Carbonate de Calcium : usages et potentiels dangers

Très utilisé comme abrasif doux dans les dentifrices et comme supplément nutritionnel, le carbonate de Calcium est un ingrédient fréquent des cosmétiques, des compléments et des produits alimentaires. Mais est-il totalement inoffensif ? Origine, utilisation, bienfaits, effets indésirables voire dangers : tout ce que vous devez savoir sur cet actif.

Par Delphine Duc
Mis à jour le 09/07/2025 Temps de lecture : +4 min.

Carte d’identité de l’actif

  • Nom courant : carbonate de Calcium, blanc de Meudon

  • Catégorie : composé minéral

  • Origine : naturelle et minérale (craie, calcaire, coquillages broyés)

  • Forme : poudre blanche, fine ou microcristalline

  • Désignation INCI : Calcium Carbonate

  • Pour : toutes les peaux mais plus particulièrement les peaux normales à grasses

  • Fonctions : abrasif doux, opacifiant, texturant, agent antiacide, source de Calcium

  • Dosage : dépend de la texture voulue. À mélanger avec de l’eau afin d’obtenir une consistance crémeuse.

  • Solubilité : insoluble dans l’eau et l’huile.

Définition, structure, origine, types et fonctionnement

Le carbonate de Calcium (CaCO₃) est un composé chimique constitué d’ions Calcium (Ca²⁺) et carbonate (CO₃²⁻). Il se forme naturellement dans la croûte terrestre, où il existe sous plusieurs formes cristallines (calcite, aragonite) ou amorphes (craie). On le retrouve également dans les coquilles d’huîtres, les coraux ou certaines algues calcaires. C’est un sel basique qui réagit avec les acides, ce qui lui confère des propriétés anti-acides. En cosmétique, sa granulométrie peut être ajustée pour offrir un polissage doux sans effet abrasif excessif. Son opacité permet également d’épaissir et de blanchir les préparations. En nutrition, il est utilisé comme supplément pour combler les carences calciques, bien que sa biodisponibilité soit modeste à jeun et meilleure lors des repas.

Ses bienfaits

Pour la peau

  • Nettoyage doux : utilisé comme abrasif physique dans les poudres ou les gommages, sa granulométrie réglable permet un nettoyage mécanique qui élimine les impuretés sans provoquer de micro-lésions cutanées, même sur peau normale.

  • Effet matifiant : absorbe légèrement le sébum en surface. Grâce à sa structure poreuse et son affinité avec les corps gras, il aide à réduire l’aspect luisant des peaux mixtes à grasses.

  • Agent de texture : améliore l’opacité et la consistance des crèmes ou poudres. Il densifie les préparations en apportant un toucher plus velouté et un fini poudré.

Pour les dents

  • Polissage doux : aide à éliminer la plaque et les taches superficielles sans abîmer l’émail. Il agit mécaniquement sans chimie agressive, rendant son utilisation sûre pour un usage fréquent dans les dentifrices naturels.

  • Blanchiment mécanique : les particules de carbonate de Calcium décrochent les résidus en surface sans décaper l’émail, contrairement aux agents blanchissants chimiques.

Pour l’organisme

  • Apport en Calcium : complément recommandé en cas de carence ou d’ostéoporose (sous contrôle médical), il contribue à la minéralisation osseuse et à la contraction musculaire, fonctions physiologiques majeures du Calcium dans l’organisme.

  • Antiacide : neutralise l’acidité gastrique (reflux, brûlures). En réagissant avec l’acide chlorhydrique de l’estomac, il soulage rapidement les brûlures digestives de manière mécanique et non systémique.

Les différentes utilisations de cet actif

En cosmétique

Dentifrices maison : le carbonate de Calcium est l’un des agents abrasifs naturels les plus utilisés dans les formules de dentifrices maison. Sa granulométrie ajustable permet un nettoyage doux de l’émail sans agresser la muqueuse buccale.

Poudres matifiantes : absorbant, il est intégré dans les poudres libres pour contrôler les brillances et apporter un fini velouté, particulièrement apprécié sur les peaux mixtes à grasses.

Masques purifiants pour peaux grasses : associé à des Argiles ou des hydrolats, il renforce l’action purifiante en absorbant l’excès de sébum et en apportant un léger effet opacifiant. Un allié pour les peaux grasses à tendance acnéique.

Gommages doux : ses particules fines peuvent être intégrées dans des crèmes ou gels pour exfolier la peau mécaniquement, en respectant les épidermes sensibles grâce à son abrasivité modérée.

Dans les autres domaines

Compléments nutritionnels (gélules, comprimés) : c’est l’une des formes les plus économiques et courantes de Calcium oral. Elle est utilisée pour maintenir la santé osseuse ou compenser une carence alimentaire, surtout lorsqu’elle est prise avec les repas pour optimiser l’absorption. Additif alimentaire (E170) : employé comme agent de charge, colorant blanc ou enrichissement calcique dans les boissons végétales, les confiseries, les gommes ou les produits de panification. Pansement anti-acide : le carbonate de Calcium est l’un des antiacides les plus utilisés, car il neutralise rapidement l’acide chlorhydrique gastrique. Il est souvent combiné à d’autres substances comme le Magnésium. Nettoyants ménagers et lessives écologiques : son pouvoir légèrement abrasif et son pH basique en font un ingrédient d’entretien doux, utilisé pour désincruster les surfaces (évier, inox, vitrocéramique) ou renforcer l’efficacité des poudres à récurer et lessives en poudre maison.

Nos produits contenant cet actif

Vous pouvez retrouver le carbonate de Calcium dans : 

Le carbonate de Calcium

Le blanc de meudon

Le dentifrice solide à la Menthe BIO  

Associations & compatibilités

Des associations peuvent être faites afin de multiplier les effets voulus en utilisant le carbonate de Calcium. Par exemple : 

Argile blanche (kaolin) : le carbonate de Calcium peut être associé à l’argile blanche (kaolin) dans les masques purifiants pour renforcer l’effet absorbant et améliorer la texture de la préparation. Bien que cette synergie soit surtout issue de la pratique cosmétique artisanale, les deux poudres sont connues pour leur douceur et leur compatibilité avec les peaux mixtes à grasses.

Le carbonate de Calcium est globalement très stable avec les autres ingrédients cosmétiques. Il faut cependant toujours faire attention en association avec des ingrédients qui sont souvent moins stables : acides forts (ex : acide citrique), agents chélatants (ex : EDTA), tensioactifs…

Mode de conservation

Le carbonate de Calcium est un ingrédient stable, peu sensible à la lumière ou à l’oxydation. À conserver à température ambiante dans un récipient hermétique, à l’abri de l’humidité, de la lumière et de la chaleur.

Nos recettes associées

Vous pouvez utiliser notre blanc de Meudon dans plusieurs recettes à réaliser de A à Z, comme par exemple : 

Crème à récurer toutes surfaces : elle s’applique à l'aide d'une éponge ou d'un chiffon sur les surfaces à nettoyer, frottez puis rincez à l'eau claire.

Poudre détachante avant machine - tache de gras : cette poudre avant machine 100% naturelle aide à éliminer les taches grasses (huiles, beurre, maquillage…) de vos vêtements, nappes, torchons.

Crème à récurer toutes surfaces*

Ingrédients (avec balance)

Ingrédients (sans balance)

Préparation

1

Dans un bol, mettez l'eau, le tensioactif SLSA et les cristaux de soude.

2

Faites chauffez l'ensemble (environ 80°C) en mélangeant jusqu'à dissolution du SLSA et des cristaux de soude.

3

Ajoutez le blanc de Meudon petit à petit en mélangeant pour bien homogénéiser la préparation.

4

Ajoutez la gomme xanthane en pluie sous agitation.

5

Laissez reposer votre mélange environ 30 minutes (un gel fluide se forme).

6

Mélangez de nouveau énergiquement afin d'obtenir un gel bien lisse et homogène.

7

Ajoutez enfin l'huile essentielle de Sapin et mélangez.

8

Transvasez le mélange dans un flacon à l'aide de l'entonnoir si nécessaire.


Stockez votre flacon à l'abri de la lumière et de la chaleur. Agitez avant emploi.

* Conservation : bien conservé et fabriqué dans des conditions d'hygiène optimales, votre produit pourra se conserver au moins 6 mois.

Poudre détachante avant machine - tache de gras

Ingrédients (avec balance)

Ingrédients (sans balance)

Préparation

1

Mettez l'ensemble des ingrédients dans un bol et mélangez pour homogénéiser.

2

Transvasez dans un pot.

Contre-indications et précautions d'usage

Le carbonate de Calcium est globalement bien toléré dans les usages courants, mais un usage prolongé ou à fortes doses peut entraîner des troubles digestifs, des calculs rénaux ou un syndrome lait-alcalin. En cosmétique, il convient d’éviter son application sur peau lésée et tout contact avec les yeux ou les voies respiratoires.

Conseil de l'expert

Le carbonate de Calcium est généralement sûr lorsqu’il est utilisé selon les recommandations. Le danger n’apparaît qu’en cas de surdosage prolongé, sans suivi médical, notamment par voie orale : il peut alors entraîner des troubles digestifs ou un excès de calcium dans le sang. Pour éviter tout risque, respectez toujours les doses conseillées et demandez l’avis d’un professionnel de santé en cas de traitement au long cours ou de pathologie rénale. En usage cosmétique, le carbonate de Calcium ne présente aucun danger connu et est bien toléré, même sur les peaux sensibles.

En savoir plus

Est-ce que le carbonate de Calcium est bon pour la santé ?

Oui, lorsqu’il est utilisé de façon adaptée, c’est une source efficace de Calcium essentiel à la santé des os, des muscles, du cœur et du système nerveux. Il est notamment recommandé en cas de carence, chez les personnes âgées, les femmes ménopausées ou en cas d’apports insuffisants.

Le carbonate de Calcium présente-t-il des dangers ?

Non, pas aux doses courantes en cosmétique ou en complément ponctuel. En revanche, un usage excessif ou prolongé sans suivi médical peut entraîner des effets indésirables comme l’hypercalcémie, des calculs rénaux ou des troubles digestifs.

Quelle quantité de carbonate de Calcium par jour ?

L’apport quotidien recommandé en Calcium (toutes sources confondues) est de 1000 mg pour les adultes, et jusqu’à 1200 mg pour les femmes de plus de 50 ans. En complément, il est préférable de ne pas dépasser 500 mg par prise afin d’optimiser son absorption.

Quels sont les effets secondaires possibles du carbonate de Calcium ?

Les effets secondaires les plus fréquents sont digestifs : constipation, ballonnements ou éructations. À plus fortes doses, un risque de syndrome lait-alcalin peut survenir — il s’agit d’un trouble rare lié à un excès de Calcium et de substances alcalines, pouvant entraîner nausées, troubles rénaux et élévation anormale du pH sanguin (alcalose).

Zoom sur notre rédactrice spécialisée, Delphine Duc

Delphine DUC, ingénieure biologiste spécialisée en cosmétologie, le domaine de la cosmétique me passionne depuis presque 10 ans. J'ai commencé à faire mes cosmétiques maison grâce aux produits Aroma Zone pour régler mes problèmes de peau, puis j'ai décidé de me former sur le sujet en tant que cosmétologue et enfin de créer une marque de cosmétiques sur-mesure pour répondre aux problématiques de peau de chacun(e).

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