Come ottenere risultati con la cura IN&OUT al collagene?

Vuoi integrare il collagene nella tua routine di bellezza? Hai due soluzioni molto semplici a disposizione. Puoi optare per un consumo interno con un integratore alimentare al collagene oppure scegliere un'applicazione esterna con un trattamento cosmetico arricchito con collagene. E la buona notizia è che puoi anche combinare le due soluzioni per una maggiore efficacia: è il principio della cura IN&OUT. Il risultato: una pelle dall'aspetto più compatto, volumi ridensificati e rughe meno visibili. Ti spieghiamo tutto per una "cura" antietà naturale efficace.

Di Hélène Betoux

Aggiornato il 10/04/2026Tempo di lettura: +4 min.

Perché applicare e/o consumare il collagene?

Il collagene è una proteina fondamentale presente in tutto il corpo. Si trova nella pelle (nel derma), ma anche nei muscoli, nei tendini, nelle articolazioni e nelle ossa. Ne esistono diversi tipi, ma il collagene di tipo I è il più abbondante. Svolge un ruolo essenziale nel mantenere l’elasticità della pelle e nel favorire la rigenerazione dei tessuti.

Con l’avanzare dell’età, la produzione naturale di collagene diminuisce progressivamente, a partire già dai 30 anni. Di conseguenza, la quantità di collagene nel corpo si riduce nel tempo, contribuendo a una perdita di tono e compattezza della pelle.

Per contrastare gli effetti visibili di questa diminuzione, è possibile integrare il collagene nella propria routine. Puoi scegliere di assumerlo per via orale (IN) e/o di applicarlo localmente sulla pelle (OUT), per agire in modo complementare e sostenere la pelle sia dall’interno che dall’esterno.

Trattamento Collagene IN: integratore alimentare

Zoom sul nostro integratore alimentare Collagene marino

Questo integratore alimentare si presenta sotto forma di collagene in polvere da sciogliere in un bicchiere d'acqua. Prodotto in Francia, è composto da peptidi di collagene marino idrolizzato proveniente da acquacoltura sostenibile. Si tratta di collagene di tipo 1, i cui effetti sul ringiovanimento della pelle sono confermati da risultati clinici. Grazie al suo gusto neutro, puoi aggiungerlo facilmente ai tuoi frullati o alle tue bevande calde senza che alteri il gusto.

Non sostituisce una dieta varia ed equilibrata e uno stile di vita sano. Non superare la dose giornaliera raccomandata. Solo per adulti. Sconsigliato in caso di insufficienza renale senza parere medico. Si consiglia alle donne in gravidanza o in allattamento di consultare un medico prima di assumere qualsiasi integratore. Tenere fuori dalla portata dei bambini.

Scopri la nostra polvere di collagene marino

Perché bere collagene?

L'assunzione di collagene per via orale è generalmente consigliata per:

Mantenere la compattezza e l'elasticità della pelle
Attenuare l'aspetto delle rughe già marcate
Rendere l'incarnato più luminoso

Per chi? Tutti i tipi di pelle, soprattutto quelle mature e disidratate.

Quale dose giornaliera di collagene marino assumere?

Puoi adattare la dose giornaliera di collagene in base alle tue preferenze e agli effetti desiderati sulla tua pelle. Ecco i nostri consigli per trovare la quantità giornaliera più adatta a te.

Come "cura" d'attacco (per pelli con segni evidenti dell'età): 10 g di collagene al giorno (ovvero 2 cucchiai leggermente colmi).
Come "cura" di bellezza (per pelli secche o che mostrano le prime rughe): 5 g di collagene al giorno (ovvero 2 cucchiaini leggermente colmi).

Come trattamento di mantenimento: 2,5 g di collagene al giorno (cioè 1 cucchiaino leggermente colmo).

Trattamento Collagene OUT: il mio cosmetico

Zoom sul nostro siero concentrato al collagene vegano 1,5%

Questo siero contiene l'1,5% di collagene vegano: si tratta di un complesso 100% naturale a base di aminoacidi di origine vegetale e peptidi ottenuti da un processo di biofermentazione. Il suo profilo biomimetico gli permette di imitare il collagene umano per offrire effetti anti-età comprovati. Arricchito con acido ialuronico, rimpolpa l'aspetto della pelle matura e disidratata.

Scopri il nostro siero viso Collagene vegano

Quali sono i benefici di una routine di cura della pelle con Collagene?

Applicare regolarmente il nostro siero al collagene vegano può aiutarti a:

Rimpolpare e ridensificare l'aspetto della tua pelle
Combattere il rilassamento cutaneo
Attenuare il rilievo delle rughe e delle linee sottili
Migliorare l'idratazione e la funzione barriera
Aiutare la rigenerazione delle cellule

Per chi? Perfetto per le pelli maturemettire o rilassate che tendono a disidratarsi.

Come usare correttamente il nostro siero?

Iniziare pulendo la pelle con i tuoi prodotti abituali. Asciugare delicatamente la pelle
Mettere qualche goccia del nostro trattamento al collagene vegano nel palmo della mano usando la pipetta dosatrice
Sfregare brevemente i palmi delle mani l'uno contro l'altro per distribuire il prodotto. Applicarlo sulla pelle del viso con tocchi delicati, procedendo dall'interno verso l'esterno dell'ovale
Attendere qualche secondo, poi mettere la crema da giorno o da notte preferita
Ripetere questo rituale una o due volte al giorno (al mattino e/o alla sera), a seconda delle preferenze personali

Il nostro consiglio per un effetto lifting: applicare il siero con il nostro gua sha in quarzo rosa per rimodellare l'ovale del viso e tonificare l'aspetto della pelle.

Trattamento Collagene IN&OUT: il mio duo intenso

Zoom sul nostro duo IN&OUT Collagene

Ecco tutto il necessario per realizzare facilmente una routine anti-età completa a casa tua. Questo set contiene due prodotti complementari per un'azione rassodante potenziata: il siero al collagene vegano 1,5% (da applicare sulla pelle) e l'integratore alimentare al collagene marino (da bere). Il trattamento cosmetico ridensifica l'aspetto della pelle, mentre la polvere di collagene ne preserva l'elasticità e la compattezza, riducendo la comparsa delle rughe.

Scopri il nostro duo Collagene

In quale momento della giornata prendere il collagene?

Puoi seguire la tua routine IN&OUT al collagene in qualsiasi momento della giornata, sia al mattino che alla sera. Ricorda che la cosa più importante non è tanto il momento dell'applicazione, ma la costanza rigorosa dei gesti corretti giorno dopo giorno. Per massimizzare le possibilità di ottenere risultati, cerca di essere il più regolare possibile nell'assunzione e nell'applicazione del Collagene.

Si può prendere il collagene tutto l'anno?

Consigliamo di seguire una routine al collagene sul modello di una "cura", cioè di usare il tuo duo per un periodo limitato. Consigliamo una "cura" di 3 mesi per un'efficacia ottimale (il minimo è 2 mesi). Una volta finiti questi tre mesi di integrazione, smetti di prendere la polvere di collagene marino. Puoi comunque continuare a usare il siero al collagene se vuoi. Infine, puoi fare un nuovo "trattamento" completo di mantenimento (IN&OUT) adattando il dosaggio del tuo integratore (vedi il paragrafo dedicato un po' più sopra).

Buono a sapersi: puoi ripetere la "cura" fino a due o tre volte all'anno.

Esempio di cura quotidiana con Collagene IN&OUT

Al mattino

OUT: pulire la pelle e applicare qualche goccia di siero al collagene vegano. Aggiungere la crema da giorno e, se necessario, la protezione solare.
IN: preparare un tè verde per la colazione. Per semplificare la routine, aggiungere direttamente la dose di collagene marino nella tazza. Scegliere una cura “bellezza”, ad esempio a partire dai 35 anni, quando possono comparire le prime rughe sulla fronte. Diluire 2 cucchiaini di polvere (circa 5 g) nel tè verde, quindi bere la bevanda come di consueto. Iniziare la giornata in modo semplice ed efficace.

La sera

OUT: struccare il viso. In caso di pelle sensibilizzata (ad esempio in inverno), applicare nuovamente il siero al collagene vegano, seguito dalla crema da notte, per favorire la rigenerazione cutanea durante il sonno.
IN: non assumere un’ulteriore dose di collagene se quella giornaliera è già stata assunta al mattino. Andare a dormire… e ripetere la routine il giorno successivo. Facile, no?

Focus sulla nostra redattrice specializzata, Hélène Betoux

Hélène Betoux è una giornalista di bellezza francese specializzata nei media web. Scrive ogni giorno trucchi, consigli e guide per aiutare le consumatrici a scegliere bene i propri prodotti di bellezza. Appassionata di cosmetici naturali, biologici e "clean", tiene sempre d'occhio le tendenze e le innovazioni del settore, che ama analizzare e condividere.