Au fait, faut-il désaltérer ou nourrir sa peau ? Doit-on faire les deux ? Ou l’un est-il plus important que l’autre ? En réalité, l’hydratation et la nutrition sont des gestes bien distincts, mais complémentaires. Sans le savoir, vous faites déjà les deux lorsque vous appliquez votre crème de jour. Cela étant, à certaines périodes, votre peau peut avoir besoin de davantage d’hydratation ou de nutrition. C’est là tout l’intérêt d’apprendre à capter les signaux avant-coureurs, pour lui apporter ce qui lui fait défaut avant qu’elle ne manifeste nettement son inconfort… Nous sommes là pour vous y aider ! Voici tout ce que vous devez savoir pour prendre soin de votre peau déshydratée ou de votre peau sèche.
Protecteur • Nutritif
Hydratant • Anti-âge
Désaltérant • Hydratant
Réparateur • Nutritif
Adoucissant • Hydratant
Désaltérer ma peau, c’est lui apporter de l’eau : Si quelqu’un vous dit que vous devez désaltérer votre peau, cela signifie tout simplement que vous devez l’hydrater.
Buvez suffisamment d’eau. Tout commence en interne. L’eau ingérée va ensuite remonter par capillarité jusqu’aux couches supérieures de votre épiderme avant de s’évaporer. Car oui, c’est bien l’eau que vous buvez qui hydrate votre peau à proprement parler ! Aidez-vous également d’une alimentation riche en fruits pour hydrater votre peau de l’intérieur.
Utilisez des cosmétiques hydratants. Leur champ d’action se cantonne aux couches les plus superficielles de votre peau. Ils permettent essentiellement de maintenir une bonne humidité de surface. C’est cette dernière qui donne à votre peau un aspect frais et pulpeux.
Nourrir votre peau consiste à lui apporter des lipides – donc du gras. Ces apports ne sont pas à négliger, car ils jouent aussi un rôle dans la prévention de la déshydratation.
Invitez de bons lipides dans votre assiette. Les poissons gras (maquereaux, sardines, saumon) sont connus pour leur richesse en acides gras oméga-3. Vous trouverez des oméga-6 et 9 dans les oléagineux, les huiles végétales, les graisses animales, les légumineuses, etc.
Utilisez des cosmétiques nourrissants. Leur rôle est principalement de renforcer la phase lipidique (= grasse) de votre précieuse barrière cutanée. Ce faisant, ils contribuent à freiner l’évaporation de l’eau – et donc la déshydratation de votre peau.
Les actifs hydratants à privilégier
Pour désaltérer votre peau, associez un sérum hydratant à une crème de jour (elle protégera votre peau des agressions extérieures). Si possible, choisissez des produits d’origine naturelle enrichis en actifs réputés pour leurs propriétés humectantes. Voici quelques-uns de nos favoris :
Actif complexe hydratation intense : associe plusieurs actifs naturels pour une hydratation longue durée et une peau repulpée
Actif Acide hyaluronique : capable d'absorber jusqu'à 20 fois son poids en eau
Actif Aloe vera : hydratant naturel, il apaise, régénère et rafraîchit la peau.
Nos solutions naturelles
Cette crème visage et corps certifiée BIO, 100% d'origine naturelle, enrichie aloe vera et en hydrolat de menthe poivrée, actifs connus pour leurs actions désaltérantes et rafraîchissantes, procure à votre peau une hydratation intense longue durée jusqu'à 8 heures après son application. Elle s'utilise pure ou bien personnalisée avec d'autres actifs et huiles essentielles en tant que soin du visage ou du corps.
Ce sérum d'acide hyaluronique 100 % d'origine naturelle est l'un des plus concentrés du marché : 3.5% contre 0.1 à 1% d'acide hyaluronique dans les cosmétiques classiques. Reconnu pour lisser, hydrater et repulper la peau, sa texture fraîche, naturellement gélifiée, pénètre instantanément sans la pelucher ni la tirailler. Son efficacité en tant que sérum anti-âge a été testée et prouvée pour combler les rides, hydrater et améliorer l'élasticité de la peau. Notre sérum d'acide hyaluronique fait également des miracles sur les cheveux secs et abimés qu'il adoucit et restructure. Ce sérum hydratant visage anti-âge s'utilise pur ou agrémenté d'actifs pour le personnaliser. Sa nouvelle formule ne contient pas d'alcool.
Ce Gel d'Aloe Vera hydrate*, apaise les irritations et régénère la peau. Sa concentration garantie en aloeverose (1200 mg/L minimum) lui confère des propriétés réparatrices exceptionnelles. 100 % naturel, il s’utilise pur sur la peau et les cheveux ou comme base pour vos soins maison. Idéal pour hydrater, calmer les rougeurs, soulager après une exposition au soleil ou prendre soin des cheveux secs et abîmés.
Les actifs nourrissants à privilégier
Pour nourrir votre peau, combinez les bienfaits d’un sérum huileux et d’une crème nourrissante. Il existe des solutions 100 % d’origine naturelle pour prendre soin de votre peau sèche. Cherchez des produits enrichis en extraits végétaux émollients et actifs naturels relipidants. En voici quelques-uns.
Actif karité : Un formidable concentré d'acides gras essentiels.
Céramides : Ils servent de « ciment » aux cellules de la couche cornée.
Argan : Réputé pour ses propriétés nourrissantes, régénérantes et restructurantes. Ses acides gras redonnent souplesse et douceur aux peaux sèches et dénutries.
Nos solutions naturelles
Idéal comme soin nourrissant et protecteur, ce beurre de Karité brut 100% pur et naturel est issu d’une filière de petits producteurs en Haute-Guinée et obtenu de façon artisanale selon la méthode traditionnelle. Il se démarque du Karité brut classique par sa couleur claire et son odeur naturellement douce. Sa texture fondante et sa richesse en actifs insaponifiables en font un soin idéal pour nourrir, réparer et protéger les zones sèches ou sensibles, les mains desséchées ou les lèvres gercées. Il s’utilise également associé à des huiles végétales, huiles essentielles ou fragrances pour préparer des baumes pour le visage, le corps ou les cheveux.
Testé et prouvé cliniquement, dédié aux peaux sèches, fragilisées ou à tendance atopique, ce baume relipidant triple action apaise les irritations et rougeurs, réduit les démangeaisons et nourrit intensément la peau. Concentré en huile végétale d’Avoine réparatrice et en Céramide NP relipidante, sa formule anti-dessèchement renforce la barrière cutanée et protège les peaux les plus sensibles. Adapté à toute la famille dès la naissance pour le visage et le corps, il s’utilise pur ou personnalisé.
Cette huile originaire du Maroc, riche en vitamine E et en insaponifiables, est réputée pour ses propriétés nourrissantes, régénérantes et restructurantes. Sa teneur en antioxydants en fait un actif idéal pour lutter contre les signes du vieillissement cutané, et ses acides gras redonnent souplesse et douceur aux peaux sèches et dénutries.
Pour une peau déshydratée
Nettoyez votre peau en douceur : Utilisez un linge humide tiède pour retirer les impuretés sans agresser la peau.
Passez rapidement un peu d'eau fraîche sur votre visage : Après le nettoyage, ce geste aide à resserrer les pores et prépare la peau à mieux absorber l’hydratation.
Hydratez par massages doux : Appliquez une fine couche d’un soin hydratant en effectuant des mouvements circulaires pour booster la circulation et favoriser la pénétration de l'eau.
Évitez les bains ou douches trop chauds : L’eau trop chaude altère la barrière cutanée et accentue la perte en eau.
Humidifiez l’air de votre intérieur : Utilisez un bol d’eau près du radiateur ou un humidificateur pour limiter l’évaporation de l’eau de votre peau.
Pour une peau sèche
Privilégiez un nettoyage minimaliste : Un simple rinçage à l’eau tiède le matin suffit pour ne pas décaper la peau.
Tapotez votre peau au lieu de la frotter : Séchez délicatement votre visage avec une serviette propre pour éviter d’agresser la barrière cutanée.
Effectuez un massage avec les paumes chaudes : Chauffez vos mains en les frottant l’une contre l’autre, puis appliquez-les doucement sur votre visage pour aider à faire pénétrer l’hydratation et apporter du confort.
Appliquez vos soins sur peau encore humide : Cela permet de mieux retenir l’hydratation et de renforcer l’efficacité des gestes hydratants.
Évitez les environnements trop secs : Si possible, aérez votre pièce et évitez de surchauffer votre intérieur pour limiter l’assèchement cutané.
Crème de nuit ultra nourrissante pour peau sèche
5 ml
Fragrance naturelle Fleurs d'oranger
16 gouttes
1
Mélangez les ingrédients dans un bol.
2
Transvasez le mélange dans le pot qui contenait la crème à tout faire.
Stockez votre pot à l'abri de la lumière et de la chaleur.
* Conservation : bien conservé et fabriqué dans des conditions d'hygiène optimales, votre produit pourra se conserver au moins 3 mois.
Sérum visage hydratation express
1
Mélangez l'ensemble des ingrédients dans un bol.
2
Transvasez la préparation dans le flacon qui contenait le concentré d'acide hyaluronique.
Nota : le pH de cette préparation est d'environ 5,0-6,0.
Stockez votre flacon à l'abri de la lumière et de la chaleur.
* Conservation : bien conservé et fabriqué dans des conditions d'hygiène optimales, votre produit pourra se conserver au moins 1 mois.
Pour aller plus loin, consultez
3 ingrédients seulement dans une recette express de sérum visage hydratant :
Le sérum acide hyaluronique est le soin parfait pour une peau hydratée au quotidien.
L'actif cosmétique Urée est un actif hydratant puissant. De par son pouvoir humectant, il améliore la capacité de l'épiderme à attirer et retenir l'eau.
La fragrance cosmétique naturelle Baby doll pour une sensorialité à son paroxysme.
Beurre nourrissant au karité
Beurre végétal Karité brut BIO
47 g
Beurre végétal Kokum
4 ml
Huile végétale Oléine de karité
50 ml
Fragrance cosmétique naturelle Body butter
3.2 ml
1
Si vous n'avez pas de balance :
Faites fondre au bain-marie à feu doux dix cuillères à soupe de beurre de karité. Retirez du feu puis transférez le volume nécessaire et précis de beurre avec une éprouvette dans un bol. Faites de même en prélevant une cuillère à soupe de beurre de Kokum.
Si vous avez une balance :
Faites fondre au bain-marie à feu doux le beurre de karité et le beurre de kokum puis retirez du feu.
2
Ajoutez l'oléïne de karité dans les beurres fondus puis mélangez.
3
Laissez tiédir 5 minutes puis mettez la préparation au congélateur quelques minutes. Retirez du congélateur uniquement lorsque la préparation commence à blanchir sur les bords du bol.
4
Ajoutez la fragrance body butter et mélangez votre préparation afin de former une pâte bien homogène.
5
Coulez votre préparation dans son pot (faites très légèrement réchauffer votre préparation si cette dernière est devenue trop épaisse) puis laissez refroidir à température ambiante (si au contraire votre préparation a du mal à se solidifier, placez-la dans son pot au congélateur quelques minutes).
Stockez votre pot à l'abri de la lumière et de la chaleur.
* Conservation : bien conservé et fabriqué dans des conditions d'hygiène optimales, votre produit pourra se conserver au moins 3 mois.
Hélène Betoux est une journaliste beauté française spécialisée dans les médias du Web. Elle rédige quotidiennement des astuces, des conseils et des guides pour aider les consommatrices à bien choisir leurs produits de beauté. Proche de la cosmétique naturelle, biologique et "clean", elle a toujours un œil sur les tendances et les innovations du secteur, qu'elle aime analyser et partager.
Comment savoir si je dois nourrir ou hydrater ma peau ?
Alors, que faut-il faire : désaltérer ou nourrir sa peau ? Il faut faire les deux ! Bien sûr, cela dépend aussi de votre type de peau et de vos tendances cutanées. Une peau grasse, sujette à l’excès de sébum, aura moins besoin d’apports externes de gras qu’une peau normale. Dans certaines situations, votre peau a besoin d’eau en priorité (déshydratation). Dans d’autres, ce sont surtout des lipides qui l’aideront (sécheresse).
Reconnaître une peau déshydratée
Bon à savoir : la déshydratation de la peau n’est qu’un état transitoire. Dans l’idéal, faites en sorte qu’il dure le moins longtemps possible…
La peau manque de souplesse.
Elle est inconfortable et tiraille presque en permanence.
Elle rougit facilement, notamment au niveau des joues.
Dans les cas avancés, elle est parcourue de stries et ridules de déshydratation.
Le teint est terne, cireux.
Ses orifices pilo-sébacés peuvent se dilater sous l’effet de la déshydratation.
Le maquillage a du mal à tenir.
Reconnaître une peau sèche
Bon à savoir : la vraie peau sèche est une nature de peau génétique. Elle reste sèche tout au long de notre vie, ce qui implique d’apprendre à l’écouter pour préserver son confort au mieux.
La peau semble très fine.
Ses orifices pilo-sébacés sont presque invisibles.
Elle est rugueuse au toucher.
Elle souffre de sensations d’inconfort qui s’accentuent avec le froid et l’eau calcaire.
Elle présente des rides et ridules prématurées.
Sa surface montre des signes de desquamation (effet peau de croco).
C’est une « gloutonne » : elle absorbe les soins traditionnels sans jamais arriver à satiété.