Nos soins pour les peaux grasses les mieux notés et validés par nos experts

Excès de sébum, pores dilatés, sensation de brillance qui réapparaît quelques heures à peine après le nettoyage... Une peau grasse peut vite sembler difficile à accompagner, d'autant que les réflexes les plus intuitifs produisent parfois l'effet inverse de celui recherché (1). D'où vient cet excès de sébum, et comment le réguler sans agresser la peau ? Dans cet article, nous décryptons les mécanismes à l'origine de la peau grasse, et vous présentons notre sélection des soins les mieux notés pour retrouver une peau saine et équilibrée, avis de la communauté et de nos experts à l'appui.

Par Louise Hourcade

Mis à jour le 04/08/2026Temps de lecture : +4 min.

En bref :

L'excès de sébum à l'origine de la peau grasse est principalement dû à l'activité des hormones androgènes, qui stimulent l'activité des glandes sébacées de façon variable selon les zones du visage, le patrimoine génétique et le mode de vie.
Cet article décrypte les mécanismes de l'hyperséborrhée et présente une sélection de soins Aroma-Zone pour réguler le sébum et matifier la peau en douceur, du rituel de nettoyage aux compléments alimentaires, autant de solutions et d’actifs naturels validés par nos spécialistes.

Pourquoi ai-je la peau grasse ?

La peau grasse est due à une production excessive de sébum par les glandes sébacées, sous l'influence de plusieurs facteurs bien documentés par la recherche dermatologique : l'équilibre hormonal, le stress, l'alimentation et la routine de soin, entre autres.

Un terrain hormonal particulièrement actif : les androgènes stimulent directement les glandes sébacées via des récepteurs présents à leur surface, plus nombreux au niveau de la zone T (front, nez, menton), ce qui explique la tendance aux brillances de cette zone chez les peaux mixtes à grasses. Ce mécanisme, confirmé par des études sur des personnes insensibles aux androgènes, chez qui aucun sébum n'est produit, explique aussi les poussées d'acné observées à la puberté ou lors des variations hormonales du cycle menstruel et de la grossesse (5).
Le stress chronique : les glandes sébacées possèdent des récepteurs sensibles aux hormones du stress, ce qui les fait réagir aux tensions nerveuses. Une étude menée chez des adolescents a mis en évidence une corrélation entre les périodes de stress chronique, l'augmentation de la production de sébum et l'aggravation des imperfections cutanées (6).
Une alimentation déséquilibrée : les régimes à indice glycémique élevé et la consommation de produits laitiers sont associés, dans plusieurs études, à une hausse de l'insuline et de l'IGF-1, deux facteurs qui stimulent la production de sébum et les androgènes. Les résultats restent toutefois contrastés selon les sources.
Des soins inadaptés : les nettoyants trop décapants ou les gestes de nettoyage trop fréquents fragilisent la barrière cutanée, ce qui déclenche en retour une production de sébum compensatoire : la peau, cherchant à se protéger, produit davantage de sébum (1).

Comment choisir les meilleurs soins pour peaux grasses ?

Les meilleurs soins pour peau grasse associent des textures légères et non comédogènes à des actifs régulateurs de sébum comme le Zinc ou le niacinamide, sans assécher la peau.

Grands principes	À garder en tête
Nettoyer sans décaper	Un nettoyage trop fréquent ou trop agressif fragilise la barrière cutanée et peut déclencher une production de sébum compensatoire (1). Privilégiez un nettoyant doux, formulé pour respecter le film hydrolipidique, à raison de deux fois par jour maximum.
Miser sur des textures légères et non comédogènes	Les textures riches ou occlusives peuvent alourdir la peau et favoriser l'apparition de points noirs. Les gels, fluides et sérums aqueux sont mieux tolérés par les peaux grasses, qui ont besoin d'hydratation sans excès de corps gras (1).
Réguler le sébum sans assécher la peau	Contrairement à une idée reçue, assécher une peau grasse ne réduit pas durablement la production de sébum : cela peut même l'aggraver en réaction. Des actifs comme le niacinamide ou le Zinc permettent de réguler l'excès de sébum tout en respectant l'équilibre cutané. (3, 4)
Matifier intelligemment, sans créer d'effet rebond	Les poudres et soins matifiants offrent un résultat immédiat sur les brillances, mais ne doivent pas se substituer à une routine de fond. Utilisés seuls et de façon répétée, certains absorbants peuvent assécher localement la peau et entretenir un cercle vicieux de surproduction de sébum (1).
Rester régulier, même sans résultat immédiat	Comme pour tout déséquilibre cutané, la régulation du sébum est un processus progressif. Une routine adaptée, appliquée avec constance pendant plusieurs semaines, donne de meilleurs résultats qu'une accumulation ponctuelle de produits de soin (1).

Nos 10 soins les mieux notés pour les peaux grasses

Une fois l'excès de sébum mieux compris, place aux soins et actifs les plus adaptés pour le réguler durablement. Ce palmarès des 10 soins les mieux notés fait la part belle au Zinc, au niacinamide et aux acides salicylique et azélaïque, réputés pour leur action régulatrice non asséchante (2). Du nettoyant aux textures fluides en passant par les compléments alimentaires, découvrez ici une sélection des produits qui ont reçu les retours les plus positifs, testés par nos experts et validés par la communauté Aroma-Zone.

Gel nettoyant doux Prébiotique, Zinc & Concombre. Ce gel nettoyant purifiant élimine en douceur maquillage et impuretés tout en respectant le pH de la peau. Sa formule 100% d'origine naturelle, à base de Concombre BIO, Inuline BIO et Zinc PCA, adoucit, rééquilibre et aide à réduire points noirs et imperfections. Idéal pour tous les types de peaux, et particulièrement pour les peaux mixtes à grasses, il nettoie sans assécher ni tirailler. Appliquez matin et/ou soir, sur l'ensemble du visage et du cou sur peau humide, et faites mousser avant de rincer à l'eau claire.

Découvrir le Gel nettoyant doux

Pain lavant sans savon Pureté Neem & Tea tree BIO. Peau purifiée et rafraîchie grâce à ce pain lavant BIO, alliant la puissance de l'Argile verte et du Neem pour cibler les imperfections sans assécher. Sa mousse onctueuse et sa formule 100% naturelle respectent le film hydrolipidique et le pH cutané. Idéal pour les peaux à problèmes, il nettoie en douceur le visage et lutte contre les imperfections.

Pain lavant sans savon Pureté Neem & Tea tree BIO

Gommage visage Enzyme de grenade & perles de Riz. Ce gommage visage, à la formule innovante combinant exfoliation mécanique et peeling enzymatique, élimine cellules mortes et impuretés, pour une peau lisse et un teint ultra-lumineux. Sa texture gel lactée laisse la peau veloutée. Appliquez une noisette de gommage sur le visage humidifié avec de l’eau tiède, effectuez des mouvements circulaires, laissez poser 1 à 2 min, puis rincez.

Découvrir le Gommage visage Enzyme de grenade & perles de Riz

Sérum concentré Niacinamide 10%, Cuivre & Zinc. Hautement dosé en Niacinamide (vitamine B3), Zinc et Cuivre, ce sérum à l’efficacité prouvée resserre les pores, régule la sécrétion de sébum, prévient les imperfections, réduit les rougeurs et taches. Enrichi en acide hyaluronique hydratant, il unifie le teint et affine le grain de peau. Utilisé comme soin capillaire, le Niacinamide stimule la production de kératine, fortifie, redonne du volume aux cheveux et équilibre le cuir chevelu. Appliquez quelques gouttes avant votre soin de jour et / ou de nuit, pour une peau zéro défaut.

Découvrir le Sérum concentré Niacinamide 10%, Cuivre & Zinc

Sérum concentré Acide Salicylique 2% & Zinc. Secret de peau zéro défaut, ce sérum multi-actions réduit la taille et la surface des pores tout en luttant contre les imperfections. Purifiant et kératolytique, ce complexe d’Acide salicylique végétal, extrait de Champignon et Zinc, régule les excès de sébum, désincruste les pores et prévient l’apparition des points noirs. Ce sérum laisse la peau purifiée et le grain de peau affiné, sans effet desséchant. Appliquez quelques gouttes du sérum sur le visage et le cou, avant votre soin de nuit - ne convient pas aux peaux sensibles, ne pas employer chez les enfants de moins de 12 ans, éviter le contour des yeux, utiliser une protection solaire quotidienne et éviter l’exposition jusqu’à une semaine après la dernière application.

Découvrir le Sérum concentré Acide Salicylique 2% & Zinc

Sérum concentré Acide azélaïque 10%. Ce sérum concentré à 10% d’Acide Azélaïque 100% d’origine naturelle cible les peaux mixtes, grasses et à tendance acnéique. Il désobstrue les pores, régule le sébum, diminue points noirs et rougeurs, et matifie le teint sans le dessécher. Enrichi en Acide Hyaluronique et Silice, il hydrate tout en absorbant l’excès de sébum. Très concentré, à introduire progressivement de votre routine : 2 à 3 fois/semaine au début, avant de passer à une utilisation quotidienne, quelques gouttes avant votre soin de jour ou de nuit, évitez le contour des yeux.

Découvrir le Sérum concentré Acide azélaïque 10%

Crème fluide Zinc hyaluronate & Acide salicylique végétal. Cette crème fluide purifiante BIO rééquilibre, matifie et hydrate la peau tout en réduisant les imperfections. Concentrée en Zinc Hyaluronate et Acide Salicylique, elle agit sur les points noirs, resserre les pores, stimule le renouvellement cellulaire et apaise les inflammations. Sans parfum ni huiles essentielles, elle convient aux peaux grasses, à imperfections ou à tendances acnéiques, pour un fini mat et velouté. Elle s’utilise en soin de jour ou nuit : appliquez la crème fluide sur le visage et le cou matin et/ou soir sur une peau propre, après l’application de votre sérum.

Découvrir la Crème fluide Zinc hyaluronate & Acide salicylique végétal

Actif Niacinamide. Allié incontournable pour une peau éclatante, il réduit rougeurs, taches et excès de sébum, tout en améliorant l'aspect global de la peau. Mélangez-le simplement à vos soins pour sublimer votre teint et resserrer les pores, offrant ainsi un visage harmonieux et radieux. Dosage : 1 À 7% de vos préparations, à incorporer à votre lotion, crème & lait, gel nettoyant, ou gel.

Découvrir l’actif Niacinamide

Poudre compacte translucide matifiante rechargeable. Maquillage soin invisible, cette poudre à l’acide hyaluronique et poudre de riz matifie la peau, absorbe l'excès de sébum, floute les pores et unifie le teint. Pour un effet peau nue aérien sur toutes les carnations. Elle s'utilise le matin, en dernière étape du maquillage pour le fixer ou seule pour un effet matifiant longue durée. Elle peut être utilisée au cours de la journée pour des retouches et absorber l'excès de sébum à la surface de la peau. À appliquer sur l’ensemble du visage ou sur les zones de brillances à l’aide d’un pinceau ou d'une houppette.

Découvrir la Poudre compacte matifiante

Complexe Peau nette. Peau nette et lumineuse assurée grâce à notre complément alimentaire dédié aux peaux grasses et à imperfections. Sa synergie unique associe Bardane, Ortie, Pensée sauvage et Zinc pour détoxifier et améliorer l'état des peaux tendance acnéique. Avec le SkinAx²™ Urban Detox breveté, constatez une réduction visible des imperfections et une diminution du sébum, tout en profitant des bienfaits de la Vitamine C. Prendre 2 gélules par jour (maximum), à avaler avec un verre d'eau, déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes, aux enfants, aux personnes sujettes à l'insuffisance cardiaque ou rénale oedémateuses, ainsi qu'à certaines allergies.

Découvrir le Complexe Peau nette

L'avis de nos clients

Chez Aroma-Zone, les retours de la communauté prolongent le travail de nos experts et confirment l’efficacité réelle de nos soins pour la régulation du sébum.

"Produits de qualité, naturels et qui ne provoquent pas de réactions malvenues. Je n'ai jamais eu une peau aussi nette grâce aux sérums au niacinamide ou AHA pour ne citer qu'eux. Moi qui ai mis du maquillage pendant des années pour cacher boutons et autres imperfections, je ne mets plus que du rouge à lèvres et du mascara ! Les prix sont également très abordables, les flacons peuvent durer plusieurs mois si vous êtes raisonnable sur les quantités."

Céline, le 15 juin 2026, à propos du Sérum concentré Niacinamide 10%, Cuivre & Zinc.

"Les produits sont de très bonne qualité, la compo est nickel, les produits sont efficaces : j'ai pris 2 crèmes pour les mains, l'acide hyaluronique et l'acide azélaïque, j'en suis TRES contente. Moi qui ai la zone T, la peau commence à se stabiliser."

Abigayul, le 6 avril 2026, à propos du Sérum acide azélaïque

"Je suis vraiment émerveillé par la qualité des produits. J’avais une peu du visage très sèche mais à la fois grasse due à un très grand excès de sébum, surtout en fin de journée, si je passais mon doigts sur mon drone en fin de journée, celui ci était très gras ! Grâce à leur outil de questions pour cibler les produits en fonction de notre type de peau, ça a changé ma vie, mais vraiment ! Je fais une routine le matin et une le soir, résultats visibles au jour d’à peine une semaine."

Brice, le 11 mai 2026

"Aroma Zone est ma routine skincare depuis maintenant un an, et je vois vraiment la différence, une peau plus lisse, moins d'imperfections. Je suis très satisfaite."

Candice, le 1er juillet 2026

L’avis de l'experte

"Une production excessive de sébum peut résulter de l’augmentation de l’activité des hormones androgènes, de l’insuline et du facteur de croissance IGF-1 (Rygula et al., 2024). Les aliments à index glycémique élevé augmentent rapidement la glycémie et l'insulinémie, ce qui favorise l’activité de l’hormone IGF-1. Cette dernière stimule la prolifération des kératinocytes et l'activité des glandes sébacées, favorisant un excès de sébum et l’acné. Plusieurs études montrent qu’une alimentation à faible index glycémique est associée à des taux plus faibles d'IGF-1 et à une diminution de l’acné. Les régimes de type occidental, riches en produits laitiers, glucides raffinés et graisses saturées, mais pauvres en omégas-3, sont associés à une aggravation des symptômes de l'acné."

Lila Bouber, docteure en nutrition et consultante scientifique

Référence : Ryguła I, Pikiewicz W, Kaminiów K. Impact of Diet and Nutrition in Patients with Acne Vulgaris. Nutrients. 2024;16(10):1476. "

Précautions

Une peau grasse reste une peau qui a besoin d'hydratation : il est donc déconseillé de multiplier les gestes asséchants ou les nettoyages trop fréquents, qui fragilisent la barrière cutanée et peuvent aggraver la production de sébum. En cas de nouveau soin, testez 48 heures sur une petite zone avant de l'étendre à tout le visage. Si l'excès de sébum s'accompagne de douleurs ou d'imperfections inflammatoires persistantes, il est recommandé de consulter un dermatologue. Les produits, actifs et ingrédients cités dans cet article peuvent comporter des précautions et restrictions d'emploi propres à chacun : reportez-vous systématiquement à nos fiches techniques.

En savoir plus

Les soins les mieux notés pour peau grasse combinent une texture légère et non comédogène avec des actifs régulateurs de sébum comme le niacinamide ou le Zinc, sans jamais cibler l'assèchement. Il est préférable de choisir une routine complète plutôt qu'un produit isolé, et de rester attentif aux retours d'autres utilisateurs à peau similaire ainsi qu'aux avis d'experts (1)(3)(4).

Le nettoyage est l'étape la plus délicate pour une peau grasse : un geste trop décapant fragilise la barrière cutanée et peut entraîner une production de sébum compensatoire. Il vaut mieux se limiter à deux nettoyages par jour avec une formule douce, adaptée aux peaux à tendance grasse, et éviter les gestes de frottement trop appuyés qui irritent inutilement la peau (7).

Il n'existe pas un hydratant universel, mais les formules les plus adaptées aux peaux grasses sont des fluides ou des gel-crèmes légers, à base d'humectants comme l'acide hyaluronique, associés à des actifs régulateurs de sébum comme le niacinamide. L'objectif est d'apporter de l'eau sans ajouter de corps gras, pour ne pas alourdir une peau déjà sujette aux brillances (3)(4).

Zoom sur notre rédactrice spécialisée, Louise Hourcade

Diplômée de l’ESCP en 2020, Louise se lance en tant que rédactrice en 2021. Aujourd’hui, elle s'exprime principalement dans une newsletter intimiste où elle rédige des recos culturelles ainsi que des articles plus personnels (sur les applis de rencontre, la thérapie ou encore l’orientation professionnelle). En parallèle, elle écrit pour des médias, des marques et des agences sur des sujets bien-être, santé mentale, culture & société.

Bibliographie

Reynolds RV, et al. Guidelines of care for the management of acne vulgaris. Journal of the American Academy of Dermatology. 2024

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38300170/

King et al, A systematic review to evaluate the efficacy of azelaic acid for skin disease. PubMed / systematic review. 2023

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37550898/

Draelos ZD. The effect of 2% niacinamide on facial sebum production. Dermatologic Surgery. 2006

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16766489/

Fivenson, The mechanisms of action of nicotinamide and zinc in inflammatory skin disease. PubMed / review. 2006

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16871773/

Azmahani de A, et al. The Role of Androgen Under Normal and Pathological Conditions. Molecular and Cellular Endocrinology. 2016

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26159490/

Yosipovitch et al, Study of psychological stress, sebum production and acne. PubMed. 2007

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17340019/

Khammari et al, A Salicylic Acid-Based Dermocosmetic is Effective as an Adjunct to Acne

Treatment. PubMed / clinical study. 2023 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38051857/

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