
AVERTISSEMENT : Ces propriétés, indications et modes d'utilisation sont tirés des ouvrages ou sites Internet de référence en aromathérapie, hydrolathérapie et phytothérapie. On les y retrouve de façon régulière et pour beaucoup confirmés par des observations en milieu scientifique. Toutefois, ces informations sont données à titre informatif, elles ne sauraient en aucun cas constituer une information médicale, ni engager notre responsabilité. Pour tout usage des huiles essentielles, des hydrolats et des plantes ou poudres de plantes dans un but thérapeutique, consultez un médecin.
HE = Huile EssentielleHV = Huile Végétale ou macérât huileux
Causes et symptômes de l’insuffisance veineuse
Lorsque les veines des jambes ne renvoient plus efficacement le sang vers le cœur, le sang reste "coincé" en bas, entraînant une sensation de jambes lourdes. Les jambes lourdes touchent majoritairement les femmes et sont souvent aggravées par la station debout prolongée, le piétinement et la chaleur. Elles s’accompagnent fréquemment de varices : des dilatations des veines qui apparaissent le long des jambes et qui donnent des lourdeurs, des crampes ou des fourmillements.
Jambes lourdes et varices sont favorisées par la prise d'hormones, la grossesse, le surpoids et augmentent avec l'âge. Inconfortables et parfois inesthétiques, ces troubles veineux doivent être pris au sérieux car ils peuvent évoluer vers des complications plus importantes (phlébite par exemple).
Soulager les jambes lourdes et varices avec les huiles essentielles
Utilisées en synergie, les huiles essentielles rafraîchiront et tonifieront les jambes, préviendront l’apparition de varices et petits vaisseaux disgracieux, permettront de soutenir le retour veineux et de renforcer la paroi vasculaire.
Les meilleures huiles essentielles pour réaliser une huile de massage circulatoire pour les jambes sont celles de Citron, Lentisque pistachier, Cèdre, Cyprès toujours vert que l’on diluera dans une huile végétale.
En plus des huiles essentielles citées ci-dessus, l’huile essentielle d’Hélichryse italienne sera une précieuse alliée pour soigner les varices.
Pour en savoir plus, prolongez la lecture avec l’article d’Aude Maillard Des jambes belles et légères sur notre blog.
Voici quelques recettes d’aromathérapie reconnues tirées d’ouvrages de référence de synergies d’huiles essentielles pour vous aider à soulager les jambes lourdes et soigner les varices
- HE Cèdre de virginie 10 gouttes
- HE Romarin à cinéole 10 gouttes
- HE Cyprès 10 gouttes
- HV Macadamia 30 ml
Utilisation : Quelques gouttes en massage léger de la voûte plantaire, de la cheville et des jambes (consulter un spécialiste si nécessaire).
- HE Cupressus sempervirens (Cyprès toujours vert) : 1 ml
- HE Helichrysum italicum (Immortelle) : 2 ml
- HE Cedrus deodora (Cèdre de l'Himalaya) : 1 ml
- HE Juniperus virginiana (Cèdre de Virginie) : 2 ml
- HE Pistacia lentiscus (Lentisque pistachier) : 0.5 ml
- HE Laurus noblis (Laurier noble) : 1 ml
- HE Lavandula super (Lavandin super) : 2 ml
- HE Mentha x piperita (Menthe poivrée) : 1 ml
- Transcutol ou gel neutre : complément à 100 ml
Utilisation : 1 à 2 applications localement en massage léger jusqu'à amélioration complète
Commentaire Aroma-Zone : Le transcutol est une préparation pharmaceutique peu répandue qui permet de faire pénétrer facilement les corps gras comme les huiles essentielles au niveau de la peau. Il peut être facilement remplacé par une huile végétale sèche comme l'huile végétale de Noisette, de Kukui, ou de Macadamia
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Huile essentielle d'Hélichryse italienne (Immortelle)
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Huile essentielle de Cèdre de l'Himalaya
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Huile essentielle de Cèdre de Virginie
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Huile essentielle de Cyprès de Provence
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Huile essentielle de Cyprès toujours vert
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Huile essentielle de Lavandin super
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Huile essentielle de Lentisque Pistachier
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Huile essentielle de Menthe poivrée
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Huile essentielle de Menthe poivrée de Provence
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Huile essentielle de Niaouli
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Huile essentielle de Genévrier
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Huile essentielle de Laurier noble
- HE Menthe poivrée : 2 ml
- HE Cyprès toujours vert : 2 ml
- HE Lentisque pistachier : 1 ml
- HE Hélichryse italienne (Immortelle) : 1 ml
- HE Vétiver : 1 ml
- HV Calophylle inophyle : 3 ml
Utilisation : 4 à 6 gouttes du mélange en application locale sur la zone 3 fois par jour jusqu'à disparition des symptômes
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Huile essentielle d'Hélichryse italienne (Immortelle)
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Huile essentielle de Cyprès de Provence
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Huile essentielle de Cyprès toujours vert
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Huile essentielle de Lentisque Pistachier
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Huile essentielle de Menthe poivrée
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Huile essentielle de Menthe poivrée de Provence
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Huile essentielle de Vétiver d'Haïti
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Huile végétale de Calophylle inophyle BIO
- HE Pistacia lentiscus (Lentisque pistachier) : 1 ml
- HE Helichrysum italicum (Immortelle) : 1 ml
- HE Melaleuca quinquenervia CT cinéole (Niaouli) : 2 ml
- HE Cupressus sempervirens (Cyprès toujours vert) : 3 ml
- HV Calophyllum Inophylum (Calophylle) : 5 ml
- Gel : complément à 100 g
Utilisation : 2 à 3 applications par jour in situ pendant 20 jours.
- HE Cyprès : 2 gouttes
- HE Niaouli : 2 gouttes
- HE Menthe poivrée : 1 goutte
- HE Genévrier : 2 gouttes
- HE Lentisque pistachier : 1 goutte
- HE Patchouli : 1 goutte
- HV Calophylle : 1 cuillère à café
Utilisation: Massez les jambes matin et soir en remontant des chevilles vers le haut du corps.
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Huile essentielle de Cyprès de Provence
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Huile essentielle de Cyprès toujours vert
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Huile essentielle de Lentisque Pistachier
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Huile essentielle de Menthe poivrée
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Huile essentielle de Menthe poivrée de Provence
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Huile essentielle de Niaouli
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Huile essentielle de Patchouli
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Huile essentielle de Patchouli Dark
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Huile essentielle de Genévrier
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Huile végétale de Calophylle inophyle BIO