Qu’est-ce que « l’oil gritting » ?

« L’oil gritting » une technique de nettoyage de la peau popularisée par les réseaux sociaux. On l’appelle aussi « skin gritting », littéralement « grattage de peau » ou « grattage à l’huile » en français. Elle consiste à se masser la peau du visage pendant une dizaine de minutes avec un nettoyant huileux (de préférence une huile végétale).

Pourquoi le faire ?

Cette tendance cosmétique repose sur le principe suivant. Un long massage de la peau permettrait de faire sortir les amas d’impuretés qui bouchent et dilatent les ostia folliculaires. Les huiles étant des substances lipophiles, elles sont ensuite capables de dissoudre ces vilains bouchons graisseux et d’entraîner les impuretés de nature lipidique (grasses). Il s’agit, en quelque sorte, d’un nettoyage à l’huile poussé à l’extrême pour « désincruster » les orifices pilo sébacés et resserrer les pores dilatés.

Certaines variantes recommandent de faire suivre ce massage à l’huile d’un masque à l’argile. Il est censé retirer l’excès de sébum et les dernières impuretés susceptibles d’obstruer les pores. On peut également booster les bienfaits du rituel avec des soins kératolytiques aux AHA (acides de fruits) et au BHA (acide salicylique).

À ce jour, nous manquons encore de preuves solides pour confirmer les éventuels bienfaits de « l’oil gritting ». Ses vertus sur la peau reposent donc essentiellement sur des témoignages individuels. Cela signifie que ses résultats peuvent être très variables, voire inexistants.

• Lisser le grain de peau. Le frottement des doigts sur la peau du visage génère une exfoliation mécanique douce. Cette dernière contribue à lisser la surface des peaux granuleuses. Elle peut aussi stimuler l’activité cellulaire de l’épiderme en fluidifiant les échanges biologiques.

• Limiter les imperfections. Lors du massage, l’huile entraîne avec elle l’excès de sébum et les impuretés. Elle permettrait ainsi de lutter contre la formation de filaments sébacés. À noter que les points noirs, quant à eux, risquent d'être un peu plus difficiles à déloger…

• Resserrer les pores. Une fois « purgés » de leur trop-plein de substances, les pores sont censés se refermer naturellement. « L’oil gritting » permettrait ainsi de remplacer l’extraction des points noirs par pressage manuel, une mauvaise habitude qui déforme souvent le pore sur le long terme.

Pour les peaux mixtes à grasses :  La méthode du « oil gritting » aide à dissoudre l’excès de sébum et donc à limiter les brillances. Elle peut aussi vous apporter un plus ponctuel dans la prévention des comédons ouverts (les fameux points noirs) et des filaments sébacés.

Pour les peaux normales : Même si votre peau n’a pas de problématiques particulières, vous pouvez tester le « skin gritting » si vous avez envie d’une sensation de nettoyage plus profond. Ce rituel pourra vous aider à conserver une peau douce et un joli grain.

Pour les peaux sèches :  Le massage du visage à l’huile est une valeur sûre pour les peaux à tendance alipidique. Ici, l’idée n’est pas de favoriser l’extraction des points noirs. Il s’agit surtout de nettoyer la peau tout en renforçant sa fonction barrière naturelle pour plus de confort. Le plus important est de manipuler sa peau sèche avec une grande douceur.

Il faut savoir qu’il existe plusieurs techniques « d’oil gritting ». Certaines intègrent par exemple un masque à l’argile et/ou des acides. D’autres suggèrent de laisser « agir » l’huile toute la nuit et de rincer le lendemain matin avant d’appliquer (encore !) quelques gouttes d’huile non comédogène. Nous vous détaillons ci-dessous une version simplifiée. Si vous souhaitez aller plus loin, voyez le paragraphe suivant : il vous propose une routine purifiante et « désincrustante » en 3 étapes.

1. Prélevez une quantité généreuse d’huile et réchauffez-la quelques secondes en la frottant entre vos paumes. Appliquez-la sur votre visage préalablement démaquillé.

2. Commencez à masser votre visage en insistant sur les zones sujettes aux imperfections et aux points noirs. Il s’agit typiquement du nez, du front, du menton et parfois des joues. Massez pendant 5 minutes en cas de peau sèche et jusqu’à 15 minutes pour les peaux grasses.

3. Essuyez les résidus d’huile à l’aide d’un linge imbibé d’eau chaude (ou d’eau tiède si vous avez une peau sensible). Si vous avez une tendance marquée à développer des imperfections, poursuivez avec un nettoyant moussant pour dissoudre les dernières traces de gras.

D’où viennent les petites particules qui me restent sur les mains après le massage à l’huile ?

Lors du massage de l’huile sur votre peau, il se peut que vous ressentiez de petits morceaux rouler sous vos doigts. Ils sont généralement grisâtres. Contrairement à ce que l’on peut lire ou entendre, il ne s’agit pas du contenu de vos ostia folliculaires (c’est-à-dire ni de vos points noirs ni de vos filaments sébacés). Il s’agit beaucoup plus probablement de cellules mortes, d’impuretés et de résidus de produits (ex : crème solaire) qui se sont agrégés pendant le « skin gritting ».

L’huile de Jojoba est sans doute l’une des meilleures huiles à utiliser pour appliquer cette technique. Elle possède un profil lipidique très proche de celui du sébum humain, ce qui lui vaut une solide réputation d’huile séborégulatrice. C’est également un excellent support de massage non comédogène. Vous pouvez aussi vous tourner vers le squalane végétal d’Olive (dont le toucher fin et sec rappelle celui des silicones) ou encore vers l’huile d’Argan, idéale pour les peaux sèches.

Huile de Jojoba BIO

Régulatrice et assouplissante, cette huile est un ingrédient apprécié pour son toucher pénétrant qui ne laisse pas de film gras. Elle protège la peau de la déshydratation et est idéale comme support pour créer des huiles de massage et des soins démaquillants.

Cette routine « d’oil gritting » regroupe les principales étapes à suivre pour prévenir l’apparition de points noirs et d’imperfections. Nous vous recommandons de la réaliser le soir. Aménagez-vous une pause d’une vingtaine de minutes pour suivre ce rituel dans son intégralité. Une fréquence d’une fois par semaine devrait être suffisante pour observer des résultats sans sursolliciter votre peau.

Le massage à l’huile (« oil gritting ») : Huile démaquillante Prune & Avoine. Cette huile 100 % d’origine naturelle est un soin 3-en-1 qui démaquille, nettoie en douceur et nourrit. Prélevez-en 4 pompes et appliquez-la sur votre visage, y compris sur vos yeux et vos lèvres. Massez votre peau du bout des doigts avec des mouvements circulaires, sans trop appuyer, pendant 5 à 15 minutes. Ne rincez pas et enchaînez tout de suite avec l'étape suivante.

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Le masque à l’argile : Argile verte illite surfine. Si vous avez une peau mixte à grasse, c’est bien cette argile qu’il vous faut (l’une des plus absorbantes qui soient). Pour celles qui ont une peau normale à sèche, l’argile blanche surfine est à privilégier. Mélangez tout simplement 2 cuillères à soupe d’argile à 2 petites cuillères à soupe d’eau dans un bol à l’aide d’une cuillère en bois. Appliquez la pâte obtenue sur votre visage préalablement huilé en évitant le contour des yeux. Laissez poser 5 minutes environ, puis rincez votre masque argileux à l’eau claire.

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Le Sérum concentré Acide Salicylique 2% & Zinc : Secret de peau zéro défaut, ce sérum multi-actions réduit la taille et la surface des pores tout en luttant contre les imperfections. Purifiant et kératolytique, ce complexe d’Acide salicylique végétal, extrait de Champignon et Zinc, régule les excès de sébum, désincruste les pores et prévient l’apparition des points noirs. Ce sérum laisse la peau purifiée et le grain de peau affiné, sans effet desséchant.

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Pour en savoir plus, découvrez notre routine anti-points noirs.

• Huile démaquillante Prune & Avoine. Si vous personnalisez votre huile démaquillante avec des huiles essentielles et des fragrances, nous vous recommandons d'utiliser votre huile personnalisée uniquement sur le visage en évitant le contact avec les yeux. En cas de contact, rincer à l'eau claire.

• Argile verte illite surfine. Produit pulvérulent, ne pas utiliser près d'une source de ventilation, ne pas inhaler. Tenir hors de portée des enfants. L'argile absorbant les impuretés et toxines, il ne faut pas réutiliser de l’argile ayant déjà servi.

• Sérum concentré Acide glycolique 10 % & AHA. Ce sérum peeling s'utilise uniquement le soir. Utiliser une protection solaire quotidienne et éviter l'exposition au soleil jusqu'à une semaine après la dernière application. Éviter le contour des yeux. En cas d'irritation, arrêter les applications. Tenir hors de portée des enfants.

Une pratique excessive du rituel du « skin gritting » peut être assez éprouvante pour les peaux délicates. Les frottements répétés peau contre peau sur une longue durée risquent de créer des échauffements, voire des irritations. C’est pourquoi nous vous déconseillons cette technique si vous avez une peau sensible, atopique (rosacée, eczéma) ou à tendance acnéique. Vous pouvez bien sûr continuer à appliquer la technique du double nettoyage (démaquillage à l’huile + nettoyage avec un gel moussant), mais sans frotter indéfiniment les produits à la surface de votre épiderme. Choisir les bons soins pour votre type de peau et les utiliser convenablement reste la meilleure façon (et la plus simple) d'observer des résultats encourageants.

Hélène Betoux est une journaliste beauté française spécialisée dans les médias en ligne. Elle rédige quotidiennement des conseils, des recommandations et des guides pour aider les consommateurs à choisir les produits de beauté les plus adaptés à leurs besoins. Attachée aux cosmétiques naturels, biologiques et « clean », elle suit de près les tendances et les innovations du secteur, qu'elle aime analyser et partager.