Smoothie Banane, Épinards et Chlorelle : boisson verte détox et énergisante

Ingrédients

• 1 banane

• 1 poignée d’épinards frais

• 1 cuillère à café de poudre de chlorelle

• 250 ml de lait végétal

Préparation

1. Mixez tous les ingrédients jusqu’à obtenir une texture lisse

2. Servez immédiatement pour profiter de tous les nutriments

Ce smoothie vert est un concentré de nutriments essentiels pour l’énergie et la détoxification. La banane apporte glucides à libération progressive et potassium pour l’équilibre électrolytique et la récupération musculaire. Les épinards fournissent vitamine C, magnésium et folates pour soutenir la santé cellulaire et réduire le stress.

La chlorelle, microalgue riche en chlorophylle, favorise la détoxification des métaux lourds, oxygène les tissus et alcalinise l’organisme. Le lait végétal complète le smoothie avec douceur et onctuosité, faisant de cette boisson une préparation idéale pour nourrir les cellules et revitaliser le corps dès le matin ou après l’effort.*

Zoom sur la Poudre de Chlorelle

Star des micro-algues, la Chlorelle est connue pour ses bienfaits et propriétés nutritionnelles exceptionnelles. Riche en protéines, vitamines et minéraux, elle s’intègre idéalement dans une alimentation diététique et est particulièrement adaptée en cas de fatigue passagère, mais aussi pour les végétariens, les vegans, les sportifs... Renommée pour ses vertus détox, la Chlorelle est également idéale pour accompagner les cures saisonnières et les cures minceur.

Angèle Ferreux-Maeght est cheffe naturopathe et fondatrice de La Guinguette d’Angèle. À travers son univers culinaire, elle défend une cuisine végétale, bio et sans gluten, où le plaisir reste central.

Formée à la naturopathie, elle conçoit ses recettes comme de véritables gestes du quotidien pour prendre soin de soi : des plats simples, créatifs et nourrissants, pensés pour soutenir l’énergie, la digestion et la beauté de la peau.