les cheveux ?
La Cannelle ne permet pas d’éclaircir les cheveux de manière significative, mais elle peut légèrement réchauffer les reflets lorsqu’elle est utilisée en poudre dans un masque capillaire. Elle s’intègre toujours en petite quantité dans une base nourrissante (huile végétale ou masque) afin d’éviter les irritations et son effet reste subtil, surtout sur les cheveux foncés.
La Cannelle est-elle adaptée à toutes les couleurs de cheveux : roux, blancs ou bruns ?
La Cannelle est-elle adaptée à toutes les couleurs de cheveux : roux, blancs ou bruns ?
La Cannelle est-elle adaptée à toutes les couleurs de cheveux : roux, blancs ou bruns ?
La Cannelle peut être utilisée sur différentes couleurs de cheveux, mais ses effets varient selon la base. Elle est surtout intéressante pour réchauffer les reflets des cheveux bruns ou châtains, tandis que son effet est plus discret sur les cheveux blancs et peu visible sur les cheveux très foncés. Elle doit dans tous les cas être utilisée avec précaution, notamment sur les cuirs chevelus sensibles.
Zoom sur notre rédactrice naturopathe, Eloïse Dubois-Gaché
Eloïse est certifiée « praticien naturopathe » par l’institut supérieur de naturopathie (ISUPNAT) et exerce la naturopathie depuis plus de 5 ans. Grâce à sa solide expérience au sein de différentes herboristeries, Éloïse inclut, si nécessaire, des conseils complets et précis en phytothérapie, aromathérapie, gemmothérapie et micro-nutrition lors de la mise en place d'un programme d'hygiène de vie personnalisé et adapté à chacun.
Conseils nutrition
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Bibliographie
1
Kataoka, Y., Kenny, G. P., Nishiyasu, T., Amano, T., Mündel, T., Zheng, H., Lei, T., Watanabe, K., & Fujii, N. (2022). TRPA1 channel activation with cinnamaldehyde induces cutaneous vasodilation through NOS, but not COX and KCA channel, mechanisms in humans.
Journal of Cardiovascular Pharmacology, 79(3), 375–382.
2
Kusstianti, N., Wilujeng, B. Y., & Megasari, D. S. (2018). The Effects of Cinnamon and Clove Powder Compositions on Hair Coloring.
Atlantis Press.
3
Jarvill-Taylor, K. J., Anderson, R. A., & Graves, D. J. (2001). A Hydroxychalcone Derived from Cinnamon Functions as a Mimetic for Insulin in 3T3-L1 Adipocytes.
Journal of the American College of Nutrition, 20(4), 327–336.
4
Hlebowicz, J., Darwiche, G., Björgell, O., & Almér, L. (2007). Effect of cinnamon on postprandial blood glucose, gastric emptying, and satiety in healthy subjects.
American Journal of Clinical Nutrition, 85(6), 1552–1556.
