Limonène : définition, propriétés, bienfaits
Avez-vous déjà entendu parler du Limonène ? Non, ce n'est pas le dernier super-héros à la mode mais une molécule aux pouvoirs étonnants ! Saviez-vous que ce petit composé biochimique présent principalement dans les agrumes fait en réalité partie des super-molécules méconnues ? Intrigué(e) ? Vous le serez encore plus lorsque vous saurez que ce constituant naturel est également une star dans le monde de la santé, de la cosmétique ou du potager. Imaginez-le comme un petit génie de la biochimie qui travaille en coulisses pour vous offrir un panel de propriétés répondant à de multiples besoins.
Sommaire
Définition de la molécule : Qu'est-ce que le Limonène ?
D-Limonène et L-Limonène
Avez-vous déjà pressé la peau d'une clémentine pour voir ces petites gouttes qui s'en échappent ? Si oui, vous avez déjà vu du Limonène ! Le Limonène est une molécule aromatique appartenant à la plus ancienne famille biochimique apparue sur Terre : les terpènes, et plus spécifiquement les monoterpènes. Le Limonène a la capacité de se présenter sous deux formes isométriques : le D-limonène et le L-limonène. A température ambiante, le D-limonène est un liquide incolore à odeur d’orange, le L-limonène, lui, dégage une odeur de pin et de térébenthine.
Limonène, où le trouve-t-on ?
On retrouve le D-limonène principalement dans la peau des agrumes et c'est pour cela que son nom vient du citron,Citrus limonOn le trouve en forte quantité dans l'orange et le pamplemousse ; moins dans les citrons, bergamotes, limes, etc.; on le trouve également en bonne proportion dans le céleri. Le L-limonène se trouve principalement en petite quantité dans les huiles essentielles de pin, sapins, épicéas; la térébenthine, la menthe verte (et peu dans la menthe poivrée), d'eucalyptus globulus, le lédon du Groënland, entre autres.
On utilise le D-limonène dans l'industrie pharmaceutique pour parfumer les médicaments ou encore l'industrie agroalimentaire, là encore comme agent de saveur. On le trouve également dans les produits nettoyants, toujours pour son odeur pétillante d'agrume et son effet dissolvant. Il est d'ailleurs de plus en plus utilisé pour cette fonction. C'est un solvant qui dégraisse les machines industrielles, tout comme il dilue les peintures pour le bois. On retrouve également le D-Limonène dans les produits répulsifs contre les mites ou les mouches blanches. Ses autres noms sont Terpène d'orange ou Solvant d'agrume.
Les propriétés du Limonène ne s'arrêtent pas ici puisque c'est un ingrédient phare dans la santé et en cosmétique : son exploitation est simple et renouvelable car il est issu notamment de l'écorce des oranges qui ont été pressées pour faire du jus d'orange. Sa principale source industrielle vient du Brésil.
Quelles sont les propriétés de la molécule de Limonène
Le Limonène offre de nombreuses propriétés intéressantes. Il est cependant nécessaire de savoir qu'à ce jour la majeure partie des études a été réalisée in vitro. Peu d'études ont été menées directement sur l'humain. Cela n'exclut pas les effets mesurés du Limonène. Il est également nécessaire de préciser que telle ou telle propriété dépend davantage du D-limonène (que l'on trouve plutôt dans les agrumes) ou du L-limonène (dans le pin, la thérébentine).
On lui reconnaît une action antiseptique, notamment comme désinfectant atmosphérique, intéressante pour assainir les pièces de la maison, notamment en période de virus hivernaux.
Le D-limonène possède des propriétés antioxydantes participant à éliminer les toxines dans le sang, le foie et les reins.
Molécule de la sphère digestive, elle procure son action anti-nauséeuse, soulage les spasmes gastriques et favorise la digestion. Plusieurs études démontrent son action hépato-protectrice, favorable à la bonne santé du foie.
Cette molécule est reconnue pour son action antivirale et immunostimulante. Elle participe àrenforcer l'immunité en activant la production de globules blancs.
Quels sont les bienfaits du Limonène ?
Le Limonène peut être bénéfique dans de nombreuses situations notamment :
Soin des peaux matures ou acnéiques pour ses propriétés antioxydantes et antiseptiques
Diffusion pour assainir l'atmosphère en période d'épidémies
Protection de l'appareil digestif
Diluant, dégraissant et nettoyant ménager dans les produits d'entretien.
Utilisations naturelles du Limonène
En cosmétique pour la peau et les cheveux : On peut utiliser la poudre d'Orange sous forme de masque pour le soin des cheveux et du visage. Comme soin visage, elle apporte son action astringente et tonifiante, aide à désincruster les pores et favorise un teint frais et lumineux. En soin capillaire, elle participe à stimuler le cuir chevelu, renforce la chevelure et favorise la brillance, la douceur et la souplesse de la chevelure.
En inhalation : Le zeste d'agrumes est un plaisir pour le nez et le cerveau. Et comme les fruits de type citrus apparaissent en période hivernale, cela tombe bien pour rebooster le moral en baisse à cette période de l'année !
En cuisine : Les suppléments ne sont pas toujours nécessaires. Par exemple, le zeste frais d'orange ou de tout autre agrume peut être utilisé pour ajouter du Limonène à vos pâtisseries, boissons... De plus, les jus d’agrumes pulpeux, comme le jus de citron ou d’orange, contiennent également du Limonène.
En répulsif : Une orange percée de clous de Girofle placée dans l'armoire à linge est un bon moyen de se prémunir des mites.
Nettoyant naturel : En raison de ses propriétés antibactériennes et antifongiques, la limonène est souvent utilisée comme ingrédient dans les nettoyants ménagers naturels. Elle peut être ajoutée à des solutions de nettoyage pour désinfecter les surfaces et éliminer les odeurs.
Nos produits naturels au Limonène
La poudre d'Orange
Cette poudre s'utilise en masque pour le soin de la peau et des cheveux. Elle est idéale pour réaliser des masques visage pour les peaux ternes ou sujettes aux imperfections, pour nettoyer la peau en profondeur et déboucher les pores. En soin capillaire, elle revitalise la chevelure et rend les cheveux plus doux et brillants tout en facilitant le démêlage.
L'huile de soin massage Hiver
Idéale pour revigorer et protéger l'organisme en hiver, cette huile de massage rassemble plusieurs plantes aux propriétés fortifiantes, tonifiantes et oxygénantes dont le Citron, le Ravintsara et le Tea tree.
Parfum d'ambiance Souffle pur
100% naturel, ce spray destiné à toutes les pièces de la maison diffuse une senteur fraîche, aromatique et acidulée. Il purifie l'atmosphère, clarifie et participe à dégager la sphère respiratoire. Dans son flacon, une synergie de Pin sylvestre, Sapin Baumier, Citron, Pamplemousse...
On retrouve du Limonène dans toutes les huiles essentielles d'agrumes, notamment l'Orange douce, le Citron, le Pamplemousse, la Bergamote, le Citron vert…
Nos recettes maison à base d’orange
Précautions d'usage du Limonène
Le Limonène est classé parmi les allergènes réglementés en Europe car il est très sensible à l'oxydation.
Il peut entraîner des réactions cutanées, telles que des irritations et/ou des allergies cutanées (rougeurs, démangeaisons, photosensibilisation…). Il est donc important de faire un test cutané avant d'utiliser des produits contenant cet ingrédient et de toujours utiliser très diluées les huiles essentielles qui en contiennent.
Respectez toujours les dosages et précautions d'emploi de votre produit et des huiles essentielles.
Ne pas utiliser de produits et d'huiles essentielles contenant du Limonène durant la grossesse, l'allaitement et chez les jeunes enfants. Ne pas utiliser sur peau irritée ou lésée, ni sur les muqueuses. Éviter tout contact avec les yeux.
Conseil de l’expert
En résumé, la limonène est un composé polyvalent qui peut être utilisé de diverses manières, que ce soit comme ingrédient dans les produits de nettoyage, les produits cosmétiques ou en aromathérapie. Cependant, il est important de l'utiliser avec précaution et de prendre en compte les éventuelles sensibilités individuelles. Si vous avez des préoccupations concernant l'utilisation de la limonène, il est recommandé de consulter un professionnel de la santé ou un spécialiste en aromathérapie.
En savoir plus
Zoom sur notre rédactrice spécialisée, Catherine GILETTE
Catherine est passionnée par les plantes et leur propriétés, elle a été formée aux cosmétiques naturels par l’École Lyonnaise des Plantes Médicinales au début des années 2000. Curieuse, elle a continué à explorer la richesse et le potentiel des plantes. C'est ainsi qu'elle s'est formée à l'aromathérapie avec l’École Française d'Aromathérapie Intégrative. Elle a découvert une dimension presque inexplorée avec l'olfactothérapie et en même temps un outil incroyable pour mieux se connaître et pratiquer ce qu'elle appelle l'écologie intérieure.
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