Cortisol et peau : comment le stress accélère le vieillissement cutané (et comment l’apaiser naturellement)
Notre peau reflète directement notre état intérieur. En période de stress, la production de cortisol s’intensifie, perturbant l’équilibre cutané. Ce phénomène, appelé stress oxydatif, est responsable du vieillissement prématuré. Pourtant, des solutions naturelles existent pour apaiser ces effets et préserver la vitalité de la peau, de l’intérieur comme de l’extérieur.
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Comment le stress agit-il sur votre peau ?
Le cortisol est une hormone indispensable à l’organisme : il aide à gérer l’énergie, l’immunité et le métabolisme. Mais sous l’effet d’un stress chronique, sa production excessive déséquilibre la peau. Celle-ci devient plus fragile, plus sèche et plus réactive.
À long terme, cette surproduction stimule le stress oxydatif, un processus où les radicaux libres endommagent les cellules cutanées. Ainsi, l’accumulation d’agressions oxydantes accélère la perte de fermeté et d’éclat. En renforçant les défenses antioxydantes de la peau et en favorisant la régénération cellulaire, il est possible de ralentir ces effets visibles du stress avec une routine de soin adaptée.
Les soins internes : rétablir l’équilibre
Pour apaiser la peau, il faut d’abord apaiser le corps. Certains compléments naturels agissent directement sur la régulation du stress et le renforcement des défenses antioxydantes.
L’Ashwagandha BIO, plante adaptogène phare de l’Ayurvéda, aide à soutenir la vitalité physique et la résistance au stress.
L’Astaxanthine BIO, antioxydant puissant issu de micro-algue, protège les cellules des effets du stress oxydatif et aide à préserver l’éclat cutané.
Le complexe Resvératrol & OPC de raisin renforce la protection naturelle de la peau tout en stimulant la production de collagène, grâce à l’action combinée du resvératrol et de la vitamine C.
Enfin, la Poudre de Curcuma BIO, riche en actifs antioxydants, contribue à limiter les inflammations internes et favorise une peau éclatante lorsqu’elle est intégrée à une alimentation équilibrée.
Zoom sur le Complément alimentaire Ashwagandha BIO 60 gélules
Extrait breveté KSM-66® d’Ashwagandha BIO, ce complément alimentaire 100% naturel, vegan et sans additif est standardisé à >5% de withanolides. Plante phare de l’Ayurvéda, l’Ashwagandha est reconnue pour ses effets adaptogènes. Elle aide à maintenir l’équilibre mental, la vitalité physique et la résistance au stress. Idéal pour les sportifs ou les personnes fatiguées. Efficacité validée par études cliniques.
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Les soins externes : protéger et régénérer
Côté soin, certains actifs naturels ciblent directement les effets visibles du stress oxydatif.
Le Sérum concentré Spilanthes végétal associe Spilanthes, Lavande papillon et acide hyaluronique pour prévenir la perte de fermeté et renforcer la barrière cutanée.
Le Sérum concentré Vitamine C 10 % & Astaxanthine illumine le teint, stimule la production de collagène et aide la peau à mieux se défendre contre les radicaux libres. 80 % des utilisatrices trouvent que leur peau est redensifiée, défatiguée et raffermie.*
Enfin, l’Actif Vitamine C pure (acide ascorbique) s’utilise en soin minute pour unifier le teint et redonner éclat et tonicité. Quelques gouttes suffisent à booster votre crème neutre ou votre sérum habituel. Une utilisatrice témoigne de ses effets sur le stress oxydatif : “C'est un sérum que j'achète régulièrement. La vitamine C est essentielle comme antioxydant, et ce sérum Aroma Zone contient de l'astaxanthine, qui aide à lutter contre les radicaux libres.”
Zoom sur le Sérum concentré Spilanthes végétal
Ce sérum bio et vegan prévient et atténue les rides grâce à un complexe végétal innovant de Spilanthes et Lavande papillon, à l'action inhibitrice sur les contractions musculaires. Nouvelle génération de l’anti-âge au naturel, il cible les rides d’expression du haut et du bas du visage. Ce sérum concentre une synergie d'acide hyaluronique, huile de Cacay et Astragale pour prévenir la dégradation du collagène, renforcer la barrière cutanée et lutter contre le stress oxydatif. Résultats : votre peau est lissée, repulpée et raffermie. Parfait pour les peaux matures, sèches à très sèches.
*Test réalisé en laboratoire sous contrôle dermatologique pendant 28 jours sur 30 personnes.
Zoom sur notre rédactrice : Chloé Couly
Chloé, rédactrice passionnée par le bien-être naturel et la cosmétique maison, utilise les produits Aroma-Zone depuis plusieurs années. Curieuse de nature, elle aime se documenter sur les bienfaits des plantes, des actifs et leurs synergies pour créer des routines beauté efficaces et respectueuses de la peau. Ce qui était d’abord une démarche personnelle est devenu une véritable passion qu’elle partage aujourd’hui à travers son métier de rédactrice.
Recettes associées
Bibliographie
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