Après le soleil, le soin : Nos gestes simples pour dire adieu aux taches de bronzage

Le printemps s’installe et avec lui, les envies de peau dorée et les joies de l’été. Pourtant, vous appréhendez le retour des taches de bronzage ? Ces tâches brunes que les rayons UV ont laissées sur votre peau. Heureusement il existe des solutions douces et naturelles pour les atténuer et prendre soin de votre peau. On vous explique tout dans cet article.

Par Patricia Béard
Mis à jour le 22/07/2025 Temps de lecture : +4 min.

Qu'est-ce que sont les tâches de bronzage ?

Les tâches de bronzage, également appelé lentigo, sont des zones où la mélanine (pigment naturel responsable de la coloration de la peau) s'est accumulée de manière excessive après une exposition au soleil. Ces taches apparaissent le plus souvent au niveau des zones les plus exposées comme le visage, le décolleté, le cou, les bras ou les mains. Elles sont généralement planes, sans douleur et n’évoluent pas avec le temps. Plus ces marques pigmentaires sont soumises aux rayons UV, plus elles foncent en raison d'une production excessive de mélanine.

Il existe différents types de taches pigmentaires :

Taches de rousseur : 

Elles sont souvent héréditaires, elles apparaissent dès l’enfance et s’accentuent fortement avec l’exposition solaire.

Masque de grossesse (mélasma) :

Il s'agit de taches brunes localisées sur le visage ou les zones les plus exposées. Son apparition est provoquée par une augmentation du taux d’œstrogène qui provoque une augmentation de la synthèse de la mélanine. Ce facteur couplé à une exposition solaire non maîtrisée entraîne l'apparition du mélasma.  

Lentigos solaires :

Ils sont causés par le vieillissement cutané et l’exposition au soleil.

Quelle différence avec les tâches d'hyperpigmentation ?

Il n'y a pas de différence à proprement parler entre les tâches de bronzage et les taches d'hyperpigmentation. Les taches d'hyperpigmentation résultent de l'accumulation de mélanine en réponse à une exposition prolongée, il s'agit donc bien de tâches de bronzage.

Quelle différence avec les tâches blanches ?

Les taches blanches visibles appartiennent à la catégorie des hypochromies, c’est-à-dire des zones où la pigmentation est réduite par rapport au reste du corps. Elles résultent d’une décoloration de la peau liée à une production insuffisante de mélanine, le pigment responsable de la couleur naturelle de la peau. Lorsque la mélanine diminue, cela peut entraîner un éclaircissement localisé, voire une dépigmentation complète de certaines zones cutanées.

Comment un excès d’exposition au soleil affecte-t-il notre peau?

La mélanine est un pigment naturellement présent dans le corps humain, responsable de la couleur de la peau, des cheveux et des yeux. Elle est produite dans des cellules spécialisées appelées mélanocytes.

 La synthèse de la mélanine commence à partir d’un acide aminé, la tyrosine, qui est convertie en dopaquinone sous l’action de l’enzyme tyrosinase. La dopaquinone est ensuite transformée en deux types de mélanine :

  • L’eumélanine, qui donne des teintes brunes ou noires

  • La phéomélanine, qui produit des nuances rousses à jaunâtres (comme les taches de rousseur)

Ces pigments sont ensuite transférés dans les kératinocytes, les principales cellules de l’épiderme, qui se colorent en fonction de la quantité de mélanine reçue.

Lorsque l'on s’expose au soleil, les rayons UV stimulent les mélanocytes, entraînant une augmentation de la production de mélanine pour protéger la peau. C’est ce mécanisme qui est à l’origine du bronzage. Cependant, une exposition excessive aux UV peut dépasser les capacités naturelles de défense de la peau. Lorsque les réserves de mélanine ne suffisent plus à protéger efficacement les cellules cutanées, cela peut provoquer des dommages cellulaires, favoriser l’apparition de taches pigmentaires, et à long terme, accélérer le vieillissement cutané .

Quelles sont leurs causes ?

Absence ou défaut de protection solaire : Une exposition répétée aux rayons UV sans protection suffisante stimule une production excessive de mélanine, responsable de l'apparition des taches pigmentaires.

Âge : Avec le vieillissement, la peau devient plus vulnérable aux effets des UV accumulés au fil des années, ce qui favorise l'apparition de taches.

Sensibilité cutanée : Les peaux réactives, fines ou déjà fragilisées sont plus enclines à développer des irrégularités pigmentaires.

Pollution : L’exposition chronique aux particules polluantes peut sensibiliser la peau, altérer sa barrière protectrice et aggraver les effets du soleil.

Déséquilibres cutanés : Une peau dont le film hydrolipidique est déséquilibré ou enflammé peut réagir plus fortement aux rayons UV.

Déséquilibres hormonaux : Les variations hormonales, notamment pendant la grossesse ou sous contraception, peuvent intensifier la production de mélanine.

Certains médicaments photosensibilisants : Certains traitements (antibiotiques, anti-inflammatoires, pilules hormonales) rendent la peau plus sensible à la lumière.

Quelles solutions naturelles pour faire disparaître une marque brune ?

Sérum concentré Acide glycolique 10% & AHA

Grâce à son effet peeling, ce sérum élimine les cellules mortes et stimule le renouvellement cutané pour un teint éclatant et unifié. Particulièrement adapté aux peaux marquées par le soleil, ou le vieillissement prématuré, il atténue les cicatrices d'acné et lisse les irrégularités

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Sérum concentré Bakuchiol

À la fois anti-âge et anti-imperfections, notre sérum visage naturel bénéficie d'une forte concentration en Bakuchiol, un actif reconnu comme l’alternative végétale au rétinol, efficace et non photosensibilisante. Antioxydant, régénérant et booster de collagène, cet actif naturel extrait des graines de Babchi aide à maintenir la fermeté de la peau, lisse les ridules et atténue les taches brunes.

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Le Sérum anti-taches Hordatine & Extrait de Réglisse

Avec 90% de taches réduites et visiblement éclaircies : ce sérum à l’efficacité prouvée et spécialement formulé pour toutes les carnations offre une triple action anti-tache, anti-âge et éclat. Sa formule combine Hordatine, Niacinamide et extrait de Réglisse pour cibler les taches de tous les types de peaux. Pour un teint lumineux et unifié.

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Sérum concentré Vitamine C 10% & Astaxanthine

Ce sérum visage à 10% de Vitamine C stabilisée illumine le teint. Ilstimule la synthèse de collagène permettant ainsi de préserver l'élasticité et la fermeté de la peau pour une action anti-âge et anti-rides globale. Il atténue les taches brunes et les signes du photo-vieillissement en contrôlant le processus de pigmentation de la peau. Sa formule, associe l’Astaxanthine, puissant antioxydant extrait de micro-algue, et l’Acide Hyaluronique aux propriétés hydratantes et anti-rides, pour une peau lisse, ferme et éclatante. Il est adapté à tous les types de peau, sans parfum ni allergène. 

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Notre routine contre les marques de soleil

Exfoliez votre peau en douceur

Une exfoliation douce deux fois par semaine contribue à éliminer les cellules mortes de la peau, à favoriser le renouvellement cellulaire et à réduire les taches d’hyperpigmentation. Découvrez notre Poudre nettoyante enzymatique Papaye & Vitamine C aux vertus antioxydantes pour booster l’éclat de votre peau.

Appliquer un sérum pour une action ciblée

Le sérum visage s’utilise avant votre crème hydratante ou votre huile pour le visage. D’une texture plus fluide, il permet de cibler les besoins spécifiques de votre peau par sa haute concentration en ingrédients actifs.

Hydratez votre peau

Nourrir votre peau abimée par le soleil est essentiel pour unifier le teint et estomper les taches brunes, de même que pour soutenir une action régénératrice. Notre Huile de Rose Musquée du Chili BIO est particulièrement riche en antioxydants comme les caroténoïdes, dont le rétinol. Elle fournit ainsi des propriétés anti-âge, réparatrices et tonifiantes pour la peau.

Protégez votre peau du soleil

La protection aux rayons UV reste la première mesure à adopter pour éviter l’apparition des taches brunes. Évitez de vous exposer au soleil de 12 h à 16 h lorsque les rayons sont les plus nocifs et utilisez systématiquement un écran solaire.

Les taches brunes sur la peau sont la conséquence du vieillissement cutané naturel, de médicaments photosensibilisants, de facteurs hormonaux et génétiques ou d’une surexposition au soleil. Pourtant, des solutions naturelles existent pour retrouver un teint unifié et lumineux .

Comment prévenir les tâches de soleil ?

Adopter une alimentation adéquate

L’alimentation est au cœur du bon fonctionnement de nos cellules et de la santé de notre peau. Intégrez des produits riches en antioxydants dans votre régime alimentaire afin de vous protéger des taches brunes :

  • Les aliments riches en polyphénols comme les fruits rouges

  • Les caroténoïdes qui aident à créer une barrière protectrice contre les rayons UV (carottes, potirons, abricots, melon, etc.) 

  • La vitamine A : le jaune d’œuf, les poissons gras, la patate douce 

  • La vitamine C que l’on retrouve dans les agrumes 

  • La vitamine E : les amandes, les noisettes, les avocats et certaines huiles végétales comme l’huile de tournesol, l’huile d’olive et l’huile de colza.

Rappelez-vous également de bien vous hydrater en consommant suffisamment d’eau et privilégiez le thé vert qui contient aussi des propriétés antioxydantes.

Adapter sa tenue

Adopter une tenue vestimentaire adaptée est essentiel pour limiter l’exposition au soleil et prévenir l’apparition des taches pigmentaires. Pensez à porter un chapeau à large bord pour protéger le visage, le front et le décolleté, des lunettes de soleil pour préserver le contour des yeux, ainsi que des vêtements couvrants de couleur claire, qui reflètent les rayons UV. Optez de préférence pour des textiles à tissage serré ou anti-UV pour une meilleure protection, surtout si vous êtes en extérieur entre 11h et 16h, lorsque l'indice UV est le plus intense.

Recettes de soin anti taches

Découvrez nos recettes DIY pour atténuer l'apparence des marques brunes : 

Soin concentré aux actifs anti-taches

Ingrédients (avec balance)

Ingrédients (sans balance)

Conseil

Les cuillères complètes sont arasées : pour cela, passez une spatule ou une lame de couteau sur la cuillère pour éliminer l'excès de produit.

Préparation

1

Transférez la phase A (macérât de lys + cire émulsifiante n°3) dans un bol.

2

Dans un autre bol, transférez la phase B (eau de citron + eau minérale + gomme xanthane).

3

Faites chauffer séparément au bain-marie les deux phases à 75°C/80°C.

4

Lorsque les phases sont à la même température, versez lentement et petit à petit la phase B dans la phase A sans cesser d'agiter vigoureusement pendant environ 3 minutes. Le mélange blanchit et s'homogénéise.

5

Sans cesser d'agiter, mettez le bol dans un fond d'eau froide afin d'accélérer le refroidissement et la prise de l'émulsion pendant encore 3 minutes environ.

6

Ajoutez enfin la phase C (le reste des ingrédients) en mélangeant bien entre chaque ajout.

7

Transférez la préparation dans votre flacon.


Nota : le pH de cette préparation est d'environ 6,5-7.

Stockez votre flacon à l'abri de la lumière et de la chaleur.

* Conservation : bien conservé et fabriqué dans des conditions d'hygiène optimales, votre produit pourra se conserver au moins 3 mois.

Crème mains au citron éclaircissant et anti-tâches

Ingrédients (avec balance)

Préparation

1

Mettez la phase A (huile végétale d'avoine + émulsifiant olive douceur) dans un bol.

2

Dans un autre bol, transférez la phase B (eau aromatique de citron).

3

Faites chauffer séparément au bain-marie les deux phases à 75°C/80°C.

4

Lorsque les deux phases sont à la même température, sortez les bols du bain-marie puis versez lentement la phase B dans la phase A sans cesser d’agiter vigoureusement pendant environ 3 minutes (jusqu'à température = 50°C).

5

Sans cesser d’agiter, mettez le bol dans un fond d’eau froide afin d’accélérer le refroidissement et la prise de l’émulsion pendant encore 3 minutes environ (jusqu'à température = 30°C).

6

Ajoutez progressivement la phase C (le reste des ingrédients) en mélangeant bien entre chaque ajout.

7

Transvasez la préparation dans votre pot.


Stockez votre pot à l’abri de la lumière et de la chaleur

* Conservation : bien conservé et fabriqué dans des conditions d’hygiène optimales, votre produit pourra se conserver au moins 3 mois.

Précautions

Pour prévenir les tâches de bronzage, il est primordial de maîtriser son exposition au soleil. Cependant, il existe d'autres gestes à éviter pour ne pas aggraver ce phénomène. Tout d'abord, évitez les soins photosensibilisants comme les parfums, les huiles essentielles ou les acides exfoliants, car ils peuvent accentuer les taches. Il est également déconseillé de gratter ou frotter les zones concernées, au risque de stimuler la production de mélanine. Enfin, en cas de modification rapide ou inhabituelle de l’aspect des taches, un avis dermatologique est vivement recommandé.

En savoir plus

Les tâches rendent-elles le bronzage non uniforme ?

Oui, les taches peuvent altérer l’uniformité du bronzage. Les taches brunes apparaissent plus foncées sur une peau bronzée. Cela crée un contraste de couleur qui donne un aspect irrégulier à la peau.

Comment faire partir des tâches blanches sur peau bronzée ?

En cas de taches blanches, il est conseillé de protéger la peau avec une crème solaire à haut indice pour éviter d’accentuer le contraste. Il est important de bien hydrater la peau et d’éviter les expositions prolongées au soleil. Ces taches peuvent être causées par une altération de la production de mélanine, comme dans certaines infections fongiques ou troubles pigmentaires. Si elles persistent, il vaut mieux consulter un dermatologue pour identifier la cause et obtenir un traitement adapté. Un autobronzant peut également être utilisé ponctuellement pour unifier le teint sans agresser la peau.

Zoom sur notre rédactrice : Patricia Béard

Patricia Béard explore les propriétés des plantes depuis plus de 10 ans et s’engage pour un mode de vie conscient et respectueux de la planète. Comme rédactrice web SEO, elle a pour mission de partager les vertus du monde végétal à travers la santé holistique, les cosmétiques naturels, le bien-être et l’alimentation saine.

Bibliographie

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Guo, L., Li, W., Gu, Z., Wang, L., Guo, L., Ma, S., Li, C., Sun, J., Han, B., & Chang, J. (2024).

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