Utilisation du Propolis
Trésor des abeilles, la propolis est reconnue depuis l’Antiquité pour ses vertus thérapeutiques. Purifiante, protectrice, antioxydante, elle est fréquemment utilisée pour prévenir et soulager les maux de l’hiver mais son champ d’action ne s’arrête pas là. Découvrons ce qu’est la propolis, ses propriétés et comment l’utiliser.
Sommaire
Qu'est-ce que la propolis ?
La propolis est une substance résineuse récoltée par les abeilles sur les bourgeons de certains arbres puis amalgamée avec leur salive et de la cire. En tapissant cette résine dans leur ruche, les abeilles la protègent du vent, de l’humidité et des microbes extérieurs.
La propolis est composée de plus de 300 substances différentes et principalement de résines et de baumes ainsi que de cire et d’acides gras, d’huiles essentielles, de pollen et d’éléments organiques en plus petites quantités. Ses composants dont la galangine, les acides caféiques et féruliques, la lutsoléine et quercétine, la pinocembrine assurent une protection efficace contre les agressions bactériennes, virales et fongiques.
On retrouve aussi des antioxydants comme des flavonoïdes, dont l’action est de limiter les dommages des radicaux libres sur les cellules de l’organisme.
Elle contient également des minéraux et oligo-éléments tels que du fer, calcium, zinc, cuivre, magnésium, manganèse et des vitamines (A, C et vitamines du groupe B).
Quels sont les usages de la propolis ?
La propolis a été inscrite comme médicament officiel dans les pharmacopées londoniennes du XVIIᵉ siècle. Et pour cause ! C’est l’une des substances naturelles les plus polyvalentes, traitant à elle seule les sphères respiratoires et digestives, la bouche, la peau et les cheveux.
Troubles ORL
Durant l’hiver et entre chaque changement de saison, l’organisme est mis à l’épreuve, exposé à de multiples virus. Expectorante et antitussive, la propolis apaise et dégage les voies respiratoires. Grâce à sa teneur en antioxydants, la propolis stimule vos défenses naturelles lorsque vous avez une baisse de vitalité. Elle est pour cela d’une grande efficacité sur les pharyngites, laryngites, grippes, rhumes, angines et tous les autres troubles ORL…
Toux, gorge irritée, nez congestionné, maux de gorge… c’est dès les premiers symptômes que la propolis entre en jeu. L’usage principal de la propolis reste la forme d’extrait liquide, que vous pouvez consommer pure ou diluée.
En soin de beauté
La propolis est un traitement naturel efficace contre les affections de la peau.
Elle sera d’un grand secours aux peaux desséchées, fragilisées, abîmées, en manque de souplesse et d’hydratation.
Le vent, la climatisation, la pollution fragilisent votre peau, la rendant plus vulnérable à la déshydratation et au vieillissement. La propolis peut tout à fait être rajoutée dans vos soins cosmétiques, que ce soit dans des crèmes, baumes pour visage, pour le corps et même les lèvres.
Dans une crème pour le visage, elle aidera à lutter contre les signes de l’âge (rides, ridules, manque d’élasticité et de fermeté) et améliorera la qualité de votre peau en la rendant plus ferme et élastique. C’est pourquoi, elle sera tout à fait adaptée aux peaux matures.
Assainissante et cicatrisante, elle peut s’incorporer à votre crème de jour ou de nuit pour réduire les points noirs, aider à la cicatrisation des boutons ou améliorer l’état de votre peau si vous êtes sujet aux imperfections.
Vous pouvez également préparer une crème à base de propolis pour soulager votre peau sensible, notamment si vous souffrez d’acné, d’eczéma, de psoriasis ou de dermatite.
L’ajout de quelques gouttes de propolis dans votre baume à lèvres à base de beurre de Karité ou d’huile d’Avocat aura un effet nourrissant sur les gerçures.
Pour apaiser les sensations de démangeaisons ou de picotements après une épilation, optez pour une lotion à base de propolis.
Dans les soins de la bouche
La propolis est une panacée en ce qui concerne l’hygiène bucco-dentaire. Pour apaiser les maux de gorge, purifier l’haleine ou soulager une extinction de voix, vous pouvez réaliser un spray buccal à appliquer plusieurs fois par jour ou bien rajouter quelques gouttes dans un verre d’eau à utiliser en gargarisme ou en bain de bouche. Il est aussi possible de l’incorporer à votre dentifrice pour apaiser une gingivite, un aphte ou prévenir l’apparition de caries.
Dans les soins pour cheveux
En plus de ses multiples vertus sur la peau et la sphère bucco-dentaire, la propolis présente aussi des bienfaits pour les cheveux. Recommandée aux cuirs chevelus irrités et sensibles, la propolis procure une action apaisante et stimulante. Utilisée sous forme de shampoing, elle aura un effet antipelliculaire, limitera la production excessive de sébum en cas de cheveux gras et assainira vos racines et vos pointes.
Quand utiliser la propolis ?
La propolis peut être prise à différent moment de la vie quotidienne, en fonction de vos besoins :
Tout au long de l’année, pour booster vos défenses naturelles, pour soulager la sphère ORL, apaiser les irritations de la peau ou améliorer votre hygiène bucco-dentaire.
Aux changements de saison, particulièrement au printemps et en automne.
En prévention, avant les périodes de grands froids.
Extrait de la ruche Propolis
Substance précieuse fabriquée par les abeilles, la Propolis combine des propriétés purifiantes formidables avec un pouvoir réparateur et anti-âge puissant. Ces vertus remarquables en font un ingrédient de choix dans la composition de soins pour les peaux à imperfections mais aussi pour la fabrication de produits d'hygiène (gels lavants, dentifrices, bains de bouche ...).
Découvrir l'extrait de la ruche Propolis
Nos recettes à base de propolis
1
Dans un bol, transférez l'alcool, l'extrait de propolis et les huiles essentielles.
2
Mélangez l'ensemble afin d'homogénéiser.
3
Transférez la préparation dans votre flacon à l'aide du petit entonnoir si nécessaire.
Cette recette de bain de bouche naturel, à base d'huile essentielle de Clous de girofle et d'extrait de la ruche Propolis, complète parfaitement le soin bucco-dentaire pour une bouche saine et une haleine fraîche. Utilisez un bouchon de préparation dans 1/2 verre d'eau en gargarisme, 1 à 2 fois par semaine, afin de purifier votre bouche.
Stockez votre pot ou flacon à l'abri de la lumière et de la chaleur.
Conservation : bien conservé et fabriqué dans des conditions d'hygiène optimales, votre produit pourra se conserver au moins 3 mois.
A disperser dans ½ verre d’eau, à avaler 2-3 fois par jour.
Résine végétale précieuse chez les abeilles utile pour assainir leur ruche, la propolis est un incontournable pour lutter contre les maux de l’hiver. Riche en flavonoïdes, elle est d’une grande aide pour prévenir les toussotements, nez qui coule, maux de gorges et autres affections respiratoires. Ce mélange peut également être utilisé pour réaliser des gargarismes.
Sucre de canne roux
100 g
Miel
30 g
Jus de citron
1 cuillère à café
Huile essentielle de citron (facultatif)
4 gouttes
1
Mélanger le miel, le sucre et l'eau dans une casserole.
2
Porter doucement à ébullition jusqu'à 150°C.
3
Retirer la casserole du feu, ajouter le jus de citron et remuer.
4
Laisser refroidir, puis ajouter la Propolis. Remuer tant que le mélange mousse.
5
Ajouter les 4 gouttes d'huile essentielle de citron et bien mélanger (facultatif).
6
Attendre que le mélange durcisse un peu puis verser sur du papier sulfurisé.
7
Dès que le mélange fige, former une boule.
8
L'allonger et la replier sur elle-même (3 à 4 fois).
9
Former un boudin d'1cm de diamètre.
10
Couper en petits berlingots aux ciseaux.
11
Les enrober dans du sucre glace ou cristal. Les laisser sécher et les conserver à l'abri de l'humidité.
Agent multi-usages Carbonate de calcium (blanc de Meudon)
11 pelles de 5 ml
Eau minérale
40 ml
Actif dentaire Xylitol de Bouleau
3 pelles de 5 ml
Conservateur Complexe Benzoate & Sorbate
25 gouttes
Gomme Xanthane (grade transparent)
3.5 cuillères TAD
Actif dentaire Zinc citrate
3 cuillères TAD
Extrait de la ruche Propolis BIO
30 gouttes
Tensioactif Sodium cocoyl glutamate sans palme
9 ml
Les pelles et les cuillères complètes sont arasées : pour cela, passez une spatule ou une lame de couteau sur la pelle ou la cuillère pour éliminer l'excès de produit.
1
Mettez la phase A (carbonate de calcium + eau minérale + xylitol + conservateur benzoate & sorbate) dans un bol, puis mélangez bien jusqu’à obtention d’une préparation lisse et homogène.
2
Ajoutez la phase B (gomme xanthane) en la saupoudrant sous agitation pour une meilleure solubilisation de celle-ci. Laissez reposer 15 minutes. Un gel se forme.
3
Mélangez énergiquement afin d'obtenir un gel lisse.
4
Ajoutez la phase C (zinc citrate + propolis + sodium cocoyl glutamate) et mélangez pour homogénéiser.
5
Transvasez la préparation dans un flacon dentifrice.
Note : le pH de cette préparation est d'environ 7,5-8,5.
Laissez la nature prendre soin de vos dents ! Composé de Propolis, un extrait de la ruche purifiant qui aide à éliminer la mauvaise haleine, ce dentifrice naturel et maison sous forme de pâte, sans fluor, lutte contre les caries, la plaque dentaire et les problèmes de gencives. Il favorise aussi les dents blanches. Ce dentifrice naturel sans fluor à la Propolis s'utilise comme un dentifrice classique à l'aide d'une brosse à dents.
Mode opératoire de propolis
1
Mélanger la base lavante, l'hydrolat et l’huile végétale
2
Ajouter ensuite le reste des ingrédients et secouer énergiquement.
Conservez votre dentifrice à l'abri de la lumière et de la chaleur.
Conservation : bien conservé et fabriqué dans des conditions d'hygiène optimales, votre produit pourra se conserver au moins 1 mois.
Précautions d’usage de la propolis
Si vous êtes allergique aux produits de la ruche ou aux piqûres d'abeilles, si vous êtes enceinte ou allaitante, évitez la propolis. Respectez les doses prescrites. En cas de doute, parlez-en à un professionnel de santé.
Comment s’utilise la Propolis ?
La propolis est une substance naturelle multi-usages qui existe sous différentes formes.
Teinture mère de propolis, quelle utilisation ?
La propolis peut se consommer pure, en interne, à raison de quelques gouttes sous la langue, ou dans une cuillère à café de miel ou une tisane afin de prévenir les affections hivernales.
Pour un adulte, en cas de maux de gorge ou refroidissement, versez 4 gouttes dans une cuillère à café de miel, 3 fois par jour.
En sirop
Le sirop à la propolis contient généralement du miel ainsi que des plantes amies de la sphère ORL comme le pin, l’échinacée, la sauge, l’eucalyptus, le romarin ou le thym. Il a pour rôle d’adoucir la gorge, apaiser l’inflammation et de protéger les muqueuses respiratoires.
En gel
Le gel à la propolis est conseillé pour calmer les irritations cutanées, les picotements et autres démangeaisons. En massage sur une articulation ou un muscle douloureux, le gel d’Aloe vera aura un effet apaisant et décontractant.
Il existe également des gels buccaux spécialement conçus pour l’hygiène de la bouche, notamment en cas d’irritations de la cavité buccale et des lèvres, de gencives enflammées ou de sensibilités dentaires
En spray buccal ou nasal
Le spray buccal est plus pratique si vous souhaitez l’utiliser ponctuellement pour purifier l’haleine, apaiser les maux de gorge, soulager une extinction de voix ou dès les premiers signes de coup de froid. Il existe aussi des sprays nasaux pour dégager les voies respiratoires.
En pommade
L’usage de la propolis en pommade homéopathique est une solution intéressante dans le soin des brûlures cutanées, de la cicatrisation des plaies, de verrues ou d’herpès. Elle s’applique sur la zone à traiter 2 à 3 fois par jour.