Comment discipliner ses cheveux ?

Impossibles à coiffer, sujets aux nœuds ou en manque de définition, faites la paix avec vos cheveux rebelles ! Dans cet article, découvrez comment discipliner frisottis et cheveux récalcitrants pour retrouver une chevelure souple et ordonnée.

Par Hélène Durand

Mis à jour le 29/04/2025 Temps de lecture : +4 min.

Sommaire

Cheveux indisciplinés : de quoi s’agit-il ? Pourquoi mes cheveux sont-ils rebelles ? À quoi reconnaît-on des cheveux indisciplinés ? Quelles solutions naturelles pour les cheveux disciplinés ? Cheveux rebelles : quelle routine ? Comment prévenir les cheveux indisciplinés ? Nos recettes simples et naturelles pour venir à bout des cheveux rebelles Précautions d'usage Conseil de l'expert En savoir plus Zoom sur notre rédactrice spécialisée, Hélène Durand

Cheveux indisciplinés : de quoi s’agit-il ?

Les cheveux indisciplinés sont des cheveux qui rebiquent, gonflent facilement avec l’humidité et ne tiennent pas en place. Compliqués à coiffer, ils présentent des frisottis et des mèches rebelles qui se dressent souvent en épis et donnent à la chevelure un aspect désordonné. Les cheveux indisciplinés ont tendance à s’emmêler et créer des nœuds. Leur aspect est mousseux et leur texture rugueuse ou cotonneuse, sans définition. Le phénomène des cheveux difficiles à discipliner est plus fréquent chez les cheveux texturés (soit les cheveux ondulés, bouclés, frisés ou crépus), mais peut toucher tous les types de cheveux.

Pourquoi mes cheveux sont-ils rebelles ?

L’indiscipline des cheveux peut être liée à leur nature ou à des facteurs externes qui abîment la fibre capillaire.

La nature des cheveux : tous les cheveux ne sont pas égaux face à la discipline ! Les cheveux texturés sont naturellement moins élastiques que les autres et s’emmêlent plus facilement. Leur forme en spirale ne permet pas une distribution homogène de la kératine au niveau du follicule pileux et empêche la bonne circulation du sébum produit par le cuir chevelu le long de la tige capillaire. Résultat : les cheveux texturés sont souvent plus sujets au dessèchement et aux frisottis.

Sécheresse et manque d’hydratation : lorsque les cheveux manquent d’hydratation ou de lipides, les écailles protectrices de leur cuticule, la partie externe de la fibre capillaire, se soulèvent et rendent la chevelure plus vulnérable face aux agressions extérieures. Les cheveux présentent un aspect mousseux et deviennent rêches.

Porosité et dommages capillaires : les traitements chimiques (coloration, décoloration, lissage), l’utilisation répétée d’appareils chauffants (sèche-cheveux, fer à boucler, lisseur) ou encore l’exposition excessive au soleil sans protection dégradent la fibre capillaire et peuvent rendre les cheveux plus poreux. Pour rappel, la porosité capillaire désigne la capacité des cheveux à capter et retenir l’humidité.

Facteurs environnementaux : l’humidité ambiante est l’un des principaux déclencheurs de frisottis et de cheveux indisciplinés. Les cheveux absorbent l’eau contenue dans l’air, ce qui soulève leurs écailles protectrices et entraîne gonflements et mèches rebelles.

Frottements et gestes inadaptés : les frictions avec certains textiles (vêtements, serviette de bain, oreiller en coton) ou un brossage trop brusque peuvent altérer la fibre capillaire et accroître l’aspect indiscipliné des cheveux.

À quoi reconnaît-on des cheveux indisciplinés ?

Les cheveux indisciplinés se caractérisent par une structure peu uniforme. Des mèches ne vont pas dans la même direction ou rebiquent. Ils sont souvent épais et volumineux, ce qui accentue leur aspect gonflé, particulièrement en cas d’humidité. Les frisottis sont très présents et donnent à la chevelure une apparence floue et brouillée.

Fréquemment déshydratés
les cheveux indisciplinés peuvent paraître secs, ternes et rugueux au toucher
S'emmêlent rapidement : leur démêlage et leur coiffage peut être laborieux
Enfin, ils paraissent moins brillants et moins lisses que les cheveux disciplinés

Quelles solutions naturelles pour les cheveux disciplinés ?

Les huiles végétales gainantes

Huile végétale de Brocoli BIO

Grâce à son action gainante comparable à celle des silicones, l’huile de Brocoli aide à contrôler les frisottis. Elle facilite le démêlage et apporte douceur et brillance à toutes les chevelures.

Découvrir l’huile végétale de Brocoli BIO

Huile végétale de Piqui BIO

L’huile de Piqui participe à contrôler les frisottis et coiffer les cheveux indisciplinés. Elle redessine les boucles, assouplit la fibre capillaire et redonne de l’éclat aux cheveux ternes. Son plus : elle laisse sur votre chevelure un agréable parfum fruité.

Découvrir l’huile végétale Piqui BIO

Huile végétale de Pracaxi

Originaire d’Amazonie, l’huile de Pracaxi aide à coiffer les cheveux rebelles. Elle gaine et assouplit les cheveux tout en redessinant les boucles. Nourrissante, elle adoucit et redonne à la chevelure sa brillance naturelle.

Découvrir l’huile végétale de Pracaxi

Les poudres végétales disciplinantes

Extrait de plante Guimauve (poudre)

Enrichie en mucilages, notre Guimauve en poudre est idéale pour confectionner des masques végétaux pour les cheveux. Les recettes capillaires qui la contiennent sont parfaites pour gainer, démêler et embellir les cheveux.

Découvrir l’extrait de Guimauve en poudre

Extrait de plante Lalo BIO (poudre)

Originaire du Zimbabwe, cette poudre de feuilles de Baobab BIO se transforme au contact de l’eau en une pâte visqueuse et glissante qui facilite le démêlage et sublime les boucles. Très appréciée des cheveux texturés, elle hydrate, répare et renforce le cheveu en profondeur.

Découvrir l’extrait de Lalo BIO en poudre

Les actifs cosmétiques protecteurs

Actif cosmétique Silicone végétal

Actif marin enrichi en sels minéraux, notre Silicone végétal joue le rôle d’agent conditionneur naturel. Il forme sur la fibre capillaire un film doux non occlusif et resserre les écailles du cheveu. Le Calcium, le Magnésium, la Manganèse et le Zinc qu’il contient participent à renforcer le cheveu. Il laisse derrière lui un toucher soyeux.

Découvrir l'actif cosmétique Silicone végétal

Actif cosmétique Protéine de riz (liquide)

Actifs hydratants, les protéines de Riz hydrolysées renforcent la fibre capillaire et facilitent le coiffage. Elles aident à maintenir l’hydratation naturelle de votre chevelure pour des cheveux souples et doux.

Découvrir l'actif cosmétique Protéines de riz (liquide)

Cheveux rebelles : quelle routine ?

1. Avant le shampoing, effectuez un bain d’huile. comme par exemple avec l'huile de Piqui Commencez par humidifier vos cheveux afin de faciliter la pénétration de l’huile dans la fibre capillaire. Prenez une petite quantité d’huile de votre choix (huile végétale de Brocoli, de Piqui, de Pracaxi) et appliquez-la sur l’ensemble des cheveux de manière homogène, en insistant sur les pointes.

2. Appliquez le shampoing enrichi en poudre de Guimauve pour gainer la fibre capillaire et obtenir des cheveux doux, brillants et légers.

3. Appliquez ensuite notre après-shampoing démêlant pour faciliter le coiffage de vos cheveux après les avoir lavés. Étalez l’après-shampoing sur les longueurs et les pointes essorées en évitant les racines. Laissez poser 5 minutes puis rincez à l’eau claire. À la place de l’après-shampoing, vous pouvez apposer un masque capillaire pour nourrir vos cheveux en profondeur. Peignez les cheveux pour répartir le masque et laissez poser 10 à 15 minutes avant de rincer.

4. Essorez vos cheveux en douceur à l’aide d’une serviette de préférence en microfibre. Pressez les mèches sans frotter puis laissez-les sécher à l’air libre. Appliquez sur vos cheveux encore humides un sérum lissant anti-frisottis.

Comment prévenir les cheveux indisciplinés ?

Protéger les cheveux de la chaleur : limitez l’usage des appareils chauffants ou utilisez-les ponctuellement, à basse température et avec un soin thermoprotecteur.
Opter pour des accessoires doux : préférez une serviette microfibre pour essorer vos cheveux car elle réduit les frottements. Démêlez vos cheveux délicatement avec une brosse à picots souples ou un peigne à larges dents. En dehors du démêlage et du coiffage, évitez de toucher vos cheveux.
Rincer sa chevelure à l’eau froide : rincez votre après-shampoing ou votre masque capillaire à l’eau froide. L’eau fraîche referme les écailles de la fibre capillaire pour une meilleure protection du cheveu.
Protéger les cheveux des frottements la nuit : le satin est un allié anti-frisottis de taille. Pour votre taie d’oreiller ou votre bonnet de nuit, cette matière limite les frottements et préserve l’hydratation des cheveux. Au réveil, vaporisez un peu d’eau ou une lotion disciplinante pour défroisser et raviver la forme de vos cheveux.
Couper régulièrement vos pointes : afin de garder des cheveux souples, vigoureux et sains, taillez vos pointes tous les 2 à 3 mois.
Choisir des produits adaptés : privilégiez une routine cheveux spécifiquement formulée pour les cheveux indisciplinés.

Nos recettes simples et naturelles pour venir à bout des cheveux rebelles

Ingrédients (avec balance)

Phase A

Eau minérale

100 g

Conditioner Emulsifier - Emulsifiant

7.30 g

Acide lactique

3.60 g

Phase B

Tensioactif Base douceur

14.5 g

Tensioactif Douceur de coco

3 g

Tensioactif Mousse de Sucre sans palme

7.5 g

Phase C

1.5 g

0.7 g

7.3 g

0.9 g

Ingrédients (sans balance)

Phase A

Eau minérale

100 ml

Conditioner Emulsifier - Emulsifiant

3.5 pelles de 5ml

Acide lactique

3 ml soit 90 gouttes

Phase B

Tensioactif Base douceur

13 ml

Tensioactif Douceur de coco

2.7 ml

Tensioactif Mousse de Sucre sans palme

7 ml

Phase C

1.3 ml soit 45 gouttes

0.8 ml soit 29 gouttes

6.5 ml

0.7 ml soit 25 gouttes

Préparation

Transférez laphase A (eau minérale + conditioner emulsifier + acide lactique) dans un bol.

Faites chauffer cette phase à feu doux au bain-marie jusqu'à la fonte totale du conditionner émulsifier (75°C/80°C). Mélangez doucement l'ensemble tout au long de la chauffe.

Dans un autre bol transférez la phase B (base moussante douceur + douceur de coco + mousse de sucre) puis mélangez.

Incorporez petit à petit la phase A à la phase B en mélangeant délicatement à l'aide du mini-fouet ou d'une spatule (l'agitation lente permet de ne pas trop faire buller votre préparation).

Ajoutez enfin la phase C (le reste des ingrédients) en mélangeant toujours délicatement entre chaque ajout.

Remarque : La viscosité varie en fonction des ingrédients ajoutés raison pour laquelle il est nécessaire d'être précis dans les pesées.

Transférez la préparation dans son flacon à l'aide du petit entonnoir si nécessaire.

Note : le pH de cette préparation est d'environ 4,5-5.

Stockez votre flacon à l'abri de la lumière et de la chaleur.

* Conservation : bien conservé et fabriqué dans des conditions d'hygiène optimales, votre produit pourra se conserver au moins 3 mois.

Ingrédients (avec balance)

15.2 g

8.3 g

2.8 g

0.45 g

0.3 g soit 12 gouttes

Ingrédients (sans balance)

16 ml

11 ml

3 ml

0.4 ml

0.3 ml soit 12 gouttes

Préparation

Mettez l'ensemble des ingrédients directement dans un flacon.

Fermez le flacon et agitez.

Stockez votre flacon à l'abri de la lumière et de la chaleur.

* Conservation : bien conservé et fabriqué dans des conditions d'hygiène optimales, votre produit pourra se conserver au moins 6 mois.

Ingrédients (avec balance)

50 g

2.3 g soit 50 gouttes

1 g soit 35 gouttes

0.25 g soit 3 cuillères DASH

Ingrédients (sans balance)

50 ml soit 1/2 pot de 100 ml

2 ml soit 50 gouttes

1 ml soit 35 gouttes

3 cuillères DASH

Préparation

Versez les ingrédients directement dans votre pot.

Fermez le pot et agitez vigoureusement pendant une minute.

C'est prêt !

Nota : le pH de cette préparation est d'environ 4,5-5,5.

Stockez votre pot à l'abri de la chaleur.

* Conservation : bien conservé et fabriqué dans des conditions d'hygiène optimales, votre produit pourra se conserver au moins 3 mois.

Précautions d'usage

Lorsque vous réalisez vos recettes maison de soins capillaires, assurez-vous de respecter les règles d’hygiène. Portez une tenue propre et couvrante, vous pouvez par exemple vous servir d’une charlotte et d’une blouse. Lavez méticuleusement vos mains et séchez-les correctement ou portez des gants propres. Désinfectez les contenants et ustensiles à utiliser. Pour cela deux options : passez-les 10 minutes sous l’eau bouillante, à l’exception des matières plastiques ; ou rincez-les à l’alcool 60 ou 70 °C. Veillez également à respecter strictement les quantités recommandées et les durées de conservation indiquées.

Conseil de l'expert

À l’ère de la quête de l’excellence à tout prix et des images lisses proposées sur les réseaux sociaux, l’envie de perfection est grandissante dans tous les domaines de nos vies. Les cheveux ne font pas exception. Si les mèches rebelles ne sont pas une fatalité, un peu d’indulgence et de patience sont nécessaires pour discipliner les cheveux.

En savoir plus

Privilégiez des produits pour discipliner les cheveux à base d'actifs naturels, de poudres végétales (Guimauve, Lalo) ou d'huiles végétales (Brocoli, Piqui, Pracaxi). Quelques réflexes comme couper régulièrement vos pointes, protéger vos cheveux de la chaleur ou encore utiliser une taie d'oreiller en satin peuvent également aider à discipliner vos cheveux naturellement.

Après avoir lavé vos cheveux, essorez en douceur l’excès d’eau sur vos cheveux en les pressant avec vos mains. Tamponnez ensuite délicatement vos racines et vos longueurs avec la serviette microfibre. Inutile de frotter ou de tordre vos cheveux. Vous pouvez également enrouler la serviette autour de votre tête, à la manière d’un turban. Laissez-la poser entre 5 et 15 minutes, le temps que le surplus d’humidité soit absorbé.

Privilégier une routine de soins adaptée, limiter l’utilisation d’appareils chauffants, protéger vos cheveux la nuit, utiliser des accessoires doux et manger équilibré aident à discipliner les cheveux texturés et épais.

Zoom sur notre rédactrice spécialisée, Hélène Durand

Forte d’une double compétence littéraire-marketing, Hélène Durand met sa plume au service de sujets qui ont du sens pour elle : la beauté naturelle, le bien-être et l’hygiène de vie. À travers ses articles, elle désire partager un discours bienveillant et des conseils concrets.

Bibliographie

Passeport Santé, Frisottis : comment leur dire bye-bye ?, 2024

Klorane, Discipliner ses cheveux rebelles sans les abîmer.

Comment discipliner ses cheveux ?

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