Comment utiliser les feuilles de Neem au quotidien ?

Le Neem, ou Margousier Azadirachta indica, est un arbre originaire d'Inde. Pouvant atteindre jusqu’à 30 mètres de hauteur, il conserve ses feuilles toute l'année. Allongées, dentelées et légèrement épaisses, ces dernières poussent par paires le long de sa tige. Le Neem est un arbre particulièrement résistant, capable de survivre à de longues périodes de sécheresse. Il est utilisé depuis des siècles en médecine traditionnelle ayurvédique pour prendre soin de la peau.

Les feuilles de Neem contiennent surtout des limonoïdes comme le nimbin, la nimbolide et l'azadirachtine, ainsi que des flavonoïdes comme la quercétine et le bêta-sitostérol, en plus de la vitamine C et d'acides aminés¹. Ces composés peuvent lui donner des vertus antibactériennes, antifongiques et antioxydantes.

Les feuilles de Neem présenteraient de nombreuses propriétés :

• Action antibactérienne et anti fongiques : les feuilles de Neem contribueraient à inhiber la croissance de nombreux micro-organismes, tels que les virus, les bactéries et certains champignons¹. Parmi ces agents pathogènes, on compterait notamment S. aureus, E. coli, Salmonella typhi ou encore Candida tropicalis²

• Action anti-inflammatoire : elles inhiberaient les fonctions des macrophages et des neutrophiles impliquées dans l'inflammation¹, permettant ainsi d’apaiser plus rapidement cette dernière

• Action antioxydante : les composants des feuilles de Neem joueraient un rôle dans la neutralisation des radicaux libres et l’activation des enzymes antioxydantes qui participent à limiter les dommages causés par les radicaux libres¹. Pour rappel, les radicaux libres sont responsables du stress oxydatif et de l’altération des cellules du corps.

Au quotidien, les feuilles de Neem s’utilisent généralement sous forme de poudre pour créer des pâtes, cataplasmes, macérât aqueux ou huileux.

Comment utiliser la feuille de Neem pour la peau ?

En masque détoxifiant

La poudre de feuilles de Neem est particulièrement recommandée pour les peaux mixtes, grasses ou à tendance acnéique grâce à ses propriétés purifiantes et astringentes qui régulent l'excès de sébum. Mélangez-la à de l'eau chaude pour former une pâte lisse et homogène à appliquer sur tout le visage.

En lotion apaisante

Sous forme de macérât aqueux, soit infusées dans l'eau, les feuilles de Neem peuvent être incorporées dans la phase aqueuse d'une préparation de lotion maison. Ce type de lotion aide à éliminer les toxines responsables de certains désagréments cutanés du quotidien.

En huile de soin

Les feuilles de Neem peuvent aussi macérer dans une huile végétale afin de créer un macérât huileux, utilisé comme phase grasse d'une crème ou d'un soin. Cette version est idéale pour les peaux mixtes qui ont besoin à la fois d'assainissement et de nutrition.

Comment utiliser la feuille de Neem pour les cheveux ?

En masque capillaire

Appliquée en pâte sur le cuir chevelu, mélangée à de l'eau chaude et éventuellement à d'autres poudres naturelles, comme le Tulsi, l'Argile verte ou le Rhassoul, la poudre de feuilles de Neem aide à revitaliser les cheveux. Adaptée à tous types de cheveux, elle contribue à enlever les toxines liées aux pollutions diverses auxquelles sont soumis les cheveux au quotidien.

En soin contre les pellicules et démangeaisons 

Le Neem peut être associé à des poudres comme le Brahmi ou la Pivoine pour apaiser le cuir chevelu irrité. Cette synergie est spécifiquement pensée pour un usage régulier chez les personnes souffrant de pellicules persistantes.

En shampoing ou lotion capillaire 

Comme pour la peau, les feuilles de Neem peuvent être préparées en infusion (macérât aqueux) ou en macérât huileux, puis incorporées respectivement dans la phase aqueuse ou grasse d'un shampoing maison. Cette méthode permet un usage quotidien doux et est particulièrement adaptée pour les cheveux gras.

Les feuilles de Neem sont souvent préparées en poudre pour être utilisées au quotidien.

1. Récoltez des feuilles fraîches et propres (ou achetez-les séchées en herboristerie)

2. Rincez-les soigneusement pour éliminer poussière et impuretés

3. Faites-les sécher à l'ombre pendant quelques jours, jusqu'à ce qu'elles soient complètement déshydratées - évitez le plein soleil qui dégrade ses principes actifs

4. Une fois sèches, broyez-les au mixeur jusqu'à obtenir une poudre fine

5. Conservez la poudre dans un récipient hermétique, à l'abri de la lumière.

Cette poudre peut ensuite servir à réaliser une pâte ou un cataplasme, être mélangée à d'autres poudres naturelles, être utilisée en macérât aqueux incorporé en phase aqueuse dans vos formules de cosmétiques maison ou encore en macérât huileux incorporé en phase huileuse dans vos préparations d’huile de soin maison.

1. Fréquence : commencez par une application hebdomadaire (masque capillaire ou soin visage) plutôt qu'un usage quotidien, pour observer la tolérance de votre peau ou de votre cuir chevelu.

2. Préparation minute : réalisez votre macérât ou votre pâte juste avant l'application. Une préparation gardée trop longtemps favorise le développement de microbes.

3. Dosage et pose : respectez les quantités et temps de pose indiqués, un usage excessif peut assécher la peau et le cuir chevelu.

4. Protection à la manipulation : la poudre de Neem est pulvérulente et ne doit pas être utilisée près d'une source de ventilation. Portez un masque et des lunettes lorsque vous la manipulez pour réaliser votre préparation maison.

5. Contact avec les yeux : évitez tout contact oculaire et rincez abondamment à l'eau claire en cas de contact accidentel.

6. Conservation : stockez votre poudre de Neem au sec, à l'abri de l'humidité, de la chaleur et de la lumière.

7. Sécurité : la poudre de Neem convient pour un usage externe. Ne l'ingérez pas et tenez-la hors de portée des enfants.

Si vous entendez parler d’huile de Neem, ou huile de Margousier, sachez que celle-ci est extraite des graines du Neem et non de ses feuilles. Très concentrée et à l'odeur puissante, l’huile de Neem doit toujours être diluée à hauteur de 20 % maximum avec une autre huile végétale avant application sur la peau ou le cuir chevelu.

Forte d’une double compétence littéraire-marketing, Hélène Durand met sa plume au service de sujets qui ont du sens pour elle : la beauté naturelle, le bien-être et l’hygiène de vie. À travers ses articles, elle désire partager un discours bienveillant et des conseils concrets.