Quali rimedi naturali contro i capelli fragili?

Si tratta semplicemente di capelli indeboliti che sopportano meno bene la trazione e tutte le aggressioni meccaniche quotidiane (spazzolatura, asciugatura, acconciatura, sfregamento contro i vestiti, ecc.). I capelli fragili sono capelli che hanno perso parte della loro resistenza naturale. Conseguenza: si spezzano come il vetro e hai l’impressione che non crescano mai.

L'origine di questa rottura si trova a livello della corteccia (o cortex). Paragonabile alla colonna vertebrale del tuo capello, questo strato ospita fasci di cheratina collegati da ponti disolfuro. Quando questi legami rigidi vengono danneggiati, l'armatura del tuo capello è meno solida. È un po' come se si rimuovessero i muri portanti di una casa: la sua struttura non è più stabile e l'edificio crolla. Insomma, se i tuoi capelli si spezzano, è perché sono letteralmente destrutturati.

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I capelli ricci, crespi o afro si spezzano più facilmente rispetto ai capelli lisci. Ogni torsione del ricciolo costituisce una zona di vulnerabilità e di potenziale rottura. I capelli afro, con i loro riccioli stretti, sono i più fragili. Al contrario, i capelli lisci come quelli degli asiatici sono molto più resistenti. Il segreto della loro forza non è quindi solo una questione di cura.

Al di là del tipo di capelli, è importante non sottovalutare l'impatto delle tue abitudini di vita. Spazzolare i capelli con troppa forza, passare continuamente le mani tra i capelli, fare acconciature tirate ogni giorno, abusare del calore e dei trattamenti chimici... Tutti questi gesti, a prima vista innocui, rischiano davvero di rendere i tuoi capelli fragili.

Avere capelli fragili può indicare una carenza di proteine, in particolare quelle di origine animale. Queste forniscono aminoacidi solforati (cisteina, metionina), precursori della cheratina dei capelli, che sono meno abbondanti negli alimenti di origine vegetale. Anche le carenze di vitamine B5, B6, B8, magnesio e zinco sono note per alterare la naturale forza dei capelli.

Dietro questo nome un po' complicato si nasconde un comportamento ossessivo associato a uno stress intenso. Si tratta di un tic che consiste nel tirarsi i capelli in modo compulsivo, e questo più volte al giorno. A lungo andare, questo gesto finisce per logorare e spezzare i tuoi capelli. Può anche causare chiazze di alopecia. La priorità in questo caso è alleviare il tuo disagio rivolgendoti a un professionista della salute.

Ecco una selezione di principi attivi fortificanti e anti-rottura, tutti di origine naturale e/o biologica. Se vuoi integrarli nella tua routine di cura dei capelli, aggiungili semplicemente alle tue ricette di cosmetici fatti in casa, rispettando i dosaggi che ti consigliamo. Se vuoi risolvere il problema più urgente, sappi che alcuni di essi possono anche servirti per personalizzare le nostre basi neutre, come i nostri shampoo liquidi e la nostra maschera per capelli. È facile, buttati!

I principi attivi e i prodotti citati in questo contenuto possono comportare precauzioni d'uso. Consulta le nostre schede tecniche prima di qualsiasi utilizzo.

Gli integratori alimentari non sostituiscono una dieta varia ed equilibrata né uno stile di vita sano. Consulta un medico prima di iniziare un trattamento. Rispetta sempre le dosi giornaliere raccomandate.