Fleurs de Bach : qu'est-ce que c'est et comment ça fonctionne ?
Les Fleurs de Bach sont des élixirs floraux qui offrent une approche naturelle pour harmoniser les émotions et l'humeur. Découvrez comment fonctionnent ces merveilleux remèdes et comment ils peuvent enrichir votre bien-être au quotidien.
Sommaire
Relaxante & apaisante
Bien-être mental et physique
Fatigue • Stress
Fleurs de Bach : c'est quoi ?
Les fleurs de Bach sont des préparations à base de plantes, mises au point par le Dr. Edward Bach dans les années 1930. Il s'agit de 38 élixirs floraux, chacun étant associé à une émotion ou un état d'esprit spécifique. Les fleurs sont préparées à partir d’une infusion ou d’une décoction, censées capturer l’« énergie » des fleurs, diluées ensuite dans de l’alcool (souvent du cognac) servant de conservateur. La solution peut être administrée par voie orale ou appliquée localement sur des points spécifiques comme les tempes ou les poignets.
Quel est le principe des fleurs de Bach ?
Les fleurs de Bach reposent sur l’idée que nos émotions influencent notre bien-être physique.
Selon Edward Bach, chaque fleur possède une "vibration énergétique" particulière capable d’harmoniser une émotion précise : peur, découragement, culpabilité, agitation, manque de confiance… En identifiant l’émotion dominante chez une personne, on peut lui associer une ou plusieurs fleurs spécifiques pour l’aider à retrouver un état émotionnel plus stable. L'objectif n’est pas de supprimer l’émotion, mais de transformer son impact, en favorisant par exemple le courage face à la peur, ou l’espoir face au désespoir.
Quelles sont leurs vertus ?
Réduction du stress et de l’anxiété : notamment lors de périodes de transitions qui peuvent être source de fatigue énergétique et d'angoisse émotionnelle.
Amélioration du sommeil (notamment en cas de pensées envahissantes)
Meilleure gestion des émotions : En agissant notamment sur l'anxiété, les fleurs de Bach contribuent à réguler les émotions.
Comment fonctionnent les fleurs de Bach pour votre bien-être ?
Voici comment les fleurs de Bach fonctionnent pour votre bien-être :
Comment les fleurs de Bach agissent
Les élixirs floraux agissent en harmonisant les émotions négatives et en rééquilibrant les déséquilibres émotionnels.
Chaque élixir floral est associé à une émotion spécifique et agit sur le plan émotionnel et mental.
Les fleurs de Bach travaillent en profondeur pour apaiser les causes sous-jacentes des émotions perturbées.
Elles aident à réduire le stress, l'anxiété, la tristesse, les peurs, les phobies, la colère et autres troubles émotionnels.
Les élixirs floraux peuvent soutenir votre bien-être émotionnel en apportant un sentiment de calme, de tranquillité et de clarté.
Comment utiliser les fleurs de Bach pour votre bien-être ?
Choisissez les fleurs de Bach en fonction de vos émotions ou de vos besoins spécifiques.
Prenez les élixirs floraux par voie orale en les diluant dans de l'eau ou en les appliquant directement sur la peau.
Utilisez les fleurs de Bach de manière régulière pour obtenir les meilleurs résultats.
Consultez un praticien qualifié pour obtenir des conseils personnalisés sur le choix et l'utilisation des élixirs floraux.
Complétez l'utilisation des fleurs de Bach par d'autres approches de bien-être telles que la méditation, le yoga et la thérapie pour des effets plus durables sur votre bien-être global.
Précautions
Les fleurs de Bach ne doivent en aucun cas remplacer un traitement médical. En présence de troubles émotionnels profonds, ou de maladies diagnostiquées, il est essentiel de consulter un professionnel de santé.
De plus, comme ces élixirs contiennent généralement de l’alcool pour assurer leur conservation, cela peut poser problème pour les enfants, les femmes enceintes, ou les personnes ne consommant tout simplement pas d'alcool.
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Zoom sur notre rédactrice : Camille Clement
Camille s’est spécialisée en rédaction de contenus sur les thématiques de la beauté, la santé et le bien-être au naturel. Passionnée par ces sujets, elle rédige pour de grands médias des articles pour aider chacun à prendre soin de lui de manière naturelle et holistique.
Bibliographie
1
Lechien, J., Hadefi, A., Dahman Saidi, S., Chimanuka, I., Es-Safi, M., Costa de Araujo, P., & Linkowski, P. (2012). Traitement par fleurs de Bach : pensée magique ou médecine factuelle ?
