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Hydrolat de Tilleul BIO
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- Nom botaniqueTilia vulgaris
- Partie de la plante extraiteFeuilles avec les fruits
- Partie de la plante extraiteFeuilles avec les fruits
- Procédé d'obtentionDistillation par entraînement à la vapeur d'eau
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- PDF version
Propriétés et utilisations
Propriétés
Indications
Recettes minute
HE = Huile Essentielle
Synergies
En pratique
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Propriétés
Indications
En pratique
Remarque : pour les traitements qui visent un but énergétique ou psycho-émotionnel, la durée des cures est de 40 jours. Les 20 premiers jours d’une cure d’hydrolat servent à faire place nette et les 20 suivants servent à intégrer un sentiment nouveau. |
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En savoir +
Il existe plusieurs espèces de Tilleul, de la famille des Tiliacées, issus de plusieurs siècles d’hybridations botaniques à partir d’arbres sauvages. Parmi elles, le Tilia vulgaris - ou Tilleul commun - est un arbre d’ornement à croissance rapide très apprécié pour embellir les jardins avec son allure majestueuse (sa taille peut atteindre jusqu’à 40 mètres !).
Ses branches sont ascendantes et ses feuilles ont une face intérieure plus claire qui produit de jolis reflets lorsque le vent s’engouffre dans ses rameaux.
Le tilleul a longtemps été considéré comme un arbre magique par de nombreuses cultures. Il est traditionnellement utilisé en tisane sédative, réconfortante et digestive depuis des siècles.
Curieusement, bien qu’étant inscrit à la 3ème édition de la Pharmacopée européenne, il est peu étudié par la communauté scientifique. La délicieuse odeur de miel qui se dégage du Tilleul et se répand dans l’air ambiant lors de sa floraison aux mois de mai et juin est due à la présence de molécules volatiles dans ses inflorescences. Sa teneur est trop faible pour produire une huile essentielle en quantité exploitable, cependant lors de la distillation à la vapeur d’eau on recueille un hydrolat au parfum doux et délicat.
En plus de sa fragrance douce et miellée, l’hydrolat de Tilleul a longtemps été employé comme un excellent calmant par voie interne comme par voie externe : en tant qu'actif cosmétique, il apaise les peaux sensibles et sujettes aux démangeaisons, et par son odeur, il tranquillise les personnes stressées et anxieuses.
Recettes Hydrolat de Tilleul BIO
Recettes de cosmétique maison
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Recettes d'aromathérapie issues de la Bibliographie
HE = Huile Essentielle
HV = Huile Végétale ou macérât huileux
SANTÉ & BIEN-ÊTRE
Soin de la bouche
Dentifrice pureté à la Propolis (S. Macheteau)
Pour un tube rigide de 250 ml
- 80 g de Carbonate de calcium
- 20 g de Charbon végétal en poudre
- 1 cuillère à moka de poudre de racine d’Iris
- ½ cuillère à moka de sel de mer fin
- 100 ml d’hydrolat de Tilleul
- 30 gouttes de teinture végétale de Propolis
- 17 gouttes de vitamine E naturelle
Mode opératoire : Mélanger le carbonate de calcium, le charbon végétal, de sel et la poudre d’iris. Ajouter l’hydrolat et mélanger jusqu’à obtention d’une pâte lisse. Ajouter enfin le reste des ingrédients et mélanger le tout. Verser le mélange dans le tube préalablement bouilli.
BEAUTÉ
Soin du visage
Masque beauté pour peaux irritées et sèches (C. Clergeaud)
- 2 cuillères à soupe de miel liquide
- 1 blanc d'œuf battu en neige
- 100 g de farine d'avoine
- Hydrolat d'Hamamélis ou de Tilleul
Mode opératoire : Mélangez ensemble tous les ingrédients.
Utilisation : Appliquez le masque sur un visage préalablement nettoyé. Laissez agir 10 à 20 minutes (ôtez immédiatement en cas de picotements). Rincez à l'eau tiède. Pulvérisez votre peau avec une eau florale. Appliquez votre crème ou huile de soin.
Masque de beauté pour peaux acnéiques (S. Catty)
Base :
- 52.5 g de farine de Soja complète
- 14.2 g de farine d’Amande douce
- 14.2 g de poudre de racine d’Iris
- 14.2 g de flocons d’avoine ou de farine d’avoine
Mode opératoire : Mettez tous les ingrédients dans un flacon en verre et mélangez bien.
Puis :
- 4 cuillères à soupe de base
- 1 cuillère à café d’HV de Ricin
- 3 cuillères à soupe d’HV de Jojoba
- 1 cuillère à café de vitamine E
- 2 gouttes d’HE de Bergamote
- 2 gouttes d’HE de Pamplemousse
- 1 goutte d’HE de Bois de Santal
- Hydrolat de Verveine odorante
Mode opératoire : Mélangez la base et les huiles végétales et essentielles. Ajoutez l’hydrolat petit à petit jusqu’à l’obtention d’une pâte homogène.
Utilisation : Appliquez la pâte sur le visage en massant délicatement par mouvements circulaires. Laissez poser 10 à 15 minutes puis rincez à l’eau tiède et vaporisez votre visage d’hydrolat.
Soin du corps
Crème adoucissante (peaux sèches et très sèches) (C. Clergeaud)
- Beurre de karité : 50 g
- Monoï : 50 g
- HV Rose musquée : 30 ml
- HV Argan : 1 cuillère à soupe
- Infusion ou hydrolat de tilleul : 1 cuillère à soupe
- HE Carotte : 2 gouttes
- Hydrolat de Fleur d'Oranger
Mode opératoire : Faites fondre au bain-marie le beurre de karité et le monoï. Hors du feu, ajoutez en remuant les huiles d'argan et de rose musquée, l'huile essentielle de carotte puis l'infusion en battant au mixeur.
Utilisation : Conserver le mélange dans un pot au frais et utilisez-le dans les 2 à 3 semaines. Crème de beauté à utiliser en crème de jour.
Peaux sèches et dévitalisées (L. et S. Price)
- 25 % d’hydrolat de Tilleul
- 25 % d’hydrolat de Bleuet
- 50 % d’hydrolat de Rose de Damas
Utilisations :
- Mélanger dans un flacon vaporisateur et utiliser sur une peau propre matin et soir.
- Ajouter 10 % de ce mélange dans une base lavante.
- Ajouter 50 % de ce mélange dans une base gel pour faire un masque hydratant.
- Ajouter dans une base de lait avec du macérât huileux de Calendula pour un excellent hydratant.
- Mélanger à de la poudre de calamine pour obtenir une pâte à utiliser en masque nettoyant et exfoliant doux.
Astuce : De temps en temps, remplacer un des trois hydrolats par l’hydrolat d’Hamamélis ou de Ciste pour stimuler la croissance des fibroblastes.
Tonique au Concombre (S. Catty)
- 1 gros concombre
- 250 ml d’hydrolat d’Hamamélis, de Géranium rosat, de Sureau, de Tilleul ou de Lavande
Mode opératoire : Brossez le concombre pour nettoyer sa peau et mixez-le. Mélangez le jus obtenu avec l’hydrolat. Conservez au réfrigérateur et utilisez dans la semaine.
Utilisation : Appliquez à l'aide d’un coton en tamponnant la peau.
HYGIÈNE CORPORELLE
Gel douche douceur au Monoï de Tahiti (S. Macheteau)
- 50 ml de gel douche neutre
- 25 ml d'hydrolat de Tilleul
- 15 ml d'HV de Jojoba
- 10 ml de Monoï de Tahiti
- 30 gouttes d'extrait de vanille (olérorésine)
- 10 gouttes d'HE d'Ylang-Ylang
- 5 gouttes d'HE de Pamplemousse
- 50 gouttes d'extrait de pépins de pamplemousse
- 17gouttes de vitamine E
équivalences
Bibliographie
1. « Hydrosols, the next aromatherapy » de Suzanne Catty
2. « Understanding hydrolats : the specific hydrosols for aromatherapy » de Len et Shirley Price
3. « Pharmacognosie. Phytochimie et plantes médicinales 3ème éd. » de Jean Bruneton
4. Duquénois P.A. Rétrospective sur les Hydrolats de Tilleul, Narcisse, Bourrache et Primevère. Pharmaceutical Biology, 1977, 15(4), 203-211.
5. Coleta M, Campos MG, Cotrim MD, Proença da Cunha A. Comparative evaluation of Melissa officinalis L., Tilia europaea L., Passiflora edulis Sims. and Hypericum perforatum L. in the elevated plus maze anxiety test. Pharmacopsychiatry. 2001, 34 Suppl 1, S20-1.
6. « Plantes, huiles et parfums de beauté » de Marie-Françoise Delarozière et Raymonde Trierweiler
7. « Votre beauté au naturel » de Chantal Clergeaud
8. « 90 recettes de beauté bio à faire soi-même » de Sophie Macheteau et Vanina Guet
