Quels sont les bienfaits de l'Harpagophytum sur l'arthrose ?

C’est un phénomène naturel qui correspond à l’altération progressive du cartilage, ce tissu souple qui recouvre les extrémités osseuses au niveau des articulations. Avec le temps, ce cartilage s’amincit, perd en élasticité, puis se fissure. Cette évolution peut entraîner une gêne dans les mouvements, une raideur, voire une sensibilité accrue dans certaines zones comme les genoux, les hanches, les doigts ou les cervicales.

Les causes de l’arthrose sont complexes et multifactorielles. Plusieurs facteurs reconnus ou étudiés peuvent favoriser son apparition et évolution, d’origine mécanique, génétique, métabolique ou liés au mode de vie.

L’usure du cartilage peut être accélérée par des contraintes mécaniques excessives ou répétées sur les articulations. Cela concerne notamment certaines professions impliquant des gestes répétitifs ou le port de charges lourdes, mais aussi la pratique intensive de sports à fort impact. Des anomalies de l’axe articulaire, comme des jambes arquées ou des pieds plats, peuvent également favoriser un déséquilibre articulaire. Enfin, des traumatismes anciens, fractures, entorses ou lésions articulaires, peuvent perturber le fonctionnement normal de l’articulation. L’ensemble de ces facteurs mécaniques contribue à l’apparition d’une arthrose dite « secondaire ».

Le vieillissement est un facteur majeur dans le développement de l’arthrose. Avec l’âge, la capacité du cartilage à se régénérer diminue, rendant les articulations plus vulnérables à l’usure. Par ailleurs, des prédispositions génétiques peuvent exister : certaines formes d’arthrose, notamment au niveau des mains ou des hanches, semblent plus fréquentes dans certaines familles.

Le surpoids et l’obésité figurent parmi les principaux éléments contributifs à l’apparition de l’arthrose. Ils engendrent une surcharge mécanique sur les articulations comme les genoux, les hanches ou la colonne vertébrale, tout en favorisant un état inflammatoire chronique, souvent observé dans ces contextes.

Une activité physique insuffisante ou mal adaptée peut également fragiliser les articulations sur le long terme. À cela s’ajoutent certains déséquilibres hormonaux, ainsi que des maladies comme le diabète ou la goutte, qui sont susceptibles d’altérer le métabolisme articulaire et de contribuer à l’évolution de l’arthrose.

L’Harpagophytum procumbens, ou griffe du diable, est une plante vivace rampante originaire des régions semi-désertiques d’Afrique australe (Namibie, Botswana, Afrique du Sud),de la famille des Pedaliaceae.

Elle se distingue par ses fleurs violettes en forme de trompette et ses fruits munis de crochets caractéristiques. En phytothérapie, on utilise principalement ses racines secondaires (tubercules), récoltées après plusieurs années de culture sur sol sablonneux, en climat sec.

Traditionnellement utilisée pour favoriser le confort articulaire, l’Harpagophytum suscite un intérêt croissant dans l’accompagnement naturel des personnes sujettes à l’arthrose. Riche en harpagosides, des composés amers naturellement présents dans sa racine secondaire, la plante est reconnue pour ses propriétés apaisantes sur les articulations.

Ces actifs sont étudiés pour leur capacité à moduler certains processus impliqués dans l’inconfort articulaire, notamment ceux liés à l’inflammation. Bien que leurs mécanismes exacts ne soient pas encore entièrement élucidés, leur potentiel d’action intéresse de nombreux chercheurs.

Dans une approche de bien-être, l’Harpagophytum est ainsi régulièrement intégré aux routines visant à soutenir la mobilité, limiter la raideur ou apaiser les gênes articulaires du quotidien. Il est particulièrement plébiscité dans le cadre d’un mode de vie actif et équilibré, en complément d’une alimentation adaptée et de gestes favorables à la santé des articulations.

L’Harpagophytum est disponible sous différentes formes : gélules, extrait sec ou hydro-alcoolique, poudre à diluer, décoction de racine, ou encore gel pour un usage cutané. Ces formats s’intègrent facilement dans une routine bien-être, selon les préférences de chacun.

L’usage oral (gélules, décoction, extrait liquide ou poudre) peut être intégré au cours des repas. La forme externe (gel) s’applique en massage local, notamment en fin de journée ou après un effort physique, selon les besoins de confort.

Bien que l’Harpagophytum ne soit en aucun cas un traitement médical, il peut s’intégrer dans une approche naturelle du bien-être articulaire. Voici quelques pistes à explorer.

Voici une suggestion de routine bien-être pour accompagner l’inconfort articulaire au quotidien :

Seul un professionnel de santé est en mesure d’établir un diagnostic précis en cas d’inconfort articulaire ou de suspicion d’arthrose. L’autodiagnostic et l’automédication sont à éviter.