Sunscreen anxiety: come vivere le vacanze al sole senza stress?

Negli ultimi anni è aumentato il tam tam mediatico, soprattutto attraverso i social, che invitano all’utilizzo della protezione solare quotidianamente tutto l’anno e non più solo nel periodo estivo o in vacanza. Questo tipo di comunicazione, seppur fondata su buone intenzioni, ha assunto talvolta toni allarmistici trasformandosi in una vera e propria ossessione. Sempre più beauty influencer e brand cosmetici hanno enfatizzato i rischi dell’esposizione ai raggi solari al punto da far sentire in colpa chi non applica la protezione solare quotidianamente tutto l’anno. Se da un lato è positivo che la consapevolezza sull’importanza del solare sia cresciuta, dall’altro l’eccesso di messaggi insistenti può alimentare ansia e sensi di colpa, rendendo difficile vivere con serenità momenti all’aperto, le vacanze o persino una semplice passeggiata primaverile senza crema solare.

Negli ultimi anni si è diffusa una conoscenza più profonda dei rischi associati all’esposizione solare, che va oltre la semplice paura di scottature o eritemi, problemi acuti e facilmente prevenibili con un’adeguata protezione. L’attenzione si concentra su danni cutanei più gravi e a lungo termine, come i tumori della pelle, tra cui i melanomi che hanno registrato un aumento preoccupante. Secondo l’American Academy of Dermatology Association, tra il 2011 e il 2019 i casi di melanoma sono cresciuti del 31,5%, e la Skin Cancer Foundation prevede per il 2024 un ulteriore incremento del 7,3%. Nonostante ciò, nei social media il timore più diffuso legato al sole riguarda soprattutto l’invecchiamento cutaneo: rughe, macchie e perdita di elasticità sono tra le paure estetiche che più spingono all’uso della protezione solare.

Le piattaforme social hanno reso la divulgazione di nozioni cosmetiche e dermatologiche estremamente accessibile. Hashtag come #sunscreen contano milioni di contenuti, soprattutto su TikTok, canale molto seguito dai giovani, dove creator e dermatologi spiegano benefici e rischi legati all’uso (e al mancato uso!) dei solari. Ciò che inizialmente era un messaggio educativo sull’importanza della protezione e sul corretto modo di applicarla, si è spesso trasformato in un approccio allarmistico: l’idea che non indossare la protezione solare ogni giorno, in ogni stagione, possa portare a danni immediati e irreversibili alla pelle.

Negli ultimi anni, i cosmetici solari hanno compiuto un notevole salto di qualità grazie all’impiego di tecnologie avanzate e filtri innovativi. L’offerta si è ampliata non solo per formato e texture — dagli spray invisibili alle creme corpose fino ai burri ricchi — ma anche per funzionalità. L’aggiunta di attivi mirati ha dato vita a solari specifici per diverse esigenze: formule opacizzanti per pelli grasse, prodotti anti-macchia per prevenire discromie, trattamenti antiage per contrastare i segni del tempo. Parallelamente, è cresciuta anche la popolarità dei cosmetici multiuso che uniscono azione idratante, antiage o effetto makeup alla protezione UV, sostenendo così il trend dell’uso quotidiano della protezione solare durante tutto l’anno.

La sunscreen anxiety esprime la sensazione di non proteggere la pelle mai abbastanza, alimentando dubbi sulla scelta dei prodotti giusti, sulla quantità applicata e persino sulla paura di non esporsi al sole nella maniera corretta. Curiosamente, la preoccupazione più diffusa non è legata al rischio di tumori cutanei, ma alla paura dell’invecchiamento precoce. Sulle reti sociali, il messaggio che domina è chiaro: il sole è un nemico diretto di rughe, macchie e perdita di tono. Questa ansia non riguarda solo gli adulti, ma anche la Gen Z, che vive con il timore di invecchiare prematuramente se non applica la protezione solare in modo costante.

Sapere di proteggere la pelle in modo adeguato — anche grazie a piccoli accorgimenti extra — aiuta a sentirsi più tranquilli e a ridurre l’ansia legata alla protezione solare o sunscreen anxiety. Ecco alcuni suggerimenti utili:

Una pelle ben idratata e con una barriera cutanea forte si difende meglio dai danni del sole.

Puoi rinforzarla con attivi come Skin Repair o Ceramidi Vegetali.

Applicare cosmetici ricchi di antiossidanti prima del solare aiuta a limitare lo stress ossidativo e i danni da raggi UV.

Puoi optare per Resveratrolo, Vitamina C o Olio di Karanja Bio.

Crea un vero e proprio sunscreen layering, adattando il solare alle tue esigenze quotidiane con attivi come la Protezione Solare Naturale.

Cappelli a tesa larga, occhiali da sole e abbigliamento leggero ma coprente possono offrire un ulteriore scudo, aumentando la sensazione di sicurezza.

Sotto al sole è consigliabile evitare di applicare prodotti non adatti, come formulazioni molto ricche di attivi, compreso il makeup, contenenti ad esempio ingredienti non fotostabili o addirittura fotosensibilizzanti. È preferibile affidarsi unicamente ai cosmetici formulati appositamente per l’esposizione ai raggi solari.