Hémorroïdes : causes et symptômes

Les hémorroïdes correspondent à des veines gonflées situées au niveau du rectum ou de l'anus, qui deviennent souvent douloureuses lorsque la pression devient trop importante. Elles font partie du système vasculaire normal, mais lorsqu'elles sont enflées, elles peuvent provoquer une gêne, des démangeaisons voire des saignements. Fréquentes, elles ne sont généralement pas graves mais inconfortables.

Zoom sur les différents types d'hémorroïdes

Il existe deux types d’hémorroïdes :

Les hémorroïdes internes 

Ces veines gonflées se trouvent à l’intérieur du rectum. Elles ne sont généralement pas visibles, ce qui peut rendre leur détection plus difficile. Les symptômes incluent souvent des saignements lors du passage aux toilettes, mais elles ne causent pas nécessairement de douleur, car cette région ne contient pas de récepteurs de douleur.

Les hémorroïdes externes 

Situées autour de l’anus, elles sont plus visibles et peuvent devenir douloureuses, surtout lorsqu'elles sont enflées. Elles peuvent provoquer des démangeaisons, des douleurs et, dans certains cas, des saignements. L'apparition de caillots de sang dans ces veines gonflées peut aggraver la douleur et rendre la situation encore plus inconfortable. Les hémorroïdes sont souvent causées par une pression excessive dans la région anale, ce qui peut résulter de divers facteurs tels que la constipation chronique, la grossesse, la position assise prolongée, ou même des efforts physiques intenses. 

Il existe plusieurs facteurs pouvant favoriser l'apparition d'hémorroïdes. Voici les causes principales du gonflement des veines rectales et anales : 

Une constipation chronique

La constipation est l'une des causes les plus fréquentes des hémorroïdes. Lorsque vous êtes constipé, vous devez fournir un effort supplémentaire pour évacuer les selles. Cette pression constante sur les veines de la région anale peut les faire gonfler et provoquer des hémorroïdes. 

Une surcharge digestive

Des repas trop copieux, riches en graisses ou en sucres, peuvent entraîner une congestion au niveau du système digestif. Cette surcharge ralentit le retour veineux via la veine porte, qui draine le sang de l’intestin vers le foie. En cas de stagnation, la pression augmente dans les veines de la région anale, favorisant ainsi l’apparition d’hémorroïdes.

La période de grossesse

Les hémorroïdes sont particulièrement communes chez la femme enceinte. Cela s'explique tout simplement par l'expansion de l'utérus, qui exerce une pression de plus en plus importante sur les veines du bas du ventre au fur et à mesure de l'avancée dans la grossesse. Cela peut ralentir la circulation sanguine locale et provoquer l'apparition de veines gonflées. 

La position assise prolongée

La sédentarité ou encore la position assise plusieurs heures par jour font partie des causes fréquentes d'hémorroïdes. La position assise exerce en effet une pression importante sur les veines de l'anus. Naturellement, nous ne sommes pas censés rester assis trop longtemps ! Une position assise prolongée, très courante chez les personnes qui travaillent dans un bureau ou font de longs trajets en voiture, peut nuire à la circulation sanguine et favoriser le développement des hémorroïdes.

Des efforts physiques trop intenses

Certaines activités sportives entraînent une pression importante sur le périnée et la région anale. C'est le cas par exemple de la levée de charges lourdes courante dans les exercices de musculation. Cette pression intense sur les veines peut entraîner leur dilatation et provoquer des hémorroïdes, surtout si elles sont déjà fragilisées par d'autres facteurs, comme la constipation. 

Est-ce que le stress peut provoquer des hémorroïdes ?

Enfin, le stress peut y contribuer, même s’il n’en est pas la cause directe. Le stress émotionnel ou physique peut aggraver certains troubles digestifs comme la constipation, qui est l’un des principaux facteurs de déclenchement des hémorroïdes. Il peut également provoquer des tensions musculaires, y compris au niveau du périnée, ce qui nuit à la bonne circulation sanguine. Si vous vous sentez stressé, il est conseillé d'en parler à votre professionnel de santé qui pourra vous orienter vers des solutions adaptées.

La présence d'hémorroïdes est souvent accompagnée de différents petits désagréments que vous connaissez certainement si vous souffrez régulièrement de veines gonflées dans la zone anale : 

• Des saignements : lors du passage aux toilettes, il est commun d'observer un léger saignement sur le papier toilette ou dans la cuvette des WC. Pas de panique, cela est normal en cas d'hémorroïde, mais mérite tout de même une consultation médicale si cela persiste.

• Un inconfort dans la zone anale : certaines personnes ressentent une pression ou une sensation de lourdeur, comme si quelque chose pesait sur le plancher pelvien, surtout après être restées longtemps en position assise.

• Des démangeaisons : les hémorroïdes, surtout externes, peuvent provoquer des démangeaisons assez pénibles dues à une irritation de la peau ou à des écoulements.

• Un gonflement localisé : il est courant de remarquer une petite boule sur la zone de l'anus, en cas d'hémorroïdes externes. C’est une veine gonflée, parfois accompagnée d’un caillot (on parle alors de thrombose hémorroïdaire).

• Des douleurs au moment d'aller à la selle : lorsque la zone est irritée, la douleur peut être bien présente au moment d’aller aux toilettes, voire même pendant quelques heures après.

Les hémorroïdes peuvent survenir à tout moment, et bien que ce soit un problème fréquent, cela ne signifie pas qu'il faut souffrir en silence. Si vous en souffrez, la première chose à faire est d'en parler à un professionnel de santé. Il saura vous orienter de manière bienveillante vers les solutions les plus adaptées, pour que vous puissiez trouver un soulagement en toute sécurité.

Parlez-en à votre médecin

Ne restez pas seule avec ce malaise. Un spécialiste pourra évaluer votre situation et écarter d’autres causes potentielles de douleur ou de saignement. Il vous proposera des solutions efficaces, qu'il s'agisse de crèmes locales, de suppositoires ou de conseils d’hygiène de vie à adopter.

Envisagez des examens si nécessaire

Si vos hémorroïdes deviennent particulièrement douloureuses ou récidivent fréquemment, il se peut qu’un spécialiste recommande des examens supplémentaires, comme une rectoscopie. Pas de panique : ces examens sont réalisés uniquement en cas de besoin et seront adaptés à votre situation.

Adaptez votre hygiène de vie

Un mode de vie sain peut grandement aider à prévenir et à soulager les hémorroïdes. Privilégiez une alimentation riche en fibres, buvez beaucoup d’eau, et essayez d’éviter les positions assises prolongées. De plus, pratiquer régulièrement des exercices physiques légers, comme la marche, peut améliorer la circulation sanguine et réduire la pression dans la zone anale.

Grâce à une bonne hygiène de vie et à la mise en place de quelques habitudes bien-être, il est possible de prévenir efficacement l'apparition d'hémorroïdes. Ces petits conseils visent principalement à vous aider à maintenir un transit optimal tout en favorisant une bonne circulation sanguine dans la région anale :

1. Adoptez une alimentation riche en fibres : pour favoriser un transit régulier et prévenir la constipation, souvent à l’origine des hémorroïdes, incluez des fruits, légumes, céréales complètes et légumineuses dans vos repas. Ajoutez également du Psyllium à votre alimentation : prenez une cuillère à café dans un grand verre d’eau, de préférence le matin ou le soir. Déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes. Déconseillé en cas de saignement rectal non diagnostiqué et incapacité à déféquer liés à l'utilisation d'un laxatif, en cas de rétrécissement anormal du tractus gastro-intestinal, en cas de maladies de l'oesophage et du cardia, un blocage intestinal potentiel ou existant, une paralysie de l'intestin ou un mégacôlon, ou en cas de trouble de la déglutition. Risque d'obstruction gastro-intestinale. Ne pas prendre en même temps que des médicaments (laisser au moins 1h d’intervalle). En cas de traitements médicamenteux, demander conseil à un professionnel de santé. Ne pas consommer avec des médicaments inhibant les mouvements péristaltiques.

2. Restez bien hydraté : boire suffisamment est essentiel pour maintenir une digestion optimale et un transit régulier. Veillez à bien boire tout au long de la journée, et n'hésitez pas à varier les plaisirs avec une tisane Menthe digestive qui fera d'une pierre deux coups grâce à son action bénéfique sur la digestion.

3. Appliquez de l'huile de calophylle : si vous sentez que le passage aux toilettes devient difficile, hydratez la zone anale avec l'huile végétale de Calophylle, cette huile naturellement bienfaisante pour la circulation locale contribue à protéger les veines anales contre les irritations. En raison de son activité sur la circulation sanguine, cette huile est déconseillée en cas de traitement anticoagulant ou fluidifiant.

4. Faites une cure de probiotiques : les probiotiques sont des bactéries amies qui permettent de maintenir un microbiote intestinal équilibré, ce qui est essentiel au maintien d'une digestion optimale. Le probiotique Confort intestinal contient 5 souches probiotiques brevetées et testées cliniquement pour soutenir efficacement votre sphère intestinale. Prendre une gélule par jour, à avaler avec un verre d'eau. Déconseillé aux femmes enceintes et allaitantes.

Les remèdes recommandés dans cet article ne remplacent en aucun cas les conseils de votre médecin traitant. Même si les plantes et compléments alimentaires peuvent tout à fait s'inscrire dans un mode de vie sain, il reste prioritaire de se faire suivre par un professionnel de santé en cas d'hémorroïdes.

Il est tout à fait légitime de vouloir apaiser les hémorroïdes à l’aide de crèmes ou de soins appliqués localement. Ces solutions peuvent offrir un soulagement rapide, mais elles ne traitent pas la cause profonde du problème. En naturopathie, l’approche vise à identifier l’origine du déséquilibre afin d’accompagner le corps de manière durable. Pour les hémorroïdes, seule une prise en charge globale, incluant notamment une révision de l’alimentation et l’amélioration du transit intestinal, permet d’obtenir des résultats réellement durables et un mieux-être en profondeur.

Marine est naturopathe spécialisée dans le bien-être de l'enfant et coach en parentalité. Forte de ses 10 ans d'expérience dans l'accompagnement aux familles, elle met aujourd'hui sa passion au service de sa communauté à travers le partage de conseils naturels et bienveillants.