Quali sono i migliori principi attivi contro la caduta dei capelli?

Il principio attivo anticaduta più efficace individuato finora sembra essere l’adenosina.

La caduta dei capelli si colloca a cavallo tra due ambiti di competenza: la medicina e la cosmesi. Da Aroma-Zone, la cura è al centro della nostra attività. I principi attivi naturali contro la caduta dei capelli esistono davvero: è solo che potrebbero richiedere più tempo per dimostrare la loro efficacia. La loro efficacia è ancora poco documentata e i risultati sono variabili.

Ad oggi, sembra che l’adenosina occupi il primo posto nella classifica dei migliori principi attivi anticaduta. Si tratta di una molecola naturalmente presente nel nostro organismo. Quando viene inserita nella composizione dei prodotti anticaduta, di solito proviene da biotecnologie o dalla fermentazione microbica. È un nucleoside, cioè un elemento costitutivo dell’RNA e di altre molecole essenziali coinvolte nella produzione di energia, come l’ATP.

Per quanto riguarda i capelli, questo principio attivo avrebbe la capacità di prolungare la fase anagen (1), aumentando così il diametro e la densità dei capelli. Agirebbe a livello della papilla dermica, una minuscola struttura che gestisce la proliferazione cellulare del follicolo pilifero e gli fornisce le sostanze nutritive di cui ha bisogno.

La caduta reattiva richiede principi attivi che riequilibrino il ciclo pilifero, mentre la caduta cronica legata al DHT richiede un’azione mirata sul segnale ormonale.

La caduta reattiva e quella cronica hanno meccanismi completamente diversi: i migliori principi attivi anticaduta variano quindi inevitabilmente a seconda della tua situazione.

Nel caso di una caduta reattiva (o effluvio telogenico), lo stress accorcia la fase anagen (crescita) e accelera il passaggio del follicolo pilifero alla fase catagen (riposo), poi a quella telogen (caduta) (2). L’obiettivo in questo caso specifico è correggere il fattore scatenante. Come trattamento topico, l’idea è aiutare il tuo follicolo a tornare a una fase anagen normale: puoi favorirlo creando un microambiente favorevole, in particolare con principi attivi antiossidanti, lenitivi e modulatori del ciclo follicolare (es.: adenosina, peptidi di segnalazione).

Nel caso di una caduta cronica come l’alopecia androgenetica, ci troviamo di fronte a una progressiva miniaturizzazione del follicolo pilifero. È la conseguenza di una maggiore sensibilità e di un’esposizione cronica al DHT, un ormone androgeno prodotto dal testosterone tramite l’enzima 5α-reduttasi. La strategia nella scelta dei principi attivi non ha quindi più molto a che vedere con l’effluvio telogenico: in questo caso, bisogna soprattutto agire sul segnale ormonale che spinge i tuoi follicoli a miniaturizzarsi (3). Ci riuscirai privilegiando principi attivi con attività antiandrogenica (ad esempio, l’estratto di tè verde sembra in grado di inibire la famosa 5α-reduttasi (4)).

Tuttavia, una caduta reattiva può anche diventare cronica senza che sia coinvolto il DHT (5). La tua priorità, se sei in questa situazione, è identificare ed eliminare lo stress persistente all’origine del fenomeno. Allo stesso tempo, valuta di aggiungere alla tua routine di cura dei principi attivi che regolano l’equilibrio del cuoio capelluto, favorendo al contempo il mantenimento dei capelli nella fase anagen.

Per saperne di più, leggi anche: Come capire se la mia caduta dei capelli è temporanea o cronica?

L'adenosina e la caffeina sono i due principi attivi cosmetici con effetti anticaduta meglio documentati.

I cinque ingredienti elencati qui sotto sono i migliori principi attivi cosmetici contro la caduta dei capelli. Tutti sono stati oggetto di studi per uso topico (direttamente sulla pelle). Alcuni, come la palma della Florida, vengono studiati anche per via orale. Tuttavia, anche per le sostanze che sembrano essere le migliori al momento, la qualità delle prove è ancora un po’ incerta.

La scelta dei principi attivi deve variare a seconda dei meccanismi all’origine della caduta dei capelli.

In caso di alopecia androgenetica

Potrebbe essere il tuo caso se… I tuoi capelli sembrano sempre più sottili e si spezzano facilmente. Nelle donne, il diradamento inizia prima lungo la riga centrale. Negli uomini, la calvizie inizia dalle tempie. Anche la presenza di casi in famiglia può farti venire un sospetto.

I principi attivi a cui ricorrere: l’adenosina ed eventualmente la caffeina come supporto.

In caso di caduta dei capelli reattiva

Potrebbe essere il tuo caso se… Stai cercando i migliori principi attivi anticaduta a seguito di un episodio particolarmente stressante. Può trattarsi di un parto, di una perdita di peso, di una malattia, di un intervento chirurgico, di una situazione lavorativa impegnativa o anche di un semplice cambio di stagione. I capelli di solito iniziano a cadere 3 mesi dopo l’evento scatenante.

I principi attivi a cui ricorrere : ancora una volta l’adenosina, ma anche la melatonina per limitare ulteriori danni causati dallo stress ossidativo.

In caso di squilibrio del cuoio capelluto

Potrebbe essere il tuo caso se… Il tuo cuoio capelluto è irritato: lo gratti, si arrossa, brucia, si squama e si irrita ancora di più. I cuoio capelluti sensibili sono soggetti a squilibri infiammatori che favoriscono la caduta dei capelli. Può trattarsi di un’irritazione cronica o di una dermatite seborroica, per esempio.

I principi attivi a cui ricorrere: preferibilmente la niacinamide e principi attivi lenitivi, come il rosmarino, per ripristinare un ambiente follicolare equilibrato.

In caso di carenza nutrizionale

Potrebbe essere il tuo caso se… La tua caduta dei capelli è accompagnata da altri segnali d’allarme. La carenza di ferro, ad esempio, è nota per rallentare l’attività del follicolo pilifero. Oltre alla caduta dei capelli, provoca pallore, stanchezza intensa, affanno e difficoltà di concentrazione. Altre carenze da tenere d’occhio in caso di caduta dei capelli: zinco e proteine.

I principi attivi a cui ricorrere: eventualmente integratori alimentari adatti, con il consenso e il monitoraggio del tuo medico per tenere sotto controllo l’evoluzione della carenza.

" L'effettiva efficacia di un principio attivo anticaduta si valuta in base a diversi criteri scientifici. Deve innanzitutto rispettare l'equilibrio del cuoio capelluto, preservandone il pH fisiologico e senza provocare né irritazioni né arrossamenti, condizioni indispensabili per una crescita ottimale dei capelli.

La sua efficacia deve inoltre basarsi su un meccanismo d’azione chiaramente identificato, essere utilizzata in una concentrazione sufficiente ed essere dimostrata da studi clinici di qualità. Infine, un principio attivo anticaduta deve essere ben tollerato e integrarsi in una formulazione stabile per garantirne l’efficacia per tutta la durata dell’uso. È inoltre importante ricordare che l’efficacia di un principio attivo anticaduta può essere valutata solo dopo almeno tre mesi di utilizzo, periodo che corrisponde al ciclo biologico del capello e al tempo necessario per osservare risultati clinicamente significativi.

Insomma, un principio attivo può essere considerato valido solo se unisce sicurezza, efficacia e validazione scientifica. "

Dalila Belmokhtar, dottoressa in farmacia e tricologa @dalilahairscience

Per creare i tuoi trattamenti per capelli fatti in casa, puoi combinare diversi principi attivi per rinforzare i capelli, mantenere l’equilibrio del cuoio capelluto e creare un ambiente favorevole alla crescita. Sceglili in base alle esigenze dei tuoi capelli e rispetta i dosaggi consigliati per ogni formula.

I nostri trattamenti per capelli pronti all’uso ricchi di principi attivi anticaduta

Siero anticaduta per capelli con peptidi ed estratto di pisello.

Questo trattamento senza risciacquo e non unge agisce su diversi tipi di caduta: cronica, androgenetica, legata allo stress, alle carenze, agli ormoni o alle stagioni. Prolunga la fase anagen, favorisce il fissaggio dei follicoli piliferi e ne ottimizza la rigenerazione. Usalo una volta al giorno, massaggiandolo sul cuoio capelluto.  

Scopri il siero anticaduta per capelli con peptidi ed estratto di pisello.

Olio di rosmarino

Usalo massaggiandolo sul cuoio capelluto una o due volte alla settimana per favorire la crescita dei capelli. Puoi anche usarlo come impacco sulle lunghezze per rinforzarle e ridare loro lucentezza.

Scopri l'olio di rosmarino

I nostri principi attivi naturali per favorire la crescita dei capelli

Principio attivo Maca vital

È noto per aumentare la resistenza del bulbo pilifero alla maggior parte dei fattori di stress e per migliorare l’adesione dei capelli al cuoio capelluto. Usalo per formulare, ad esempio, uno shampoo stimolante o una lozione anticaduta. Dosaggio consigliato: dall’1 al 5% del peso totale della tua preparazione.

Scopri il principio attivo Maca vital

Estratto di ginseng

Viene tradizionalmente usato come fortificante per i capelli e come tonificante per il cuoio capelluto, in particolare per favorire la crescita. Puoi aggiungerlo alle tue ricette di siero per capelli o di shampoo energizzante. Dosaggio consigliato: dall’1 al 2% del peso totale della tua preparazione.

Scopri l'estratto di ginseng

Provitamina B5

Conosciuta anche come pantenolo, è famosa per rinforzare e abbellire i capelli, favorire la loro crescita e lenire il cuoio capelluto sensibile. Si integra facilmente in una lozione per il cuoio capelluto, uno shampoo, un balsamo o una maschera per capelli. Dosaggio consigliato: dal 2 al 5% del peso totale della tua preparazione.

Scopri la provitamina B5

Principio attivo per la crescita dei capelli

Questo principio attivo di origine vegetale aiuta a stimolare l’attività del follicolo pilifero e a favorire il mantenimento dei capelli in fase di crescita. Si usa soprattutto in lozioni, sieri e shampoo pensati per capelli fini o soggetti a caduta. Dosaggio consigliato: dallo 0,5 al 5% del peso totale della tua preparazione.

Scopri il principio attivo per la crescita dei capelli

Il nostro integratore alimentare: una sinergia di principi attivi mirati

Complesso per capelli

Si basa sui benefici del principio attivo Beaulixir®, una combinazione di estratti oleosi di Saw palmetto, borragine, lino, frumento e segale, oltre a fitosteroli della corteccia di pino, la cui efficacia nel ridurre la caduta dei capelli è clinicamente provata. Dosaggio consigliato: 2 capsule al giorno. Sconsigliato alle donne in gravidanza o in allattamento o con precedenti personali o familiari di cancro al seno; va usato in aggiunta a un consumo regolare di frutta e verdura per mantenere i livelli di carotenoidi. Assumere a distanza dall’assunzione di farmaci (almeno 60 minuti di intervallo). Non assumere in caso di trattamento anticoagulante concomitante; evitare di assumere una quantità di steroli vegetali/stanoli vegetali aggiunti superiore a 3 grammi al giorno; i pazienti che seguono una terapia ipocolesterolemizzante devono assumere questo prodotto solo sotto controllo medico.

Scopri il Complesso per i capelli

I migliori principi attivi cosmetici contro la caduta dei capelli non sostituiscono un trattamento farmacologico. Rivolgiti innanzitutto al tuo medico curante se ti sembra che i tuoi capelli cadano in modo più abbondante o per un periodo più lungo del solito. 

Hélène Betoux è una giornalista francese specializzata in bellezza e comunicazione digitale. Scrive quotidianamente articoli, consigli e guide per aiutare i consumatori a scegliere i loro prodotti di bellezza. Vicina ai valori della cosmesi naturale, biologica e clean, segue con attenzione le tendenze e le innovazioni del settore, che ama analizzare e condividere con il suo pubblico.