Croyez-en mon expérience, les techniques de massage sont bénéfiques pour tous ! Même s’ils sont moins efficaces que ceux prodigués par des professionnels, vos propres massages n’auront pas à démériter car ils vont vous permettre de récupérer plus facilement en diminuant les tensions de la vie de tous les jours ou des séances de sport.
Imaginez que vous ayez passé votre journée au travail assis derrière votre bureau, dans votre voiture ou encore que vous soyez restés debout toute la journée : vous prendre 10 minutes pour vous masser vous sera quoiqu’il arrive bénéfique, je vous le garantis.