Comment réguler l'excès de sébum naturellement ?

Éliminez l'excès de sébum et dites adieu à l'aspect "peau qui brille" grâce à des extraits naturels purifiants, matifiants et régulateurs comme l'huile essentielle de Sauge sclarée, les hydrolats de Sauge officinale et de Pamplemousse ou encore l'huile végétale de Jojoba. Nettoyez votre peau mixte à grasse et appliquez des soins exfoliants et purifiants pour vous débarrasser du surplus de sébum. Découvrez des recettes simples, naturelles et efficaces réalisées avec des ingrédients naturels pour purifier, réguler la production de sébum et matifier la peau.

Par La rédaction Aroma-Zone

Mis à jour le 14/03/2025 Temps de lecture : +4 min.

Sommaire

Qu'est-ce que l'excès de sébum ? Le top des actifs et extraits naturels pour se débarrasser du sébum produit en excès Les astuces simples et efficaces pour réguler la production de sébum Les recettes simples et naturelles pour réguler la production de sébum et éviter d'avoir la peau qui brille Le conseil de l'expert Pour aller plus loin : sérum visage jour et nuit aux actifs régulateurs En savoir plus sur les soins du visage

Qu'est-ce que l'excès de sébum ?

Le sébum est une substance huileuse produite par les glandes sébacées situées dans la peau. Il joue un rôle crucial dans la protection et l'hydratation de la peau et des cheveux. Cependant, lorsque les glandes sébacées produisent trop de sébum, cela entraîne un excès de sébum.

Quelles en sont les causes ?

Plusieurs facteurs peuvent contribuer à la surproduction de sébum :

Facteurs hormonaux : Les fluctuations hormonales, particulièrement pendant l'adolescence, la grossesse, ou en raison du cycle menstruel, peuvent stimuler les glandes sébacées.

Alimentation : Une alimentation riche en sucres et en graisses peut aggraver la production de sébum.

Stress : Le stress et l'anxiété peuvent augmenter la production de sébum en stimulant les glandes sébacées.

Produits cosmétiques inadaptés : L'utilisation de produits de soin agressifs ou non adaptés à votre type de peau peut perturber l'équilibre naturel de la peau et provoquer une surproduction de sébum.

Génétique : La tendance à avoir une peau grasse peut être héritée de la famille.

L'excès de sébum se manifeste par plusieurs signes visibles

Peau brillante : La surface de la peau, notamment sur la zone T (front, nez et menton), peut paraître brillante et grasse.
Pores dilatés : Les pores de la peau peuvent sembler plus larges et plus visibles.
Boutons et points noirs : L'excès de sébum peut obstruer les pores, conduisant à l'apparition de boutons, points noirs et autres imperfections.
Texture irrégulière : La peau peut avoir une texture inégale et granuleuse en raison de l'accumulation de sébum et de cellules mortes.

Le top des actifs et extraits naturels pour se débarrasser du sébum produit en excès

Actif cosmétique AHA - acides de fruits

Kératolytique, les AHA acides de fruits sont parfaits pour un effet 'peeling' doux sans agresser la peau. Ils permettent de purifier la peau en douceur sans stimuler les glandes sébacées responsables d'une production importante de sébum.

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Actif cosmétique Enzymes naturelles

Effet 'peeling' doux garanti avec les Enzymes naturelles, idéales pour réaliser un gommage non agressif de la peau. Elles sont parfaites en cas d'excès de sébum pour ne pas stimuler davantage les glandes sébacées.

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Huile végétale Jojoba BIO

Rééquilibrante, l'huile végétale de Jojoba régule la sécrétion de sébum. Nourrissante, elle pénètre la peau sans laisser de film gras pour éviter l'aspect 'peau qui brille'. Elle est idéale pour démaquiller la peau grasse en douceur.

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Hydrolat Pamplemousse BIO

Rafraîchissant puissant, l'hydrolat de Pamplemousse purifie la peau, élimine le sébum en excès et resserre les pores évitant leur obstruction. Il redonne un coup de fraicheur aux peaux grasses et asphyxiées.

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Actif cosmétique Algo'zinc

Riche en zinc aux propriétés purifiantes, l'Algo'zinc est très utile pour réguler la peau en cas de surproduction de sébum. Il assainit la peau et évite l'inflammation et la formation de comédons disgracieux

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Actif cosmétique Microsphères de silice

Ingrédient matifiant d'exception, les Microsphères de silice sont idéales pour camoufler la peau qui brille et absorber le sébum en excès. Elles procurent un toucher doux et un fini lisse à la peau.

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Base neutre Sérum concentré Niacinamide 10%, Cuivre & Zinc

Incontournable pour les peaux mixtes et grasses, le sérum concentré Niacinamide 10%, Cuivre & Zinc régule la sécrétion de sébum, resserre les pores et prévient la formation de boutons grâce à l'action synergique de la vitamine B3, du Zinc et du Cuivre. Il laisse la peau nette et hydratée, le teint unifié et le grain de peau affiné.

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Nous vous conseillons également le dossier thématique sur l'acide succinique et son action régulatrice sur le sébum et les brillances cutanées.

Les astuces simples et efficaces pour réguler la production de sébum

Astuce n°1

Protégez votre peau du soleil ! Si, dans un premier temps, les rayons du soleil ont tendance à assécher la peau et semblent améliorer son état de la peau, ils provoquent ensuite une accélération de la production de sébum. Choisissez une protection solaire à base d'Écran solaire naturel pour une protection optimale.

Astuce n°2

Une mauvaise hygiène de vie est souvent responsable d'un déséquilibre de la peau. Certaines carences peuvent aussi dérégler votre peau et stimuler la production de sébum. Pensez aux gélules de Bardane, plante purifiante et astringente idéale pour retrouver peu à peu une peau normale et faire disparaître l'aspect "peau qui brille".

Astuce n°3

Adoptez un maquillage matifiant non comédogène pour camoufler la brillance de la peau. Optez pour une poudre de teint matifiante à base de Microsphères de silice à appliquer sur votre fond de teint pour un fini mat parfait.

Astuce n°4

Pensez à nettoyer vos pinceaux maquillage au minimum 1 fois par semaine. Des poussières et autres impuretés peuvent s'y loger, obstruant les pores de votre peau et favorisant l'apparition de boutons et comédons.

Les recettes simples et naturelles pour réguler la production de sébum et éviter d'avoir la peau qui brille

Base neutre Base micellaire concentrée

12.2 g

Hydrolat Pamplemousse BIO

80 g

Actif Cosmétique Acide salicylique végétal

10 g

Colorant végétal Chlorophylle liquide

1 goutte

Transférez l'ensemble des ingrédients dans le flacon

Fermez le flacon et agitez

Nota : le pH de cette préparation est d'environ 6 - 6,5.

Infusion de pureté pour peaux grasses, cette eau micellaire est riche en acide salicylique végétal, purifiant et lissant, et en eau de Pamplemousse pour une peau nette et sublimée. Elle permet de nettoyer la peau et de la débarrasser des impuretés qui obstruent les pores et les maintiennent ouverts. Appliquez avec un coton sur l'ensemble du visage pour éliminer maquillage et impuretés ou procédez à un nettoyage profond en l'associant avec l'éponge konjac. Ne se rince pas.

Actif cosmétique Enzymes naturelles

1.4g

Argile Argile Verte Illite Surfine

10.5 g

Tensioactif SCI

15.7 g

Actif cosmétique MSM biosourcé

7.3 g

Huile essentielle Eucalyptus mentholé BIO

0.06 g soit 2 gouttes

Mettez l'ensemble des ingrédients dans un mortier.

Mélangez à l'aide d'un pilon afin d'obtenir une poudre homogène.

Transvasez la préparation dans un pot.

Nettoyez votre peau avec ce gommage aux enzymes naturelles qui élimine les impuretés, oxygène l’épiderme et affine le grain de peau. Dans le creux de vos mains, mélangez la poudre avec un peu d'eau pour former une mousse aérienne extrêmement douce. Appliquez la mousse en massage sur le visage en évitant le contour des yeux. Laissez poser 5 minutes puis rincez à l’eau claire.

Hydrolat Tea tree BIO

20 ml

Hydrolat Sauge officinale BIO

20 ml

Hydrolat Laurier noble de Provence BIO

10 ml

Conservateur Cosgard

10 gouttes

Versez les ingrédients dans le flacon.

Fermez le flacon et agitez.

C'est prêt !

Cette eau aromatique marie 3 hydrolats de choix pour prendre soin des peaux grasses et acnéiques. Elle laisse la peau fraîche et purifiée ! A appliquer quotidiennement sur peau propre à l'aide d'un coton, le matin avant le soin de jour, et le soir avant de vous coucher.

Crème neutre Crème désaltérante

50 ml

Huile essentielle Tea tree BIO

15 gouttes

Actif cosmétique Bacti-Pur

34 gouttes

Actif Cosmétique Microsphères de silice

2 cuillères de 0.5 ml

Videz la crème neutre désaltérante dans un bol.

Ajoutez progressivement le reste des ingrédients en mélangeant bien entre chaque ajout.

Re-transvasez la préparation dans le pot ou le flacon qui contenait la crème neutre désaltérante.

Faites peau nette avec cette crème zéro défaut. Grâce à ses actifs purifiants votre peau retrouve sa beauté naturelle. Formulée avec des Microsphères de silice absorbantes et du Bacti-pur régulateur, elle est idéale pour les peaux grasses ou à tendance acnéique. Appliquez quotidiennement sur le visage pour une peau fraîche et hydratée toute la journée.

Le conseil de l'expert

Que vous ayez une peau mixte ou à tendance acnéique, la zone T, qui s'étend sur l'ensemble du front et descend jusqu'au menton en passant par le nez, est souvent sujette à un excès de sébum. Les pores y sont souvent plus dilatés ce qui favorise une peau qui brille, due à une sécrétion de sébum importante, et parfois de petits boutons et comédons apparaissent. Cette zone T est donc plus sensible et nécessite une routine beauté avec des soins adaptés. Privilégiez des soins hydratants légers pour la zone T et des soins plus riches pour nourrir et désaltérer le reste de votre visage.

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