Ma skincare routine personnalisée

Dans notre vie quotidienne, prendre soin de notre peau est essentiel pour la maintenir en bonne santé et la protéger des agressions extérieures. Cependant, chaque type de peau a ses propres besoins spécifiques et il est important de choisir des produits adaptés à sa nature. Dans cet article, je vais partager avec vous mon programme personnalisé pour prendre soin de ma peau, en prenant en compte les différents types de peau tels que les peaux sensibles, déshydratées, normales, sèches, ternes, grasses, mixtes, acnéiques, ainsi que les peaux masculines. Je vais vous expliquer les produits que j'utilise, les étapes de ma routine de soins et les conseils que j'ai recueillis au fil des ans pour avoir une peau saine et radieuse.


Programme Peau normale

Les étapes à suivre

Garder le bon équilibre du film hydrolipidique de la peau tout en la protégeant des agressions extérieures par des produits doux.

  • Nettoyez la peau matin à l’aide d’un produit lavant ou savon doux. Vous pouvez aussi utiliser une solution tonique ou un hydrolat.

  • Hydratez et nourrissez votre peau en appliquant chaque matin une émulsion pour peaux normales.

  • Le soir démaquillez votre peau à l’aide d’un démaquillant doux.

Les Actifs à adopter

Les recettes à essayer



Programme Peau déshydratée

Les étapes à suivre :

  • Hydrater la peau en surface ainsi qu’en profondeur

  • Maintenir l’équilibre cutané en renforçant le film hydrolipidique

    • Nettoyez votre peau à l’aide d’un nettoyant doux ou d’une lotion démaquillante

    • Hydratez la peau en surface avec un soin contenant à la fois des actifs hydratants et des actifs restaurant le film hydrolipidique

    • Maintenir et renforcer l’équilibre cutané en retenant l’humidité de l’épiderme et en renforçant le film hydrolipidique

Les Actifs à adopter

  • Actifs hydratants : Complexe Hydratation Intense, Acide hyaluronique, Urée

  • Actifs relipidants : Squalane végétal, Céramides végétales

Les recettes à essayer



Programme Peau sèche

Les étapes à suivre :

  • Restaurer l’équilibre en eau et en huile de la peau

  • Restaurer le film hydrolipidique de surface pour protéger la peau de la déshydratation

    • Nettoyez votre peau avec un lait démaquillant sans rincer. Le matin, préférez simplement l’application d’une lotion tonique ou d’un hydrolat.

    • Appliquez une crème riche et émolliente. Le soir, vous pouvez remplacer la crème par une huile végétale.

    • Si vous prenez des bains, ajoutez 2 cuillères à soupe d’huile végétale dans l’eau du bain.

Les Actifs à adopter

  • Actifs hydratant : Complexe Hydratation Intense, Collagène végétal, Acide hyaluronique, Miel en poudre, Urée

  • Actifs relipidants : Squalane végétal, Céramides végétales

Les Huiles à adopter

  • Huiles végétales nourrissantes : Argan, Avocat, Baobab, Camélia, Bourrache, Germes de blé, Oléine de Karité, Onagre,

  • Hydrolats : Hélichryse italienne, Fleur d'oranger

Les recettes à essayer



Programme Peau terne

Les étapes à suivre :

  • Accélérer la reproduction cellulaire à l’aide de gommages et d’actifs régénérants.

  • Stimuler la microcirculation sanguine.

    • Nettoyez votre peau à l’aide d’un savon doux (savon Arôma Illuminateur). Pour tonifier votre peau, aspergez votre visage d’eau froide. Cela stimule la circulation et donne un teint éclatant.

    • Hydratez et unifiez le teint : incorporez des actifs « bonne mine » et des actifs régénérants à votre crème de jour hydratante habituelle.

    • Une fois par semaine, tonifiez la peau en profondeur grâce à un bain de vapeur (sauna facial) agrémenté d’huiles essentielles toniques et circulatoires (Ciste, Myrte verte, Lentisque pistachier).

    • Accélérer le renouvellement cellulaire à l’aide d’un gommage doux une à deux fois par semaine.


Les Actifs : AHA, Enzymes naturelles, Actif Concentré Eclat & Lumière

Les Exfoliants : perles de Bambou, pépins de Fraise, poudre de Rose musquée

Les Huiles végétales : Carotte, Buriti, Framboise

Les Hydrolats : Carotte, Citron, Tilleul

Les recettes à essayer



Programme Peau sensible

Les étapes à suivre :

  • Favoriser la bonne circulation sanguine

  • Protéger la peau des agressions climatiques

    • Si vous ne supportez pas l’application d’eau sur le visage, préférez un nettoyage avec une crème ou un lait ultra doux enrichi en actifs apaisants.

    • Hydratez délicatement votre peau en choisissant une formule simple avec seulement un ou deux actifs doux et bien tolérés par la peau. Choisissez par exemple des actifs apaisants et protecteurs.

    • Evitez tant que possible les rajouts de parfums, de colorants à vos formules. Evitez les lotions alcooliques, les huiles essentielles (sauf celles qui sont reconnues pour être apaisantes).

    • Une fois par semaine appliquez un masque soin doux riche en actifs apaisants.


Les Actifs : Allantoïne, Bisabolol, Provitamine B5, extrait de Mauve, Lait de Jument lyophilisé BIO, Miel en poudre, Pivoine en poudre, Squalane végétal, Substitut végétal de lanoline

Les Extrait CO2 : Calendula BIO, Camomille BIO, Kiwi, Grenade BIO

Les Huiles essentielles : Achillée millefeuille, Cyprès bleu, Tanaisie annuelle

Les Huiles végétales : Amande douce BIO, Calendula BIO, Coton BIO

Les Savons : savons au lait d’ânesse

Les recettes à essayer



Programme Peau grasse

Les étapes à suivre :

  • Equilibrer la production de sébum et matifier

  • Purifier la peau afin d'éviter la prolifération bactérienne

  • Protéger la peau pour éviter l'excès de sébum comme réflexe défensif

    • Nettoyez la peau matin et soir avec un nettoyant doux et purifiant. Evitez les démaquillants qui laissent une pellicule sur la peau.

    • Hydratez et nourrissez en appliquant chaque matin une émulsion légère ou un gel régulateur.

    • Une fois par semaine faites un gommage très doux.

    • Appliquez ensuite un masque à l’argile qui absorbera les impuretés.


Les Actifs séborégulateurs, matifiants et assainissants : Algo’zinc, Bacti-Pur, Sève de Bambou, Propolis

Les Huiles végétales : Jojoba, Noisette, Macadamia, Sésame

Les Huiles essentielles : Romarin à verbénone, Citron (attention aux expositions solaires), Lavande vraie

Les Hydrolats : Romarin à verbénone, Tea-tree, Lavande

Les Exfoliants : fibres de Bambou, pépins de Fraise, poudre de Rose musquée

Les Argile : Jaune surfine.

Les recettes à essayer



Programme Peau mixte

La étapes à suivre :

Restaurer l’équilibre en eau et en huile de la peau en lui apportant des produits équilibrants, nourrissants et hydratants

  • Nettoyez et démaquillez la peau matin et soir à l’aide d’un nettoyant doux qui permettra d’évacuer les impuretés.

  • A l’aide d’un coton, appliquez un hydrolat régulateur uniquement sur la zone T.

  • Hydratez intensément votre peau à l’aide d’une émulsion matifiante en insistant sur les zones sèches. N’hésitez pas à appliquer une deuxième couche sur ces zones.

  • Une fois par semaine, équilibrez votre peau grâce à un bain de vapeur (sauna facial) agrémenté d’huiles essentielles équilibrantes (Lavande, Romarin à verbénone).

  • Appliquez ensuite un masque à l’argile qui absorbera les impuretés de la zone T sans assécher les zones sèches.


Les Actifs : Complexe Hydratation Intense, Algo’zinc, Bacti-Pur, Sève de Bambou, Pomme en poudre, Miel en poudre, Inuline BIO, extrait de Concombre BIO, Banane en poudre, Lait de jument

Les Huiles végétales : Chanvre, Jojoba, Noisette, Macadamia, Sésame, Yangu

Les Huiles essentielles : Romarin à verbénone, Lavande vraie

Les Hydrolats : Romarin à verbénone, Lavande

Les Argile : Blanche et Jaune

Les recettes à essayer



Programme Peau acnéique

Les étapes à suivre :

  • Favoriser le désengorgement des pores par des exfoliations ciblés et douces

  • Equilibrer la sécrétion du sébum

  • Purifier la peau afin d’éviter la prolifération bactérienne

    • Nettoyez la peau matin et soir à l’aide d’un produit nettoyant purifiant. Privilégiez une formule douce qui ne soit pas trop décapante pour la peau.

    • Assainissez : afin de limiter la prolifération des bactéries responsables des infections, appliquez ensuite une lotion purifiante (hydrolats ou lotions purifiantes aux huiles essentielles ou aux actifs antibactériens).

    • Hydratez : appliquez chaque matin une émulsion légère aux actifs séborégulateurs et antibactériens afin de protéger la peau tout en évitant la surproduction de sébum.

    • Ne vous amusez jamais à percer, gratter un bouton ou extraire un point noir. Si malgré tout la tentation est plus forte, appliquez immédiatement une goutte d’huile essentielle désinfectante pure sur la zone.


Les Actifs : AHA, Algo’zinc, Bacti-Pur, Propolis, Bisabolol

Les Extrait CO2 : Barbe de Jupiter

Les Huiles essentielles : Fragonia, Manuka, Palmarosa, Tea tree

Les Huiles végétales : Jojoba, Noisette, Macadamia, Sésame

Les Savons : savon Arôma Purifiant, savon d’Alep 40 %

Les recettes à essayer



Et les hommes…

Les étapes à suivre :

Indépendamment de leur type de peau, qui peut être aussi bien grasse que sèche, mixte, acnéique, sensible… les hommes demandent des soins spécifiques :

  • Des produits facilitant le rasage et des soins apaisant les irritations dues au rasage

  • Des soins hydratants aux textures légères et « toniques », non grasses, qui pénètrent très rapidement en laissant juste une odeur de « frais »

  • Des soins adaptés à leurs problèmes spécifiques :

    • Cernes : appliquez un hydrolat circulatoire à l’aide d’un coton

    • Boutons dus aux poils incarnés : appliquer localement une goutte d’huile essentielle désinfectante pure. Faire des gommages réguliers pour prévenir les poils incarnés.


Les Actifs à adopter

  • Actifs apaisants et cicatrisants : Allantoïne, Bisabolol, Provitamine B5

  • Actifs hémostatiques pour soigner les petites coupures : poudre de pierre d’Alun, hydrolat et huile essentielle d’Achillée millefeuille

  • Actifs hydratants « fraîcheur » : gel d’Aloe vera , Complexe Hydratation Intense

  • Actifs circulatoires, anti-cernes : extrait de Petit-houx, hydrolat de Ciste, Hélichryse italienne

  • Actifs pour nourrir et protéger la peau sans toucher gras : Squalane végétal, huiles végétales de Macadamia, Noisette, Kukui, Jojoba, Son de Riz, substitut végétal de lanoline

Les Huiles essentielles désinfectantes : Fragonia, Tea-tree, Lavande, Manuka

Les recettes à essayer

Quels actifs en cas de...

Rougeurs diffuses et couperose

  • Actifs : extrait de Petit Houx, extrait de vigne rouge

  • Hydrolats : Ciste, Cyprès, Hélichryse italienne

  • Huiles essentielles : Cistes, Cyprès, Hélichryse italienne, Lentisque pistachier

  • Huiles végétales : Calophyle BIO, son de riz


Pores dilatés et points noirs

  • Actifs : Algo'zinc, Bacti-Pur

  • Hydrolats : Citron, Hamamélis, Rose

  • Huiles essentielles : Ciste, Cèdre, Myrte verte


Taches cutanées

  • Actifs : AHA, extrait de Concombre, Vitamice C

  • Hydrolats : Citron, Nard

  • Huiles essentielles : Carotte, Céleri

  • Macérât huileux : Lys


Cernes

  • Actifs : Caféïne, extrait de Petit Houx

  • Hydrolats : Bleuet, Cyprès, Hélichryse italienne

  • Huiles végétales : son de Riz


Cicatrices

  • Actifs : Centella, Tépézcohuite

  • Hydrolats : Achillée, Carotte, Lavande

  • Huiles essentielles : Bois de Rose, Hélichryse italienne, Lavande, Bois de Hô

  • Huiles végétales : Argousier, Framboise, Rose musquée

Pour aller plus loin

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