Le Pin (Pinus sylvestris) : origines, vertus et bienfaits pour la santé
Le Pin sylvestre (Pinus sylvestris) est une espèce d’arbre appartenant à la famille des Pinacées. Le Pin séduit notamment en raison de ses propriétés antiseptiques, anti-inflammatoires, anti-infectieuses, cicatrisantes, diurétiques et expectorantes. Le Pin est particulièrement conseillé pour traiter les affections des voies respiratoires.
Sommaire
L’histoire du Pin (Pinus sylvestris) à travers les âges
Le Pin (Pinus sylvestris) appartient à la grande famille des Pinacées. Les Pinacées regroupent des espèces de ligneux (arbres et arbustes) hautement résineux. Le Pin Sylvestre est un arbre portant plusieurs noms comme « Pin d'Auvergne », « Pin de Genève », « Pin rouge » ou bien « Pin d'Écosse ». Il peut également être appelé « Pin du Nord » ou « Pin Ringa ». Le Pin Sylvestre pousse sur une grande partie de l’Europe tempérée et de la Sibérie. Le Pin sylvestre est reconnaissable parmi toutes les espèces de Pin par son écorce de couleur ocre orangé-rouge. Cet arbre peut vivre jusqu’à 500 ans et fait partie des végétaux connus les plus anciens au monde.
Pour la petite histoire, le Pin sylvestre, Pinus sylvestris, tient son nom de pítus, pítta « pin, résine » ou pix « poix résine ». Quant à Sylvestre, il découle du nom de Silva, représentant la « forêt ». Le Pin sylvestre est utilisé dans la médecine depuis bien des siècles. Au XVIe siècle, Jacques Cartier a découvert que les Indiens utilisent le Pin comme d’un antiscorbutique (qui prévient ou traite le scorbut). Quant à Hippocrate, que l’on surnomme fréquemment « le père de la médecine », utilisait le Pin pour ses vertus sur l’appareil respiratoire humain.
Le Pin sylvestre et ses multiples utilisations
Le Pin sylvestre est une espèce très importante dans les pays nordiques. Par ailleurs, le Pin sylvestre est l'une des espèces les plus fondamentales du point de vue commercial. Son bois est parmi les plus résistants et les moins fragiles face à l’humidité. Il est utilisé notamment comme bois de construction et de charpente, ainsi que pour les meubles, la pâte à papier et le papier. En Europe de l'Est et dans l'ancienne Union soviétique, le Pin sylvestre était largement exploité pour la résine. Aux États-Unis, le Pin sylvestre prend régulièrement la forme de sapin de Noël.
Les bienfaits du Pin sylvestre pour le corps humain
D’après des études disponibles sur internet, les propriétés du Pin sylvestre sont nombreuses. Ses effets seraient d’une part similaires à ceux de la cortisone. Le Pin sylvestre est également antiseptique, anti-inflammatoire, anti-infectieux, cicatrisant, diurétique et expectorant. Ainsi, le Pin sylvestre est souvent recommandé dans le traitement des infections des voies respiratoires. Les bourgeons du Pin sylvestre sont également utilisés en phytothérapie. Ces bourgeons, relativement petits et allongés, contiennent des tanins et des flavonoïdes.
Pin sylvestre : conseils d'usage
Le Pin sylvestre convient à tout type d’utilisations :
Voie orale : son utilisation est recommandée dans le traitement de la toux et des affections bronchiques.
En diffusion : son utilisation est conseillée pour soulager les troubles respiratoires.
En inhalation : vous pouvez utiliser l'huile essentielle de Pin sylvestre en inhalation avec de l'eau chaude pour ses propriétés expectorantes.
Où acheter du Pin sylvestre ?
Vous pouvez vous procurer des produits à base de Pin sylvestre sur le site internet Aroma-Zone.
Effets indésirables connus du Pin sylvestre
L’utilisation de Pin sylvestre peut provoquer des allergies cutanées. Nous déconseillons aux femmes enceintes et allaitantes ainsi qu’aux enfants de moins de 8 ans d’en consommer sous toutes les formes.
Zoom sur notre rédacteur : Gipsy Dauge
Gipsy est diplômée de l’ESJ Paris. Après 10 ans d’expérience en presse généraliste et féminine, elle a décidé de s’orienter vers l’écriture de sujets santé et bien-être. Une certification de yin yoga en poche, elle marie désormais habilement la plume à son tapis de yoga. Son objectif va bien au-delà des simples mots. Son engagement est profond : aider les lecteurs à intégrer au quotidien de petites astuces qui les aident à prendre soin d'eux-mêmes et de leur environnement. Chaque mot est une invitation à adopter un mode de vie équilibré et épanouissant.
Article publié le 20 octobre 2023
Crédit photo : Photo de Ioann Peshkov sur Unsplash
Bibliographie
1
Etude des effets biologiques de la résine de pin
https://www.google.com/url?q=http://dspace.univ-setif.dz:8888/jspui/handle/123456789/3895&sa=D&source=docs&ust=1697791198007863&usg=AOvVaw2qfS23OY0KS4hE6kTJg8uS
2
Les remèdes de la ruche : découvrez tous les bienfaits santé des produits de la ruche !
https://books.google.fr/books?hl=fr&lr=&id=MM3QZ1TJUpsC&oi=fnd&pg=PA10&dq=pin+bienfaits+Pinus+sylvestris&ots=1SRYFZUJm7&sig=snWi3H-9XFDRThNMofLtjmmM_MU&redir_esc=y#v=onepage&q=pin%20bienfaits%20Pinus%20sylvestris&f=false
3
Polyphenol-rich extract from pinus sylvestris l. bark – chemical and antitumor studies
https://revmedchir.ro/index.php/revmedchir/article/view/737
4
Pinus sylvestris in Europe: distribution, habitat, usage and threats
https://www.researchgate.net/profile/Giovanni-Caudullo/publication/299470777_Pinus_sylvestris_in_Europe_distribution_habitat_usage_and_threats/links/61ee73a8dafcdb25fd4a0b70/Pinus-sylvestris-in-Europe-distribution-habitat-usage-and-threats.pdf
Comment consommer le Pin sylvestre ?
En phytothérapie, plusieurs parties du Pin sylvestre sont employées. C’est le cas des bourgeons, de la résine, des aiguilles et des rameaux de l'arbre. Vous pouvez trouver du Pin sous ces différentes formes :
Bourgeons séchés : les bourgeons séchés de Pin sylvestre peuvent être utilisés pour préparer des infusions, des décoctions ou des teintures. Ils sont souvent utilisés dans des préparations maison pour leurs propriétés expectorantes et antimicrobiennes.
Baume ou onguent : certains magasins d'herboristerie proposent des baumes ou des onguents à base de résine de Pin sylvestre. Ces produits peuvent être utilisés pour les affections cutanées mineures, les plaies ou les piqûres d'insectes.
Sirop : les magasins d'herboristerie peuvent également proposer des sirops à base de Pin sylvestre. Ces sirops sont généralement utilisés comme édulcorants naturels ou pour apaiser la gorge en cas de toux ou de maux de gorge.
Capsules ou comprimés : certaines boutiques d'herboristerie proposent des suppléments à base de Pin sylvestre sous forme de capsules ou de comprimés. Ces suppléments peuvent être utilisés pour leurs propriétés bénéfiques sur la santé respiratoire.
Tisanes préemballées : des mélanges de tisanes prêts à l'emploi contenant du Pin sylvestre peuvent également être disponibles. Ces mélanges peuvent inclure d'autres herbes bénéfiques pour la santé respiratoire.